ඔයා ගොඩක් මහන්සි වෙලා, සමහරවිට කිලෝ 40-50ක් වගේ ලොකු බර ප්‍රමාණයක් අඩු කරගත්ත කෙනෙක්ද? එහෙමනම්, ඇත්තටම ඒක ලොකු ජයග්‍රහණයක්. ඒ ගැන ඔයාට ගොඩක් සතුටු ඇති. ඒත්, ඔච්චර බරක් අඩු කරාට පස්සේ, ඔයාගේ පරණ ශරීරය මතක් කරමින් එල්ලා වැටෙන, බර, වැඩිපුර හමක් ඉතුරු වෙලා තියෙනවද? බඩේ, අත්වල, කලවාවල මේ විදිහට හම එල්ලා වැටෙන එක ගොඩක් දෙනෙක්ට තියෙන ලොකු ප්‍රශ්නයක්. මේ නිසා හිතේ සතුට නැති වෙලා, කැමති ඇඳුමක්වත් අඳින්න බැරුව හිතේ දුකෙන් ඉන්න අය අපි දැකලා තියෙනවා. ඉතින්, මේකට මොකක්ද කරන්න පුළුවන් විසඳුම? අපි අද කතා කරමු මේ ගැන.
BMI කැල්කියුලේටරය
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
එල්ලා වැටෙන සමට විසඳුමක් විදිහට ප්ලාස්ටික් සැත්කම් (Plastic Surgery)
සරලවම කිව්වොත්, ප්ලාස්ටික් සැත්කම් කියන්නේ ඔයාගේ ශරීරයේ එල්ලා වැටෙන මේ අමතර සම ඉවත් කරලා, ඔයාගේ අත්, කලවා, පියයුරු, තට්ටම්, මුහුණ සහ උදරය වගේ තැන්වල පටකවල හැඩය සහ ස්වභාවය (tone) වැඩි දියුණු කරන ක්‍රමවේදයක්. මේකෙන් වෙන්නේ ඔයාගේ ශරීරයට වඩාත් තරුණ, හැඩැති පෙනුමක් ලබා දෙන එක.
මේ සඳහා භාවිතා කරන ප්‍රධාන සැත්කම් වර්ග කිහිපයක් තියෙනවා:
- body contouring හෙවත් Body Lift Surgery: ශරීරයේ හැඩය සම්පූර්ණයෙන්ම වගේ සකස් කිරීම.
- Tummy Tuck හෙවත් Abdominoplasty: විශේෂයෙන්ම බඩේ එල්ලා වැටෙන සම ඉවත් කර හැඩය සකස් කිරීම.
- Buttock Augmentation: බර අඩු වීම නිසා පැතලි වූ තට්ටම් ප්රදේශය නැවත සකස් කිරීම.
- breast lifts: එල්ලා වැටුණු පියයුරු එසවීම සහ හැඩ ගැන්වීම.
- Arm Lifts: අත්වල එල්ලා වැටෙන සම ඉවත් කිරීම.
වැදගත්ම දේ තමයි, මේ සැත්කම් කරන්නේ බර අඩු කරගන්න නෙවෙයි. මේවා කරන්නේ ඔයා දැනටමත් බර අඩු කරගත්තට පස්සේ, ශරීරයේ හැඩය ලස්සනට හදාගන්න.
ඇඟේ හැඩය හදන Body Contouring (Body Lift) සැත්කම
ලොකු බරක් අඩු කරගත්තට පස්සේ ශරීරයේ පෙනුම වැඩි දියුණු කරන්න භාවිතා කරන ජනප්‍රියම සහ සාර්ථකම ක්‍රමයක් තමයි මේ (Body Lift) සැත්කම. ඔයා ඔයාගේ බර ස්ථාවරව පවත්වාගෙන ගියොත්, මේ සැත්කමේ ප්‍රතිඵල ගොඩක් කල් පවතිනවා.
