ચક્કર આવે છે કે ઉબકા આવે છે? ચાલો ઉબકા અને ઉલટી વિશે જાણીએ!

ઉલટી થવાનું મન થાય તે પહેલાં, આપણને પેટમાં એક વિચિત્ર, બેચેની લાગણી થાય છે... જેને આપણે ઉબકા કહીએ છીએ. ઉલટી એ પેટની સામગ્રીને મોં દ્વારા બહાર કાઢવાની ક્રિયા છે. ક્યારેક ઉબકા ફક્ત આવે છે, ક્યારેક તે ઉલટી સાથે આવે છે. આ ખરેખર હેરાન કરનારું અને અસ્વસ્થતાભર્યું છે. તો આજે, ચાલો આ વિશે થોડી વધુ વિગતવાર વાત કરીએ.

આપણને આ ઉબકા અને ઉલટી કેમ થાય છે?

સૌ પ્રથમ સમજવા જેવી વાત એ છે કે ઉબકા અને ઉલટી એ કોઈ બીમારી નથી, પણ લક્ષણો છે . એ આપણા શરીરમાં કંઈક ખોટું હોવાના સંકેતો છે. તેને તમારી કારની ચેક એન્જિન લાઇટ ચાલુ હોય તેવું વિચારો. એ લાઇટ સમસ્યા નથી, એ અંદર કંઈક બીજું ચાલી રહ્યું હોવાનો સંકેત છે, ખરું ને? એ આવું જ છે.

આનું કારણ ઘણી બધી બાબતો બની શકે છે.

નાના બાળકોને ઉલટી કેમ થાય છે?

નાના બાળકોને પુખ્ત વયના લોકો કરતાં ઉલટી થવાની શક્યતા વધુ હોય છે. તમારા બાળકને પણ તેની અસર થઈ શકે છે. આના મુખ્ય કારણો છે:

• વાયરલ ચેપ
• દૂધની એલર્જી
• ખોરાકની તૈયારી
• વાહનોમાં મુસાફરી કરતી વખતે અગવડતા
• અતિશય ખાવું અથવા અતિશય ખાવું
• જ્યારે સખત ખાંસી આવે છે
• અન્ય રોગો જે ઉંચા તાવનું કારણ બને છે

ઉબકા અને ઉલટી સાથે આવતા અન્ય લક્ષણો

જો તમે વિચાર કરો કે તમને ક્યારે ઉબકા આવે છે અને તે જ સમયે તમને બીજું શું લાગે છે, તો તેનું કારણ શોધવાનું થોડું સરળ બની જાય છે.

માથાનો દુખાવો અને ઉબકા.

જો માથાના દુખાવાની સાથે ઉબકા આવે છે, તો તે કદાચ માઈગ્રેન છે. માઈગ્રેનથી પીડાતા ઘણા લોકોને લગભગ હંમેશા આ ઉબકાનો અનુભવ થાય છે. કેટલાક લોકો માટે, ઉલટી માથાના દુખાવામાં રાહત આપે છે.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઉબકા

ગર્ભાવસ્થાના પહેલા ત્રણ મહિનામાં ઉબકા આવવા ખૂબ જ સામાન્ય છે. આપણે તેને "મોર્નિંગ સિકનેસ" કહીએ છીએ, પરંતુ તે દિવસના કોઈપણ સમયે થઈ શકે છે. એવું માનવામાં આવે છે કે આ શરીરમાં HCG હોર્મોનમાં વધારાને કારણે થાય છે. જો કે, કેટલાક લોકો માટે, આ સ્થિતિ ખૂબ જ ગંભીર બની જાય છે. તે એવી સ્થિતિ છે જ્યાં તમે દિવસમાં ઘણી વખત ઉલટી કરો છો અને કંઈપણ ખાઈ કે પી શકતા નથી. આપણે તેને હાઇપરમેસિસ ગ્રેવિડેરમ કહીએ છીએ. આવી સ્થિતિમાં, તમારે ચોક્કસપણે તબીબી સલાહ લેવી જોઈએ.

ખાધા પછી ઉબકા આવવા

જો તમને ખાધા પછી થોડી વારમાં ઉબકા આવે, તો તે ફૂડ પોઇઝનિંગ, ગેસ્ટ્રાઇટિસ, પેટમાં અલ્સર અથવા GERD (એસિડ રિફ્લક્સ) જેવી સ્થિતિને કારણે હોઈ શકે છે. તે ચોક્કસ ખોરાકની એલર્જીને કારણે પણ હોઈ શકે છે.

ઉલટી સાથે ઝાડા

જો ઉલટી અને ઝાડા એકસાથે થાય છે, તો તે મોટે ભાગે પેટનો ફ્લૂ છે. ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે તમે નોરોવાયરસથી ચેપગ્રસ્ત હોવ ત્યારે આ થઈ શકે છે.

લોહીની ઉલટી થવી

આ એક તબીબી કટોકટી છે. જો તમને લોહીની ઉલટી થાય અથવા કોફીના ગ્રાઉન્ડ્સ જેવી કાળી ઉલટી થાય, તો તેનો અર્થ એ છે કે તમારા પાચનતંત્રમાં ક્યાંક રક્તસ્ત્રાવ થઈ રહ્યો છે. આ પેટના અલ્સર, વધુ પડતા દારૂના સેવનથી લીવરને નુકસાન, અથવા વધુ પડતી ઉલટીને કારણે અન્નનળીમાં મેલોરી-વેઇસ ફાટી જવા જેવી ગંભીર સ્થિતિને કારણે પણ હોઈ શકે છે.

આવી સ્થિતિમાં, વિલંબ ન કરો. શક્ય તેટલી વહેલી તકે હોસ્પિટલના ઇમરજન્સી ટ્રીટમેન્ટ યુનિટ (ETU) માં જાઓ.

શું ઉલટી ખતરનાક છે? ચાલો ડિહાઇડ્રેશનથી વાકેફ રહીએ!

ઉલટી સામાન્ય રીતે હાનિકારક હોતી નથી, પરંતુ સૌથી મોટું જોખમ ડિહાઇડ્રેશન છે.તેનો અર્થ એ કે શરીરમાં પૂરતું પાણી ઓછું થઈ રહ્યું છે.

પુખ્ત વયના લોકો ડિહાઇડ્રેશનના ચિહ્નો (સુકા મોં, તરસ, પેશાબમાં ઘટાડો) ઝડપથી ઓળખી શકે છે. પરંતુ નાના બાળકોને કેવી રીતે કહેવું તે સમજાતું નથી. તેથી જ, માતાપિતા તરીકે, આપણે આ વિશે ખૂબ કાળજી રાખવાની જરૂર છે.

ઉબકા અને ઉલટી માટે ઘરે કરી શકાય તેવી બાબતો

મોટાભાગે, ઉબકા અને ઉલટી એક કે બે દિવસમાં પોતાની મેળે જ ઓછી થઈ જશે. પરંતુ તે દરમિયાન, અગવડતા ઓછી કરવા માટે આ વસ્તુઓનો પ્રયાસ કરો.

• ઓછી માત્રામાં પ્રવાહી પીવો: ઓછી માત્રામાં પાણી, આદુવાળી ચા અને અન્ય પ્રવાહી પીવો. એક સાથે વધારે ન પીઓ.
• ઘન ખોરાકથી દૂર રહો: ​​ઉલટી સંપૂર્ણપણે બંધ ન થાય ત્યાં સુધી ભાત જેવા ઘન ખોરાક ન ખાઓ.
• હળવા ખોરાકથી શરૂઆત કરો: ઉલટી બંધ થઈ જાય પછી, ફટાકડા, બ્રેડ, પોર્રીજ અને દહીં જેવા હળવા, ઓછી ચરબીવાળા ખોરાક ખાવાનો પ્રયાસ કરો.
• તીવ્ર ગંધ ટાળો: રસોઈની ગંધ, પરફ્યુમની ગંધ અને ધુમાડાની ગંધ જેવી વસ્તુઓ ઉબકા વધારી શકે છે.
• સારી રીતે આરામ કરો: સૂતી વખતે તમારા માથાને થોડું ઊંચું રાખો.

ડૉક્ટરને ક્યારે મળવું

જોકે આ સ્થિતિ સામાન્ય રીતે ગંભીર હોતી નથી, ક્યારેક તબીબી સલાહ લેવી જરૂરી હોય છે.