આપણે બધા બાળપણથી જ ઉપયોગમાં લેવાતા સરળ ઘરગથ્થુ ઉપચારો વિશે જાણીએ છીએ. જ્યારે આપણને ખાંસી આવે છે, ત્યારે આપણે થોડું બાફેલું આદુ અને ધાણા પીએ છીએ, જ્યારે આપણને પેટમાં દુખાવો થાય છે, ત્યારે આપણે થોડું ધાણાનું પાણી પીએ છીએ, જ્યારે આપણને ઘા થાય છે, ત્યારે આપણે કોહોમ્બાના પાન ઘસીએ છીએ. આ એવી વસ્તુઓ છે જે આપણી સંસ્કૃતિ સાથે જોડાયેલી છે. તેથી, રોગોથી રાહત મેળવવા માટે છોડ, જડીબુટ્ટીઓ અને અન્ય વસ્તુઓનો ઉપયોગ દવામાં હર્બલ થેરાપી અથવા ફાયટોથેરાપી કહેવામાં આવે છે. આ નવી નથી, તે એક એવી પદ્ધતિ છે જેનો ઉપયોગ હજારો વર્ષોથી વિશ્વભરના લોકો કરે છે. પરંતુ "તે છોડમાંથી બનેલા છે, તેથી તેમાં કંઈ ખોટું નથી" એવું વિચારીને ઉપયોગ કરવો ખતરનાક બની શકે છે. આજે, ચાલો વાત કરીએ કે આ હર્બલ દવાઓ વિશે તમારે બરાબર શું જાણવાની જરૂર છે.
આ વનસ્પતિ ઉપચાર (ફાયટોથેરાપી) શું છે?
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આનો અર્થ છોડના ભાગો (જેમ કે મૂળ, પાંદડા, ફૂલો, છાલ) અથવા તેમાંથી બનાવેલા અર્કનો ઉપયોગ આરોગ્યની સ્થિતિને નિયંત્રિત કરવા માટે થાય છે. આને "ફાઇટોફાર્માસ્યુટિકલ્સ", "ફાઇટોમેડિસિન" અથવા "બોટનિકલ" પણ કહેવામાં આવે છે.
ઘણીવાર આનો ઉપયોગ "પૂરક દવા" ના સ્વરૂપ તરીકે થાય છે. એટલે કે, તેનો ઉપયોગ પશ્ચિમી દવા સાથે વધારાના ટેકા તરીકે થાય છે જે તમે સામાન્ય રીતે ડૉક્ટર પાસેથી મેળવો છો. ઉદાહરણ તરીકે, સાંધાના દુખાવા માટે તમારા ડૉક્ટર તમને આપેલી દવા લેતી વખતે, તમે દૂધમાં થોડી હળદર ભેળવીને રાહત માટે પી શકો છો.
પરંતુ અહીં સૌથી મોટી સમસ્યા આની સ્થિતિ અને નિયમન છે. યુરોપ જેવા કેટલાક દેશોમાં, આ હર્બલ દવાઓ કડક નિયમોને આધીન છે અને ફક્ત ડૉક્ટરના પ્રિસ્ક્રિપ્શનથી જ ખરીદી શકાય છે. પરંતુ અમેરિકા જેવા દેશોમાં અને આપણા દેશમાં પણ, આ ઘણીવાર આહાર પૂરવણીઓ તરીકે વેચાય છે. એટલે કે, નિયમિત દવાની જેમ તેનું સખત પરીક્ષણ કરવામાં આવતું નથી, અને તેમાં રહેલા ઘટકોની માત્રા, સલામતી અને ગુણવત્તાની બરાબર પુષ્ટિ થતી નથી.
તેથી યાદ રાખવાની સૌથી અગત્યની વાત એ છે કે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કર્યા વિના ક્યારેય પણ કોઈપણ હર્બલ દવાનો ઉપયોગ શરૂ ન કરો.
આ ખરેખર કેવી રીતે કામ કરે છે?
