શું તમને પણ ડ્રગના ઉપયોગને કારણે તમારા જીવનને નિયંત્રિત કરવામાં મુશ્કેલી પડી રહી છે? (પદાર્થ ઉપયોગ વિકાર - SUD) ચાલો આ વિશે વાત કરીએ!

શું તમને ક્યારેક લાગે છે, અથવા તમે કોઈને જાણો છો જે એવું અનુભવે છે, કે ડ્રગનો ઉપયોગ, કદાચ દારૂ, સિગારેટ, અથવા અન્ય કોઈ ડ્રગ, થોડું વધારે પડતું થઈ ગયું છે? શરૂઆતમાં જે થોડી મજા તરીકે હતું, પરંતુ હવે તે એક જરૂરિયાત બની ગયું છે અને તમારા જીવનમાં બાકીની બધી વસ્તુઓ ગડબડ થઈ ગઈ છે? જો એમ હોય, તો આ વાર્તા તમારા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ રહેશે. આજે આપણે 'સબસ્ટન્સ યુઝ ડિસઓર્ડર (SUD)' નામની સ્થિતિ વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ.

આ પદાર્થ ઉપયોગ વિકાર (SUD) શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, પદાર્થ ઉપયોગ વિકાર (SUD) એ એક માનસિક સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ છે જેમાં તમારા પદાર્થનો ઉપયોગ એટલો ગંભીર બની જાય છે કે તે તમારા સ્વાસ્થ્ય, જીવન અને સંબંધોમાં દખલ કરે છે. ભૂતકાળમાં તેને "ડ્રગ વ્યસન" પણ કહેવામાં આવતું હતું.

વિચારો, જ્યારે આપણે આ દવાઓનો ઉપયોગ કરીએ છીએ, ત્યારે આપણા મગજના કાર્યો ધીમે ધીમે બદલાય છે. આ દવાઓ આપણા મગજમાં "(ડોપામાઇન)" નામનું રસાયણ છોડે છે. આ "(ડોપામાઇન)" આપણને ખુશ અને સારું લાગે છે. પરંતુ જ્યારે દવાની અસર ઓછી થઈ જાય છે, ત્યારે તે ખુશી પણ અદૃશ્ય થઈ જાય છે. પછી મગજ અને શરીર ફરીથી તે "સારી" લાગણી મેળવવા માંગે છે. ભલે તે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ગમે તેટલી ખરાબ હોય, તે જરૂરિયાત ચાલુ રહે છે. આ તમારા માનસિક સુખાકારી, કૌટુંબિક સંબંધો, શિક્ષણ અને કાર્ય પર મોટી અસર કરી શકે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, આ જીવલેણ પણ હોઈ શકે છે.

આ સ્થિતિ (SUD) દરેક વ્યક્તિને અલગ અલગ અંશે અસર કરી શકે છે. કેટલાકને હળવા લક્ષણો , અન્યને મધ્યમ લક્ષણો અને કેટલાકને ગંભીર લક્ષણોનો અનુભવ થઈ શકે છે. તમે ગમે ત્યાં હોવ, યાદ રાખો કે આ એક સારવાર યોગ્ય સ્થિતિ છે, અને જો તમે તૈયાર હોવ તો મદદ મેળવવાની ઘણી રીતો છે.

પદાર્થ ઉપયોગ વિકૃતિઓ (SUD) કયા પ્રકારના હોય છે?

આ સ્થિતિનું કારણ બની શકે તેવી ઘણી પ્રકારની દવાઓ છે. સૌથી સામાન્ય પ્રકારો છે:

