શું તમારા આંતરડામાં નાના કોથળીઓ (ડાયવર્ટિક્યુલોસિસ) થયા છે? ચાલો આ વિશે વાત કરીએ!

શું તમે ક્યારેય તમારા આંતરડામાં નાના પાઉચ બનતા સાંભળ્યું છે? કદાચ તમારા ડૉક્ટરે તમને તેના વિશે કહ્યું હશે, અથવા કદાચ તમારા કોઈ પરિચિતને તે થયું હશે. આને આપણે "ડાયવર્ટિક્યુલોસિસ" કહીએ છીએ. ચિંતા કરશો નહીં, આ એક સામાન્ય સ્થિતિ છે જે ઘણા લોકોને અસર કરે છે.

આ `(ડાયવર્ટિક્યુલોસિસ)` શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, ડાયવર્ટિક્યુલોસિસ એ તમારા કોલોનના અસ્તરમાં નાના પાઉચ અથવા ખિસ્સાનો વિકાસ છે. તેને જૂની સાયકલ ટ્યુબમાં નબળા સ્થાન જેવું વિચારો, જ્યાં નાના પાઉચ અથવા ખિસ્સા બહાર નીકળી જાય છે. સમય જતાં, તમારા કોલોનનું અસ્તર દિવાલમાં નબળા સ્થાનો દ્વારા બહાર ધકેલાય છે. જેમ જેમ આપણે ખોરાક પચાવીએ છીએ અને કચરો કોલોનમાંથી પસાર થાય છે, તેમ તેમ આ પાઉચ ધીમે ધીમે બને છે.

"(ડાયવર્ટિક્યુલોસિસ)" શબ્દ પણ અંગ્રેજી શબ્દ "ડાયવર્ટી" પરથી આવ્યો છે. તેનો અર્થ "બાજુ તરફ વળવું" થાય છે. તેનું નામ એટલા માટે રાખવામાં આવ્યું છે કારણ કે આંતરડા સાથેનો રસ્તો આ નાના પાઉચ તરફ વળતો હોય છે. આપણે આવા ઘણા પાઉચને "(ડાયવર્ટીક્યુલા)" અને એક જ પાઉચને "(ડાયવર્ટીક્યુલમ)" કહીએ છીએ. આ મોટાભાગે તમારા મોટા આંતરડા ("(કોલોન)") માં વિકસે છે, કારણ કે ત્યાં ખોરાકના કચરાને જાડા થવા અને દિવાલો સામે દબાવવા માટે વધુ જગ્યા હોય છે. તે ખાસ કરીને મોટા આંતરડાના છેડે, એટલે કે "(સિગ્મોઇડ કોલોન)" માં સામાન્ય છે.

`(ડાયવર્ટિક્યુલોસિસ)` અને `(ડાયવર્ટિક્યુલાટીસ)` વચ્ચે શું તફાવત છે?

હવે તમે વિચારી રહ્યા હશો કે `(ડાયવર્ટીક્યુલોસિસ)` અને `(ડાયવર્ટીક્યુલાટીસ)` વચ્ચે શું તફાવત છે. `(ડાયવર્ટીક્યુલોસિસ)` એ એવી સ્થિતિ છે જ્યાં તમારા આંતરડામાં પાઉચ (`(ડાયવર્ટીક્યુલા)`) હોય છે, જેમ મેં પહેલા ઉલ્લેખ કર્યો છે. જોકે, `(ડાયવર્ટીક્યુલાટીસ)` એ છે જ્યારે તમારા એક અથવા વધુ પાઉચમાં સોજો આવે છે, એટલે કે તે સોજો અને ચેપ લાગે છે. મોટાભાગે, આ બેક્ટેરિયલ ચેપ (`(બેક્ટેરિયલ ચેપ )` ને કારણે થાય છે. ફક્ત પાઉચ રાખવા એ મોટી સમસ્યા ન હોઈ શકે. જો કે, આ પાઉચ બેક્ટેરિયા માટે છુપાવવા અને પ્રજનન માટે સારી જગ્યાઓ છે. તેથી જો તમને `(ડાયવર્ટીક્યુલાટીસ)` થાય છે, તો તમને પેટમાં દુખાવો અને તાવ જેવા લક્ષણોનો અનુભવ થઈ શકે છે.