હર્બલ દવાઓ આપણા શરીરને અલગ અલગ રીતે અસર કરી શકે છે. તેમાંથી કેટલીક આપણા મગજમાં " ન્યુરોટ્રાન્સમીટર" નામના રસાયણોને અસર કરે છે.)`, રોગપ્રતિકારક શક્તિ `(રોગપ્રતિકારક શક્તિ)` અથવા આપણી ભૂખ.
બીજો મહત્વનો રસ્તો એ છે કે આપણા શરીરના કોષોને થતા નુકસાનને અટકાવવું. તમે જાણો છો, આપણા કોષોને થતું આ નુકસાન કેન્સર અને ડિમેન્શિયા જેવા ઘણા મોટા રોગોનું મૂળ છે. છોડમાં ફાયટોકેમિકલ્સ નામનું એક ખાસ પ્રકારનું રાસાયણિક સંયોજન હોય છે. સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે આ આપણા કોષો માટે રક્ષક તરીકે કાર્ય કરે છે અને તે નુકસાનને ઘટાડવામાં અથવા અટકાવવામાં મદદ કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, ચાના પાંદડા, ફળો અને શાકભાજીમાં આમાંથી ઘણા ફાયદાકારક ફાયટોકેમિકલ્સ હોય છે.
સંશોધન હેઠળ રહેલી લોકપ્રિય હર્બલ દવાઓ અને તેમના ઉપયોગો
સંશોધકો હજુ પણ વિવિધ હર્બલ દવાઓ પર સંશોધન કરી રહ્યા છે. પરંતુ એ યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે આમાંની ઘણી દવાઓ હજુ 100% સાબિત થઈ નથી. કેટલાક ઉદાહરણો માટે નીચે આપેલ કોષ્ટક જુઓ.
| ઔષધિ / સંયોજન | અપેક્ષિત લાભો |
|---|---|
| બીટા-સિટોસ્ટેરોલ (છોડમાં જોવા મળતું એક સૂક્ષ્મ પોષકતત્વ) | તે ત્વચાની સમસ્યાઓ, ઘા રૂઝાવવા અને હૃદયના સ્વાસ્થ્યમાં મદદ કરી શકે છે. |
| માછલીનું તેલ (ઓમેગા-૩ ફેટી એસિડ ધરાવે છે) | તે હૃદય રોગને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે. |
| આદુ | તે ઉબકા અને ઉલટીના લક્ષણોને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે (પરંતુ સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે તે સલામત છે કે કેમ તે અંગે સંશોધન હજુ પણ ચાલુ છે). |
| લીલી ચા | તે કેન્સરના કોષો સામે લડવામાં અને ડાયાબિટીસની ગૂંચવણ, ડાયાબિટીક રેટિનોપેથીને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. |
| પ્રોબાયોટીક્સ (દહીં અને મલાઈ કાઢી લીધેલા દૂધમાં જોવા મળતા ફાયદાકારક બેક્ટેરિયા) | તે અલ્સેરેટિવ કોલાઇટિસ અને ઇરીટેબલ બોવેલ સિન્ડ્રોમ (IBS) જેવી સ્થિતિઓને કારણે થતા લક્ષણો ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. |
| સોયા ઉત્પાદનો | લોહીમાં કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. |
આની ગુણવત્તામાં ફેરફારના કારણો શું છે?
આપણે જાણીએ છીએ કે "દુકાનમાં રહેલા દરેક ધાણાના પેકેટમાં સમાન ગુણધર્મો હોતા નથી." આ હર્બલ દવાઓ માટે પણ એવું જ છે. તેમનું નામ સમાન હોવા છતાં, તેમના ગુણધર્મો, ગુણવત્તા અને અસરકારકતા ખૂબ જ અલગ અલગ હોઈ શકે છે. આના ઘણા કારણો છે:
- છોડમાં રસાયણોનું પ્રમાણ: ભલે છોડ એક જ પ્રકારના હોય, પણ તેમાં રહેલા ઔષધીય રસાયણોનું પ્રમાણ તે જમીન અને આબોહવા પર આધાર રાખે છે જેમાં તે ઉગાડવામાં આવે છે.
