ડિમેન્શિયાનું જોખમ: બે નવી ઓળખાયેલી હકીકતો જે તમારે જાણવાની જરૂર છે (ડિમેન્શિયા)

ઉંમર વધવાની સાથે આપણને બધાને યાદશક્તિ ગુમાવવાનો અને વસ્તુઓ ભૂલી જવાનો થોડો ડર હોય છે, ખરું ને? આપણને એ પણ આશ્ચર્ય થાય છે કે શું આપણા પ્રિય માતા-પિતા અને દાદા-દાદી સાથે આવું થશે. આપણે સામાન્ય રીતે આ સ્થિતિને ડિમેન્શિયા કહીએ છીએ, જે સંપૂર્ણ યાદશક્તિ ગુમાવવાનું કારણ બને છે. પરંતુ એક સારા સમાચાર છે. સંશોધકો સતત શોધી રહ્યા છે કે આ જોખમ ઘટાડવા માટે આપણે શું કરી શકીએ છીએ. તાજેતરમાં, તેમણે અમને બે નવા જોખમ પરિબળો વિશે જણાવ્યું છે જેને આપણે નિયંત્રિત કરી શકીએ છીએ. ચાલો આજે તેમના વિશે વાત કરીએ.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, ડિમેન્શિયા શું છે?

ડિમેન્શિયા એ કોઈ એક રોગ નથી. તે મગજના કાર્યને નબળી પાડતા રોગોના જૂથ માટે એક સામાન્ય શબ્દ છે. તમે અલ્ઝાઈમર રોગ વિશે સાંભળ્યું હશે. તે ડિમેન્શિયાનો સૌથી સામાન્ય પ્રકાર છે. આ સ્થિતિ ધીમે ધીમે યાદશક્તિ, વિચાર અને નિર્ણય લેવાની કુશળતા ગુમાવવાનું કારણ બને છે. આનાથી રોજિંદા કાર્યો જાતે કરવાનું મુશ્કેલ બની શકે છે. હાલમાં કોઈ ઈલાજ ન હોવાથી, આપણે જે કરી શકીએ છીએ તે શ્રેષ્ઠ વસ્તુ એ છે કે તે થવાનું જોખમ ઘટાડવું.

બે નવા ઓળખાયેલા જોખમ પરિબળો

27 નિષ્ણાતોની ટીમ દ્વારા તાજેતરમાં કરવામાં આવેલા એક અભ્યાસમાં આ બે નવા જોખમ પરિબળો વિશ્વ સમક્ષ જાહેર થયા છે. તેઓ કહે છે કે તેઓ ડિમેન્શિયાના 9% દર્દીઓને અસર કરે છે.

૧. ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર (ઉચ્ચ એલડીએલ કોલેસ્ટ્રોલ)

આપણે બધાએ "સારા કોલેસ્ટ્રોલ" અને "ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ" વિશે સાંભળ્યું છે. આપણે "ખરાબ" પ્રકારના, LDL (લો-ડેન્સિટી લિપોપ્રોટીન) કોલેસ્ટ્રોલ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ. પહેલાં, LDL કોલેસ્ટ્રોલ અને ડિમેન્શિયા વચ્ચે કોઈ જોડાણ હોવાના કોઈ સ્પષ્ટ પુરાવા નહોતા. પરંતુ તાજેતરના ઘણા અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે લોહીમાં LDL કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરમાં વધારો અને ડિમેન્શિયાના જોખમ વચ્ચે મજબૂત જોડાણ છે.

આ કેવી રીતે થાય છે? સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, જ્યારે આ ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ વધે છે, ત્યારે તે મગજમાં લોહી પહોંચાડતી રક્ત વાહિનીઓમાં જમા થઈ શકે છે. આનાથી સ્ટ્રોકનું જોખમ વધે છે. વધુમાં, આ કોલેસ્ટ્રોલ મગજમાં એમીલોઇડ બીટા પ્લેક્સ અને ટાઉ ટેંગલ્સ નામના ફેરફારોનું કારણ પણ બની શકે છે. આ મગજમાં થતા ફેરફારો છે જે મુખ્યત્વે અલ્ઝાઇમર રોગને અસર કરે છે.

તેથી, નિષ્ણાતો હવે ભલામણ કરે છે કે લોકો મધ્યમ વય (લગભગ 40-50 વર્ષની ઉંમર) થી જ તેમના કોલેસ્ટ્રોલ સ્તરનું ધ્યાન રાખવાનું શરૂ કરે. જો કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઊંચું હોય, તો શક્ય તેટલી વહેલી તકે તબીબી સલાહ અને સારવાર લેવી જરૂરી છે.

2. દ્રષ્ટિની ક્ષતિઓને અવગણવી

આ એવી વાત છે જેના વિશે તમે કદાચ વિચાર્યું પણ નહીં હોય. સંશોધકો કહે છે કે સારવાર ન કરાયેલ દ્રષ્ટિ ગુમાવવા અને ડિમેન્શિયા વચ્ચે "નોંધપાત્ર" સંબંધ છે. ખાસ કરીને:

• મોતિયા
• ડાયાબિટીક રેટિનોપેથી (ડાયાબિટીસને કારણે આંખના રેટિનાને નુકસાન)
• અન્ય દ્રષ્ટિની ક્ષતિઓ

જો આની સમયસર સારવાર ન કરવામાં આવે તો ડિમેન્શિયાનું જોખમ વધી જાય છે.

આવું કેમ થઈ રહ્યું છે? આના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. એક એ છે કે ડાયાબિટીસ જેવી સ્થિતિ આંખો અને મગજ બંનેને એક જ સમયે અસર કરી શકે છે. બીજી બાજુ, જ્યારે દ્રષ્ટિ બગડે છે, ત્યારે લોકો સામાજિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ અને મગજને ઉત્તેજીત કરતી પ્રવૃત્તિઓ, જેમ કે વાંચન અને કોયડાઓ ઉકેલવાથી દૂર રહેવાનું વલણ ધરાવે છે. આ સામાજિક અલગતા અને માનસિક ઉત્તેજનાના અભાવથી પણ ડિમેન્શિયાનો માર્ગ મોકળો થાય છે.

તેથી, જો તમને અથવા તમારા માતાપિતાને લાગે કે તમારી દૃષ્ટિ થોડી બગડી રહી છે, તો "ઉંમર સાથે જેવું છે તેવું જ છે" એમ કહીને તેને નકારી કાઢવાને બદલે , નેત્ર ચિકિત્સકને મળવું અને તપાસ કરાવવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. કદાચ નાના ચશ્માની જોડી અથવા એક સરળ સર્જરી આ જોખમ ઘટાડી શકે છે.

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

૧૨ અન્ય જોખમ પરિબળો જેને આપણે નિયંત્રિત કરી શકીએ છીએ

આ બે નવા તારણો ઉપરાંત, આ જ સંશોધન ટીમે અગાઉ અમને ડિમેન્શિયાના જોખમને ઘટાડવા માટે બદલી શકાય તેવા 12 અન્ય પરિબળો વિશે જણાવ્યું છે. ચાલો જોઈએ કે તે શું છે અને આપણે તેમના વિશે શું કરી શકીએ છીએ.

જ્યારે તમે આ બાબતો જુઓ છો, ત્યારે તમે જોઈ શકો છો કે તે બધી આપણી જીવનશૈલી સાથે સંબંધિત છે. તેનો અર્થ એ કે આપણી પાસે આ જોખમ ઘટાડવાની ઘણી શક્તિ છે.