શું ડાયવર્ટિક્યુલોસિસ એક ગંભીર સ્થિતિ છે?

ડાયવર્ટિક્યુલોસિસ હોવું એ કોઈ મોટી વાત નથી. મોટાભાગના લોકોમાં કોઈ લક્ષણો કે ગૂંચવણો હોતી નથી. જોકે, ખૂબ જ ભાગ્યે જ, તે ગંભીર હોઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમને ચેપ (જેને ડાયવર્ટિક્યુલાટીસ કહેવાય છે) થાય છે અને તેની યોગ્ય રીતે સારવાર ન કરવામાં આવે તો, તે સેપ્સિસ (લોહીનો ચેપ) જેવી ગંભીર સ્થિતિ તરફ દોરી શકે છે. ઉપરાંત, ખૂબ જ ઓછી સંખ્યામાં લોકો આ પાઉચમાંથી વારંવાર લોહી વહી શકે છે. જો આવું થાય, તો તમે તમારા શરીરમાંથી ઘણું લોહી ગુમાવી શકો છો (ગંભીર રક્ત નુકશાન ).

ડાયવર્ટિક્યુલોસિસ કેટલું સામાન્ય છે?

પશ્ચિમી દેશોમાં, ખાસ કરીને ઉંમર વધવાની સાથે, તે ખૂબ જ સામાન્ય છે. યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં, ૫૦ વર્ષથી વધુ ઉંમરના ૩૦% લોકો, ૬૦ વર્ષથી વધુ ઉંમરના ૫૦% લોકો અને ૮૦ વર્ષથી વધુ ઉંમરના ૭૫% લોકોમાં ડાયવર્ટિક્યુલોસિસ હોય છે. તે સામાન્ય રીતે સિગ્મોઇડ કોલોનમાં સ્થિત હોય છે. ૪૦ વર્ષથી ઓછી ઉંમરના લોકોમાં તે ઓછું સામાન્ય છે. આફ્રિકા અને એશિયા જેવા દેશોમાં પણ તે ઓછું સામાન્ય છે જે પશ્ચિમી દેશો કરતાં ઓછા પ્રોસેસ્ડ ખોરાકનો ઉપયોગ કરે છે.

`(ડાયવર્ટિક્યુલોસિસ)` ના લક્ષણો શું છે?

ઘણા લોકોને જ્યારે "ડાયવર્ટિક્યુલોસિસ" થાય છે ત્યારે તેમનામાં કોઈ લક્ષણો હોતા નથી. તમને કદાચ ખબર પણ ન હોય કે તમને તે છે. જોકે, જો તમને પેટના નીચેના ભાગમાં દુખાવો અને તાવ જેવા લક્ષણો હોય, તો તે ચેપ ("(ડાયવર્ટિક્યુલાટીસ)") ને કારણે હોઈ શકે છે.

ક્યારેક, જો તમારા આંતરડામાં બીજી કોઈ સ્થિતિ હોય, જેમ કે ઇરીટેબલ બોવેલ સિન્ડ્રોમ (IBS) અથવા ઇન્ફ્લેમેટરી બોવેલ ડિસીઝ (IBD), તો ડાયવર્ટિક્યુલા નામના આ પાઉચ દબાણ પ્રત્યે વધુ સંવેદનશીલ બની શકે છે. આ પાઉચમાંથી ખોરાકનો કચરો પસાર થાય ત્યારે ભરાઈ જવાની અને પીડાની લાગણી પેદા કરી શકે છે. જો તમને કબજિયાત હોય, તો સખત મળ આ પાઉચમાં અટવાઈ શકે છે, જેનાથી સ્થિતિ વધુ ખરાબ થઈ શકે છે.

