શું પેટની ડાબી બાજુએ દુખાવા સાથે કબજિયાત થાય છે? ડાયવર્ટિક્યુલર રોગ વિશે જાણો!

શું તમને ક્યારેક પેટના નીચેના ભાગમાં, ખાસ કરીને ડાબી બાજુએ, થોડી ઉબકા કે દુખાવો થાય છે? કેટલાક લોકો માટે, આ કબજિયાત સાથે આવે છે, જ્યારે અન્ય લોકો માટે, તે ઝાડા જેવું લાગે છે. જ્યારે ઘણા લોકો માને છે કે આ ફક્ત એક સામાન્ય પેટનો દુખાવો છે, તે થોડી વધુ ચિંતાજનક બાબત હોઈ શકે છે. આજે આપણે 'ડાયવર્ટિક્યુલર ડિસીઝ' નામની એક સ્થિતિ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ, જે આપણા દેશમાં ઘણા લોકોમાં સામાન્ય છે, ખાસ કરીને જેમ જેમ તેઓ વૃદ્ધ થાય છે.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, ડાયવર્ટિક્યુલર રોગ શું છે?

કલ્પના કરો કે આપણા પેટની અંદરનું મોટું આંતરડું (કોલોન) સાયકલની નળી જેવું છે. જ્યારે આ નળીની દિવાલ કેટલીક જગ્યાએ થોડી નબળી પડી જાય છે, ત્યારે અંદરથી દબાણને કારણે તે નબળા સ્થળોમાંથી નાના પરપોટા બહાર આવે છે. આ રીતે આપણે આ સ્થિતિને નાના ખિસ્સાની રચના કહીએ છીએ જે આપણા મોટા આંતરડાની દિવાલમાં નબળા સ્થળોમાંથી બહાર નીકળે છે. આ નાના ખિસ્સાને તબીબી ભાષામાં 'ડાયવર્ટિક્યુલા' કહેવામાં આવે છે.

આ પરિસ્થિતિને ત્રણ મુખ્ય ભાગોમાં વિભાજિત કરી શકાય છે:

૧. ડાયવર્ટિક્યુલોસિસ: આ ફક્ત કોલોનમાં નાના પાઉચનું નિર્માણ છે. ઘણા લોકોમાં કોઈ લક્ષણો હોતા નથી. તેથી તેઓને ખબર પણ હોતી નથી કે તેમને આ સ્થિતિ છે. ૪૦ વર્ષથી વધુ ઉંમરના લગભગ ૧૦% લોકો અને ૬૦ વર્ષથી વધુ ઉંમરના ૫૦% લોકોમાં આ સ્થિતિ હોય છે.

૨. ડાયવર્ટિક્યુલાટીસ: આ થોડી સમસ્યા છે. જ્યારે કચરો તે નાના પાઉચમાં ફસાઈ જાય છે, બેક્ટેરિયાથી ચેપ લાગે છે અને સોજો આવે છે ત્યારે તેને આ કહેવામાં આવે છે. આ ત્યારે થાય છે જ્યારે દુખાવો અને તાવ જેવા લક્ષણો દેખાય છે.

૩. ડાયવર્ટિક્યુલર રક્તસ્ત્રાવ: તે નાના પાઉચની નજીક વહેતી નાની રક્તવાહિનીઓ ક્ષતિગ્રસ્ત થઈ જાય છે અને રક્તસ્ત્રાવ શરૂ થાય છે.

લક્ષણો શું છે? આપણે આ પરિસ્થિતિઓને કેવી રીતે અલગ પાડી શકીએ અને ઓળખી શકીએ?

આ ત્રણેય સ્થિતિઓના લક્ષણો એકબીજાથી અલગ છે. તેથી, તેમને સ્પષ્ટ રીતે સમજવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તમે નીચેના કોષ્ટકમાંથી તેને સરળતાથી સમજી શકો છો.

ડૉક્ટર આ કેવી રીતે શોધી શકે છે?

જો તમને ડાયવર્ટિક્યુલાટીસના લક્ષણો હોય, તો શક્ય તેટલી વહેલી તકે ડૉક્ટરને મળવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

• તબીબી તપાસ: ડૉક્ટર તમને તમારા લક્ષણો, ખાવાની આદતો, આંતરડાની ગતિ અને તમે લઈ રહ્યા છો તે દવાઓ વિશે પૂછશે. પછી તે તમારા પેટને થપથપાવીને તપાસ કરશે કે કોઈ દુખાવો થાય છે કે નહીં.
• પરીક્ષણો:
• રક્ત પરીક્ષણો: શરીરમાં ચેપ છે કે નહીં તે જોવા માટે રક્ત પરીક્ષણ કરવામાં આવે છે.
• સીટી સ્કેન: પેટની અંદર શું ચાલી રહ્યું છે તે સ્પષ્ટ રીતે જોવા માટે આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તે બરાબર કહી શકે છે કે તે નાની કોથળીઓ સોજો છે કે અન્ય કોઈ ગૂંચવણો છે.
• કોલોનોસ્કોપી: જો તમને ગુદામાર્ગમાંથી રક્તસ્ત્રાવ થતો હોય, તો એક પરીક્ષણ જેમાં તમારા કોલોનમાં કેમેરાવાળી પાતળી નળી દાખલ કરવાનો સમાવેશ થાય છે જેથી રક્તસ્ત્રાવ ક્યાંથી આવી રહ્યો છે તે બરાબર જાણી શકાય. જોકે, ડાયવર્ટિક્યુલાટીસ સક્રિય હોય ત્યારે આ સામાન્ય રીતે કરવામાં આવતું નથી.

