શું તમને પણ રાત્રે અચાનક પેશાબ કરવાની જરૂર પડે છે ત્યારે જાગી જાઓ છો? ધારો કે એક વાર પેશાબ કરવો પડે તો ઠીક છે, પણ જો તમારે રાત્રે બે કે ત્રણ વાર ઉઠવું પડે, તો થોડો ડર લાગવો સામાન્ય છે. "શું હું બીમાર છું?" તમે વિચારતા હશો. સામાન્ય રીતે, પુખ્ત વયના લોકો 6-8 કલાક સતત સૂતા હોય ત્યારે તેમને પેશાબ કરવા માટે એક કરતા વધુ વખત ઉઠવાની જરૂર નથી. જો તે તેનાથી વધુ થાય છે, તો ડોકટરો આ સ્થિતિને નોક્ટુરિયા કહે છે. ક્યારેક, આ ડાયાબિટીસ જેવી તબીબી સ્થિતિનું પ્રથમ સંકેત હોઈ શકે છે.
ડાયાબિટીસ આનું કારણ કેમ બને છે?
ડાયાબિટીસના મુખ્ય અને સૌથી સામાન્ય શરૂઆતના લક્ષણોમાંનું એક દિવસ દરમિયાન વારંવાર પેશાબ કરવાની જરૂરિયાત છે. જોકે, આ રાત્રે પણ થઈ શકે છે.
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આવું જ થાય છે. જો તમને ડાયાબિટીસ હોય, તો તમારા બ્લડ સુગરનું સ્તર ખૂબ જ વધી જાય છે. પછી કિડની, જે આપણા શરીરમાં ફિલ્ટર તરીકે કામ કરે છે, તેને શરીરમાંથી આ વધારાની ખાંડ દૂર કરવા માટે સામાન્ય કરતાં વધુ મહેનત કરવી પડે છે. આ પ્રક્રિયામાં, કિડની વધુ પેશાબ ઉત્પન્ન કરે છે. આ પ્રક્રિયા ફક્ત એટલા માટે બંધ થતી નથી કારણ કે તમે રાત્રે સૂઈ રહ્યા છો. તેથી જ મૂત્રાશય રાત્રે ઝડપથી ભરાઈ જાય છે અને તમને જગાડે છે.
એટલું જ નહીં, અનિયંત્રિત ડાયાબિટીસ સમય જતાં તમારી કિડની અથવા મૂત્રાશયને પણ નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. આ નુકસાન તમને વધુ વખત પેશાબ કરવાની જરૂર પણ પાડી શકે છે.
રાત્રે વારંવાર પેશાબ થવાના અન્ય કારણો
પરંતુ યાદ રાખો, ડાયાબિટીસ એ એકમાત્ર કારણ નથી કે તમે રાત્રે વારંવાર પેશાબ કરવા માટે જાગો છો. બીજા ઘણા કારણો છે જે આને અસર કરી શકે છે. ચાલો જોઈએ કે તે શું છે.
| કારણ | એક સરળ સમજૂતી |
|---|---|
| વૃદ્ધત્વ | જેમ જેમ આપણે ઉંમર વધારીએ છીએ તેમ, રાત્રે પેશાબના ઉત્પાદનને નિયંત્રિત કરતા હોર્મોનનું શરીરમાં ઉત્પાદન ઘટતું જાય છે, અને મૂત્રાશયની પેશાબ રોકવાની ક્ષમતા પણ ઘટતી જાય છે. |
| સૂતા પહેલા પ્રવાહી પીવું | સૂવાના સમયે વધુ પડતું પાણી, કોફી, ચા અથવા આલ્કોહોલ પીવાથી મૂત્રાશય ઝડપથી ભરાઈ શકે છે. |
| પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ (UTI) | જ્યારે તમને પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ હોય, ત્યારે તમને વારંવાર પેશાબ કરવાની જરૂર લાગી શકે છે અને પેશાબ કરતી વખતે બળતરા જેવી અસ્વસ્થતા અનુભવી શકો છો. |
| ડાયાબિટીસ સાથે સંબંધિત ન હોય તેવી અન્ય સ્થિતિઓ | આ હૃદયની નિષ્ફળતા, મોટું પ્રોસ્ટેટ (પુરુષો માટે), ગર્ભાવસ્થા, ક્રોનિક કિડની રોગ, યકૃત રોગ અને સ્લીપ એપનિયા (સ્લીપ એપનિયા) જેવી પરિસ્થિતિઓને કારણે પણ થઈ શકે છે. |
| ડાયાબિટીસ ઇન્સિપિડસ | આ આપણે જે સામાન્ય ડાયાબિટીસ (ડાયાબિટીસ મેલીટસ) વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ તેનાથી સંબંધિત નથી. આ રોગમાં, કિડની વધુ પડતી માત્રામાં પેશાબ ઉત્પન્ન કરે છે. |
ડાયાબિટીસના અન્ય કયા લક્ષણો છે?
કલ્પના કરો કે તમને રાત્રે વારંવાર પેશાબ થાય છે અને નીચે આપેલા અન્ય લક્ષણો છે. તો પછી તે ડાયાબિટીસનું લક્ષણ હોવાની શક્યતા વધુ છે.
- ખૂબ તરસ લાગવી : ગમે તેટલું પાણી પીઓ તો પણ ક્યારેય તરસ લાગતી નથી એવું લાગવું.
- ભૂખમાં વધારો: સામાન્ય કરતાં વધુ ભૂખ લાગવી.
- કોઈ કારણ વગર વજન ઘટાડવું: તમારા આહાર કે કસરતમાં કોઈ ફેરફાર કર્યા વિના વજન ઘટાડવું થાય છે.
- ઝાંખી દ્રષ્ટિ: બંને આંખોમાં થોડી ઝાંખી દ્રષ્ટિ આવે છે.
- થાક: સારી ઊંઘ લીધા પછી પણ, સતત થાક અનુભવવો, એવું લાગવું કે તમારી પાસે શક્તિ નથી.
- હાથ અને પગમાં ઝણઝણાટ: હાથ અને પગમાં ઝણઝણાટ અથવા નિષ્ક્રિયતા આવે છે.
- ચેપમાં વધારો અને ઘા રૂઝવામાં વિલંબ: વારંવાર ત્વચા ચેપ, પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ, વગેરે. નાના ઘા પણ રૂઝવામાં ઘણો સમય લે છે.
જો તમને આમાંના એક અથવા વધુ લક્ષણો હોય, તો કૃપા કરીને તેમને અવગણશો નહીં અને તાત્કાલિક તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો .
તમને ડાયાબિટીસ છે કે નહીં તે કેવી રીતે ખાતરીપૂર્વક જાણી શકાય?
ડાયાબિટીસ એક ગંભીર સ્થિતિ છે જે આંખો, કિડની, હૃદય અને નર્વસ સિસ્ટમ સહિત ઘણા અવયવોને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, જો યોગ્ય રીતે સંભાળવામાં ન આવે તો. તેથી, તમને ડાયાબિટીસ છે કે નહીં તે બરાબર જાણવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે .
તમારા ડૉક્ટર આ વાતની પુષ્ટિ કરવા અથવા તેને નકારી કાઢવા માટે અનેક રક્ત પરીક્ષણો કરી શકે છે.
| રક્ત પરીક્ષણ | તમને એમાં શું દેખાય છે? |
|---|---|
| HbA1c પરીક્ષણ | આનાથી છેલ્લા 2-3 મહિનામાં તમારા સરેરાશ બ્લડ સુગર લેવલનો ખ્યાલ આવે છે. આ માટે તમારે ઉપવાસ કરવાની જરૂર નથી. 6.5% કે તેથી વધુ રીડિંગને ડાયાબિટીસ ગણવામાં આવે છે. 5.7% કરતા ઓછું રીડિંગ સામાન્ય છે. |
| ઉપવાસ દરમિયાન બ્લડ સુગર ટેસ્ટ | એક પરીક્ષણ જેમાં રાતોરાત ઉપવાસ (ઓછામાં ઓછા 8 કલાક) અને સવારે લોહી લેવાનો સમાવેશ થાય છે. 126 mg/dL કે તેથી વધુ (બે વાર પરીક્ષણ કરાયેલ) મૂલ્યને ડાયાબિટીસ ગણવામાં આવે છે. 100 mg/dL થી નીચે કંઈપણ સામાન્ય છે. |
| ઓરલ ગ્લુકોઝ ટોલરન્સ ટેસ્ટ (OGTT) | ઉપવાસ કર્યા પછી લોહીનો નમૂનો લેવામાં આવે છે. પછી, ગ્લુકોઝ પીણું પીવા માટે આપવામાં આવે છે, અને બે કલાક પછી ફરીથી લોહીનું પરીક્ષણ કરવામાં આવે છે. જો બે કલાક પછી મૂલ્ય 200 mg/dL થી વધુ હોય, તો તેને ડાયાબિટીસ માનવામાં આવે છે. જો તે 140 mg/dL થી ઓછું હોય, તો તે સામાન્ય છે. |
| રેન્ડમ બ્લડ સુગર ટેસ્ટ | દિવસના કોઈપણ સમયે રક્ત પરીક્ષણ. જો આ મૂલ્ય 200 mg/dL કે તેથી વધુ હોય, તો ડાયાબિટીસના લક્ષણો સાથે, તમને ડાયાબિટીસ હોઈ શકે છે. |
સામાન્ય રીતે, ડૉક્ટર સચોટ નિદાન કરવા માટે આ પરીક્ષણો બે વાર કરશે . તેથી, એક જ પરીક્ષણના પરિણામોના આધારે નિષ્કર્ષ પર ઉતાવળ ન કરો.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- રાત્રે વારંવાર પેશાબ કરવા માટે ઉઠવું (નોક્ટુરિયા) એ ડાયાબિટીસની નિશાની હોઈ શકે છે, પરંતુ ભૂલશો નહીં કે તેના અન્ય ઘણા કારણો પણ હોઈ શકે છે.
- જો તમને આવા લક્ષણો હોય, તો ગભરાશો નહીં અને જાતે નિદાન કરવાનો પ્રયાસ કરો.
- ડાયાબિટીસના અન્ય લક્ષણો, જેમ કે વધુ પડતી તરસ, વજન ઘટાડવું અને ઝાંખી દ્રષ્ટિ, તેનાથી વાકેફ રહો.
- તમને ડાયાબિટીસ છે કે નહીં તે જાણવાનો એકમાત્ર રસ્તો એ છે કે તમારા ડૉક્ટરને મળો અને જરૂરી રક્ત પરીક્ષણો કરાવો.
- જેટલી વહેલી તકે તમને ડાયાબિટીસનું નિદાન થશે, તેટલી સારી રીતે તમે તેને નિયંત્રિત કરી શકશો અને સ્વસ્થ જીવન જીવી શકશો.
💬 Comments (0)
હજુ સુધી કોઈ ટિપ્પણીઓ પોસ્ટ કરવામાં આવી નથી. પ્રથમ વખત તમારી ટિપ્પણી અહીં ઉમેરો.
તમારી ટિપ્પણી ઉમેરો