શું તમારું બાળક પહેલા જેવું નથી? શું તે હંમેશા ઉદાસ અને ઉદાસ રહે છે? કે પછી તે નાની નાની બાબતો પર ગુસ્સે થાય છે? શું તે જે રમતો અને શોખ માણતો હતો તે હવે તેના માટે કોઈ કામના નથી? માતાપિતા તરીકે, આવા ફેરફારો જોઈને આપણે ખૂબ ડર અને ચિંતા અનુભવીએ છીએ તે સામાન્ય છે. ક્યારેક આપણે વિચારીએ છીએ, "આ તો કંઈક એવું છે જે તમે મોટા થાઓ છો ત્યારે થાય છે." પરંતુ હંમેશા એવું નથી હોતું. આ પરિસ્થિતિ બાળકોમાં ડિપ્રેશન નામની માનસિક બીમારીનું લક્ષણ હોઈ શકે છે.
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આ બાળકોમાં ડિપ્રેશન શું છે?
બાળકો માટે ઉદાસ થવું અને મૂડ બદલવો એ સામાન્ય છે. વિચારો, જ્યારે તેઓ પરીક્ષામાં ખરાબ ગ્રેડ મેળવે છે અથવા કોઈ મિત્ર સાથે ઝઘડો કરે છે, ત્યારે તેઓ ઉદાસ થાય છે. તે સામાન્ય છે. પરંતુ થોડા દિવસો પછી, તે ઉદાસી દૂર થઈ જાય છે, અને તેઓ ફરીથી ખુશ થવા લાગે છે.
પણ ડિપ્રેશન કંઈક અલગ છે. તે માત્ર ઉદાસી નથી, તે એક તબીબી સ્થિતિ છે. ડિપ્રેશન ધરાવતું બાળક બે અઠવાડિયાથી વધુ સમય સુધી ઉદાસી, ગુસ્સે અને કોઈ પણ વસ્તુમાં રસ ધરાવતું નથી. આ તેમની ઊંઘ, ભૂખ અને મિત્રો અને પરિવાર સાથેના સંબંધોને અસર કરી શકે છે. તેઓ જે વસ્તુઓનો આનંદ માણતા હતા, જેમ કે રમતગમત રમવી અથવા ચિત્રકામ કરવું, તેમાં રસ ગુમાવી શકે છે. ગંભીર કિસ્સાઓમાં, તેમને પોતાને નુકસાન પહોંચાડવાના વિચારો પણ આવી શકે છે.
જો તમને લાગે કે તમારા બાળકને બે અઠવાડિયાથી વધુ સમય સુધી આ લક્ષણો છે, તો તેના વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવાનું ભૂલશો નહીં. જોકે ડિપ્રેશન એક ગંભીર સ્થિતિ છે, તેના માટે અસરકારક સારવાર ઉપલબ્ધ છે.
બાળકો કયા પ્રકારના હતાશાનો અનુભવ કરી શકે છે?
ડિપ્રેશન એક કે બીજા સ્વરૂપમાં આવતું નથી. તે ઘણા જુદા જુદા સ્વરૂપોમાં આવે છે. ચાલો બાળકોમાં જોવા મળતા કેટલાક સૌથી સામાન્ય પ્રકારો જોઈએ.
