શું તમે કસરત કરો છો અને તમારા આહાર પર નિયંત્રણ રાખો છો? તેમ છતાં, ક્યારેક આપણા શરીર પર કેટલાક એવા વિસ્તારો હોય છે જેને આપણે ગમે તે કરીએ તો પણ ઘટાડી શકતા નથી, અને તે થોડા ફૂલેલા દેખાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, પેટ, કમરની બાજુઓ અને અંડરઆર્મ્સ જેવા વિસ્તારો. આ વિસ્તારોમાં ચરબી ઘટાડવા અને તેને લક્ષ્ય બનાવવા માટે હવે નવી તકનીકો છે. આવી જ એક પદ્ધતિ કૂલસ્કલ્પ્ટિંગ છે. તો ચાલો આજે તેના વિશે બધું શીખીએ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
કૂલસ્કલ્પ્ટિંગ (ક્રાયોલિપોલિસીસ) શું છે?
કૂલસ્કલ્પ્ટિંગ ખરેખર એક બ્રાન્ડ નામ છે. આ પદ્ધતિનું તબીબી નામ ક્રાયોલિપોલિસિસ છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, તેમાં શરીરના પસંદ કરેલા ભાગોમાં ચરબીના કોષોને શસ્ત્રક્રિયા અથવા ઇન્જેક્શન વિના ભારે ઠંડીમાં નાખીને નાશ કરવાનો સમાવેશ થાય છે.
હિમ લાગવાથી થતા નુકસાનનો અભ્યાસ કરતી વખતે વૈજ્ઞાનિકોને આ વિચાર આવ્યો. ચરબી આપણી ત્વચા કરતા વધારે તાપમાને જામી જાય છે. તો આ કૂલસ્કલ્પ્ટિંગ ડિવાઇસ જે કરે છે તે એ છે કે તે ફક્ત ત્વચાની નીચેની ચરબીના સ્તરને ઠંડું પાડે છે અને ત્વચાને નુકસાન પહોંચાડ્યા વિના તે ચરબીના કોષોનો નાશ કરે છે. આ એક પદ્ધતિ છે જેને 2010 માં યુએસ ફૂડ એન્ડ ડ્રગ એડમિનિસ્ટ્રેશન (FDA) દ્વારા મંજૂરી આપવામાં આવી હતી.
આ કેવી રીતે કામ કરે છે?
આ કોઈ સર્જિકલ પ્રક્રિયા ન હોવાથી, તમારે એનેસ્થેસિયા આપવાની જરૂર નથી. ડૉક્ટર તમારા શરીરના તે ભાગને ઉપકરણ પર બે પેડલ્સ વચ્ચે મૂકે છે જેને દૂર કરવાની જરૂર છે. પછી પેડલ્સને ઝડપથી ઠંડુ કરવામાં આવે છે. આ 35 મિનિટથી 1 કલાક 15 મિનિટ સુધીના સમયગાળા માટે કરવામાં આવે છે.
આ સમય દરમિયાન, લક્ષિત વિસ્તારમાં 20% થી 25% ચરબી કોષો નાશ પામે છે. આપણા શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ ધીમે ધીમે શરીરમાંથી આ મૃત ચરબી કોષોને દૂર કરે છે.
સારવાર પછી સંપૂર્ણ પરિણામો જોવામાં ઘણા મહિનાઓ લાગી શકે છે, પરંતુ તમને થોડા અઠવાડિયામાં કેટલાક ફેરફારો દેખાવાનું શરૂ થઈ શકે છે.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →આ સારવાર ખરેખર કોના માટે યોગ્ય છે?
જો તમારી પાસે હઠીલા ચરબી છે જે તમે બધી કસરત અને ડાયેટિંગ છતાં દૂર કરી શકતા નથી, તો કૂલસ્કલ્પ્ટિંગ એક સારો વિકલ્પ હોઈ શકે છે. પરંતુ તે વજન ઘટાડવાની સારવાર નથી . તે બોડી કોન્ટૂરિંગ છે.
| સામાન્ય વિસ્તારો જ્યાં કૂલસ્કલ્પ્ટિંગ ચરબી દૂર કરી શકે છે | |
|---|---|
| રામરામ અને જડબાની નીચેનો વિસ્તાર | જાંઘ |
| પેટ | પીઠ અને કમરની બંને બાજુ |
| નિતંબ હેઠળનો વિસ્તાર | તમે બ્રા પહેરો છો તે રેખા સાથે |
| ઉપલા હાથ | |
શું આ ફક્ત ત્વચા નીચેની ચરબી પર જ કામ કરે છે?