ડાયવર્ટિક્યુલોસિસ ધરાવતા લગભગ 10% લોકોને આ પાઉચમાંથી થોડો રક્તસ્ત્રાવ (ડાયવર્ટિક્યુલમ રક્તસ્ત્રાવ) થઈ શકે છે. આવું ત્યારે થાય છે જ્યારે પાઉચમાં રહેલી રક્તવાહિની ફાટી જાય છે અથવા સખત મળ તેમાંથી પસાર થાય છે. મોટાભાગે, આ થોડા સમય પછી બંધ થઈ જાય છે અને પીડારહિત હોય છે. જો કે, જો આવું થાય છે, તો તમે તમારા મળમાં નવું લોહી જોઈ શકો છો. જો તમને આ પ્રકારનું રક્તસ્ત્રાવ હોય, જો તમને સતત લક્ષણો હોય, અથવા જો તમને ડાયવર્ટિક્યુલોસિસથી થતી ગૂંચવણો હોય, તો તેને ડાયવર્ટિક્યુલર રોગ કહેવામાં આવે છે.

ડાયવર્ટિક્યુલોસિસનું મુખ્ય કારણ શું છે?

સંશોધકો માને છે કે ડાયવર્ટિક્યુલોસિસનું મુખ્ય કારણ પશ્ચિમી આહાર છે. એટલે કે, ફાઇબર ઓછું અને પ્રોસેસ્ડ સ્ટાર્ચ વધારે હોય તેવો આહાર. આ પ્રકારના આહારને કારણે મળ જાડું થાય છે અને આંતરડામાંથી ધીમે ધીમે ફરે છે, અને આંતરડા યોગ્ય રીતે સાફ થતા નથી. આનું કારણ એ છે કે મળ જેમ જેમ ફરે છે તેમ તેમ જાડું થતું જાય છે, જેના કારણે ડાયવર્ટિક્યુલોસિસ મોટાભાગે મોટા આંતરડાના છેલ્લા ભાગમાં (સિગ્મોઇડ કોલોન) થાય છે.

શું અન્ય કોઈ જોખમી પરિબળો છે?

આનુવંશિક પ્રભાવ પણ હોઈ શકે છે. પશ્ચિમી આહાર હોવા છતાં, તે કાળા અથવા અન્ય વંશીય જૂથો કરતાં શ્વેત અમેરિકનો, યુરોપિયનો અને ઓસ્ટ્રેલિયનોમાં વધુ સામાન્ય છે. ઉપરાંત, સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું છે કે જ્યારે એશિયન દેશોમાં લોકો ડાયવર્ટિક્યુલોસિસ વિકસે છે, ત્યારે તે કોલોનના એક અલગ ભાગમાં - અંતને બદલે શરૂઆતમાં - વિકાસ પામે છે. હવાઈમાં જાપાની વસ્તીમાં પણ આ સામાન્ય છે.

`(ડાયવર્ટિક્યુલોસિસ)` નું નિદાન કેવી રીતે કરવું?

ડૉક્ટર નિયમિત કોલોનોસ્કોપી અથવા GI એક્સ-રે દરમિયાન આ પોલિપ્સ જોઈ શકે છે. ડાયવર્ટિક્યુલોસિસ ઘણીવાર આ રીતે શોધી કાઢવામાં આવે છે કારણ કે તે સામાન્ય રીતે લક્ષણોનું કારણ નથી. પરંતુ જો તમને લક્ષણો હોય, તો તમારા ડૉક્ટર પગલું દ્વારા કારણ શોધવાનો પ્રયાસ કરશે. તે તમારા તબીબી ઇતિહાસ, તમે જે દવાઓ લો છો, તમારા આહાર અને તમારા આંતરડાની ગતિવિધિઓ વિશે પૂછીને તમારી તપાસ કરશે.