කොහොමද මේ සැත්කම කරන්නේ?
මේ සැත්කමේදී ශල්ය වෛද්යවරයා උදරය හරහා එක දිග කැපුමක් සිදු කරලා, එල්ලා වැටෙන අමතර සම ඉවත් කරනවා. ඒ වගේම, එකම සැත්කම තුළදීම තට්ටම්, උදරය, ඉණ, උකුල්, කලවා සහ අත් වගේ තැන් එසවීමකට සහ තද කිරීමකට ලක් කරනවා. මේ එක්කම, අමතර මේදය ඉවත් කරලා ශරීරයේ හැඩය තවත් ලස්සන කරන්න (Liposuction) කියන ක්රමයත් බොහෝවිට යොදාගන්නවා. ලොකු බරක් අඩු වුණාම තට්ටම් ප්රදේශය පැතලි වෙන නිසා, සමහර වෙලාවට (Buttock Augmentation) එහෙමත් නැත්නම් තට්ටම් ප්රදේශය නැවත හැඩ ගැන්වීමත් මේ එක්කම කරන්න පුළුවන්.
ප්‍රතිඵල සහ අවදානම්
(Body Lift) සැත්කමකින් ඔයාගේ පෙනුම විශාල ලෙස වෙනස් කරන්න පුළුවන්. වයසට යද්දී සමේ ඇතිවෙන ස්වභාවිකහයඅනයෟන වීම ඇරුණම, මේ ප්‍රතිඵල ස්ථිරයි.
ඒත්, හැම සැත්කමකම වගේ මේකෙත් අවදානම් තියෙනවා.
- කැළැල්: සැත්කමෙන් පස්සේ අනිවාර්යයෙන්ම කැළැල් ඉතුරු වෙනවා.
- සම එල්ලා වැටීම: සමහර අයට සැත්කමෙන් පස්සෙත් යම්තාක් දුරට සම එල්ලා වැටීමේ ගැටලු තියෙන්න පුළුවන්.
- අමතර සැත්කම්: සමහර විට ප්‍රතිඵල ගැන සෑහීමකට පත් වෙන්න බැරි වුණොත්, තවත් පොඩි සැත්කමක් කරන්න අවශ්‍ය වෙන්න පුළුවන්.
ඔයාගේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය, ඒ කියන්නේ (BMI - Body Mass Index) එක වැඩි වෙන්න වැඩි වෙන්න, සංකූලතා ඇතිවීමේ අවදානම වැඩියි. ඇතිවිය හැකි සංකූලතා අතරට අධික රුධිර වහනය, ආසාදන, පටක මිය යෑම, අසාමාන්‍ය කැළැල් ඇතිවීම සහ (Seroma) (පටකයක් තුළ දියර එකතු වීමෙන් ඇතිවන ගැටිත්තක්) වගේ දේවල් ඇතුළත්.
ඔයාගේ වෛද්යවරයා සමඟ සැත්කමට කලින් මේ හැම අවදානමක් සහ වාසියක් ගැනම පැහැදිලිව කතා කරගන්න එක අනිවාර්යයි. ඒත් ගොඩක් දෙනෙක්ට අවසානයේදී ලැබෙන්නේ වඩාත් සුමට, සාමාන්‍ය හැඩයකින් යුතු ශරීරයක්.
බඩේ එල්ලා වැටෙන හමට කරන Tummy Tuck (Abdominoplasty) සැත්කම
ගොඩක් වෙලාවට (Body Lift) සැත්කමේ කොටසක් විදිහට තමයි මේ (Tummy Tuck) එක කරන්නේ. ඔයා කොච්චර ව්‍යායාම කළත්, කෑම පාලනය කළත්, බර අඩු කරගත්තත්, බඩේ එල්ලා වැටෙන සම නැති කරගන්න බැරි නම්, මේ සැත්කමෙන් උදව්වක් ගන්න පුළුවන්.