- લણણી અને સંગ્રહ પદ્ધતિઓ: છોડની લણણીનો સમય, તેને કેવી રીતે સૂકવવામાં આવે છે અને સંગ્રહ સ્થાનનું તાપમાન અને ભેજ જેવા પરિબળોના આધારે ગુણવત્તામાં ઘણો ફેરફાર થઈ શકે છે.
- વપરાયેલ છોડના ભાગો: કેટલાક છોડના મૂળમાં ફાયદા હોય છે, તો કેટલાકના પાંદડામાં. જો તમે યોગ્ય ભાગનો ઉપયોગ નહીં કરો, તો તમને પરિણામ મળશે નહીં.
- પ્રક્રિયા પ્રક્રિયા: દવા બનાવવા માટે વપરાતી પદ્ધતિના આધારે છોડમાં સક્રિય ઘટકોનું પ્રમાણ પણ બદલાય છે.
- અન્ય ઉમેરાયેલા ઘટકો: કેટલાક ઉત્પાદનોમાં પ્રિઝર્વેટિવ્સ અને સ્વાદ ઉમેરવામાં આવ્યા છે, જે ગુણવત્તાને પણ અસર કરી શકે છે.
જોખમ સૌથી મહત્વપૂર્ણ છે! આમાં કયા જોખમો છે?
આ એ ભાગ છે જેના પર તમારે સૌથી વધુ ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. "હર્બલ ઉત્પાદનો હાનિકારક નથી" એ વિચાર સંપૂર્ણપણે ખોટો છે. આ ગંભીર નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
જરા વિચારો, કનેરુ જેવા છોડ કુદરતી છોડ છે. પણ તે કેટલા ઝેરી છે? ઉપરાંત, કેટલીક હર્બલ દવાઓ જો ખોટી રીતે, ખોટી માત્રામાં લેવામાં આવે તો તે ખતરનાક બની શકે છે.
મુખ્ય જોખમો માટે નીચેનું કોષ્ટક જુઓ.
| હર્બલ દવાઓના ઉપયોગના મુખ્ય જોખમો | |
|---|---|
| ઝેરીતા | કેટલીક ઔષધિઓ, જો ખોટી માત્રામાં લેવામાં આવે તો, તે લીવર અને કિડનીને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. તે તમને બીમાર કરી શકે છે. |
| દવાની ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ | તે તમે લો છો તે અન્ય દવાઓની અસરકારકતા ઘટાડી શકે છે, તેમની અસરકારકતા વધારી શકે છે અથવા ખતરનાક આડઅસરો પેદા કરી શકે છે. અમે આ વિશે વધુ વિગતવાર વાત કરીશું. |
| દૂષણ | જે ઉત્પાદનો યોગ્ય ધોરણના નથી તેમાં પારો અને સીસું, હાનિકારક બેક્ટેરિયા અને ફૂગ જેવી ભારે ધાતુઓ હોઈ શકે છે. |
| એલર્જી | તે ત્વચા પર ફોલ્લીઓ જેવી નાની એલર્જીથી લઈને એનાફિલેક્સિસ સુધીની હોઈ શકે છે, જે એક ગંભીર એલર્જીક પ્રતિક્રિયા છે જે જીવલેણ બની શકે છે. |
| માત્રા અને સામગ્રી વિશે સ્પષ્ટતાનો અભાવ | ઘણી પ્રોડક્ટ્સમાં સ્પષ્ટપણે જણાવવામાં આવતું નથી કે કઈ માત્રામાં લેવી જોઈએ અથવા તેમાં ખરેખર શું છે. |
દવાની ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ વિશે ખાસ કાળજી રાખો!
આ સૌથી ગંભીર મુદ્દો છે. સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે ઘણા લોકો તેમના ડોકટરોને તેઓ જે હર્બલ દવાઓ લઈ રહ્યા છે તે વિશે જણાવતા નથી. આ ખૂબ જ ખતરનાક છે. કારણ કે આ હર્બલ દવા તમે જે નિયમિત દવા લઈ રહ્યા છો તેની સાથે પ્રતિક્રિયા આપી શકે છે અને મોટી સમસ્યા ઊભી કરી શકે છે.
