શું ડાયાબિટીસ ઝાંખી દ્રષ્ટિનું કારણ બને છે? (ડાયાબિટીસ અને ઝાંખી દ્રષ્ટિ) ચિંતા કરશો નહીં, ચાલો આ વિશે વાત કરીએ.

શું તમને પણ લાગે છે કે આજકાલ તમારી દ્રષ્ટિ થોડી ઝાંખી અને અસ્પષ્ટ છે? કદાચ અખબારમાં પત્રો અને ટીવી પરની વસ્તુઓ પહેલા જેટલી સ્પષ્ટ નથી? ખાસ કરીને જો તમે ડાયાબિટીસ મેલીટસથી પીડાતા હો, તો આ તમારા માટે એક પરિચિત અનુભવ હોઈ શકે છે. પરંતુ આવા સમયે ગભરાઈ જાઓ અને નવા ચશ્મા ખરીદવા માટે દોડો તે પહેલાં, આ વિશે જાગૃત રહેવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. કારણ કે આ ખૂબ જ સરળ, અસ્થાયી બાબત હોઈ શકે છે, અથવા તે કંઈક ગંભીર બાબતનો પ્રારંભિક સંકેત હોઈ શકે છે.

ડાયાબિટીસમાં દ્રષ્ટિ કેમ ઝાંખી થઈ જાય છે?

આનું મુખ્ય કારણ બ્લડ સુગર લેવલમાં અચાનક વધારો છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આપણી આંખોની અંદરનો લેન્સ સ્પોન્જ જેવો હોય છે. જ્યારે બ્લડ સુગર લેવલ વધે છે, ત્યારે તે શરીરના કેટલાક પેશીઓમાંથી પાણી ખેંચે છે, જેમ કે આંખનો લેન્સ. પછી આ લેન્સ ફૂલી જાય છે. કલ્પના કરો, જ્યારે તમે પાણીમાં સૂકો સ્પોન્જ નાખો છો, ત્યારે તે ફૂલી જાય છે. જ્યારે લેન્સ આ રીતે ફૂલી જાય છે, ત્યારે તેનો આકાર બદલાઈ જાય છે. આંખમાં પ્રવેશતો પ્રકાશ યોગ્ય રીતે કેન્દ્રિત થઈ શકતો નથી. તેથી જ આપણે જે વસ્તુઓ જોઈએ છીએ તે ઝાંખી દેખાય છે.

સારા સમાચાર એ છે કે આ ઘણીવાર એક અસ્થાયી સ્થિતિ હોય છે. એકવાર તમારા બ્લડ સુગરનું સ્તર લક્ષ્ય શ્રેણીમાં પાછું આવી જાય, પછી સોજો લેન્સ સામાન્ય થઈ જશે અને તમારી દ્રષ્ટિ સ્પષ્ટ થઈ જશે.

લક્ષ્ય શ્રેણી શું છે?

સ્વસ્થ વ્યક્તિ માટે લક્ષ્ય સ્તર સામાન્ય રીતે છે:

• ભોજન પહેલાં: 70 મિલિગ્રામ/ડીએલ અને 130 મિલિગ્રામ/ડીએલ વચ્ચે.
• ખાધા પછી 1-2 કલાક: 180 mg/dL થી ઓછું.

શું તમારી આંખો ઝાંખી કરવી હંમેશા આટલી સરળ હોય છે?

કમનસીબે, હંમેશા એવું થતું નથી. ઝાંખી દ્રષ્ટિ એ ડાયાબિટીસને કારણે થતી ગંભીર આંખની સમસ્યાઓનો પહેલો ચેતવણી સંકેત હોઈ શકે છે. જો ડાયાબિટીસને લાંબા સમય સુધી અનિયંત્રિત રાખવામાં આવે તો તે આંખોને કાયમી નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.

ડાયાબિટીસને કારણે થઈ શકે તેવા ગંભીર આંખના રોગો

• ડાયાબિટીક રેટિનોપેથી: ડાયાબિટીસને કારણે પુખ્ત વયના લોકોમાં અંધત્વનું આ મુખ્ય કારણ છે. તે ત્યારે થાય છે જ્યારે રેટિનામાં નાજુક રક્ત વાહિનીઓ, આંખના પાછળના ભાગનો પ્રકાશ-સંવેદનશીલ ભાગ, નુકસાન પામે છે. આ નુકસાન પ્રારંભિક તબક્કામાં કોઈપણ લક્ષણો વિના થઈ શકે છે.
• મોતિયો: આ આંખના લેન્સનું વાદળછાયું અને અસ્પષ્ટતા છે . જોકે તે સામાન્ય રીતે ઉંમર સાથે વિકસે છે, ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોમાં તે નાની ઉંમરે અને વધુ ઝડપથી વિકસી શકે છે.મોતિયા થઈ શકે છે.
• ગ્લુકોમા: આ ત્યારે થાય છે જ્યારે આંખની અંદર દબાણ વધે છે, જે ઓપ્ટિક ચેતાને નુકસાન પહોંચાડે છે, જે આંખમાંથી મગજ સુધી સંદેશા પહોંચાડે છે. આનાથી શરૂઆતના તબક્કામાં કોઈ લક્ષણો દેખાયા વિના ધીમે ધીમે દ્રષ્ટિ ગુમાવી શકાય છે.

આ કારણોસર, ઝાંખી દ્રષ્ટિને ક્યારેય અવગણવી ન જોઈએ. જો તમને આનો અનુભવ થાય, તો તાત્કાલિક તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.

તો મારે શું કરવું જોઈએ?

જો તમને લાગે કે તમારી દ્રષ્ટિ ઝાંખી થઈ રહી છે, તો ગભરાશો નહીં અને આ પગલાં અનુસરો.

૧. ચશ્માની દુકાને દોડશો નહીં: તમારે સૌથી પહેલા નવા ચશ્મા ન ખરીદવા જોઈએ. કારણ કે જો સમસ્યા તમારા ખાંડના સ્તરની છે, તો એકવાર તે નિયંત્રિત થઈ જાય, પછી તમારી દ્રષ્ટિ સામાન્ય થઈ શકે છે.

2. તમારા બ્લડ સુગર લેવલ તપાસો: જો તમારી પાસે ગ્લુકોમીટર હોય, તો તરત જ તમારા બ્લડ સુગર લેવલ તપાસો. શું તે ખૂબ વધારે છે?

૩. તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો: ઝાંખી દ્રષ્ટિ હોય તો તાત્કાલિક તમારા ડૉક્ટરને જણાવો. તે અથવા તેણી જ નક્કી કરવા માટે શ્રેષ્ઠ વ્યક્તિ છે કે તે કામચલાઉ છે કે કોઈ ગંભીર બાબતની નિશાની છે.

તમારી આંખોની સંભાળ રાખવા માટે સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબત: નિયમિત તપાસ!

ડાયાબિટીસથી આંખને થતા નુકસાનને રોકવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ એ છે કે નિયમિત આંખની તપાસ કરાવવી . આ ખાસ કરીને પહોળી આંખની તપાસ માટે મહત્વપૂર્ણ છે. તમારા ડૉક્ટર તમારી આંખમાં થોડા આંખના ટીપાં નાખશે, તમારી કીકી પહોળી કરશે અને તમારા રેટિના, ચેતા અને રક્તવાહિનીઓની તપાસ કરશે.

અમેરિકન ડાયાબિટીસ એસોસિએશન આ સંદર્ભમાં નીચેની ભલામણો આપે છે.

તમારી આંખો આપણી પાસે રહેલી સૌથી કિંમતી સંપત્તિઓમાંની એક છે. ડાયાબિટીસ સાથે જીવતી વખતે, તે કિંમતી સંપત્તિનું રક્ષણ કરવાનું તમારા પર નિર્ભર છે. આમ કરવામાં સૌથી મોટી મદદ એ છે કે તમારા બ્લડ સુગર, બ્લડ પ્રેશર અને કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને નિયંત્રણમાં રાખો.