හැබැයි, (Tummy Tuck) එකයි (Liposuction) එකයි කියන්නේ දෙකක්. සමහරවිට ඔයාට (Tummy Tuck) එකත් එක්ක (Liposuction) එකකුත් කරන්න අවශ්‍ය වෙන්න පුළුවන්.
සම්පූර්ණ (Tummy Tuck) සැත්කමකදී, ශල්ය වෛද්යවරයා ඔයාගේ උකුල් ඇට දෙක අතර ප්‍රදේශයේ, පෙකණිය වටා විශාල කැපුමක් කරනවා. ඊට පස්සේ, සම සහ පටක හසුරුවලා, දුර්වල වෙච්ච උදරයේ මාංශ පේශි නැවත ශක්තිමත් කරනවා. ඔයාගේ අලුත් හැඩයට ගැලපෙන්න පෙකණියත් ටිකක් වෙනස් තැනක ස්ථානගත කරනවා. සමහර අවස්ථාවලදී, උදරයේ උඩ කොටසේ තියෙන වැඩිපුර සම ඉවත් කරන්න තවත් කැපුමක් කරන්නත් සිද්ධ වෙන්න පුළුවන්.
ඔව්, ඔයාට කැළැල් ඉතුරු වෙයි, ඒත් කාලයත් එක්ක ඒවා ගොඩක් දුරට මැකිලා යනවා. ප්‍රතිඵලය තමයි, ඔයාගේ සිහින් සිරුරට වඩා හොඳින් ගැලපෙන, පැතලි, ශක්තිමත් උදරයක්.
පියයුරු එල්ලා වැටීමට කරන Breast Lift සැත්කම
බර අඩු වීමත් එක්ක ඔයාගේ පියයුරු එල්ලා වැටෙනවා නම්, (Breast Lift) සැත්කමකින් ඒවා නැවත ඔසවා, ශක්තිමත් කර, හැඩය සකස් කරගන්න පුළුවන්. මේ සැත්කමේදී, වෛද්යවරයා වැඩිපුර සම සහ පටක ඉවත් කරලා, තන පුඩුව පපුවේ ඉහළ කොටසක නැවත ස්ථානගත කරනවා. සමහර අය පියයුරුවල හැඩය තවත් ලස්සන කරගන්න (Breast Implants) එහෙමත් නැත්නම් පියයුරු බද්ධ කිරීමත් මේ එක්කම කරගන්නවා.
සමහරවිට පස්සේ කාලෙකදී පොඩි දෙයක් හරිගස්සන්න තවත් සැත්කමක් කරන්න අවශ්‍ය වෙන්න පුළුවන්. උදාහරණයක් විදිහට, සැත්කමෙන් පස්සේ පියයුරු දෙකේ පොඩි වෙනසක් තියෙනවා නම්, තන පුඩුව නැවත ස්ථානගත කරන්න වෛද්‍යවරයාට සිද්ධ වෙන්න පුළුවන්.
මේ සැත්කමක් කරගන්න ඔයා ඇත්තටම සුදුසුද?
බර අඩු කරගත්තට පස්සේ ප්ලාස්ටික් සැත්කමක් කරගන්න ඔයා හොඳම කෙනා වෙන්න පුළුවන්, හැබැයි මේ කරුණු ඔයාට ගැලපෙනවා නම් විතරයි. අපි බලමු ඔයා මේකට සුදුසුද කියලා.