આ સ્થિતિનું નિદાન કરવા માટે કયા પરીક્ષણો કરવામાં આવે છે?

તમે પરીક્ષણો તરીકે નીચે મુજબ કરી શકો છો:

• શારીરિક તપાસ: ડૉક્ટર તમારા મહત્વપૂર્ણ સંકેતો તપાસશે, તમારા પેટને ધબકશે અને તમારા આંતરડાના અવાજો સાંભળશે. તે તમારા ગુદામાર્ગમાં હાથમોજા પહેરેલી આંગળી પણ દાખલ કરી શકે છે ( ડિજિટલ રેક્ટલ પરીક્ષા ).
• રક્ત પરીક્ષણ: તમારા હાથની નસમાંથી લોહીનો એક નાનો નમૂનો લેવામાં આવે છે અને તેને પ્રયોગશાળામાં મોકલવામાં આવે છે. રક્ત પરીક્ષણ દ્વારા તમે ચકાસી શકો છો કે તમને ચેપ લાગ્યો છે કે અંદરથી ભારે રક્તસ્ત્રાવ થઈ રહ્યો છે.
• સ્ટૂલ ટેસ્ટ: તમારા સ્ટૂલનો નમૂનો લેવામાં આવે છે અને પ્રયોગશાળામાં તેનું પરીક્ષણ કરવામાં આવે છે. સ્ટૂલ ટેસ્ટ પાચનતંત્રમાં ચેપ અથવા રક્તસ્રાવ (ગેસ્ટ્રોઇન્ટેસ્ટાઇનલ (GI) રક્તસ્ત્રાવ) ના ચિહ્નો શોધી શકે છે.
• ઇમેજિંગ ટેસ્ટ: ડૉક્ટર આ ગાંઠો અને તેની સાથે સંકળાયેલી કોઈપણ ગૂંચવણો શોધવા માટે સીટી સ્કેન, બેરિયમ એનિમા , ફ્લેક્સિબલ સિગ્મોઇડોસ્કોપી અથવા કોલોનોસ્કોપી જેવા ઇમેજિંગ ટેસ્ટનો ઉપયોગ કરશે.

`(ડાયવર્ટિક્યુલોસિસ)` ની સારવાર શું છે?

મોટાભાગના લોકોને ડાયવર્ટિક્યુલોસિસની સારવારની જરૂર હોતી નથી. જોકે, તમારા ડૉક્ટર ભલામણ કરી શકે છે કે તમે તમારા આહારમાં વધુ ફાઇબર ઉમેરો. આ ડાયવર્ટિક્યુલોસિસના મૂળ કારણને સંબોધવા અને કબજિયાત અને પેટનું ફૂલવું જેવા અન્ય લક્ષણોને કારણે થતી ગૂંચવણોને રોકવા માટે છે. વધારાનું ફાઇબર મળને મોટા આંતરડામાંથી વધુ સરળતાથી ખસેડવામાં મદદ કરે છે, જે કોલોન પસાર થતાં તેને સાફ કરવામાં મદદ કરે છે.

લગભગ 3% લોકોને ચાલુ ડાયવર્ટિક્યુલર રક્તસ્ત્રાવ બંધ કરવા માટે સારવારની જરૂર પડી શકે છે. આ સામાન્ય રીતે કોલોનોસ્કોપી દરમિયાન કરવામાં આવે છે. જો ગેસ્ટ્રોએન્ટેરોલોજિસ્ટ (પાચન તંત્રમાં નિષ્ણાત ડૉક્ટર) કોલોનોસ્કોપી દરમિયાન રક્તસ્ત્રાવ સ્થળ શોધે છે, તો તે ફાટેલી રક્તવાહિનીને સીલ કરવા માટે કોલોનોસ્કોપ દ્વારા સાધનો દાખલ કરી શકે છે. વૈકલ્પિક રીતે, ડૉક્ટર રક્તસ્ત્રાવ સ્થળ શોધવા માટે એન્જીયોગ્રામનો ઉપયોગ કરી શકે છે અને પછી રક્તસ્ત્રાવ બંધ કરવા માટે રક્તવાહિનીમાં દવા દાખલ કરી શકે છે.