• દારૂના ઉપયોગથી સંબંધિત સમસ્યાઓ ("દારૂના ઉપયોગનો વિકાર").
• કોકેઈનના ઉપયોગથી સંબંધિત સમસ્યાઓ ("કોકેઈન ઉપયોગ વિકાર").
• કેનાબીસના ઉપયોગથી સંબંધિત સમસ્યાઓ (`કેનાબીસ ઉપયોગ વિકાર`).
• તમાકુના ઉપયોગને લગતી સમસ્યાઓ ("તમાકુના ઉપયોગનો વિકાર").
• મેથામ્ફેટામાઇન (જેમ કે બરફ) ના ઉપયોગથી સંબંધિત સમસ્યાઓ ("મેથામ્ફેટામાઇન ઉપયોગ વિકાર").
• ઓપીઓઇડ્સ (હેરોઈન અને મોર્ફિન જેવા પીડાનાશકો) ("ઓપીઓઇડ ઉપયોગ વિકાર") ના ઉપયોગથી સંબંધિત સમસ્યાઓ .

ક્યારેક કોઈ વ્યક્તિ એક કરતાં વધુ ડ્રગ્સનો વ્યસની બની શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, દારૂ સાથે તમાકુનો ઉપયોગ. આને "પોલીસબસ્ટન્સ યુઝ ડિસઓર્ડર" કહેવામાં આવે છે.

હકીકતમાં, વિશ્વના ઘણા દેશોની જેમ, આપણા દેશમાં જોવા મળતા "SUD" ના સૌથી સામાન્ય પ્રકારોમાંનો એક દારૂ સંબંધિત સમસ્યાઓ છે.

આ સ્થિતિના લક્ષણો શું છે?

પદાર્થના ઉપયોગના વિકારના લક્ષણો તમે જે પ્રકારની દવાનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છો તેના આધારે બદલાઈ શકે છે. લક્ષણોની બે મુખ્ય શ્રેણીઓ છે:

૧. નશો: આ દવા લેવાની તાત્કાલિક અને ટૂંકા ગાળાની અસરો છે. તેમાં સુસ્તી, સુસ્તી, અતિશય ઉત્તેજના અને તીવ્ર લાગણીઓનો સમાવેશ થઈ શકે છે. તે તમારા નિર્ણય, નિર્ણય લેવાની ક્ષમતા અને શારીરિક અને માનસિક કામગીરીને પણ અસર કરી શકે છે.

2. ઉપાડના લક્ષણો: આ એવા લક્ષણો છે જે દવાની ટૂંકા ગાળાની અસરો ઓછી થાય છે અને દવા ધીમે ધીમે શરીર છોડી દે છે ત્યારે થાય છે. આ ઘણીવાર અપ્રિય હોય છે. તેમાં ઉબકા અને ઉલટી, ઝાડા, પરસેવો, અનિદ્રા, સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ અને મૂડ સ્વિંગનો સમાવેશ થઈ શકે છે.

પદાર્થ ઉપયોગ વિકાર (SUD) ના લક્ષણો શું છે?

અમેરિકન સાયકિયાટ્રિક એસોસિએશનના ડાયગ્નોસ્ટિક એન્ડ સ્ટેટિસ્ટિકલ મેન્યુઅલ ઓફ મેન્ટલ ડિસઓર્ડર્સ અનુસાર, "(SUD)" નામની સ્થિતિના લક્ષણોમાં શામેલ હોઈ શકે છે:

• દવાઓ (ખાસ કરીને પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવાઓ) નિર્ધારિત માત્રા કરતાં વધુ અથવા નિર્ધારિત સમયગાળા કરતાં વધુ સમય સુધી લેવી.
• દવાઓનો ઉપયોગ કરવાની તીવ્ર ઇચ્છા અથવા ઇચ્છા .
• ડ્રગનો ઉપયોગ ઘટાડવા અથવા નિયંત્રિત કરવાના પ્રયાસોમાં નિષ્ફળતા .
• દવાઓ મેળવવા, વાપરવા અથવા તેની અસરોમાંથી બહાર નીકળવામાં ઘણો સમય વિતાવવો .
• ડ્રગના ઉપયોગને કારણે કામ, શાળા અથવા ઘરે જવાબદારીઓ પૂર્ણ કરવામાં મુશ્કેલી .
• સંબંધોમાં સમસ્યાઓ હોવા છતાં ડ્રગ્સનો ઉપયોગ ચાલુ રાખવો .
• ડ્રગના ઉપયોગને કારણે સામાજિક, વ્યાવસાયિક અથવા મનોરંજક પ્રવૃત્તિઓ છોડી દેવી .
• વારંવાર ડ્રગનો ઉપયોગ , એ જાણતા હોવા છતાં કે તે પોતાના માટે ખતરનાક બની શકે છે.
• દવાના કારણે થતી અથવા વધુ ખરાબ થતી શારીરિક કે માનસિક સમસ્યા હોવા છતાં પણ દવાનો ઉપયોગ ચાલુ રાખવો .
• સહિષ્ણુતાનો વિકાસ (સમાન અસર મેળવવા માટે દવાની માત્રા વધારવાની જરૂર છે - 'સહનશીલતા').
• દવા વધુ લેવાથી રાહત મળે તેવા ઉપાડના લક્ષણોનો અનુભવ થવો .