| සුදුසුකම (Criteria) | ඒ කියන්නේ මොකක්ද? (What it means) |
|---|---|
| ස්ථාවර බරක් (Stable Weight) | ඔයා බර අඩු කරගෙන, ඒ බර අඩුම තරමේ මාස 6ක් වත් එකම මට්ටමක පවත්වාගෙන යන්න ඕන. සැත්කමෙන් පස්සේ ආයෙත් බර වැඩි වුණොත් ප්‍රතිඵල නැති වෙන්න පුළුවන්. |
| හොඳ සෞඛ්‍ය තත්ත්වයක් (Good Health) | ඔයාට දියවැඩියාව, හෘද රෝග වගේ පාලනය කර නොගත් නිදන්ගත රෝග තියෙන්න බෑ. මොකද ඒවා සැත්කමේ සංකූලතා වැඩි කරනවා. |
| දුම්පානය නොකිරීම (Non-smoker) | දුම්පානය කිරීමෙන් තුවාල සුවවීම ප්‍රමාද වෙනවා වගේම, සංකූලතා ඇතිවීමේ අවදානම ගොඩක් වැඩියි. සැත්කමට කලින් සහ පසුව දුම්පානයෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම වැළකී සිටිය යුතුයි. |
| ධනාත්මක සහ යථාර්ථවාදී දැක්මක් (Positive & Realistic Outlook) | සැත්කමෙන් පස්සේ ඔයාගේ පෙනුම "පරිපූර්ණ" වෙන්නේ නෑ. කැළැල් ඉතුරු වෙනවා. ලැබෙන ප්‍රතිඵල ගැන යථාර්ථවාදී බලාපොරොත්තු තියාගන්න එක ගොඩක් වැදගත්. |
| හොඳ සමේ ස්වභාවයක් (Good Skin Tone) | ඔයාගේ සමේ යම්තාක් දුරට ප්‍රත්‍යස්ථතාවයක් (elasticity) තියෙනවා නම්, ප්‍රතිඵල වඩාත් හොඳයි. |
| සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවකට කැපවීම | නිසි පෝෂණය, ව්‍යායාම සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් දිගටම පවත්වාගෙන යන්න ඔයා කැපවෙන්න ඕන. නැත්නම් සැත්කමේ ප්‍රතිඵල නැති වෙලා යන්න පුළුවන්. |
කාන්තාවන් සඳහා විශේෂ දැනුම්දීමක්
ඔයා දරුවන් ලැබීමට සැලසුම් කරන කාන්තාවක් නම්, මේ කිසිම සැත්කමක් කරගන්න කලින් ඔයා දරුවන් ලැබෙනකල් ඉන්න එක තමයි හොඳම දේ. මොකද ගර්භණී කාලයේදී ශරීරයේ වෙන වෙනස්කම් නිසා සැත්කමෙන් ලැබුණු ප්‍රතිඵල සම්පූර්ණයෙන්ම නැති වෙලා යන්න පුළුවන්.
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- මේ ප්ලාස්ටික් සැත්කම් කියන්නේ බර අඩු කරගන්න කරන දේවල් නෙවෙයි. මේවා කරන්නේ ඔයා දැනටමත් බර අඩු කරගත්තට පස්සේ, ශරීරයේ එල්ලා වැටෙන සම ඉවත් කරලා හැඩය සකස් කරගන්නයි.
- සැත්කමක් කරන්න කලින්, ඔයාගේ බර අඩුම තරමේ මාස 6ක් වත් ස්ථාවරව තියාගෙන ඉන්න ඕන. ඒ වගේම ඔයා නිරෝගීව ඉන්න එකත් අත්‍යවශ්‍යයි.
- සෑම සැත්කමකම අවදානම් සහ කැළැල් ඇතිවීමේ ඉඩකඩ තියෙනවා. ඒ නිසා ඔයාගේ වෛද්යවරයා සමඟ මේ ගැන විවෘතව සහ පැහැදිලිව කතා කරන්න.
- ලැබෙන ප්‍රතිඵල දිගුකාලීනව පවත්වාගන්න නම්, ඔයා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර රටාවකට සහ ව්‍යායාමවලට දිගටම කැපවෙන්න ඕන.
- ඔයා දරුවන් බලාපොරොත්තු වෙනවා නම්, මේ සැත්කම් දරුවන් ලැබීමෙන් පස්සට කල් දාන එක තමයි නුවණට හුරුම දේ.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.