માથામાં વાગ્યું? ઉશ્કેરાટ વિશે તમારે શું જાણવાની જરૂર છે?

આપણા બધાના જીવનમાં એવા સમય આવ્યા છે જ્યારે આપણે રમતી વખતે માથું વાગ્યું હોય, સીડી પરથી નીચે પડી જઈએ, અથવા લપસીને પડી જઈએ. ક્યારેક એવું લાગે છે કે આપણે "તારા મારતા" છીએ, પરંતુ થોડા સમય પછી તે ભૂલી જઈએ છીએ. પરંતુ દરેક માથાની ઈજાને એવી રીતે નકારી કાઢવી જોઈએ નહીં. કારણ કે તે બહારથી દેખાતી નથી, તે 'ઉશ્કેરાટ' નામની સ્થિતિની શરૂઆત હોઈ શકે છે જે મગજને અંદરથી અસર કરે છે. આજે, આપણે ઉશ્કેરાટ શું છે, તે કેટલું ગંભીર છે અને જો તે થાય તો આપણે શું કરવું જોઈએ તે વિશે વાત કરીશું.

ઉશ્કેરાટ એટલે શું?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, ઉશ્કેરાટ એ માથામાં થતી ઈજા છે. પરંતુ તે એવી વસ્તુ નથી જે બહારથી દેખાય છે જેમ કે તિરાડ કે ફ્રેક્ચર થયેલી ખોપરી. તે એવી વસ્તુ છે જે મગજમાં થાય છે. આપણા મગજને એક નરમ, જેલી જેવા પદાર્થ તરીકે વિચારો. તે ખોપરીની અંદર તરતું હોય છે, જે સેરેબ્રોસ્પાઇનલ પ્રવાહીના રક્ષણાત્મક ગાદીથી ઘેરાયેલું હોય છે. જ્યારે આપણે આપણા માથા પર જોરથી અથડાતા હોઈએ છીએ, બાઇક પરથી પડી જઈએ છીએ, અથવા કાર સાથે અથડાતા હોઈએ છીએ, ત્યારે ખોપરીની અંદરનું આપણું નરમ મગજ આગળ પાછળ ધક્કો મારે છે, ક્યારેક વળી પણ જાય છે.

તે સમયે, મગજમાં ખૂબ જ નાજુક ચેતા અને રક્તવાહિનીઓ નુકસાન અથવા ખેંચાઈ શકે છે. આ સ્થિતિને આપણે ઉશ્કેરાટ અથવા હળવી આઘાતજનક મગજની ઇજા કહીએ છીએ. આ સામાન્ય રીતે જીવન માટે જોખમી નથી. જો કે, તેની અસરો ગંભીર હોઈ શકે છે અને ક્યારેક દિવસો, અઠવાડિયા અથવા તેથી વધુ સમય સુધી ટકી શકે છે. જોકે એક જ ઉશ્કેરાટ મગજને કાયમી નુકસાન પહોંચાડતો નથી, જીવનભર વારંવાર ઉશ્કેરાટ મગજની રચના અને કાર્યને અસર કરી શકે છે અને ગંભીર ગૂંચવણો પેદા કરી શકે છે.

ઉશ્કેરાટના લક્ષણો શું છે? તમે તેને કેવી રીતે ઓળખશો?

જ્યારે ઉશ્કેરાટ થાય છે, ત્યારે આપણા મગજમાં રાસાયણિક ફેરફારો થાય છે. પરિણામે, મગજ થોડા સમય માટે સામાન્ય રીતે કામ કરવાનું બંધ કરી દે છે. પછી મગજ પોતાની બધી શક્તિનો ઉપયોગ પોતાને સાજા કરવા માટે કરે છે. તે સમયે, મગજ આપણા શરીરને સંકેતો મોકલે છે કે, "થોડા સમય માટે કામ કરવાનું બંધ કરો અને આરામ કરો." તે સંકેતો આપણે લક્ષણો તરીકે અનુભવીએ છીએ.

આ લક્ષણો માથામાં ઈજા થયા પછી તરત જ દેખાઈ શકે છે, અથવા કલાકો કે દિવસો પછી પણ દેખાઈ શકે છે. તેથી જો તમને માથામાં ઈજા થયા પછી સારું લાગે, તો પણ તમારે પછીથી દેખાઈ શકે તેવા લક્ષણોથી વાકેફ રહેવું જોઈએ.

નીચે આપેલ કોષ્ટક સ્પષ્ટપણે સમજાવે છે કે આ લાક્ષણિકતાઓ શું છે.

જો કોઈ બાળક કે નાના બાળકને ઉશ્કેરાટ થાય તો...

એક નાનું બાળક જે પોતાની લાગણી વ્યક્ત કરી શકતું નથી, તેમાં પણ આ સ્થિતિ થઈ શકે છે. એટલા માટે માતાપિતા તરીકે આપણે ખૂબ કાળજી રાખવાની જરૂર છે. ઉપર જણાવેલ લક્ષણો ઉપરાંત, નાના બાળકોમાં આ પ્રકારની બીમારીઓ દેખાઈ શકે છે:

• સામાન્ય કરતાં વધુ રડવું અથવા બડબડાટ કરવો .
• દૂધ ખાવા કે પીવામાં અનિચ્છા.
• ચહેરા પર કોઈ લાગણી વગર ખાલી નજર .
• સારી ઊંઘ લીધા પછી પણ જાગીને અસામાન્ય રીતે બેચેની અનુભવવી .
• ઊંઘની રીતમાં અચાનક ફેરફાર (દા.ત., સામાન્ય સમયે ઊંઘ ન આવવી, વિચિત્ર સમયે ઊંઘ આવવી).

ઉશ્કેરાટનું કારણ શું છે? કોને વધુ જોખમ છે?

ઉશ્કેરાટ એવી કોઈપણ વસ્તુને કારણે થઈ શકે છે જેનાથી શરીરને તીવ્ર ફટકો પડે છે અથવા ધક્કો લાગે છે. આ અસર એટલી તીવ્ર હોય છે કે તેના કારણે મગજ ખોપરીની અંદર ધક્કો ખાઈ જાય છે અને નુકસાન થાય છે. આ સ્થિતિના સૌથી સામાન્ય કારણો છે:

• ધોધ (ખાસ કરીને વૃદ્ધો અને નાના બાળકોમાં)
• કાર અને સાયકલ અકસ્માતો
• ઝઘડા, હુમલા
• રમતગમતની ઇજાઓ (ખાસ કરીને રગ્બી, ફૂટબોલ, બોક્સિંગ જેવી રમતોમાં)

જોકે આ કોઈને પણ થઈ શકે છે, પરંતુ કેટલાક લોકો માટે જોખમ વધારે છે.

• ૬૫ વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકો અને ૪ વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો (પડવાનું જોખમ વધવાને કારણે)
• જે લોકો સુથારીકામ, બાગકામ અને બાંધકામ જેવા શારીરિક રીતે મુશ્કેલ કામો કરે છે
• નાના બાળકો (કારણ કે તેમના શરીર અને મગજ હજુ વિકાસશીલ છે અને તેમનું સંતુલન નિયંત્રણ હજુ સંપૂર્ણ રીતે વિકસિત થયું નથી)
• હાર્ડ-હિટિંગ રમતો રમતા ખેલાડીઓ
• જે કોઈને અગાઉ ઉશ્કેરાટ થયો હોય

ઉશ્કેરાટ વિશે ફક્ત વિચારવું કેમ સારું નથી? શક્ય ગૂંચવણો

મોટાભાગના લોકો ઉશ્કેરાટમાંથી સંપૂર્ણપણે સ્વસ્થ થઈ જાય છે, તેમ છતાં ક્યારેક ગંભીર ગૂંચવણો થઈ શકે છે, ખાસ કરીને જો વારંવાર માથામાં ઈજા થાય છે.

૧. પોસ્ટ-કન્ક્શન સિન્ડ્રોમ (PCS): આ ત્યારે થાય છે જ્યારે ઉશ્કેરાટ પછી થતા લક્ષણો (જેમ કે માથાનો દુખાવો અને ચક્કર) અઠવાડિયા, મહિનાઓ અથવા એક વર્ષથી વધુ સમય સુધી ચાલુ રહે છે.

2. સેકન્ડ-ઇમ્પેક્ટ સિન્ડ્રોમ (SIS): આ એક ખૂબ જ ખતરનાક સ્થિતિ છે. જો તમને પહેલી ઉશ્કેરાટ સંપૂર્ણપણે સાજા થાય તે પહેલાં બીજી માથામાં ઈજા થાય તો આ થઈ શકે છે. આનાથી મગજમાં સોજો, મગજમાં રક્તસ્રાવ અને મૃત્યુ જેવી ગંભીર સ્થિતિઓ થઈ શકે છે. એટલા માટે ડોકટરો ઘણીવાર "સંપૂર્ણ સ્વસ્થ" ન થાય ત્યાં સુધી રમતગમતમાં પાછા ફરવાની સલાહ આપતા નથી.

૩. અન્ય ગૂંચવણો: ખોપરી અથવા મગજની અંદર રક્તસ્ત્રાવ (ઇન્ટ્રાક્રેનિયલ હેમરેજ), મગજનો સોજો અને ખોપરીના ફ્રેક્ચર પણ થઈ શકે છે.

4. લાંબા ગાળાની અસરો: જીવનભર વારંવાર ઉશ્કેરાટ આવવાથી ક્રોનિક ટ્રોમેટિક એન્સેફાલોપથી (CTE) નામની ડિજનરેટિવ મગજની સ્થિતિ થવાનું જોખમ વધે છે. તે ડિપ્રેશન અને ડિમેન્શિયા જેવા રોગોનું જોખમ પણ વધારી શકે છે.

ડૉક્ટરને કેવી રીતે ખબર પડે કે તમને ઉશ્કેરાટ છે?

ફક્ત ડૉક્ટર જ ચોક્કસ રીતે નક્કી કરી શકે છે કે તમને ઉશ્કેરાટ છે કે નહીં. તેથી, જો તમને માથામાં વાગ્યું હોય અને ઉશ્કેરાટના લક્ષણો દેખાય, તો તમારે ચોક્કસપણે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ.

ડૉક્ટર તમારી તપાસ કરશે.

• પ્રશ્નો પૂછે છે: તમે કયા લક્ષણો અનુભવી રહ્યા છો, તમને તે કેટલા સમયથી છે, અને તમને તમારા માથામાં કેવી રીતે દુખાવો થયો.
• શારીરિક અને ન્યુરોલોજીકલ તપાસ કરવામાં આવશે: તમારું સંતુલન, ચાલ, પ્રતિક્રિયાઓ, આંખનું કાર્ય (તમે પ્રકાશને કેવી રીતે પ્રતિભાવ આપો છો), શ્રવણશક્તિ, શક્તિ અને ગરદનના સ્નાયુઓની તપાસ કરવામાં આવશે.
• વિચારવાની ક્ષમતાનું પરીક્ષણ કરો: યાદશક્તિ, ધ્યાન અને સમસ્યા હલ કરવાની ક્ષમતા માપવા માટે સરળ પ્રશ્નો અને કોયડાઓ આપી શકાય છે.

ઉશ્કેરાટ માટે શ્રેષ્ઠ સારવાર શું છે?

ઉશ્કેરાટ માટે એકમાત્ર અને શ્રેષ્ઠ સારવાર આરામ છે . તમારે તમારા મગજને સાજા થવા માટે સમય આપવાની જરૂર છે. તેનો અર્થ એ છે કે ફક્ત શારીરિક આરામ જ નહીં, પણ માનસિક આરામ પણ.

ઉશ્કેરાટ પછી શરૂઆતના થોડા દિવસોમાં ન કરવા જેવી બાબતો:

• તમારા ફોનનો ઉપયોગ કરવો, ટીવી જોવું, વિડીયો ગેમ્સ રમવી (આમાંથી નીકળતો પ્રકાશ મગજમાં જતા સંદેશાઓ અને લક્ષણોનું પ્રમાણ વધારી શકે છે).
• પુસ્તકો વાંચવા, અભ્યાસ કરવા અને કામ કરવા જેવી બાબતો પર વધુ ધ્યાન આપવાની જરૂર છે .
• કોઈપણ શારીરિક પ્રવૃત્તિ, જેમ કે કસરત કરવી અથવા રમત રમવી.
• ડ્રાઇવિંગ.
• દારૂ પીવો.

ડૉક્ટર તમને કહેશે કે થોડા દિવસો માટે કામ પર ન જાવ અને તમારા બાળકને શાળાએ ન મોકલો. જેમ જેમ તમારા લક્ષણો ઓછા થાય છે, તેમ તેમ તમે ધીમે ધીમે તમારી સામાન્ય પ્રવૃત્તિઓમાં પાછા આવી શકો છો. પરંતુ જો તમારા લક્ષણો પાછા આવે, તો તમારે ફરીથી આરામ કરવાની જરૂર છે . તમારા શરીરને સાંભળો. તેને સાજા થવા માટે સમય આપો.

શું ઉશ્કેરાટવાળા વ્યક્તિને સૂવા દેવાનું સારું નથી?

ઘણા લોકોમાં આ એક મોટી ગેરસમજ છે. સત્ય એ છે કે, ઉશ્કેરાટમાંથી સ્વસ્થ થવા માટે ઊંઘ જરૂરી છે . જ્યારે આપણે ઊંઘીએ છીએ ત્યારે મગજ પોતાને સુધારે છે. તેથી જ્યારે પણ તમને ઊંઘ આવે છે, ત્યારે તમારે જેટલી ઊંઘની જરૂર હોય તેટલી ઊંઘ લેવી એ એક સારો વિચાર છે.

જૂની માન્યતા હતી કે ઉશ્કેરાટ હોય તેવી વ્યક્તિને દર થોડા કલાકે જગાડવી જોઈએ. હવે તે જરૂરી નથી. પરંતુ જો કોઈ તેમની સંભાળ રાખી રહ્યું હોય, તો દર થોડા કલાકે તપાસ કરવી એ સારો વિચાર છે કે તેઓ સામાન્ય રીતે શ્વાસ લઈ રહ્યા છે અને ઝબૂક્યા વિના સૂઈ રહ્યા છે કે નહીં.

હોસ્પિટલના ઇમરજન્સી વિભાગ (ETU) માં તાત્કાલિક રેફરલ કરવાની જરૂર હોય તેવા ચેતવણી ચિહ્નો!

જો માથામાં ઈજા થયા પછી તમને નીચેનામાંથી કોઈ પણ લક્ષણો દેખાય, તો વિલંબ કર્યા વિના નજીકના હોસ્પિટલના ઇમરજન્સી ટ્રીટમેન્ટ યુનિટ (ETU) માં જાઓ.આ મગજમાં રક્તસ્ત્રાવ જેવી ગંભીર સ્થિતિના સંકેતો હોઈ શકે છે.