હા. આપણા શરીરમાં બે પ્રકારની ચરબી હોય છે. એક છે સબક્યુટેનીયસ ચરબી . આ ચરબી આપણે આપણા પેટ, કમર અને જાંઘ પર અનુભવી શકીએ છીએ. બીજી છે વિસેરલ ચરબી . આ શરીરની અંદર ખૂબ જ ઊંડાણમાં હોય છે. આ વિસેરલ ચરબીમાં વધારો થવાથી ડાયાબિટીસ અને હૃદય રોગ જેવા રોગોનું જોખમ વધે છે.
કૂલસ્કલ્પ્ટિંગ ફક્ત ત્વચા હેઠળની ચામડીની ચરબી દૂર કરી શકે છે. શરીરની અંદરની આંતરડાની ચરબી પર તેની કોઈ અસર થતી નથી.
કૂલસ્કલ્પ્ટિંગ માટે કોણ સારું નથી?
આ પદ્ધતિ દરેક માટે યોગ્ય નથી. જો તમે વજન ઘટાડવા માંગતા હો, તો આ ઉકેલ નથી. તમારે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી જોઈએ અને યોગ્ય આહાર અને કસરત યોજના વિકસાવવી જોઈએ. જો તમારે ઘણું વજન ઘટાડવાની જરૂર હોય, તો લિપોસક્શન જેવી સર્જરી વધુ ફાયદાકારક હોઈ શકે છે.
જો નીચેની પરિસ્થિતિઓ હોય તો આ સારવાર ચોક્કસપણે ટાળવી જોઈએ:
| સ્થિતિ | વર્ણન |
|---|---|
| ક્રાયોગ્લોબ્યુલિનેમિયા | એવી સ્થિતિ જેમાં લોહીમાં અસામાન્ય પ્રોટીન ઠંડા તાપમાનમાં જાડા થઈ જાય છે. |
| શરદી અિટકૅરીયા | ઠંડીના સંપર્કમાં આવે ત્યારે ત્વચા પર ફોલ્લીઓ (અર્ટિકેરિયા). |
| પેરોક્સિસ્મલ કોલ્ડ હિમોગ્લોબિનુરિયા | એક પ્રકારનો એનિમિયા જેમાં ઠંડીના સંપર્કમાં આવવાથી લાલ રક્તકણો નાશ પામે છે. |
| રેનાઉડની ઘટના | ઠંડીમાં રક્ત પરિભ્રમણને અસર કરતી સ્થિતિ. |
| ગર્ભવતી અથવા સ્તનપાન કરાવતી માતા બનવું | આવા કિસ્સાઓમાં આ સારવારની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. |
| હર્નિયા હોવું | જો સારવાર હેઠળના વિસ્તારમાં હર્નિયા હોય. |
સારવાર પછી કઈ આડઅસરો થઈ શકે છે?
આ સામાન્ય રીતે ડૉક્ટરની ઑફિસ અથવા ક્લિનિકમાં કરવામાં આવે છે. પ્રક્રિયા પછી તરત જ તમે ઘરે જઈ શકો છો અને તમારી સામાન્ય પ્રવૃત્તિઓમાં લાગી શકો છો.
સારવાર દરમિયાન, તમને કળતર , સુન્નતા, કળતર અને અતિશય ઠંડીનો અનુભવ થઈ શકે છે. થોડીવાર પછી આ સંવેદનાઓ અદૃશ્ય થઈ જશે કારણ કે તે વિસ્તાર સુન્ન થઈ જશે.
સારવાર પછી, તમને આવી વસ્તુઓ દેખાઈ શકે છે:
- સારવારના સ્થળે લાલાશ, સોજો, ઉઝરડો
- નિસ્તેજ ત્વચા અથવા કડકતાની લાગણી
- નિષ્ક્રિયતા, ઝણઝણાટ, દુખાવો
- ખંજવાળ અથવા અતિસંવેદનશીલતા ત્વચા
- જો સારવાર રામરામ નીચે કરવામાં આવી હોય તો ગળાના પાછળના ભાગમાં પેટ ભરેલું હોવાની લાગણી.
