બાળક થયા પછી તમારા જીવનમાં ઘણો બદલાવ આવ્યો હશે, ખરું ને? આ નવી ખુશીની સાથે, તમારા શરીર વિશેના નવા પ્રશ્નો પણ મનમાં આવ્યા હશે. તેમાંથી, એક નવી માતા તરીકે તમારા મનમાં સૌથી મોટો પ્રશ્ન એ છે કે, "મને ફરીથી માસિક ધર્મ ક્યારે શરૂ થશે?" આ એક એવી સમસ્યા છે જે ઘણા લોકોને હોય છે. તો આજે, ચાલો આ વિશે વાત કરીએ, એટલે કે, બાળજન્મ પછીના પ્રથમ માસિક ધર્મ (પોસ્ટપાર્ટમ પીરિયડ) વિશે, સ્પષ્ટ રીતે.
માસિક સ્રાવ ફરી ક્યારે શરૂ થશે?
આનો કોઈ એક જ જવાબ નથી. તે તમે સ્તનપાન કરાવી રહ્યા છો કે નહીં તેના પર ઘણો આધાર રાખે છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, સ્તનપાન અને માસિક સ્રાવ વચ્ચે મજબૂત જોડાણ છે.
કલ્પના કરો, જો તમે એવી વ્યક્તિ છો જે ફક્ત તમારા બાળકને સ્તનપાન કરાવે છે, તો તમારા શરીરમાં પ્રોલેક્ટીન નામનું હોર્મોન ઘણું ઉત્પન્ન થાય છે. આ હોર્મોનનું મુખ્ય કાર્ય તમારા બાળક માટે દૂધ ઉત્પન્ન કરવાનું છે. પરંતુ તે ઉપરાંત, આ હોર્મોન તમારા ઓવ્યુલેશન અને માસિક માસિક સ્રાવને અસ્થાયી રૂપે બંધ કરી દે છે. તે શરીરમાં એક કુદરતી પ્રક્રિયા છે.
પરંતુ જો તમે બોટલથી દૂધ પીવડાવતા હોવ, અથવા બોટલથી દૂધ પીવડાવતા હોવ તો, તમારા માસિક ધર્મ પ્રમાણમાં જલ્દી શરૂ થઈ શકે છે, કદાચ તમારા બાળકના જન્મના પાંચ અઠવાડિયા પછી .
| તમારી પરિસ્થિતિ | માસિક સ્રાવ ક્યારે ફરી શરૂ થઈ શકે છે |
|---|---|
| જો તમે ફક્ત સ્તનપાન કરાવતા હોવ તો | સ્તનપાન બંધ ન થાય અથવા ખોરાક આપવાની આવૃત્તિ (ખાસ કરીને રાત્રે) ઓછી ન થાય ત્યાં સુધી તે ઘણીવાર થતું નથી. સ્તનપાન બંધ કર્યા પછી 1-2 મહિનાની અંદર ફરી શરૂ કરી શકાય છે. |
| જો તમે બોટલથી દૂધ પીવડાવી રહ્યા છો અથવા જો તમે માતાના દૂધ અને બોટલથી દૂધ પીવડાવી રહ્યા છો | બાળક થયાના 5 અઠવાડિયા પછી તે ફરી શરૂ થઈ શકે છે. મોટાભાગના લોકો માટે, તે 12 અઠવાડિયા (લગભગ 3 મહિના) ની અંદર શરૂ થાય છે. |
શું આ માસિક સ્રાવ છે કે લોચિયા?
આ એવી બાબત છે જે ઘણી નવી માતાઓને મૂંઝવણમાં મૂકે છે. બાળકના જન્મ પછી, ભલે તમારી પાસે સી-સેક્શન હોય કે યોનિમાર્ગ દ્વારા જન્મ, તમને લગભગ 6 થી 8 અઠવાડિયા સુધી યોનિમાર્ગ રક્તસ્રાવનો અનુભવ થશે. પરંતુ આ તમારો માસિક સ્રાવ નથી. તબીબી ભાષામાં, આપણે તેને લોચિયા કહીએ છીએ.
લોકિયા એ પેશીઓ અને લોહી છે જે બાળજન્મ પછી ગર્ભાશયની સફાઈ કરતી વખતે દૂર કરવામાં આવે છે.
- શરૂઆતના દિવસોમાં: તે ઘેરો લાલ રંગનો હોય છે. તમને આલુ જેવા મોટા લોહીના ગંઠાવાનું પણ થઈ શકે છે. આ સામાન્ય છે.
- થોડા દિવસો પછી: સ્રાવનું પ્રમાણ ઘટે છે, વધુ પાણીયુક્ત બને છે, અને ગુલાબી અથવા ભૂરા રંગનું થઈ જાય છે.
- થોડા અઠવાડિયા પછી: આ સફેદ અથવા પીળો થઈ જાય છે, અને ધીમે ધીમે સંપૂર્ણપણે બંધ થઈ જાય છે.
ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ: તમારા માસિક સ્રાવ દરમિયાન, તમારે ફક્ત માસિક સ્રાવ પેડ અથવા મેટરનિટી પેડનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. કોઈપણ કારણોસર ટેમ્પનનો ઉપયોગ કરશો નહીં. તમારે જન્મ આપ્યા પછી 6 અઠવાડિયા સુધી તમારી યોનિમાં કંઈપણ દાખલ કરવાનું ટાળવું જોઈએ. આ ચેપના જોખમને રોકવામાં મદદ કરશે.
શું મારો માસિક ધર્મ ફરી શરૂ થશે ત્યારે બદલાશે?
હા, તમારું માસિક ચક્ર ઘણીવાર બાળકના જન્મ પહેલાંના ચક્ર કરતાં અલગ હોઈ શકે છે. તેથી ચિંતા કરશો નહીં. તમે આ જેવા ફેરફારો અનુભવી શકો છો:
- વધુ પડતું રક્તસ્ત્રાવ: તમને વધુ દિવસો સુધી અથવા પહેલા કરતાં વધુ માત્રામાં રક્તસ્ત્રાવ થઈ શકે છે.
- દુખાવો: તમને પહેલા કરતાં વધુ કે ઓછો ખેંચાણનો અનુભવ થઈ શકે છે. કેટલાક લોકો માટે, દુખાવો ઓછો હોઈ શકે છે કારણ કે ડિલિવરી પછી ગર્ભાશય થોડું મોટું અને વધુ ખેંચાયેલું હોય છે. અન્ય લોકો માટે, દુખાવો વધુ હોઈ શકે છે કારણ કે ગર્ભાશયમાંથી વધુ પેશીઓ કાઢવાની જરૂર હોય છે.
- અનિયમિત ચક્ર: ખાસ કરીને જો તમે હજુ પણ તમારા બાળકને સ્તનપાન કરાવતા હોવ, તો તમારું માસિક ચક્ર અનિયમિત હોઈ શકે છે. તમને એક મહિનો માસિક સ્રાવ હોઈ શકે છે અને પછી બીજા મહિને તે ચૂકી જાય છે, અથવા તમારા માસિક અનિયમિત હોઈ શકે છે. આ સામાન્ય છે.
- વધુ લોહી ગંઠાવાનું: શરૂઆતના થોડા મહિનામાં તમને વધુ લોહી ગંઠાવાનું થઈ શકે છે.
જોકે, જો તમારી પાસે મોટા લોહીના ગંઠાવા હોય જે એક અઠવાડિયાથી વધુ સમય સુધી ચાલે છે અથવા જો તમને એટલું બધું રક્તસ્ત્રાવ થઈ રહ્યું હોય કે તમારે દર કલાકે તમારું પેડ બદલવું પડે છે, તો ચોક્કસપણે તમારા ડૉક્ટરને મળો.
એન્ડોમેટ્રિઓસિસ ધરાવતા લોકોનું શું થાય છે?
ઘણી સ્ત્રીઓ જેમને એન્ડોમેટ્રિઓસિસને કારણે પીડાદાયક માસિક સ્રાવ થયો હોય છે, તેઓને લાગે છે કે બાળક થયા પછી તેમના માસિક સ્રાવનો દુખાવો થોડા સમય માટે ઓછો થઈ જાય છે. કમનસીબે, આ રાહત ઘણીવાર ક્ષણિક હોય છે. થોડા મહિના પછી દુખાવો તેના મૂળ સ્વરૂપમાં પાછો આવી શકે છે.
શું મને માસિક ન આવે તો પણ હું ફરીથી ગર્ભવતી થઈ શકું છું?
હા, તમે કરી શકો છો. આ એક મોટી ભૂલ છે જે ઘણા લોકો કરે છે. ભલે તમે સ્તનપાન કરાવતા હોવ તેથી તમને માસિક ન આવે, છતાં પણ તમારા પહેલા માસિક પહેલાં તમે ઓવ્યુલેશન કરી શકો છો. આનો અર્થ એ છે કે તમે ફરીથી ગર્ભવતી થઈ શકો છો. જોખમ 1% થી 5% ની વચ્ચે હોવાનું કહેવાય છે.
તેથી, જો તમે બીજા બાળકની અપેક્ષા ન રાખતા હોવ, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે યોગ્ય કુટુંબ નિયોજન પદ્ધતિ વિશે વાત કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આનાથી શરમાશો નહીં, તે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે જરૂરી છે.
શું માસિક સ્રાવ સ્તનપાનને અસર કરે છે?
જો તમે સ્તનપાન કરાવતા હોવ, તો તમારા માસિક સ્રાવની શરૂઆત થાય ત્યારે તમને બે નાના ફેરફારો જોવા મળી શકે છે.
૧. દૂધનો જથ્થો ઓછો થવો: તમારા માસિક સ્રાવ શરૂ થાય તે પહેલાં (ઓવ્યુલેશન અને માસિક સ્રાવ વચ્ચે), તમારા દૂધનો જથ્થો થોડો ઘટી શકે છે. આના ઉકેલ માટે, નિષ્ણાતો તમારા દૈનિક આહારમાં કેલ્શિયમ અને મેગ્નેશિયમથી ભરપૂર ખોરાક ઉમેરવાની સલાહ આપે છે.
2. તમારા દૂધના સ્વાદમાં ફેરફાર: આ સમય દરમિયાન, હોર્મોનલ ફેરફારોને કારણે તમારા દૂધનો સ્વાદ થોડો બદલાઈ શકે છે. તેથી જો તમારું બાળક થોડું અનિચ્છા બતાવે અને ખોરાક આપતી વખતે રડે તો આશ્ચર્ય પામશો નહીં. થોડા દિવસોમાં આ સામાન્ય થઈ જશે.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- બાળકના જન્મ પછી તમારા પહેલા માસિક સ્રાવનો સમય તમે સ્તનપાન કરાવો છો કે નહીં તેના પર આધાર રાખે છે. તેની ચિંતા કરશો નહીં.
- ડિલિવરી પછી 6-8 અઠવાડિયા સુધી જે રક્તસ્ત્રાવ (લોચિયા) રહે છે તે તમારો માસિક સ્રાવ નથી. આ સમય દરમિયાન ફક્ત પેડનો ઉપયોગ કરો.
- જ્યારે માસિક સ્રાવ ફરી શરૂ થાય છે, ત્યારે તે પહેલા કરતા અલગ હોઈ શકે છે (ભારે રક્તસ્રાવ, દુખાવામાં ફેરફાર, અનિયમિતતા).
- જો તમને માસિક ન આવે તો પણ તમે ગર્ભવતી થઈ શકો છો. યોગ્ય કુટુંબ નિયોજન પદ્ધતિ વિશે સલાહ માટે તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.
- જો તમને એક અઠવાડિયાથી વધુ સમય સુધી ભારે રક્તસ્ત્રાવ અથવા મોટા લોહીના ગંઠાવાનો અનુભવ થાય, તો તાત્કાલિક તબીબી સલાહ લો.
💬 Comments (0)
હજુ સુધી કોઈ ટિપ્પણીઓ પોસ્ટ કરવામાં આવી નથી. પ્રથમ વખત તમારી ટિપ્પણી અહીં ઉમેરો.
તમારી ટિપ્પણી ઉમેરો