| હતાશાનો પ્રકાર | એક સરળ સમજૂતી |
|---|---|
| મુખ્ય ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડર | આ એવી સ્થિતિ છે જેને આપણે બધા "ડિપ્રેશન" તરીકે જાણીએ છીએ. બાળક હંમેશા ઉદાસ અને નિરાશ રહે છે. તે નાની નાની બાબતો પર પણ ગુસ્સે થઈ જાય છે. તેની ઊંઘની રીત બદલાઈ જાય છે (કાં તો તેને ઊંઘ આવતી નથી અથવા તે ખૂબ ઊંઘે છે). તે એકલા રહેવા માંગે છે, મિત્રો અને પરિવારથી દૂર. |
| માસિક સ્રાવ પહેલાના ડિસ્ફોરિક ડિસઓર્ડર (PMDD) | આ સ્થિતિ છોકરીઓમાં જોવા મળે છે, ખાસ કરીને તેમના પહેલા માસિક સ્રાવ પછી. માસિક સ્રાવના લગભગ એક અઠવાડિયા પહેલા, તેઓ હતાશા અને ચિંતાના લક્ષણો અનુભવે છે. તેઓ કોઈ કારણ વગર રડે છે, સરળતાથી ગુસ્સે થાય છે અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી અનુભવે છે. શારીરિક લક્ષણોમાં પેટમાં દુખાવો, શરીરમાં દુખાવો, સ્તનમાં કોમળતા અને થાકનો સમાવેશ થઈ શકે છે. |
| મોસમી અસરકારક વિકાર (SAD) | લક્ષણો મેજર ડિપ્રેશન જેવા જ છે, પરંતુ તે સમય જતાં આવે છે અને જાય છે. તે ઘણીવાર વરસાદી, વાદળછાયું અથવા અંધારાવાળા વાતાવરણમાં દેખાય છે. જો કે, તે ગમે ત્યારે થઈ શકે છે. |
| વિક્ષેપકારક મૂડ ડિસરેગ્યુલેશન ડિસઓર્ડર | આ બાળકો ઘણીવાર હિંસક ગુસ્સો કરે છે અને એવી રીતે વર્તે છે જે તેમની ઉંમર માટે અયોગ્ય હોય છે. તેઓ અન્ય લોકો પર મૌખિક અથવા શારીરિક હુમલો કરી શકે છે. જ્યારે તમારા બાળકને ગુસ્સો આવે છે, ત્યારે તમને કદાચ એવું ન લાગે કે તેઓ ઉદાસ છે. પરંતુ આ વર્તન વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. આ સ્થિતિનું નિદાન સામાન્ય રીતે 6 વર્ષથી વધુ ઉંમરના બાળકોમાં થાય છે. |
| ડિસ્થિમિયા | આ એક એવી સ્થિતિ છે જે મેજર ડિપ્રેશન કરતાં થોડી ઓછી ગંભીર છે, પરંતુ તે લાંબા સમય સુધી ચાલે છે. લક્ષણો વર્ષો સુધી આવી શકે છે અને જાય છે. સમય જતાં, તમે વિચારી શકો છો કે, "બાળકો સાથે પણ આવું જ થાય છે." પરંતુ આના માટે પણ સારવાર ઉપલબ્ધ છે. |
બાળકો ડિપ્રેશનમાં કેમ આવે છે?
બાળકોમાં ડિપ્રેશનનું કોઈ એક કારણ નથી, પરંતુ નિષ્ણાતો માને છે કે આનુવંશિકતા અને પર્યાવરણીય પરિબળોનું મિશ્રણ આ સ્થિતિ માટે ફાળો આપે છે.
અહીં કેટલાક મુખ્ય કારણો અને જોખમ પરિબળો છે:
- કૌટુંબિક ઇતિહાસ: જો નજીકના પરિવારના સભ્ય (માતા, પિતા, ભાઈ-બહેન) ને ડિપ્રેશન હોય, તો બાળકને પણ તે થવાનું જોખમ વધારે હોય છે.
- જીવનની આઘાતજનક ઘટનાઓ: માતાપિતાના અલગ થવા, પરિવારના સભ્યનું મૃત્યુ, ઘર બદલવું, શાળા બદલવી, વગેરે.
- શાળામાં ગુંડાગીરી: અન્ય બાળકો તરફથી શારીરિક અથવા માનસિક ગુંડાગીરી બાળકના મન પર ઊંડી અસર કરી શકે છે.
- અન્ય તબીબી પરિસ્થિતિઓ: ડાયાબિટીસ, વાઈ અને અસ્થમા જેવી લાંબા ગાળાની તબીબી પરિસ્થિતિઓ સાથે જીવતા બાળકોમાં ડિપ્રેશન થવાનું જોખમ વધારે હોય છે.
- મગજમાં રાસાયણિક ફેરફારો: આપણા મગજમાં રહેલા રસાયણો (ન્યુરોટ્રાન્સમીટર) માં અસંતુલનને કારણે પણ ડિપ્રેશન થઈ શકે છે જે ખુશી અને ઉદાસી જેવી લાગણીઓને નિયંત્રિત કરે છે.
- તરુણાવસ્થા: આ સમય દરમિયાન થતા હોર્મોનલ ફેરફારો સાથે બાળકોની માનસિક સ્થિતિ બદલાઈ શકે છે.
બાળકને ડિપ્રેશન છે કે નહીં તે કેવી રીતે ખબર પડે?
જો તમને તમારા બાળક વિશે કોઈ ચિંતા હોય, તો સૌથી પહેલા તમારા બાળકના બાળરોગ ચિકિત્સકને મળો. ડૉક્ટર પહેલા તપાસ કરશે કે તમારા બાળકના માનસિક ફેરફારોનું કોઈ શારીરિક કારણ છે કે નહીં.