ખૂબ જ દુર્લભ ગંભીર આડઅસર: PAH
આને પેરાડોક્સિકલ એડિપોઝ હાઇપરપ્લાસિયા (PAH) કહેવામાં આવે છે. આ એક ખૂબ જ દુર્લભ સ્થિતિ છે (1% કરતા ઓછી). આ કિસ્સામાં, સારવાર કરાયેલ વિસ્તારમાં ચરબી ઘટાડવાને બદલે, ચરબીના કોષોની સંખ્યા વધે છે, જેનાથી તે વિસ્તાર મોટો થાય છે . તે એક સખત, પીડારહિત ગઠ્ઠો બનાવે છે.
જોકે આનું ચોક્કસ કારણ જાણી શકાયું નથી, એવું માનવામાં આવે છે કે તે સાધનોમાં ખામી અથવા સારવાર કરનાર વ્યક્તિની બેદરકારીને કારણે હોઈ શકે છે, જેના કારણે ચરબીના કોષો નાશ પામવાને બદલે વધવા લાગે છે.
PAH પોતાની મેળે મટાડતો નથી. તેને લિપોસક્શન અથવા એબ્ડોમિનોપ્લાસ્ટી (પેટ ટક) જેવી સર્જરીની જરૂર પડી શકે છે.
આ કેટલું અસરકારક છે? પરિણામો કેટલો સમય ચાલે છે?
અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે આ એક સલામત અને અસરકારક પદ્ધતિ છે. જોખમો ઓછા છે. લીવરને કોઈ નુકસાન થતું નથી. સામાન્ય રીતે, લક્ષિત વિસ્તારમાં ચરબી 10% થી 25% ની વચ્ચે ઓછી થાય છે.
પરંતુ યાદ રાખો, કૂલસ્કલ્પ્ટિંગ પછી પણ તમારું વજન વધી શકે છે. તેથી, સ્વસ્થ આહાર અને કસરતની દિનચર્યા જાળવવી અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે . જો તમારું વજન વધે છે, તો ચરબી તમારા શરીરમાં સમાનરૂપે વિતરિત થઈ શકે છે.
વૈકલ્પિક પદ્ધતિઓ કઈ છે?
ચરબી દૂર કરવાની અન્ય રીતો પણ છે.
- લિપોસક્શન: ચરબીનું સર્જિકલ નિરાકરણ.
- ગરમીની સારવાર (સ્કલ્પલશ્યોર): લેસર ટેકનોલોજીનો ઉપયોગ કરીને ગરમીનો ઉપયોગ કરીને ચરબી દૂર કરવી.
- ડીઓક્સિકોલિક એસિડ ઇન્જેક્શન (કાયબેલા): એક ઇન્જેક્શન જે ચરબીના કોષોને ઓગાળી દે છે (ફક્ત ચિન એરિયા).
- રેડિયોફ્રીક્વન્સી પ્રક્રિયા (truSculpt, Vanquish): રેડિયો તરંગો ગરમી ઉત્પન્ન કરે છે અને ચરબીના કોષોનો નાશ કરે છે.
આમાંથી કોઈપણ કોસ્મેટિક સારવાર કરાવતા પહેલા, તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી અને તમારા માટે કઈ પદ્ધતિ શ્રેષ્ઠ છે તે નક્કી કરવું સમજદારીભર્યું રહેશે.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- કૂલસ્કલ્પ્ટિંગ એક એવી સારવાર છે જે હઠીલા ચરબીને દૂર કરે છે જે કસરત અને આહાર દ્વારા ઘટાડી શકાતી નથી, અને તે વજન ઘટાડવાની પદ્ધતિ નથી .
- આ કોઈ સર્જિકલ પ્રક્રિયા નથી અને સામાન્ય રીતે સલામત માનવામાં આવે છે, પરંતુ લાલાશ, સોજો અને નિષ્ક્રિયતા જેવી આડઅસરો થઈ શકે છે.
- ખૂબ જ ભાગ્યે જ, ચરબી ઘટાડવાને બદલે ચરબીમાં વધારો (PAH) જેવી ગંભીર આડઅસર થઈ શકે છે.
- પરિણામો જાળવવા માટે, સ્વસ્થ જીવનશૈલી (સારો આહાર અને કસરત) જાળવવી જરૂરી છે.
- આ સારવાર તમારા માટે યોગ્ય છે કે નહીં તે નક્કી કરતા પહેલા હંમેશા લાયક ચિકિત્સકની સલાહ લો .
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.