જો તમને લાગે કે તમને આમાંના એક અથવા વધુ લક્ષણો છે, તો શક્ય તેટલી વહેલી તકે તબીબી સલાહ લેવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

આ ડ્રગના ઉપયોગ-સંબંધિત સમસ્યાઓ (SUD) શા માટે થાય છે?

આનું ચોક્કસ કારણ હજુ સુધી અજ્ઞાત છે. જોકે, સંશોધન સૂચવે છે કે દવાઓનું વ્યસન તમારા મગજની "પુરસ્કાર પ્રણાલી" માં ફેરફારને કારણે હોઈ શકે છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, મગજ દવાઓ દ્વારા મળતા ક્ષણિક આનંદથી ટેવાઈ જાય છે, અને પછી તેની ઝંખના કરે છે.

આ પદાર્થ ઉપયોગ વિકાર (SUD) કેવી રીતે વિકસે છે?

અભ્યાસોમાં જાણવા મળ્યું છે કે આ "(SUD)" સ્થિતિના વિકાસમાં ઘણા પરિબળો ફાળો આપી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે:

• સામાજિક દબાણ: મિત્રોનો પ્રભાવ, પાર્ટીઓ અને કાર્યક્રમોમાં "થોડો પ્રયાસ કરો" એવું કહેવામાં આવે છે.
• જિજ્ઞાસા: દવાઓનો ઉપયોગ કેવો લાગે છે તે જાણવાની ઇચ્છા.
• પ્રદર્શનમાં સુધારો: કેટલાક લોકો માને છે કે આ તેમને કામ પર અથવા પરીક્ષા માટે અભ્યાસ કરવામાં વધુ સારું કરવામાં મદદ કરશે.
• તણાવ રાહત: તણાવ, ચિંતા, ભય અને હતાશાને થોડા સમય માટે દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરવો.

ઘણીવાર `(SUD)` પરિસ્થિતિ તરફ દોરી જતી પેટર્ન આના જેવી દેખાઈ શકે છે:

૧. પ્રાયોગિક ઉપયોગ (અથવા પ્રિસ્ક્રિપ્શનનો ઉપયોગ): પહેલી વાર દવાનો પ્રયાસ કરવો અથવા ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવ્યા મુજબ દવાનો ઉપયોગ કરવો.

2. પ્રસંગોપાત ઉપયોગ: પ્રસંગોપાત ઉપયોગ, જેમ કે સામાજિક વાતાવરણમાં, મિત્રો સાથે ફરતી વખતે, અથવા ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવ્યા સિવાય અન્ય રીતે દવાનો ઉપયોગ.

૩. ભારે ઉપયોગ: દવાઓનો સતત, લગભગ દરરોજ, અથવા દર થોડા દિવસે ઉપયોગ.

૪. પદાર્થ ઉપયોગ વિકાર (SUD): એક એવી સ્થિતિ જેમાં વ્યક્તિ દરરોજ અથવા દિવસમાં ઘણી વખત ડ્રગ્સનો ઉપયોગ કરે છે. ડ્રગ્સનો ઉપયોગ કર્યા વિના ભાગ્યે જ કોઈ સમય રહે છે.

આ ફક્ત એક ઉદાહરણ છે, કારણ કે આ પરિસ્થિતિ વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ ઘણી બદલાઈ શકે છે, અને તેની ગંભીરતા પણ બદલાય છે.

પદાર્થ ઉપયોગ વિકૃતિઓ (SUD) થવાનું જોખમ કોને વધારે છે?

આ સ્થિતિ કોઈપણ વ્યક્તિને અસર કરી શકે છે, પછી ભલે તે ઉંમર, જાતિ, લિંગ અથવા સામાજિક-આર્થિક સ્થિતિ હોય. જો કે, નીચેના કારણોસર તમને આ સ્થિતિ થવાનું જોખમ વધી શકે છે:

• જો તમને પહેલાથી જ બીજી માનસિક સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ હોય (દા.ત. ડિપ્રેશન, ચિંતા).
• જો તમારા પરિવારમાં કોઈને (જૈવિક સંબંધી) `(SUD)` નામની સ્થિતિ હોય.
• જો તમને બાળપણના પ્રતિકૂળ અનુભવો થયા હોય.
• જો આનુવંશિક સંવેદનશીલતા હોય (ચોક્કસ આનુવંશિક પરિવર્તનને કારણે SUD વધુ વારંવાર થઈ શકે છે).
• દવાઓના સંપર્કમાં આવવું અથવા તેમની સરળતાથી પહોંચ .

આ સ્થિતિથી કઈ ગૂંચવણો ઊભી થઈ શકે છે?

SUD ની સૌથી સામાન્ય અને ખતરનાક ગૂંચવણ ઓવરડોઝ છે. ઓવરડોઝ ત્યારે થાય છે જ્યારે તમે ખૂબ વધારે દવા લો છો. આ એક તબીબી કટોકટી છે!

અલગ અલગ દવાઓ શરીરના અલગ અલગ ભાગોને અસર કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે ઓપીયોઇડનો વધુ પડતો ઉપયોગ કરો છો, તો તે તમારા મગજના તે ભાગને અસર કરે છે જે શ્વાસને નિયંત્રિત કરે છે. જો ઝડપથી સારવાર ન કરવામાં આવે તો, તમારા શ્વાસ ધીમા પડી શકે છે, બંધ થઈ શકે છે અને મૃત્યુ પણ થઈ શકે છે.

SUD સાથે ઘણી બધી ગૂંચવણો થઈ શકે છે, અને તે સ્થિતિની ગંભીરતા અને ઉપયોગમાં લેવાતી દવાના પ્રકાર પર આધાર રાખીને બદલાય છે. સામાન્ય ગૂંચવણોમાં શામેલ છે:

• કેન્સર .
• હતાશા .
• ચેપ (દા.ત. `(હેપેટાઇટિસ બી)`, `(હેપેટાઇટિસ સી)` અને `(એચઆઈવી)`).
• યાદશક્તિ ગુમાવવી .
• શૈક્ષણિક અથવા વ્યાવસાયિક પડકારો .
• આંતરવ્યક્તિત્વ સંબંધોમાં મુશ્કેલીઓ .
• અસુરક્ષિત, ગેરકાયદેસર અથવા જોખમી વર્તન .

આ પદાર્થ ઉપયોગ વિકાર (SUD) નું નિદાન કેવી રીતે થાય છે?

આ સ્થિતિનું નિદાન કરવા માટે કોઈ એક જ પરીક્ષણ નથી. તેના બદલે, ડોકટરો તમારા તબીબી ઇતિહાસ અને ડ્રગના ઉપયોગના વર્તનનું સંપૂર્ણ મૂલ્યાંકન કરશે. તેઓ એક સમયે તમારા શરીરમાં કેટલી અને કયા પ્રકારની દવાઓ છે તે જોવા માટે ડ્રગ પરીક્ષણો પણ કરી શકે છે.

ડૉક્ટર તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય ઇતિહાસ વિશે પણ પૂછશે, કારણ કે SUD અન્ય માનસિક સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓ સાથે સહઅસ્તિત્વ ધરાવે છે તે સામાન્ય છે.

અમેરિકન સાયકિયાટ્રિક એસોસિએશન (DSM-5) મેન્યુઅલ મુજબ, "SUD" નામની સ્થિતિનું નિદાન કરવા માટે, વ્યક્તિમાં 12 મહિનાના સમયગાળામાં લક્ષણ વિભાગમાં સૂચિબદ્ધ ઓછામાં ઓછા બે લક્ષણો હોવા જોઈએ.

એ યાદ રાખવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે કે આ સ્થિતિની તીવ્રતાના વિવિધ સ્તરો હોઈ શકે છે:

• જો બે કે ત્રણ લક્ષણો હોય, તો તે હળવી "(SUD)" સ્થિતિ છે.
• જો ચાર કે પાંચ લક્ષણો હોય, તો તે મધ્યમ `(SUD)` સ્થિતિ છે.
• જો છ કે તેથી વધુ લક્ષણો હોય, તો તે ગંભીર "(SUD)" સ્થિતિ છે.

આ માટે કયા ઉપચાર છે?

SUD ની સારવારમાં પહેલું પગલું ઉપાડ વ્યવસ્થાપન છે. આમાં દવા બંધ કરવી અને તેને તમારા શરીરમાંથી બહાર નીકળવા દેવાનો સમાવેશ થાય છે. આને ડિટોક્સ પણ કહેવામાં આવે છે. સ્થિતિની ગંભીરતાના આધારે, ડૉક્ટર ઉપાડના લક્ષણોની અસરો ઘટાડવા માટે દવા લખી શકે છે, જે શારીરિક અને માનસિક બંને રીતે ખૂબ મુશ્કેલ હોઈ શકે છે.

'ડિટોક્સ' પછી, તમે આ પ્રકારની સારવાર ચાલુ રાખી શકો છો:

• કાઉન્સેલિંગ અને થેરાપી .
• દવા .

SUD ની સારવાર ખૂબ જ વ્યક્તિગત છે . તમારી પુનઃપ્રાપ્તિ યાત્રામાં તમને અલગ અલગ સમયે વિવિધ પ્રકારની સારવારની જરૂર પડી શકે છે. વિવિધ પ્રકારની સારવાર સેટિંગ્સ છે, જેમાં રહેણાંક અને બહારના દર્દીઓ માટે સારવાર કેન્દ્રો, ટૂંકા ગાળાના અને લાંબા ગાળાના ઉપચારાત્મક સમુદાયોનો સમાવેશ થાય છે.

ઉપચાર

SUD અને અન્ય માનસિક સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓની સારવારમાં મદદ કરવા માટે વિવિધ પ્રકારની સારવાર ઉપલબ્ધ છે જે સહઅસ્તિત્વ ધરાવે છે. પુખ્ત વયના લોકોમાં SUD માટેની કેટલીક સૌથી અસરકારક સારવારોમાં શામેલ છે:

• ``આગ્રહી સમુદાય સારવાર (ACT)'':આ માનસિક સ્વાસ્થ્ય સંભાળ માટે સમુદાય-આધારિત અભિગમ છે, જે ઇનપેશન્ટ અથવા હોસ્પિટલ સેટિંગને બદલે છે. તે ખૂબ જ વ્યક્તિગત છે. તમારી સારવાર યોજના તમારી શક્તિઓ, જરૂરિયાતો અને ભવિષ્યના લક્ષ્યોને અનુરૂપ છે.
• જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય ઉપચાર (CBT): આ તમને તમારા સમસ્યારૂપ વર્તણૂકો અને વિચારસરણીને ઓળખવામાં મદદ કરે છે. તમે સ્વસ્થ રીતે સમસ્યાઓનો સામનો કરવા માટે લક્ષ્યો નક્કી કરી શકો છો.
• આકસ્મિક વ્યવસ્થાપન: આ ઉપચાર તમને વ્યક્તિગત લક્ષ્યો નક્કી કરવા માટે પ્રોત્સાહિત કરે છે. જ્યારે તમે કોઈ લક્ષ્ય પ્રાપ્ત કરો છો, ત્યારે તમને પુરસ્કાર મળે છે.
• ડાયાલેક્ટિકલ બિહેવિયર થેરાપી (DBT): આ સીબીટી જેવી જ એક ટોક થેરાપી છે. તે તમને તીવ્ર લાગણીઓનું સંચાલન કરવામાં અને તમારા વિચારો તમારા વર્તનને કેવી રીતે અસર કરે છે તે સમજવામાં મદદ કરે છે.
• કૌટુંબિક ઉપચાર: આ પરિવાર અથવા જૂથમાં સંબંધો અને વર્તનને સુધારવામાં મદદ કરે છે.
• પ્રેરક ઉન્નતીકરણ ઉપચાર: આ તમને પ્રાપ્ત કરી શકાય તેવા લક્ષ્યો નક્કી કરવા માટે પ્રોત્સાહિત કરે છે. માનસિક સ્વાસ્થ્ય સલાહકાર તમને તે લક્ષ્યો તરફ કામ કરવા માટે પ્રોત્સાહિત કરશે.
• ઉપચારાત્મક સમુદાયો (TCs): આ એક લાંબા ગાળાની રહેણાંક સારવાર છે જે લોકોને પદાર્થના ઉપયોગ અને અન્ય સંબંધિત માનસિક સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓ સંબંધિત નવા, સ્વસ્થ મૂલ્યો અને વર્તણૂકો વિકસાવવામાં મદદ કરે છે.

નાર્કોટિક્સ અનામિક જેવા સ્વ-સહાય જૂથોમાં ભાગ લેવાથી પણ SUD ની સારવારમાં ભૂમિકા ભજવી શકાય છે. આ કાર્યક્રમો સ્વ-સહાય અને પીઅર સપોર્ટ દ્વારા લોકોને તેમના વર્તનમાં ફેરફાર કરવામાં મદદ કરે છે. ગ્રુપ થેરાપી SUD ધરાવતા લોકોને સ્વસ્થ રહેવા અને ડ્રગ્સથી દૂર રહેવામાં મદદ કરે છે.

ડોકટરો આ સારવાર એકલા અથવા દવા સાથે સંયોજનમાં ભલામણ કરી શકે છે.

આ હેતુ માટે વપરાતી દવાઓ

દવાઓ તમારા મગજની રસાયણશાસ્ત્રમાં ફેરફાર કરીને કેટલીક SUD સ્થિતિઓની સારવારમાં મદદ કરી શકે છે. તે તૃષ્ણાઓ અને ઉપાડના લક્ષણોને દૂર કરવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.

યુએસ ફૂડ એન્ડ ડ્રગ એડમિનિસ્ટ્રેશન (FDA) દ્વારા મંજૂર કરાયેલી કેટલીક દવા-સહાયિત સારવારો આ પ્રમાણે છે:

• ઓપીઓઇડ્સ માટે: `(મેથાડોન)`, `(બુપ્રેનોર્ફિન)` અને `(નાલ્ટ્રેક્સોન)`.
• આલ્કોહોલ માટે: `(નાલ્ટ્રેક્સોન)`, `(એકેમ્પ્રોસેટ)` અને `(ડિસલ્ફીરામ)`.
• તમાકુ માટે: નિકોટિન પેચ, નાકમાં સ્પ્રે, ચ્યુઇંગ ગમ અથવા લોઝેન્જ; `(બુપ્રોપિયન)` અથવા `(વેરેનિકલાઇન)`.

શું આ ડ્રગના ઉપયોગ-સંબંધિત સમસ્યાઓ (SUD) ને અટકાવી શકાય છે?

SUD ના બધા જ કિસ્સાઓ અટકાવી શકાતા નથી, કારણ કે આ સ્થિતિના વિકાસમાં ફાળો આપતા ઘણા પરિબળો છે (જેમાંથી ઘણા તમારા નિયંત્રણની બહાર છે). જોકે, તમે તમારા જોખમને ઘટાડવા માટે પગલાં લઈ શકો છો.

શાળાઓ, સમુદાયો અને પરિવારોમાં શિક્ષણ પૂરું પાડીને, પહેલી વાર ડ્રગના ઉપયોગ અથવા પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવાના દુરુપયોગનું જોખમ ઘટાડી શકે છે. SUD ને રોકવાની અન્ય રીતોમાં શામેલ છે:

• તમારા પ્રિસ્ક્રિપ્શન પર આપેલા નિર્દેશોનું બરાબર પાલન કરો. નિર્ધારિત માત્રા કરતાં વધુ ન લો. ઉદાહરણ તરીકે, ઓપીઓઇડના ઉપયોગ સાથે સંકળાયેલી સમસ્યાઓ ફક્ત પાંચ દિવસના દુરુપયોગ પછી શરૂ થઈ શકે છે.
• તમારી પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવાઓ ક્યારેય બીજા કોઈ સાથે શેર કરશો નહીં કે વેચશો નહીં. તેમને હંમેશા બાળકોની પહોંચથી દૂર સુરક્ષિત જગ્યાએ રાખો.
• જો સારવારના અંતે તમારી પાસે પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવાઓ (જેમ કે ઓપીઓઇડ્સ) બચી ગઈ હોય, તો તેનો સુરક્ષિત રીતે નિકાલ કરવા માટે સમુદાય-આધારિત દવા સંગ્રહ કાર્યક્રમ અથવા મેઇલ-ઇન ફાર્મસી રીટર્ન પ્રોગ્રામ શોધો.

તણાવ અને જીવનમાં પરિવર્તનના સમયમાં માદક દ્રવ્યોના દુરુપયોગનું જોખમ વધે છે. પુખ્ત વયના લોકો માટે, છૂટાછેડા, નોકરી ગુમાવવી અથવા કોઈ પ્રિય વ્યક્તિનું મૃત્યુ જેવી બાબતો માદક દ્રવ્યોના દુરુપયોગનું જોખમ વધારી શકે છે. નાના બાળક માટે, સ્થળાંતર, કૌટુંબિક છૂટાછેડા અથવા શાળા પરિવર્તન જેવી બાબતો જોખમ વધારી શકે છે. આવા પરિવર્તનના સમયમાં, કસરત, ધ્યાન અથવા નવો શોખ શીખવા જેવા સ્વસ્થ રસ્તાઓ શોધવા મહત્વપૂર્ણ છે . જો તમને તણાવનું સંચાલન કરવામાં મુશ્કેલી આવી રહી હોય, તો માનસિક સ્વાસ્થ્ય સલાહકારને મળો.

આ પરિસ્થિતિ માટે શું સંભાવના છે?

આ સ્થિતિનું પૂર્વસૂચન ઘણા પરિબળો પર આધારિત છે:

• `(SUD)` નો પ્રકાર અને તીવ્રતા .
• સારવાર અને પુનઃપ્રાપ્તિ પ્રત્યે પ્રતિબદ્ધતાનું સ્તર .
• આનુવંશિક પ્રભાવો .
• જ્યારે તમે તણાવમાં હોવ ત્યારે તમે કેવી રીતે સામનો કરો છો ?

ડ્રગ્સનું વ્યસન એ જીવનભરની બીમારી છે. જોકે, તેમાંથી મુક્તિ ચોક્કસપણે શક્ય છે . જુદા જુદા લોકો અલગ અલગ રીતે સફળતા મેળવે છે. ઘણા લોકો નાર્કોટિક્સ અનામિક અને ચાલુ ઉપચાર જેવા સપોર્ટ ગ્રુપ દ્વારા સફળતા મેળવે છે.

SUD માં રિલેપ્સ સામાન્ય છે . રિલેપ્સ ત્યારે થાય છે જ્યારે તમે થોડા સમય માટે દવા બંધ કરી દો છો અને પછી ફરીથી તેનો ઉપયોગ શરૂ કરો છો. પછી તમારે ડિટોક્સ કરવું પડશે અને સારવાર ચક્ર ફરીથી શરૂ કરવું પડશે. આ એક તણાવપૂર્ણ પ્રક્રિયા હોઈ શકે છે. તમે છેલ્લે દવાનો ઉપયોગ કર્યા પછી વર્ષો પછી પણ ફરીથી થઈ શકો છો. જો તમને રિલેપ્સ થવાનું જોખમ હોય, તો એક મજબૂત સપોર્ટ સિસ્ટમ હોવી ખૂબ મદદરૂપ થઈ શકે છે જેના પર તમે વિશ્વાસ કરી શકો.

તમારા ડૉક્ટરે તમારી સારવાર યોજનાની નિયમિત સમીક્ષા કરવી જોઈએ. તમારા ધ્યેયો અથવા જીવનશૈલીમાં ફેરફાર થવો સામાન્ય છે. તેનો અર્થ એ કે તમારે અલગ સારવાર અથવા નવી દવા અજમાવવાની જરૂર પડી શકે છે. ડૉક્ટર તમને તમારા જીવન દરમ્યાન જરૂરી ફેરફારો કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

તમારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?

જો તમે હાલમાં નિયમિતપણે કોઈ દવાનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છો અને તમને ચિંતા છે કે તે એક આદત બની રહી છે જેને તમે જાતે છોડી શકતા નથી, તો ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી મહત્વપૂર્ણ છે . તમે ડૉક્ટર પાસેથી માર્ગદર્શન પણ મેળવી શકો છો કે તમારા બાળકો સાથે SUD વિશે કેવી રીતે વાત કરવી અને જો તેઓને લાગે કે તેઓ જોખમમાં છે તો તેમને કેવી રીતે મદદ કરવી.

પદાર્થ ઉપયોગ વિકાર (SUD) એ એક જટિલ માનસિક સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ છે. કારણ કે દવાઓ તમારા મગજની કાર્ય કરવાની રીતમાં ફેરફાર કરે છે, તેથી જો તમે ઇચ્છો તો પણ દવાઓનો ઉપયોગ બંધ કરવો મુશ્કેલ બની શકે છે. જોકે, જો તમને જરૂર હોય તો મદદ માંગવી એ ખોટું નથી, ભલે તે કરવા માટે સૌથી મુશ્કેલ કાર્યોમાંનું એક હોય.

છેલ્લે, તમારે કહેવું પડશે કે...

સારવાર એક પડકાર છે. ડિટોક્સિફિકેશન અપ્રિય છે. ઉપચાર ભાવનાત્મક રીતે થાકી જાય છે. પરંતુ પુનઃપ્રાપ્તિ ખૂબ જ યોગ્ય છે. જેમ જેમ તમે તમારી સારવારની યાત્રા શરૂ કરો છો, તેમ તમે કોઈ વિશ્વસનીય મિત્ર અથવા પરિવારના સભ્યનો ટેકો મેળવવાનું વિચારી શકો છો. તેમનું પ્રોત્સાહન તમને ડૉક્ટર સાથે વાત કરવા માટે જરૂરી પ્રેરણા હોઈ શકે છે.

SUD એક ક્રોનિક સ્થિતિ હોવાથી, તમારે જીવનભર સતત સંભાળની જરૂર પડી શકે છે. યાદ રાખો, તમારી સંભાળ ટીમ દરેક પગલે તમારી સાથે છે. તમારે આ યાત્રા એકલા પસાર કરવાની જરૂર નથી. મદદ માટે પૂછો, અને સ્વસ્થ થાઓ.

` ડ્રગ્સ, વ્યસન, માનસિક સ્વાસ્થ્ય, દારૂ, તમાકુ, સારવાર, પુનઃપ્રાપ્તિ