ડાયવર્ટિક્યુલોસિસ ઘણીવાર અન્ય કારણોસર કરવામાં આવતી કોલોનોસ્કોપી દરમિયાન આકસ્મિક રીતે શોધી કાઢવામાં આવે છે.

શું ખતરનાક ગૂંચવણો થઈ શકે છે?

હા, જો યોગ્ય રીતે સારવાર ન કરવામાં આવે તો ડાયવર્ટિક્યુલાટીસ ગંભીર ગૂંચવણો તરફ દોરી શકે છે. આમાંના મોટાભાગના ચેપગ્રસ્ત થેલીના ભંગાણ (છિદ્ર) ને કારણે થાય છે, જે આંતરડામાંથી કચરાના ઉત્પાદનોને પેટની પોલાણમાં લીક થવા દે છે.

આ ગૂંચવણો સામાન્ય રીતે સામાન્ય નથી હોતી, પરંતુ તેમના વિશે જાગૃત રહેવાથી તમને લક્ષણો દેખાય કે તરત જ તબીબી સલાહ લેવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવામાં આવશે.

• પેરીટોનાઇટિસ:આ ચેપ પેટની પોલાણમાં ફેલાય છે. આ ખૂબ જ પીડાદાયક અને જીવલેણ સ્થિતિ પણ છે. આ માટે તાત્કાલિક સર્જરીની જરૂર પડે છે.
• ફોલ્લો: એક વિસ્તારમાં પરુનો સંગ્રહ જેને ડ્રેનેજ અથવા સર્જરીની જરૂર પડી શકે છે.
• આંતરડાની અવરોધ: ચેપને કારણે થતા ડાઘ પેશી આંતરડાના માર્ગને સાંકડી કરી શકે છે અને આંશિક અથવા સંપૂર્ણ અવરોધ પેદા કરી શકે છે.
• ભગંદર: આંતરડા અને અન્ય અંગ (જેમ કે મૂત્રાશય) વચ્ચે અસામાન્ય જોડાણ. આનો ઉપચાર શસ્ત્રક્રિયા દ્વારા પણ કરી શકાય છે.

આ સ્થિતિને કેવી રીતે અટકાવવી અને તેનું સંચાલન કેવી રીતે કરવું?

આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. આ સ્થિતિને વિકસિત થતી અટકાવવા અને જો તે વિકસે તો ગૂંચવણો ઘટાડવા માટે આપણે ઘણી બધી બાબતો કરી શકીએ છીએ.

સૌથી સારી વાત એ છે કે ઉચ્ચ ફાઇબરવાળો ખોરાક લેવો.

આ સ્થિતિનું મુખ્ય કારણ કબજિયાત અને આંતરડાની ગતિવિધિ દરમિયાન તાણ છે. તેને રોકવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ એ છે કે ફાઇબરથી ભરપૂર આહાર અપનાવો. દરરોજ તમારા આહારમાં લગભગ 20-35 ગ્રામ ફાઇબર ઉમેરવાનો પ્રયાસ કરો.

• ફાઇબરથી ભરપૂર ખોરાક: બ્રાઉન રાઈસ, બિયાં સાથેનો દાણો, ઓટ્સ, ફળો (કેળા, કેરી, પપૈયા), શાકભાજી (કઠોળ, કોબી, પાલક, ગાજર), લીલોતરી, ચણા, વટાણા, લીલા કઠોળ વગેરે.
• પુષ્કળ પાણી પીઓ: ફક્ત ફાઇબર ખાવાથી પૂરતું નથી, તમારે પુષ્કળ પાણી પીવું જરૂરી છે. દિવસમાં ઓછામાં ઓછું 2-3 લિટર પાણી પીવો.
• કસરત: દિવસમાં 30 મિનિટ ચાલવા જેવી સરળ કસરત પણ આંતરડાના કાર્યમાં ઘણી મદદ કરી શકે છે.
• તાણ ટાળો: જ્યારે તમે શૌચાલય જાઓ છો ત્યારે શૌચ માટે તાણ ટાળો. જો તમને કબજિયાત હોય, તો ડૉક્ટર સાથે વાત કરો અને યોગ્ય સલાહ લો.

મહત્વપૂર્ણ: જો તમારા ડૉક્ટર તમને કહે કે તમને ડાયવર્ટિક્યુલોસિસ છે, તો કબજિયાત માટે રેચકનો ઉપયોગ કરશો નહીં. સલાહ માટે તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.