કારણ કે કેટલીક બીમારીઓના લક્ષણો ડિપ્રેશન જેવા જ હોઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે:
- એનિમિયા
- થાઇરોઇડ સમસ્યાઓ (હાઇપોથાઇરોડિઝમ)
- વિટામિન ડીની ઉણપ
- ડાયાબિટીસ
એકવાર ખાતરી થઈ જાય કે કોઈ શારીરિક કારણ નથી, તો ડૉક્ટર તમને અને તમારા બાળકને માનસિક સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાત, જેમ કે બાળ મનોચિકિત્સક અથવા મનોવિજ્ઞાની પાસે મોકલશે.
ત્યાં, નિષ્ણાત તમને અને તમારા બાળકને પ્રશ્નો પૂછશે, અને તમારા બાળકના વર્તન અને લાગણીઓ વિશે માહિતી મેળવશે. તેઓ તમારા બાળકના શિક્ષકો પાસેથી પણ માહિતી મેળવી શકે છે. આ બધું તમારા બાળકને ડિપ્રેશન છે કે નહીં તે નક્કી કરવામાં મદદ કરશે.
ડિપ્રેશનની સારવાર શું છે?
બાળકોમાં ડિપ્રેશન માટે બે મુખ્ય સારવાર છે: ટોક થેરાપી અને દવા. ઘણીવાર, બંને સારવારનો એકસાથે ઉપયોગ કરવામાં આવે ત્યારે શ્રેષ્ઠ પરિણામો પ્રાપ્ત થાય છે.
1. ટોક થેરાપી
આ મુખ્યત્વે કોગ્નિટિવ બિહેવિયરલ થેરાપી (CBT) નામની પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરે છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, તે બાળકને નકારાત્મક વિચારો ઓળખવામાં અને તેમને સકારાત્મક વિચારોમાં બદલવામાં મદદ કરે છે. તે બાળકને તેમની લાગણીઓનું સંચાલન કરવાની, સમસ્યાઓનો સામનો કરવાની અને શાંત થવાની રીતો શીખવે છે.
2. દવા
જો ડૉક્ટર નક્કી કરે કે તે જરૂરી છે, તો તેઓ ડિપ્રેશનની સારવાર માટે દવા લખશે. બાળકોને આપવામાં આવતી સૌથી સામાન્ય પ્રકારની દવા SSRI (સિલેક્ટિવ સેરોટોનિન રીઅપટેક ઇન્હિબિટર્સ) છે. આ દવાઓ મગજમાં સેરોટોનિનનું સ્તર વધારીને કામ કરે છે, જે એક રસાયણ છે જે આપણી ખુશીને અસર કરે છે. બાળકોને આપવામાં આવતી કેટલીક સૌથી સામાન્ય પ્રકારની દવાઓ છે:
- ફ્લુઓક્સેટીન (પ્રોઝેક®)
- સર્ટ્રાલાઇન (ઝોલોફ્ટ®)
- પેરોક્સેટીન (પેક્સીલ®)
બધી દવાઓની જેમ, આ દવા પણ આડઅસરો કરી શકે છે. તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લીધા વિના તમારા બાળકને અચાનક દવા આપવાનું ક્યારેય બંધ ન કરો. આમ કરવાથી તમારા બાળકની સ્થિતિ વધુ ખરાબ થઈ શકે છે.
| દવાઓની આડઅસરો અને શું કરવું | |
|---|---|
| જો આ લક્ષણો દેખાય, તો તાત્કાલિક તમારા ડૉક્ટરને કૉલ કરો. | |
| - એલર્જીક પ્રતિક્રિયા | - ઉંચો તાવ |
| - મળમાં લોહી આવવું | - છાતીમાં દુખાવો, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ |
| - ઝડપી અથવા અનિયમિત ધબકારા | - ચક્કર આવવા, માથાનો દુખાવો |
| - દ્રષ્ટિમાં અચાનક ફેરફાર, આંખમાં દુખાવો | - પોતાને નુકસાન પહોંચાડવાના અથવા તમારી માનસિક સ્થિતિ બગડવાના વિચારો |
| આ સામાન્ય રીતે થોડા અઠવાડિયામાં ઓછા થઈ જાય છે (પરંતુ તમારા ડૉક્ટરને જણાવો). | |
| - ભૂખમાં ફેરફાર | - અનિદ્રા અથવા વધુ પડતી ઊંઘ |
| - સુકા મોં | - માથાનો દુખાવો |
| - પેટ ખરાબ થવું, ઉબકા આવવા, ઝાડા થવા | - ધ્રુજારી |
માતાપિતા તરીકે, હું મારા બાળકને કેવી રીતે મદદ કરી શકું?
આ મુશ્કેલ સમયમાં તમારા બાળકનો ટેકો અને પ્રેમ અમૂલ્ય છે. તમે ઘણી મહત્વપૂર્ણ બાબતો કરી શકો છો.
- તમારા બાળકની વાત સાંભળો: તે શું કહે છે તે ધ્યાનથી સાંભળો. તેની લાગણીઓનો આદર કરો. "તે શું છે?" એમ પૂછીને તેના પ્રશ્નોને અવગણશો નહીં.
- ધીરજ રાખો: સારવારના પરિણામો દેખાવામાં સમય લાગે છે. તેથી ધીરજ રાખો. તમારા બાળક પર દબાણ ન કરો.
- તમારા બાળકમાં થયેલા ફેરફારોનો રેકોર્ડ રાખો: તમારા બાળકની ઊંઘ, ખાવાપીવા, વર્તન અને દવાઓની આડઅસરોની ડાયરી રાખો. જ્યારે તમે ડૉક્ટર પાસે જાઓ છો ત્યારે આ ખૂબ મદદરૂપ થશે.
- સારું વાતાવરણ બનાવો: ઘરના વાતાવરણને બાળક માટે સલામત અને સહાયક બનાવો. બાળકની સામે કૌટુંબિક વિવાદો ઉભા ન કરો.
- સારી ટેવો પાડો: તમારા બાળકને દરરોજ કસરત કરો, તેમને સંતુલિત આહાર આપો અને તેમને પૂરતી ઊંઘ લેવામાં મદદ કરો.
- તમારી જાતનું ધ્યાન રાખો: આ સમય તમારા માટે પણ તણાવપૂર્ણ હોઈ શકે છે. તેથી તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય વિશે પણ વિચારો. જો જરૂરી હોય તો કાઉન્સેલિંગ લો.
મારે તાત્કાલિક તબીબી સહાય ક્યારે લેવી જોઈએ?
સામાન્ય રીતે, જો બાળકનો મૂડ બે અઠવાડિયાથી વધુ સમય સુધી બદલાય, જો તેને ઊંઘની ગંભીર સમસ્યા હોય, અથવા જો તે પાંચ દિવસથી વધુ સમય માટે શાળાએ જવાનો ઇનકાર કરે, તો ડૉક્ટરને મળો.
ઉપરાંત, નીચેના આત્યંતિક કેસોમાં ક્યારેય વિલંબ કરશો નહીં:
જો તમારું બાળક આવા વર્તન વિશે વાત કરે, લખે અથવા પ્રદર્શન કરે, તો તાત્કાલિક તબીબી સહાય મેળવો. તમે તમારા બાળકને નજીકના હોસ્પિટલના ઇમરજન્સી વિભાગ (ETU) માં લઈ જઈ શકો છો. અથવા સલાહ માટે નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઓફ મેન્ટલ હેલ્થની હોટલાઇન 1926 પર કૉલ કરો.
આ સ્થિતિ તમારી કે તમારા બાળકની ભૂલ નથી. આ એક એવો રોગ છે જે કોઈને પણ અસર કરી શકે છે. યોગ્ય સારવાર, તમારા પ્રેમ અને સમર્થનથી, તમારું બાળક ફરીથી સ્વસ્થ, સુખી જીવન જીવી શકે છે.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- બાળકોમાં ડિપ્રેશન માત્ર ઉદાસી નથી, તે એક તબીબી સ્થિતિ છે જેને સારવારની જરૂર છે.
- તમારા બાળકના વર્તન અને મૂડમાં બે અઠવાડિયાથી વધુ સમય સુધી થતા ફેરફારોથી વાકેફ રહો.
- આ બાળકનો કે તમારો દોષ નથી. તેથી તમારી જાતને દોષ ન આપો.
- જો તમને કોઈ શંકા હોય, તો વિલંબ ન કરો અને તમારા બાળકના ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો. અસરકારક સારવાર ઉપલબ્ધ છે.
- તમારા બાળકને ઝડપથી સ્વસ્થ થવા માટે સારવાર પ્રક્રિયા દરમિયાન તમારો પ્રેમ, ધીરજ અને ટેકો ખૂબ જ જરૂરી છે.
💬 Comments (0)
હજુ સુધી કોઈ ટિપ્પણીઓ પોસ્ટ કરવામાં આવી નથી. પ્રથમ વખત તમારી ટિપ્પણી અહીં ઉમેરો.
તમારી ટિપ્પણી ઉમેરો