શું તમને પણ સાંધામાં અને હાડકાં સાથે જોડાયેલા રજ્જૂમાં દુખાવો થાય છે? ચાલો એન્થેસોપેથી અને એન્થેસાઇટિસ વિશે જાણીએ!

શું તમને ક્યારેય તમારા ખભા, કોણી, ઘૂંટણ કે એડીમાં અચાનક દુખાવો થયો છે કે થોડો સોજો આવ્યો છે? કદાચ જ્યારે તમે સવારે ઉઠો છો, ત્યારે તે ભાગ કડક લાગે છે? ભલે આ વસ્તુઓ સામાન્ય લાગે, ક્યારેક આ "એન્થેસોપેથી" અથવા "એન્થેસાઇટિસ" નામની સ્થિતિને કારણે હોઈ શકે છે. ચિંતા કરશો નહીં, આપણે આજે આ વિશે ફક્ત વાત કરીશું.

એન્થેસોપેથી શું છે? તે ખૂબ જ સરળ છે!

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, 'એન્થેસોપેથી' એ કોઈપણ સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ અથવા વિકાર માટે એક સામાન્ય શબ્દ છે જે આપણા શરીરમાં રજ્જૂ અને અસ્થિબંધન હાડકાં સાથે જોડાતા સ્થાનોને અસર કરે છે.

આ રીતે વિચારો: આપણા રજ્જૂ મજબૂત રબર બેન્ડ જેવા છે. આ તે છે જે આપણા સ્નાયુઓને આપણા હાડકાં સાથે જોડે છે. અને અસ્થિબંધન મજબૂત, લવચીક બેન્ડ જેવા છે. આ એક હાડકાને બીજા હાડકા સાથે જોડે છે.

હવે, હાડકા સાથે કંડરા અથવા અસ્થિબંધન જ્યાં જોડાય છે તે ચોક્કસ બિંદુ માટે તબીબી પરિભાષા "એન્થેસિસ" કહેવાય છે. તેથી, જ્યારે તમે કોઈ શબ્દના અંતે "-પેથી" ઉમેરો છો, ત્યારે તેનો અર્થ એ થાય છે કે એવી સ્થિતિ અથવા સમસ્યા છે જે તે ભાગને અસર કરે છે. તો પછી "એન્થેસોપેથી" એ એક સમસ્યા છે જે તમારા એક અથવા વધુ "એન્થેસિસ" અને તે જોડાયેલી પેશીઓમાં થાય છે. સમજાયું?

તો એન્થેસાઇટિસ શું છે? બંને વચ્ચે શું તફાવત છે?

અહીં થોડો તફાવત છે. 'એન્થેસોપેથી' એ કોઈપણ સ્થિતિનો ઉલ્લેખ કરે છે જે 'એન્થેસિસ' ને અસર કરે છે. જો કે, 'એન્થેસાઇટિસ' એ 'એન્થેસિસ' પર બળતરાનો ઉલ્લેખ કરે છે. એટલે કે, 'એન્થેસાઇટિસ' એ એક ચોક્કસ સ્થિતિ છે જે 'એન્થેસોપેથી' ની શ્રેણીમાં આવે છે.

ક્યારેક ડોકટરો આ બે શબ્દોનો ઉપયોગ એક જ અર્થ માટે એકબીજાના બદલે કરી શકે છે. પરંતુ ચિંતા કરશો નહીં. તમારા ડૉક્ટર તમારા લક્ષણો જોશે, તેનું કારણ શું છે તે શોધી કાઢશે અને તમને યોગ્ય સારવાર આપશે, પછી ભલે તેઓ ગમે તે શબ્દનો ઉપયોગ કરે.

એન્થેસાઇટિસ કેટલું સામાન્ય છે?

દર વર્ષે કેટલા લોકોને એન્થેસાઇટિસ થાય છે તે ચોક્કસ કહેવું મુશ્કેલ છે. કારણ કે રજ્જૂ અને અસ્થિબંધનમાં દુખાવો અને સોજો ખૂબ જ સામાન્ય છે, ખાસ કરીને જ્યારે ઇજા થાય છે. અને ઘણા લોકો સત્તાવાર રીતે નિદાન થાય તે પહેલાં એન્થેસોપેથીમાંથી સાજા થઈ જાય છે.

જોકે, નિષ્ણાતો શું જાણે છે તે એ છે કે સોરિયાટિક સંધિવા અને એન્કીલોઝિંગ સ્પોન્ડિલાઇટિસ જેવા બળતરા સંધિવા રોગો ધરાવતા લોકોમાં એન્થેસાઇટિસ ખૂબ જ સામાન્ય છે. હકીકતમાં, એન્થેસાઇટિસના એક કરતાં વધુ એપિસોડ હોવા એ આ રોગોનું નિદાન કરવા માટે ડોકટરો દ્વારા ઉપયોગમાં લેવાતા સંકેતોમાંનો એક છે.

એન્થેસાઇટિસના લક્ષણો શું છે?

એન્થેસાઇટિસના સૌથી સામાન્ય લક્ષણો છે:

• પીડા:તમને અસરગ્રસ્ત સાંધા અથવા કંડરાના જોડાણ બિંદુ પર તીવ્ર દુખાવો થઈ શકે છે. જ્યારે તમે સાંધાનો ઉપયોગ કરો છો ત્યારે પણ દુખાવો વધી શકે છે.
• સોજો: દુખાવાની જગ્યા સોજો દેખાઈ શકે છે.
• રંગ બદલાવ અથવા લાલાશ: ક્યારેક તે વિસ્તારની ત્વચા લાલ અથવા રંગ બદલાઈ શકે છે.
• જડતા: ખાસ કરીને જ્યારે તમે સવારે પહેલી વાર ઉઠો છો, અથવા જ્યારે તમે થોડા સમય માટે એક જ સ્થિતિમાં રહ્યા પછી સાંધાને ખસેડવાનો પ્રયાસ કરો છો, ત્યારે તે જડતા અને સરળતાથી વાળવામાં અથવા ખેંચવામાં અસમર્થ લાગે છે. કલ્પના કરો, જ્યારે તમે સવારે ઉઠો છો, ત્યારે તમને એટલું જડતા લાગે છે કે તમે તમારી એડી જમીન પર પણ મૂકી શકતા નથી.

એન્થેસોપેથી ધરાવતા કેટલાક લોકો તેમના નખ અને પગના નખમાં પણ ફેરફાર જોઈ શકે છે. તમે તમારા નખમાં ખાડા પડવા અથવા રંગ બદલાવ જેવી બાબતો જોઈ શકો છો.

એન્થેસાઇટિસ તમારા શરીરમાં ગમે ત્યાં થઈ શકે છે જ્યાં કંડરા અથવા અસ્થિબંધન હાડકા સાથે જોડાય છે, પરંતુ કેટલીક જગ્યાઓ એવી છે જે સૌથી વધુ અસરગ્રસ્ત છે:

• ખભા
• કોણી
• હાથ અને કાંડા
• ઘૂંટણ
• પગની ઘૂંટીઓ
• પગ - ખાસ કરીને એડીનો દુખાવો (પ્લાન્ટાર ફેસીટીસ) - આનું સારું ઉદાહરણ છે.

આપણને એન્થેસાઇટિસ અને એન્થેસોપેથી શા માટે થાય છે?

એન્થેસોપેથી (એન્થેસાઇટિસ સહિત) બે મુખ્ય કારણોસર થાય છે:

૧. ઇજાઓ જે તમારા રજ્જૂ અથવા અસ્થિબંધનને નુકસાન પહોંચાડે છે.

2. શરીરમાં બળતરા પેદા કરતી સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓ.

ઇજાઓને કારણે

એન્થેસોપેથીનું કારણ બનેલી કેટલીક ઇજાઓ છે:

• વારંવાર થતી ખેંચાણની ઇજાઓ: જો તમે સતત કમ્પ્યુટર પર કામ કરો છો તો તમારા કાંડામાં થતા દુખાવા વિશે વિચારો. અથવા, એક જ પ્રકારની હિલચાલ કરતા રમતવીરને થતી ઇજાઓ વિશે વિચારો.
• રમતગમતની ઇજાઓ: રમતગમત દરમિયાન અચાનક અકસ્માતો, પડી જવા અને મચકોડ આવવાને કારણે આ સ્થિતિઓ થઈ શકે છે.
• ટેનિસ એલ્બો: કોણીની બહાર દુખાવો.
• ગોલ્ફરની કોણી: કોણીની અંદરના ભાગમાં દુખાવો.

આવી ઇજાઓ 'એન્થેસિસ' નામના વિસ્તારને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, જેના કારણે દુખાવો અને સોજો આવે છે.

શરીરમાં બળતરાની સ્થિતિને કારણે

કેટલીક સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓ શરીરમાં બળતરા પેદા કરે છે, જે એન્થેસાઇટિસ તરફ દોરી શકે છે. આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિ સાયટોકાઇન્સ નામના ખાસ પ્રોટીન ઉત્પન્ન કરીને ચોક્કસ પરિસ્થિતિઓનો સામનો કરે છે. જોકે આ સાયટોકાઇન્સ આપણા શરીરને સાજા કરવામાં મદદ કરે છે, તેઓ બળતરા પણ પેદા કરી શકે છે. કેટલીક સ્થિતિઓ જે બળતરા પેદા કરે છે જે એન્થેસાઇટિસ તરફ દોરી શકે છે તેમાં શામેલ છે:

• સોરિયાટિક આર્થરાઇટિસ: આ એક આર્થરાઇટિસ સ્થિતિ છે જે ત્વચા રોગ સોરાયસિસ સાથે સંકળાયેલ છે.
• એન્કીલોઝિંગ સ્પોન્ડિલાઇટિસ: આ એક પ્રકારનો સંધિવા છે જે મુખ્યત્વે કરોડરજ્જુને અસર કરે છે.
• રુમેટોઇડ આર્થરાઇટિસ: આ એક બળતરા સ્થિતિ છે જે સાંધાને અસર કરે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિની પ્રવૃત્તિને કારણે થાય છે.
• સોરાયસીસ: ભલે તે ત્વચાનો રોગ હોય, પણ તેની સાથે એન્થેસાઇટિસ થવાનું જોખમ રહેલું છે.
• બર્સિટિસ: બર્સા નામની પ્રવાહીથી ભરેલી કોથળીઓમાં બળતરા, જે સાંધાની નજીક ગાદી તરીકે કામ કરે છે.
• પ્લાન્ટાર ફેસીઆઈટીસ: એક પીડાદાયક સ્થિતિ જે પગના તળિયામાં થાય છે, ખાસ કરીને એડી. આ પણ એન્થેસીટીસનું એક સારું ઉદાહરણ છે.

શું એન્થેસોપેથીને કારણે બીજી કોઈ ગૂંચવણો થઈ શકે છે?

લાંબા ગાળાના એન્થેસોપેથી (એટલે ​​કે, એક એવી સ્થિતિ જે સમય જતાં વિકસે છે અને બગડે છે) ધરાવતા લોકોને હાડકાના સ્પર્સ થવાનું જોખમ વધારે હોય છે. એન્થેસાઇટિસનું કારણ બનતા સાયટોકાઇન્સ ક્યારેક ભૂલથી આપણા હાડકાંને નવા પેશીઓના વિકાસ માટે સંકેત આપે છે. આ હાડકાના સ્પર્સ પીડાને વધુ ખરાબ કરી શકે છે અથવા નવી પીડા શરૂ કરી શકે છે.

ડૉક્ટર આ સ્થિતિઓનું નિદાન કેવી રીતે કરે છે?

ડૉક્ટર મુખ્યત્વે શારીરિક તપાસ કરીને એન્થેસોપેથીનું નિદાન કરશે. તે અથવા તેણી તમને લક્ષણો હોય તેવા વિસ્તારની તપાસ કરશે, કદાચ પેલ્પેશન દ્વારા. તમારા ડૉક્ટરને જણાવવું મહત્વપૂર્ણ છે કે તમને પહેલી વાર ક્યારે દુખાવો, જડતા અથવા અન્ય લક્ષણો અનુભવાયા, અને કઈ પ્રવૃત્તિઓ તેમને વધુ ખરાબ (અથવા વધુ ખરાબ) બનાવે છે.

એન્થેસાઇટિસનું તાત્કાલિક નિદાન કરી શકે તેવી કોઈ ચોક્કસ કસોટી નથી. જોકે, તમારા ડૉક્ટર કોઈ પણ ઇજા કે બળતરા જોવા માટે તમારા શરીરની અંદરના ભાગના ચિત્રો લેવા માટે ખાસ સ્કેન (ઇમેજિંગ ટેસ્ટ) નો ઉપયોગ કરી શકે છે. આમાં શામેલ છે:

• એક્સ-રે
• અલ્ટ્રાસાઉન્ડ સ્કેન (`અલ્ટ્રાસાઉન્ડ`)
• એમઆરઆઈ સ્કેન (`એમઆરઆઈ - મેગ્નેટિક રેઝોનન્સ ઇમેજિંગ`)

જો તમારા ડૉક્ટરને લાગે કે તમને બળતરાની સ્થિતિ છે, તો તે કેટલાક રક્ત પરીક્ષણો પણ મંગાવી શકે છે.

એન્થેસાઇટિસની સારવાર શું છે?

તમને જે સારવારની જરૂર છે તે તમારા એન્થેસાઇટિસના કારણ પર આધાર રાખે છે. ઈજા પછી તમારા શરીરને સાજા કરવામાં મદદ કરવા માટે તમે ઘરે કંઈક કરી શકો છો. અથવા, જો તે ક્રોનિક સ્થિતિ છે, તો તેને લાંબા ગાળાની વ્યવસ્થાપન યોજનાની જરૂર પડી શકે છે. એન્થેસોપેથી માટે સૌથી સામાન્ય સારવારમાં શામેલ છે:

ઘરે કરી શકાય તેવી સારવાર

• ચોખા પદ્ધતિ: આ એક સામાન્ય સારવાર છે જેનો ઉપયોગ ઘણી ઇજાઓ માટે થાય છે.
• R - આરામ: શરીરના અસરગ્રસ્ત ભાગને આરામ આપવો.
• I - બરફ: દુખાવો અને સોજો ઘટાડવા માટે બરફનો પેક લગાવવો.
• C - સંકોચન: સોજો નિયંત્રિત કરવા માટે સંકોચન પટ્ટીનો ઉપયોગ કરવો. તમારા ડૉક્ટર તમને બતાવશે કે તેને ખૂબ કડક કર્યા વિના યોગ્ય રીતે કેવી રીતે લગાવવું.
• E - ઉંચાઈ: ઇજાગ્રસ્ત વિસ્તારને હૃદયના સ્તરથી ઉપર રાખવો.
• NSAIDs: આઇબુપ્રોફેન (NSAIDs) જેવી ઓવર-ધ-કાઉન્ટર પીડા નિવારક દવાઓ બળતરા ઘટાડવા અને પીડાને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. પરંતુ યાદ રાખો, આ દવાઓ લાંબા ગાળાના ઉપયોગ માટે ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. ડૉક્ટરની સલાહ લીધા વિના તેમને એક સમયે 10 દિવસથી વધુ સમય માટે ન લો.

તબીબી સલાહ મુજબ સારવાર આપવામાં આવે છે

• કોર્ટીકોસ્ટેરોઈડ્સ: આ બળતરા ઘટાડવા માટે ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી દવાઓ છે. તમારા ડૉક્ટર તમને અસરગ્રસ્ત એન્થેસિસમાં સીધા કોર્ટિસોન ઇન્જેક્શન આપી શકે છે.
• શારીરિક ઉપચાર: શારીરિક ઉપચાર ઈજાની આસપાસના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવામાં, લવચીકતા વધારવામાં અને પીડા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. ભૌતિક ચિકિત્સક તમને કસરતો અને ખેંચાણ શીખવશે જે તમને પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં અને ગતિની શ્રેણી (તમે તમારા શરીરના કોઈ ભાગને કેટલી દૂર ખસેડી શકો છો) પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરશે.
• DMARDs: રોગ-સુધારક એન્ટિર્યુમેટિક દવાઓ (DMARDs) એવી દવાઓ છે જે રોગપ્રતિકારક શક્તિને દબાવી દે છે. તેનો ઉપયોગ સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગો, જેમ કે એન્થેસાઇટિસને કારણે થતા કેટલાક પ્રકારના સંધિવા, ને નિયંત્રિત કરવા માટે થાય છે.

શું એન્થેસાઇટિસ સંપૂર્ણપણે મટાડી શકાય છે?

એન્થેસોપેથીની સારવાર એ બેક્ટેરિયલ ચેપની એન્ટિબાયોટિક્સથી સારવાર કરવા જેવી છે, તેના બદલે તેને "ઉપચાર" કરવા જેવી નથી, પરંતુ તેના વિકાસ સાથે તેનું સંચાલન કરવા જેવી છે. એન્થેસોપેથી અને અંતર્ગત ઈજા અથવા સ્થિતિ ઘણીવાર સંપૂર્ણપણે દૂર થઈ શકે છે.

જોકે, તમને એન્થેસાઇટિસના ફ્લેર-અપ્સ અથવા ફ્લેર-અપ્સ હોઈ શકે છે - ખાસ કરીને જો તે સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગને કારણે હોય. તમારા ડૉક્ટર તમને તમારા લક્ષણોનું સંચાલન કરવા અને ફ્લેર્સની આવર્તન ઘટાડવાના રસ્તાઓ આપશે.

એન્થેસોપેથી ધરાવતી વ્યક્તિ કેવા ભવિષ્યની અપેક્ષા રાખી શકે છે?

દરેકનો અનુભવ સરખો હોતો નથી. તે તમને કયા પ્રકારનો એન્થેસોપેથી છે અને તેનું કારણ શું છે તેના પર આધાર રાખે છે.

જો તમને ઈજાને કારણે કોઈ બીમારી હોય, તો તમારા શરીરને સાજા કર્યા પછી અને તમે તમારી પ્રવૃત્તિઓમાં કેટલાક ફેરફારો કરો પછી એન્થેસાઇટિસ સંપૂર્ણપણે દૂર થઈ જાય તેવી શક્યતા છે. તમે કોઈપણ લાંબા ગાળાની આડઅસરો વિના તમારી બધી સામાન્ય પ્રવૃત્તિઓ ફરી શરૂ કરી શકશો. જો કે, જો તમને સારું લાગે તો પણ, જ્યાં સુધી તમારા ડૉક્ટર તમને ન કહે ત્યાં સુધી સખત શારીરિક પ્રવૃત્તિ ફરી શરૂ કરશો નહીં.

એન્થેસોપેથીનું કારણ બનેલી કેટલીક સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓ ક્રોનિક હોય છે. તમારે લાંબા સમય સુધી, કદાચ તમારા બાકીના જીવન માટે આ સ્થિતિઓનું સંચાલન કરવાની જરૂર પડશે. તમારા ડૉક્ટર તમારી સાથે શું અપેક્ષા રાખવી અને આ સ્થિતિઓનું સંચાલન કેવી રીતે કરવું તે વિશે વાત કરશે.

શું એન્થેસાઇટિસ અટકાવી શકાય છે?

એન્થેસાઇટિસ ઘણીવાર અટકાવી શકાય છે, કારણ કે તે અચાનક ઇજાઓ અને સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે જેને આપણે રોકી શકતા નથી. તમારી કોઈપણ તબીબી સ્થિતિને સંચાલિત કરવાની શ્રેષ્ઠ રીતો વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. તમે એન્થેસાઇટિસના ભડકાના જોખમને ઘટાડી શકો છો, પરંતુ તમે હંમેશા તેમને અટકાવી શકતા નથી.

મારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?

જો તમને કોઈ ઈજા થઈ હોય, અથવા દુખાવો કે સોજો બદલાતો હોય, વધુ ખરાબ થતો હોય, અથવા જો તમે સાંધાને હલાવવામાં અસમર્થ હોવ, તો ડૉક્ટરને મળો. જો તમારી એન્થેસાઇટિસની સારવાર પહેલા જેટલી સારી રીતે કામ કરતી ન હોય, અથવા જો તમને વધુ બળતરા થતી હોય, તો તમારા ડૉક્ટરને જણાવો. તેઓ તમારી સારવારમાં ફેરફાર અથવા ગોઠવણ કરી શકશે.

ડૉક્ટરને પૂછવા માટે કયા મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્નો છે?

તમારા ડૉક્ટરને પૂછવા માટે અહીં કેટલાક મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્નો છે:

• મને આ "એન્થેસોપેથી" અથવા "એન્થેસાઇટિસ" શા માટે થાય છે?
• મારે કયા પ્રકારના પરીક્ષણો કરાવવા પડશે?
• શું આ લક્ષણો ફરીથી દેખાઈ શકે છે?
• હું ક્યારે ફરીથી શારીરિક પ્રવૃત્તિ શરૂ કરી શકું?
• શું મને કોઈ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા છે જેનો મારે લાંબા ગાળા માટે સામનો કરવો પડશે?

શું એન્થેસોપેથી એ સંધિવા જેવી જ છે?

ના, 'એન્થેસોપેથી' અને 'સંધિવા'આ બે અલગ અલગ મુદ્દાઓ છે. પરંતુ બંને વચ્ચે ગાઢ સંબંધ હોઈ શકે છે. 100 થી વધુ પ્રકારના સંધિવા છે, જેમાંથી ઘણામાં દુખાવો, જડતા અને સોજો આવી શકે છે, જે એન્થેસોપેથીમાં જોવા મળતા મુદ્દાઓની જેમ જ છે.

ઉપરાંત, ઘણા પ્રકારના બળતરા સંધિવા એન્થેસાઇટિસનું કારણ બની શકે છે. તેથી, જો તમને સંધિવા હોય, તો તમને એન્થેસાઇટિસ થવાનું જોખમ વધારે છે. તમારે કયા લક્ષણો અથવા ફેરફારોનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ તે વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.

છેલ્લે, ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ

"એન્થેસાઇટિસ" અને "એન્થેસોપેથી" શબ્દો થોડા વિચિત્ર લાગે છે, પરંતુ યાદ રાખો કે તે એવી પરિસ્થિતિઓનો ઉલ્લેખ કરે છે જે તમારા હાડકાં સાથે તમારા રજ્જૂ અને અસ્થિબંધન જોડાતા સ્થાનોને અસર કરે છે. જો તમે આ વિસ્તારોમાં દુખાવો અથવા જડતા અનુભવી રહ્યા છો, તો તેને અવગણશો નહીં.

આ સ્થિતિ એક વખતની ઈજા હોઈ શકે છે જે મટાડી શકાય છે, અથવા તે કોઈ તબીબી સ્થિતિને કારણે હોઈ શકે છે જેને લાંબા ગાળા માટે સંચાલિત કરવાની જરૂર છે.

તેથી, જો તમને આ વિશે કોઈ પ્રશ્નો હોય, તો ડૉક્ટરને મળવા અને તેમની સાથે વાત કરવામાં ડરશો નહીં. તેઓ તમને સમજાવશે કે આ લક્ષણોનું કારણ શું છે, તેમને કેવી રીતે દૂર કરવા, અને કારણને નિયંત્રિત કરવા માટે તમારે શું કરવાની જરૂર છે. સ્વસ્થ રહો!

` એન્થેસોપેથી, એન્થેસાઇટિસ, સાંધાનો દુખાવો, કંડરાનો દુખાવો, બળતરા, સંધિવા, શ્રીલંકા