શું ડાયવર્ટિક્યુલોસિસ અટકાવી શકાય છે?

વધુ છોડ અને આખા ખોરાક ખાવા, નિયમિત કસરત કરવા અને દરરોજ પૂરતું પાણી પીવાથી તમારા આંતરડાની ગતિવિધિઓ સ્વસ્થ અને નિયમિત રહી શકે છે. આ ડાયવર્ટિક્યુલોસિસને વિકસિત થવાથી અટકાવવામાં મદદ કરી શકે છે. જો તમને પહેલાથી જ ડાયવર્ટિક્યુલોસિસ છે, તો આ બાબતો નવા રોગો બનતા અટકાવવામાં મદદ કરી શકે છે. જોકે આની ખાતરી નથી, આ સ્વસ્થ જીવનશૈલીની આદતો ઘણીવાર નીચલા કોલોનના ઘણા રોગોને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે.

જો આ પરિસ્થિતિ ચાલુ રહે તો આપણે શું અપેક્ષા રાખી શકીએ?

જો તમને ક્યારેય ડાયવર્ટિક્યુલોસિસના કોઈ લક્ષણો કે ગૂંચવણો ન થઈ હોય, તો કદાચ તમને ક્યારેય નહીં થાય. જોકે, જો તમને કબજિયાત, IBS, અથવા IBD જેવી ડાયવર્ટિક્યુલોસિસને જટિલ બનાવતી અન્ય સ્થિતિઓ હોય, તો તમને લક્ષણો વિકસાવવાનું જોખમ વધારે હોઈ શકે છે. ખૂબ જ ઓછી સંખ્યામાં લોકોને વારંવાર રક્તસ્ત્રાવ થાય છે. આ લોકોને રક્તસ્ત્રાવ રોકવા અથવા રક્તસ્ત્રાવને નિયંત્રિત કરવા માટે વારંવાર સારવારની જરૂર પડી શકે છે.

શું ડાયવર્ટિક્યુલોસિસ ઉલટાવી શકાય છે?

એકવાર તમને ડાયવર્ટિક્યુલા થઈ જાય, પછી તેમાંથી છુટકારો મેળવવાનો હાલમાં કોઈ રસ્તો નથી. મોટાભાગના લોકોને તેમની સાથે કોઈ સમસ્યા હોતી નથી, પરંતુ જો તે તમને પરેશાન કરે છે, તો તમારે તે મુજબ તમારી જીવનશૈલીને સમાયોજિત કરવાની જરૂર પડશે.

જ્યારે મને ડાયવર્ટિક્યુલોસિસ હોય ત્યારે હું મારી જાતની સંભાળ કેવી રીતે રાખી શકું?

તમને ડાયવર્ટિક્યુલોસિસના લક્ષણો હોય કે ન હોય, આ સ્થિતિ હોવાનો અર્થ એ છે કે તમારા આહારમાં વધુ ફાઇબર ઉમેરવાથી તમને ફાયદો થઈ શકે છે . આ કરવાનો શ્રેષ્ઠ રસ્તો એ છે કે વધુ આખા અનાજ, ફળો અને શાકભાજી ખાઓ. કેટલાક લોકો સાયલિયમ જેવા ફાઇબર સપ્લિમેન્ટ્સનો ઉપયોગ કરે છે. સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે જ્યારે તમે ફાઇબર લો છો ત્યારે પુષ્કળ પાણી પીવો જેથી તે તમારા આંતરડામાંથી યોગ્ય રીતે પસાર થાય. નહિંતર, કબજિયાત વધુ ખરાબ થઈ શકે છે.

જો તમને ડાયવર્ટિક્યુલર રોગ (જેને ડાયવર્ટિક્યુલોસિસ પણ કહેવાય છે) હોય, તો તમારે તમારા લક્ષણોને નિયંત્રણમાં રાખવા માટે તેનું નિરીક્ષણ કરવાની જરૂર છે. ઉદાહરણ તરીકે, જુઓ કે શું અમુક ખોરાક તમારા લક્ષણોને વધુ ખરાબ કરે છે, અથવા તમે જે દવાઓ લો છો તે તમારા લક્ષણોને અસર કરે છે. જો તમને ગુદામાર્ગમાંથી રક્તસ્ત્રાવ થતો હોય, ભલે તે જાતે જ બંધ થઈ જાય, તો પણ તમારા ડૉક્ટરને જણાવવાનું ભૂલશો નહીં. આ તેમને ખાતરી કરવામાં મદદ કરશે કે તમે વધુ પડતું લોહી ન ગુમાવો.

શું ડાયવર્ટિક્યુલોસિસ કોલોનની બહાર થઈ શકે છે?

ડાયવર્ટિક્યુલા તમારા પાચનતંત્રમાં ગમે ત્યાં વિકસી શકે છે, જેમાં નાના આંતરડા, પેટ અને અન્નનળીનો પણ સમાવેશ થાય છે. જો કે, આ ખૂબ જ દુર્લભ છે. તે સામાન્ય રીતે બીજી સ્થિતિની ગૂંચવણ તરીકે વિકસે છે, જેમ કે ગતિશીલતા વિકાર જે ખોરાકને પાચનતંત્રમાંથી પસાર થવામાં મુશ્કેલી બનાવે છે. મેકેલનું ડાયવર્ટિક્યુલમ એક જન્મજાત ખામી છે જે નાના આંતરડામાં થાય છે.

મોટાભાગના લોકો માટે, ડાયવર્ટિક્યુલોસિસ ચિંતાજનક નથી. તે સામાન્ય રીતે નિયમિત તપાસ દરમિયાન ડૉક્ટર દ્વારા શોધી કાઢવામાં આવે છે. જો તમારી ઉંમર 40 થી વધુ હોય, તો તે કોઈ મોટી વાત નથી. ઉપરાંત, જો તેનાથી કોઈ લક્ષણો ન દેખાય, તો તમે એકલા રહી શકો છો. પરંતુ જો તમને લક્ષણો હોય, તો તેના વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવાનું ભૂલશો નહીં. તે બીજી સ્થિતિ સાથે સંબંધિત હોઈ શકે છે, અથવા તમને ચેપ લાગી શકે છે.

આ વાર્તામાંથી આપણે જે સંદેશ ઘરે લઈ જવા માંગીએ છીએ તે છે

ઠીક છે, તો મને આશા છે કે આજે આપણે જે "ડાયવર્ટીક્યુલોસિસ" વિશે વાત કરી હતી તે તમને સારી રીતે સમજાઈ હશે.

યાદ રાખવાની સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે જ્યારે ઘણા લોકો સાથે આવું થાય છે, ત્યારે મોટાભાગના લોકો કોઈપણ સમસ્યા વિના જીવી શકે છે.

• તમારા આહારમાં ફાઇબરયુક્ત ખોરાક (શાકભાજી, ફળો, આખા અનાજ) ઉમેરો.
• પુષ્કળ પાણી પીઓ.
• વારંવાર કસરત કરો.
• જો તમને પેટમાં દુખાવો, તાવ, અથવા તમારા મળમાં લોહી જેવા લક્ષણોનો અનુભવ થાય, તો તબીબી સલાહ લેવાની ખાતરી કરો.

આમાં ડરવાની કોઈ વાત નથી, પણ એ વાતનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ!