ડૉક્ટર પાસે જવું ક્યારેક થોડું ડરામણું અને ચિંતાજનક હોઈ શકે છે, ખરું ને? સામાન્ય રીતે, ડૉક્ટર દર્દી સાથે ફક્ત થોડી મિનિટો જ વિતાવી શકે છે. તે ટૂંકા સમય દરમિયાન, આપણે આપણા બધા પ્રશ્નો પૂછવા અને ડૉક્ટર શું કહી રહ્યા છે તે સમજવાની જરૂર છે. મોટાભાગે, આપણે યાદ રાખીએ છીએ, "ઓહ, હું તે પૂછી શક્યો નહીં." ક્યારેક, આવી બાબતો આપણને હતાશ કરી શકે છે. પરંતુ ચિંતા કરશો નહીં. જો તમે થોડી તૈયારી સાથે જાઓ છો, તો તમે આ મુલાકાતનો સૌથી વધુ લાભ મેળવી શકો છો. ચાલો જોઈએ કે તે કેવી રીતે જાય છે.
મીટિંગ પહેલાં, ઘરે આ તૈયારીઓ કરો
ડૉક્ટર પાસે જતા પહેલા થોડી તૈયારી કરવાથી મોટો ફરક પડી શકે છે. સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે તમે શું કહેવા માંગો છો અને કયા પ્રશ્નો પૂછવા માંગો છો તે કાગળ પર અગાઉથી લખી લો . તમારા મગજમાં રહેલી દરેક વસ્તુ યાદ રહેવાની અપેક્ષા રાખશો નહીં, કારણ કે તમે ઉતાવળમાં વસ્તુઓ ભૂલી જવાની શક્યતા વધુ હોય છે.
આ રીતે બધું લખવાથી તમારા અને ડૉક્ટર માટે ઘણું સરળ બનશે, કારણ કે પછી તમે મહત્વપૂર્ણ મુદ્દાઓ ચૂક્યા વિના ચર્ચા ચાલુ રાખી શકો છો.
તમારી યાદી કેવી રીતે બનાવવી તે અહીં છે.
| શું લખવું? | તે શા માટે મહત્વનું છે? |
|---|---|
| તમારા લક્ષણો ઉદાહરણ તરીકે: માથાનો દુખાવો, પેટમાં દુખાવો, ઉબકા. તે ક્યારે શરૂ થયું, તે કેટલું ગંભીર છે અને દિવસના કયા સમયે તે સૌથી ગંભીર છે જેવી વિગતો. | આ વિગતો ડૉક્ટરને તમારી તબીબી સ્થિતિનું સ્પષ્ટ ચિત્ર મેળવવામાં મદદ કરશે. |
| તમારે જાણવા જેવા પ્રશ્નો ઉદાહરણ તરીકે: મારી બીમારીનું કારણ શું છે? મારે શું કરવું જોઈએ? શું આ દવાથી કોઈ આડઅસર થાય છે? | જ્યારે તમારા બધા પ્રશ્નોના જવાબ મળી જશે, ત્યારે તમને સારવાર અને માનસિક શાંતિની સ્પષ્ટ સમજ મળશે. |
તમે ઉપયોગ કરો છો તે દરેક દવા
આ દવાઓના નામ અને માત્રા બરાબર લખો. | કેટલીક દવાઓ એકબીજા સાથે સુસંગત નથી. જો તમારા ડૉક્ટરને તમે લઈ રહ્યા છો તે બધી દવાઓની જાણ હોય, તો તે નક્કી કરી શકે છે કે નવી દવા તમારા માટે યોગ્ય છે કે નહીં અને સલામત છે કે નહીં. |
ઓફિસ છોડતા પહેલા, તમારી ટુ-ડુ લિસ્ટની સમીક્ષા કરો અને ખાતરી કરો કે તમે બધું જ આવરી લીધું છે.
તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરતી વખતે આ બાબતો ધ્યાનમાં રાખો.
ક્યારેક આપણે ડોકટરો જે શબ્દો વાપરે છે તે સમજી શકતા નથી. આવા કિસ્સામાં, "મને તે સમજાતું નથી, ડૉક્ટર" એમ કહેવામાં શરમાશો નહીં કે ડરશો નહીં.
ડૉક્ટરો પણ આપણા જેવા જ માણસો છે. તેઓ હંમેશા જાણતા નથી કે તેઓ શું કહી રહ્યા છે તે તમે સમજો છો કે નહીં. તેથી, જો તમને કોઈ બાબતમાં ખાતરી ન હોય, તો પૂછો:
"ડૉક્ટર, તમે કહ્યું હતું કે મારે આ કરવું જોઈએ? શું હું બરાબર સમજી રહ્યો છું?"
તમે શું સમજો છો તે બે વાર તપાસવાની આ એક સરસ રીત છે. તમે એ પણ પૂછી શકો છો કે શું કોઈ પુસ્તકો અથવા વેબસાઇટ્સ છે જ્યાં તમે તમારી સ્થિતિ વિશે વધુ વાંચી શકો છો.
પ્રામાણિકતા ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે! કંઈપણ છુપાવશો નહીં.
ક્યારેક તમારા ડૉક્ટર તમને એવા પ્રશ્નો પૂછી શકે છે જે થોડા વ્યક્તિગત લાગે. ઉદાહરણ તરીકે, તમારા દારૂ અને ડ્રગના ઉપયોગ, તમારા સેક્સ લાઇફ અને તમારી જીવનશૈલીની આદતો વિશે. આ પ્રશ્નો તમને અસ્વસ્થ બનાવવા માટે નથી. આ માહિતી સચોટ નિદાન કરવા અને તમારા માટે સૌથી યોગ્ય સારવાર નક્કી કરવા માટે જરૂરી છે.
આ રીતે વિચારો. તમને ડાયાબિટીસ માટે દવા સૂચવવામાં આવી છે, પણ તમે તે સમયસર ન લો. જો ડૉક્ટર તમને પૂછે અને તમે કહો, "હું તે દરરોજ લઉં છું" તો શું થશે? ડૉક્ટર વિચારશે કે દવાનો ડોઝ પૂરતો નથી, અથવા દવા કામ કરી રહી નથી. પછી તે તમને વધુ ડોઝ આપી શકે છે. તેનાથી ફક્ત અનિચ્છનીય આડઅસરો થશે, ખરું ને?
તેથી, હંમેશા સત્ય કહો. તમે તમારી દવા યોગ્ય રીતે લઈ રહ્યા છો કે તમને આપવામાં આવેલી સૂચનાઓનું પાલન કરી રહ્યા છો તે અંગે પ્રમાણિક બનો. સત્ય છુપાવવાથી તમને મળતી સારવારની ગુણવત્તામાં ઘટાડો થશે. તે ખોટું નિદાન પણ કરી શકે છે.
નર્સો અને અન્ય સ્ટાફની મદદ લો.
ફક્ત તમારા ડૉક્ટર જ નહીં, પરંતુ ક્લિનિક અથવા હોસ્પિટલના નર્સો અને તબીબી સહાયકો પણ માહિતી મેળવવા માટે એક ઉત્તમ સ્ત્રોત છે. તેમને તમારા પ્રશ્નો અને ચિંતાઓ વિશે પૂછવામાં અચકાશો નહીં.
છેલ્લે, ડૉક્ટર પાસે જતા પહેલા તમારી જાતને તૈયાર કરવી એ તમારા સ્વાસ્થ્યની જવાબદારી લેવા માટે એક મહત્વપૂર્ણ પગલું છે. એક સારા ડૉક્ટર હંમેશા તમને તમારી સ્થિતિ વિશે શક્ય તેટલું સમજવા અને તમારી સારવારમાં સક્રિયપણે ભાગ લેવા માટે પ્રોત્સાહિત કરશે.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- ડૉક્ટર પાસે જાઓ તે પહેલાં, તમારા લક્ષણો, પ્રશ્નો અને તમે જે દવાઓ લઈ રહ્યા છો તે બધી કાગળ પર લખો.
- જો તમને ડૉક્ટરની કોઈ વાત સમજાતી નથી, તો "મને સમજાતું નથી" કહેવામાં અથવા સ્પષ્ટતા માંગવામાં શરમાશો નહીં.
- તમારી જીવનશૈલી અને દવા વિશે હંમેશા સંપૂર્ણ સત્ય જણાવો. માહિતી છુપાવવાથી ફક્ત તમને જ નુકસાન થશે.
- તમે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે જવાબદાર સૌથી મહત્વપૂર્ણ વ્યક્તિ છો. તમારા ડૉક્ટર સાથે કામ કરતા ભાગીદાર બનો.
💬 Comments (0)
હજુ સુધી કોઈ ટિપ્પણીઓ પોસ્ટ કરવામાં આવી નથી. પ્રથમ વખત તમારી ટિપ્પણી અહીં ઉમેરો.
તમારી ટિપ્પણી ઉમેરો