દાખ્લા તરીકે:
- જો તમે વોરફેરિન જેવી દવા લઈ રહ્યા છો, જેનો ઉપયોગ લોહી ગંઠાઈ જવાથી રોકવા માટે થાય છે, અને તેની સાથે લસણ અને આદુ જેવી વસ્તુઓનો વધુ પડતો ઉપયોગ કરવાથી રક્તસ્ત્રાવનું જોખમ વધી શકે છે.
- જો તમે એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ લઈ રહ્યા છો અને તેમની સાથે સેન્ટ જોન્સ વોર્ટ નામની જડીબુટ્ટી લઈ રહ્યા છો, તો તમને ગંભીર ઝેરી અસર (સેરોટોનિન સિન્ડ્રોમ)નો અનુભવ થઈ શકે છે.
નીચે કેટલીક દવાઓ છે જે હર્બલ ઉપચાર સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરી શકે છે.
- એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ
- એસ્પિરિન અને અન્ય પીડાનાશક દવાઓ (NSAIDs)
- જન્મ નિયંત્રણ ગોળીઓ
- બ્લડ પ્રેશર દવાઓ
- કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડતી દવાઓ ``(સ્ટેટિન્સ)``
- કેન્સર વિરોધી દવાઓ `(કીમોથેરાપી)`
- ઇમ્યુનોસપ્રેસન્ટ્સ
- લોહી પાતળું કરનાર `(વોરફરીન)`
આ યાદી પૂર્ણ નથી. તેથી, તમે ગમે તે દવા લો છો, કોઈપણ નવી હર્બલ પ્રોડક્ટનો ઉપયોગ કરતા પહેલા હંમેશા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.
તમારે તાત્કાલિક તબીબી સલાહ ક્યારે લેવી જોઈએ?
જો તમને કોઈપણ હર્બલ દવા લેતી વખતે નીચેનામાંથી કોઈપણ લક્ષણોનો અનુભવ થાય, તો તરત જ દવા લેવાનું બંધ કરો અને તમારા ડૉક્ટરને મળો. જો લક્ષણો ગંભીર હોય, તો નજીકની હોસ્પિટલના ઇમરજન્સી વિભાગ (ETU) માં જાઓ.
- છાતીમાં દુખાવો
- ઝાડા (પેટમાં દુખાવો)
- ચક્કર
- ચેતના ગુમાવવી
- સતત માથાનો દુખાવો
- તમારું હૃદય ઝડપથી ધબકતું હોય તેવું લાગવું (ધબકારા)
- ઉબકા અને ઉલટી
- શ્વાસ લેવામાં તકલીફ (ડાયસ્પ્નીઆ)
- ત્વચા પર ફોલ્લીઓ
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- ફક્ત એટલા માટે કે તમે "હર્બલ" અથવા "કુદરતી" શબ્દો જુઓ છો તેનો અર્થ એ નથી કે તે 100% સલામત છે. કોઈપણ વસ્તુની જેમ, તેમાં પણ જોખમો હોય છે.
- તમે જે દવાઓ લો છો (પશ્ચિમી, આયુર્વેદિક, હર્બલ, વિટામિન ગોળીઓ) તે વિશે તમારા ડૉક્ટરને કહો. કંઈપણ છુપાવશો નહીં. તે તમારી સલામતી માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
- વિશ્વસનીય સ્ત્રોતમાંથી જ સારી ગુણવત્તાવાળા ઉત્પાદનો પસંદ કરો. લેબલ કાળજીપૂર્વક વાંચો.
- સગર્ભા માતાઓ, સ્તનપાન કરાવતી માતાઓ, નાના બાળકો અને લાંબી બીમારીઓ ધરાવતા લોકોએ હર્બલ દવાઓનો ઉપયોગ કરતી વખતે ખૂબ કાળજી રાખવી જોઈએ.
- જો કોઈ આડઅસર થાય, તો તરત જ દવા લેવાનું બંધ કરો અને તબીબી સલાહ લો.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment