શું તમને શરદી છે? કે તાવ છે? (ફ્લૂ કે શરદી) ચાલો તફાવત શોધીએ!

શું તમે ક્યારેય સવારે વહેતું નાક, ખાંસી, ગળામાં દુખાવો અને તાવ સાથે જાગ્યા છો? તમને કદાચ વિચાર આવ્યો હશે કે, "શું મને શરદી છે કે આ ફ્લૂ છે?" કારણ કે બંનેના લક્ષણો ખૂબ સમાન છે, ઘણા લોકો બંનેને મૂંઝવણમાં મૂકે છે. પરંતુ બંને વચ્ચેનો તફાવત જાણવો મહત્વપૂર્ણ છે.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, શરદી એ શ્વસન સંબંધી બીમારી છે જે ફ્લૂ કરતાં થોડી ઓછી ગંભીર છે. જ્યારે શરદી થોડા દિવસો માટે અસ્વસ્થતા પેદા કરી શકે છે, ત્યારે તાવ તમને દિવસોથી અઠવાડિયા સુધી ખૂબ બીમાર અનુભવી શકે છે. ઉપરાંત, તાવ ક્યારેક ન્યુમોનિયા જેવી ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે, જેમાં હોસ્પિટલમાં દાખલ થવાની જરૂર પડે છે. તો ચાલો બંને વચ્ચેનો તફાવત સમજીએ.

શરદીના સામાન્ય લક્ષણો શું છે?

સામાન્ય રીતે શરદીના લક્ષણો ગળામાં દુખાવોથી શરૂ થાય છે. પરંતુ આ ગળામાં દુખાવો લગભગ એક કે બે દિવસમાં ઓછો થઈ જાય છે. પછી નાકના લક્ષણો, જેમાં વહેતું નાક અને બંધ નાકનો સમાવેશ થાય છે, શરૂ થાય છે. ચારથી પાંચ દિવસ પછી, ખાંસી પણ આવે છે.

પુખ્ત વયના લોકોને શરદી થાય ત્યારે તાવ આવવાની શક્યતા ઓછી હોય છે, પરંતુ તેમને હજુ પણ હળવો તાવ આવી શકે છે. જોકે, નાના બાળકોને શરદીની સાથે તાવ આવવાની શક્યતા વધુ હોય છે.

જ્યારે તમને શરદી થાય છે, ત્યારે શરૂઆતના થોડા દિવસો સુધી તમને નાકમાંથી પાણી નીકળતું રહેશે. થોડા દિવસો પછી, આ લાળ જાડી થઈ શકે છે અને કાળી થઈ શકે છે. ડરશો નહીં કે ઘાટો લાળ એટલે કે તે બેક્ટેરિયલ ચેપ છે. ઉદાહરણ તરીકે, સાઇનસ ચેપ ("(સાઇનસ ચેપ)") હંમેશા થતો નથી. તે એક કુદરતી બાબત છે.

શરદી કેટલો સમય ચાલે છે?

શરદીના લક્ષણો સામાન્ય રીતે લગભગ એક અઠવાડિયા સુધી રહે છે. લક્ષણો દેખાય તે પહેલા ત્રણ દિવસ દરમિયાન, તમે આ રોગ બીજા લોકોમાં ફેલાવી શકો છો. તેથી ઘરે રહેવું અને પુષ્કળ આરામ કરવો શ્રેષ્ઠ છે.

ક્યારેક તમને લાગે છે કે તમને શરદી થઈ રહી છે જ્યારે તે ખરેખર એલર્જિક નાસિકા પ્રદાહ (પરાગરજ તાવ) અથવા સાઇનસ ચેપ (સાઇનસાઇટિસ) છે. જો તમારા લક્ષણો અચાનક શરૂ થાય છે અને એક અઠવાડિયામાં સારા થાય છે, તો તે કદાચ શરદી છે. જો તમારા લક્ષણો એક અઠવાડિયા પછી પણ સારા ન થાય, તો તે એલર્જી છે કે સાઇનસ સમસ્યા છે તે શોધવા માટે તમારા ડૉક્ટરને મળવું મહત્વપૂર્ણ છે.

તો તાવના લક્ષણો શું છે?

ફ્લૂના લક્ષણો સામાન્ય રીતે શરદી કરતાં વધુ ગંભીર હોય છે અને ખૂબ જ ઝડપથી દેખાય છે.ફ્લૂના લક્ષણોમાં ગળામાં દુખાવો, ખૂબ તાવ, માથાનો દુખાવો, શરીર અને સ્નાયુઓમાં દુખાવો, વહેતું નાક અને ઉધરસનો સમાવેશ થાય છે. કેટલાક પ્રકારના ફ્લૂમાં ઉલટી અને ઝાડા જેવા લક્ષણો પણ હોઈ શકે છે.

મોટાભાગના ફ્લૂના લક્ષણો બે થી પાંચ દિવસમાં ઓછા થઈ જાય છે, પરંતુ એક અઠવાડિયા કે તેથી વધુ સમય સુધી અસ્વસ્થતા અનુભવવી સામાન્ય છે. ન્યુમોનિયા એ ફ્લૂની ગંભીર ગૂંચવણ છે. આ ખાસ કરીને નાના બાળકો, વૃદ્ધો અને ફેફસાં અથવા હૃદય રોગ ધરાવતા લોકો માટે સાચું છે. જો તમને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ હોય, તો તમારા ડૉક્ટરને જણાવવાનું ભૂલશો નહીં. ન્યુમોનિયાનું બીજું લક્ષણ તાવ છે જે એક કે બે દિવસ પછી દૂર થઈ જાય છે, પછી પાછો આવે છે.

શરદી? ફ્લૂ? ચાલો કોષ્ટકમાં તફાવત જોઈએ.

તમારી પાસે શું છે તે જાણવાનો શ્રેષ્ઠ રસ્તો એ છે કે તમારું તાપમાન લો. નીચે આપેલ કોષ્ટક તમને બંને વચ્ચેનો તફાવત સમજવામાં મદદ કરશે.

આ રોગોથી તમે પોતાને કેવી રીતે બચાવી શકો છો?

શરદી અને ફ્લૂના વાયરસ આપણા નાક, આંખો અથવા મોંમાં રહેલા મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન દ્વારા આપણા શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે. જ્યારે પણ તમે આ વિસ્તારોને સ્પર્શ કરો છો, ત્યારે તમે અજાણતાં તેમને વાયરસથી સંક્રમિત કરી શકો છો. તેથી બંનેથી પોતાને બચાવવા માટે શ્રેષ્ઠ અને સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબત એ છે કે વારંવાર તમારા હાથ ધોવા.

• હાથ ધોવા: સાબુ લગાવો અને ઓછામાં ઓછા 20 સેકન્ડ સુધી તમારા હાથ એકબીજા સાથે ઘસો. આનાથી જંતુઓ દૂર થશે. જો સાબુ અને પાણી ઉપલબ્ધ ન હોય, તો તમે હેન્ડ સેનિટાઇઝરનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
• પુષ્કળ પાણી અને પ્રવાહી પીવો: શરદી કે ફ્લૂ સામે લડવાની શ્રેષ્ઠ રીતોમાંની એક છે પુષ્કળ પ્રવાહી પીવું. ગરમ સૂપ, પોર્રીજ, હર્બલ ચા (જેમ કે ધાણા, આદુની ચા), અને ફક્ત સાદું પાણી પીવો. આ શરીરમાંથી ઝેરી પદાર્થોને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે અને ગળા અને નાકને ભેજયુક્ત રાખે છે.
• રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારનારા ખોરાક: તમારા આહારમાં લસણ અને આદુ જેવી વસ્તુઓ ઉમેરવાથી તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને ટેકો મળી શકે છે. પૌષ્ટિક આહાર લેવો પણ મહત્વપૂર્ણ છે.

તમારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?

જો તમને શરદી કે ફ્લૂના લક્ષણો હોય અને નીચેનામાંથી કોઈ ગંભીર લક્ષણો પણ હોય, તો તાત્કાલિક ડૉક્ટરને મળવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

• ત્રણ દિવસથી વધુ સમય સુધી તાવ રહેવો: આ બીજા બેક્ટેરિયલ ચેપનો સંકેત હોઈ શકે છે.
• ગળી જતી વખતે તીવ્ર દુખાવો: જો દુખાવો સામાન્ય ગળાના દુખાવા કરતાં વધુ તીવ્ર હોય, તો તે ગળામાં ચેપ (સ્ટ્રેપ થ્રોટ) હોઈ શકે છે.
• સતત ઉધરસ: જો તમારી ઉધરસ બે થી ત્રણ અઠવાડિયા પછી ઓછી ન થાય, તો તે બ્રોન્કાઇટિસ અથવા અસ્થમા જેવી સ્થિતિનું લક્ષણ હોઈ શકે છે.
• સતત નાક બંધ થવું અને માથાનો દુખાવો: જો તમને એક અઠવાડિયા સુધી જાડું, વહેતું નાક અને આંખો અને ચહેરાની આસપાસ દુખાવો રહેતો હોય, તો તે સાઇનસ ચેપ (સાઇનસાઇટિસ) હોઈ શકે છે.

કટોકટીની તબીબી સહાય ક્યારે લેવી (ETU પર જાઓ!)

પુખ્ત વયના લોકો માટે:

• છાતીમાં તીવ્ર દુખાવો
• ગંભીર માથાનો દુખાવો
• શ્વાસ લેવામાં તકલીફ
• ચક્કર
• મૂંઝવણ (માનસિક વિકાર)
• સતત ઉલટી થવી

નાના બાળકો માટે:

• શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અથવા ઝડપી શ્વાસ લેવો
• ત્વચાનો વાદળી રંગ બદલાઈ જવો
• પૂરતા પ્રમાણમાં પ્રવાહી ન પીવું
• અસામાન્ય સુસ્તી અને નિષ્ક્રિયતા
• ભારે બેચેની
• લક્ષણોમાં સુધારો થવો, પછી અચાનક ખરાબ થવું
• તાવ સાથે ત્વચા પર ફોલ્લીઓ

આવી સ્થિતિમાં, વિલંબ કર્યા વિના નજીકની હોસ્પિટલના ઇમરજન્સી વિભાગ (ETU) માં જાઓ.