શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે જ્યારે આપણે બોલીએ છીએ અને ગાઈએ છીએ ત્યારે તમારો અવાજ કેવી રીતે નીકળે છે, આ શબ્દો કેવી રીતે બને છે? આપણા ગળાનો એક નાનો પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ભાગ આમાં ઘણી મદદ કરે છે. તે ભાગને ગ્લોટીસ કહેવામાં આવે છે. તમે કદાચ આ નામ પહેલાં સાંભળ્યું નહીં હોય. પણ કોઈ વાંધો નથી, આજે આપણે તેના વિશે સરળ રીતે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
તો, આ ગ્લોટીસમાં શું થાય છે? તે આપણા શરીર માટે શા માટે મહત્વપૂર્ણ છે?
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, તમારા ગ્લોટીસ એ તમારા વોઇસ બોક્સ અથવા લેરીન્ક્સની મધ્યમાં આવેલો વિસ્તાર છે. આ તે જગ્યા છે જ્યાં તમારા વોકલ કોર્ડ (અથવા વોકલ ફોલ્ડ્સ) સ્થિત છે. તેમાં તે વોકલ કોર્ડ અને તેમને ખસેડતી કોમલાસ્થિ વચ્ચેની જગ્યાનો પણ સમાવેશ થાય છે.
ઘણા લોકો કંઠસ્થાનને ફક્ત એક બોક્સ તરીકે માને છે જેમાં સ્વર દોરીઓ હોય છે જે અવાજ બનાવે છે. જોકે, કંઠસ્થાનના ભાગોમાંથી, તમારા સ્વર દોરીઓ વાસ્તવમાં ફક્ત આ ભાગમાં જ હોય છે જેને ગ્લોટીસ કહેવાય છે. આ ગ્લોટીસ અને સ્વર દોરીઓને કારણે જ તમે બોલી શકો છો અને અવાજ કરી શકો છો કે અન્ય લોકો તમને ઓળખી શકે છે.
ગ્લોટીસ ત્રણ મુખ્ય કાર્યો કરે છે:
૧. શ્વાસ લેવામાં મદદ કરે છે: સામાન્ય રીતે, તમારા સ્વર કોર્ડ ગ્લોટીસની અંદર "V" આકારમાં ખુલ્લા હોય છે. જ્યારે તમે શ્વાસ લો છો, ત્યારે તમારા નાક અથવા મોંમાંથી હવા આ ખુલ્લા સ્વર કોર્ડમાંથી તમારા શ્વાસનળીમાં અને તમારા ફેફસામાં જાય છે. જ્યારે તમે શ્વાસ બહાર કાઢો છો, ત્યારે સ્વર કોર્ડ ખુલ્લા રહે છે.
2. ખોરાકને ફેફસામાં પ્રવેશતા અટકાવે છે: જ્યારે તમે કંઈક ગળી જાઓ છો, ત્યારે તમારા ઉપલા કંઠસ્થાનનો એક ફફડાટ જેવો ભાગ, એપિગ્લોટિસ, કંઠસ્થાનના પ્રવેશદ્વારને બંધ કરી દે છે. પછી, ખોરાક તમારા શ્વાસનળીને બદલે તમારા અન્નનળીમાં જાય છે. તે જ સમયે, તમારા સ્વર કોર્ડ પણ ગ્લોટીસની અંદર બંધ થઈ જાય છે. આ એક બીજી સલામતી પદ્ધતિ છે જે ખોરાકને શ્વસન માર્ગમાં પ્રવેશતા અટકાવે છે. કલ્પના કરો કે જો થોડો ખોરાક અથવા પાણી તમારા શ્વાસનળીમાં જાય તો તે કેટલું મુશ્કેલ હશે! આ પદ્ધતિ આવું થતું અટકાવવા માટે છે.
૩. અવાજ કાઢવામાં મદદ કરે છે: જ્યારે તમે બોલવાનું કે ગાવાનું શરૂ કરો છો, ત્યારે તમારા સ્વર તાળા સંકોચાય છે અને બંધ થઈ જાય છે. તમારા ફેફસાંમાંથી નીકળતી હવા સ્વર તાળાઓની નીચેની જગ્યામાં પ્રવેશ કરે છે, અને જ્યારે તે હવાનો પ્રવાહ પૂરતો મજબૂત હોય છે, ત્યારે સ્વર તાળાઓ કંપવા લાગે છે. તે કંપન જ ધ્વનિ તરંગો બનાવે છે. ગ્લોટીસની અંદર થતા સ્પંદનોને કારણે તમે બોલી શકો છો અને વિવિધ અવાજો કરી શકો છો.
ગ્લોટલ સ્ટોપ શું છે? ચાલો થોડું સમજીએ.
આ ગ્લોટલ સ્ટોપ એ સમજવાની એક સારી રીત છે કે ગ્લોટીસ તમને બોલવામાં કેવી રીતે મદદ કરે છે."ગ્લોટલ સ્ટોપ" અજમાવી જુઓ. મોટાભાગના અવાજો તમારા ગ્લોટીસમાં શરૂ થાય છે, અને પછી અવાજ ગ્લોટીસની ઉપરની જગ્યામાંથી પસાર થાય છે, તમારા સાઇનસમાં અને તમારા મોંમાં જાય છે, જ્યાં તે તેના વિશિષ્ટ લક્ષણો પ્રાપ્ત કરે છે. પરંતુ "ગ્લોટલ સ્ટોપ" સાથે, અવાજ ગ્લોટીસમાં શરૂ થાય છે અને સમાપ્ત થાય છે.
ગ્લોટલ સ્ટોપ બનાવવા માટે, તમારે સ્વર ધ્વનિ બનાવતી વખતે ગ્લોટલિસમાં હવાના માર્ગને રોકવાની જરૂર છે. તેને "ઉહ-ઓહ" કહેવા જેવું વિચારો. અથવા, "શહેર" શબ્દમાં "t" ઉચ્ચાર્યા વિના (si-e) કહો. જ્યારે તમે આ કરો છો, ત્યારે તમારા સ્વર કોર્ડ શબ્દની શરૂઆતમાં વાઇબ્રેટ થાય છે, પછી ઝડપથી મધ્યમાં બંધ થાય છે (ઉદાહરણ તરીકે, "a-uh" માં "a" પછી અથવા "si-e" માં "si" પછી). તમે ગ્લોટલિસમાં અવાજ બંધ કરો છો. હવે, "શહેર" શબ્દમાં "t" નો યોગ્ય રીતે ઉચ્ચાર કરવાનો પ્રયાસ કરો. તમે ગ્લોટલ સ્ટોપ ટાળી શકશો.
આ રીતે ગ્લોટીસમાં અટકી જાય ત્યારે અવાજ કેવો લાગે છે અને જ્યારે તમે તેના વગર સામાન્ય રીતે શબ્દો બોલો છો ત્યારે કેવો લાગે છે તે વચ્ચેનો તફાવત સમજવાનો પ્રયાસ કરો.
આ ગ્લોટીસ બરાબર ક્યાં આવેલું છે?
તમારું ગ્લોટીસ થાઇરોઇડ કાર્ટિલેજની પાછળ સ્થિત છે, જે તમારા ગળામાં હાડકું છે, અથવા તમારા આદમનું સફરજન છે. તે તમારા કંઠસ્થાનના ઉપરના ભાગ (જેને સુપ્રાગ્લોટીસ કહેવાય છે) અને નીચેના ભાગ (જેને સબગ્લોટીસ કહેવાય છે) વચ્ચે સ્થિત છે.
- સુપ્રાગ્લોટીસ: આ તમારી ગરદનના આગળના ભાગમાં અર્ધચંદ્રાકાર આકારનો વિસ્તાર છે જે હાયઓઇડ હાડકાની ટોચથી ગ્લોટીસ સુધી વિસ્તરે છે. આ તે સ્થાન છે જ્યાં તમારું એપિગ્લોટીસ સ્થિત છે, અને જ્યાં તમને મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનના ફોલ્ડ્સ (જેને વેન્ટ્રિક્યુલર ફોલ્ડ્સ કહેવાય છે, જેને ક્યારેક "ખોટા વોકલ કોર્ડ્સ" કહેવામાં આવે છે) મળશે.
- ગ્લોટીસ: આ સુપ્રાગ્લોટીસની નીચેની સરહદથી સબગ્લોટીસની ઉપરની સરહદ સુધી વિસ્તરે છે.
- સબગ્લોટિસ: આ ગ્લોટીસના તળિયેથી ક્રિકોઇડ કાર્ટિલેજ (તમારા શ્વાસનળીની આસપાસ રિંગ જેવી કાર્ટિલેજ) સુધી વિસ્તરે છે.
ગ્લોટિસના ભાગો કયા છે?
ગ્લોટીસમાં બે મુખ્ય રચનાઓ હોય છે: તમારા વોકલ કોર્ડ અને તેમની વચ્ચેનો છિદ્ર, રીમા ગ્લોટિડિસ .
- સ્વર તાંતણા: આ બે સ્નાયુબદ્ધ પેશીઓ છે જે તમારા અવાજના સ્વર (તે કેટલો ઊંચો કે નીચો છે) ને નિયંત્રિત કરે છે. મોટા, જાડા સ્વર તાંતણા ઓછા સ્વર (બરછટ) અવાજ ઉત્પન્ન કરે છે, અને નાના, પાતળા સ્વર તાંતણા ઊંચા સ્વર (નરમ) અવાજ ઉત્પન્ન કરે છે.
- રીમા ગ્લોટિડિસ:આ તમારા સ્વર તાંતણાઓ વચ્ચેનો છિદ્ર છે. જ્યારે રીમા ગ્લોટિડિસ ખુલ્લો હોય છે, ત્યારે હવા સ્વર તાંતણાઓમાંથી પસાર થઈ શકે છે. જ્યારે તમે બોલો છો, ત્યારે રીમા ગ્લોટિડિસ બંધ હોય છે. હવા સ્વર તાંતણાઓમાંથી પસાર થાય છે. આ બંધ સ્થિતિમાં, તેમના એકબીજા સાથે અથડાવાના કારણે થતા સ્પંદનો અવાજ ઉત્પન્ન કરે છે.
તમારા ગ્લોટીસમાં કોમલાસ્થિ , અસ્થિબંધન અને સ્નાયુઓ પણ હોય છે જે તમારા સ્વર તાળીઓને ટેકો આપે છે અને ખસેડે છે. તમારા અવાજનો સ્વર મુખ્યત્વે તમારા સ્વર તાળવાના કદ અને વજન દ્વારા નક્કી થાય છે, પરંતુ તમે તેમને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરો છો તે પણ આને અસર કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે તમે શ્વાસ લેતા અવાજનું અનુકરણ કરો છો અથવા મોટેથી ગાઓ છો ત્યારે આ સ્નાયુઓ કડક અથવા આરામ કરી શકે છે.
ગ્લોટીસ કેવો દેખાય છે?
જો તમે ઉપરથી ગ્લોટીસને જોઈ શકો, તો તમને બિલાડીની આંખની યાદ આવી શકે છે. રીમા ગ્લોટિડિસને આંખની મધ્યમાં કાળા રંગના પોપચા તરીકે અને વોકલ કોર્ડને તે પોપચાની જમણી અને ડાબી બાજુ તરીકે વિચારો.
ગ્લોટીસનો દેખાવ તમારા રીમા ગ્લોટિડિસ ખુલ્લા છે કે બંધ છે તેના પર આધાર રાખે છે. જ્યારે તે બંધ હોય છે, ત્યારે વોકલ કોર્ડ્સ એકબીજા સાથે જોડાયેલા હોય છે અને એક રેખા જેવા દેખાય છે. જ્યારે રીમા ગ્લોટિડિસ ખુલ્લા હોય છે, ત્યારે તમે "V" આકાર જોઈ શકો છો, જેમાં વોકલ કોર્ડ્સ "V" ની ડાબી અને જમણી બાજુઓ બનાવે છે.
ગ્લોટીસને અસર કરતા રોગો અને વિકારો કયા છે?
ગ્લોટીસને અસર કરતી ઘણી પરિસ્થિતિઓ અને વિકૃતિઓ છે. ચાલો જોઈએ કે તે શું છે:
- ગ્લોટિક સ્ટેનોસિસ: આ એક પ્રકારનું લેરીન્જિયલ સ્ટેનોસિસ છે. ગ્લોટિક સ્ટેનોસિસ ત્યારે થાય છે જ્યારે તમારું ગ્લોટીસ ખૂબ સાંકડું થઈ જાય છે. તે જન્મ સમયે હાજર હોઈ શકે છે. અથવા તે ઈજા અથવા ચેપને કારણે ડાઘ પેશી બન્યા પછી વિકસી શકે છે.
- ગ્લોટિક ઇનસફીશિયન્સી: આ સ્થિતિમાં, જ્યારે તમે બોલો છો ત્યારે વોકલ કોર્ડ યોગ્ય રીતે બંધ થતા નથી. આનાથી ખોરાક અને પીણા શ્વાસનળી (એસ્પિરેશન) માં જવાનું જોખમ વધી શકે છે. તે કર્કશતા અને ગળવામાં મુશ્કેલી જેવા લક્ષણોનું કારણ પણ બની શકે છે.
- ગ્લોટિક કેન્સર: આ એક પ્રકારનું લેરીન્જિયલ કેન્સર છે. ગ્લોટિક કેન્સર તમારા વોકલ કોર્ડ અથવા ગ્લોટીસમાં તેમને ટેકો આપતા પેશીઓમાં શરૂ થાય છે.
ઉપરાંત, તમારા વોકલ કોર્ડને અસર કરતી પરિસ્થિતિઓ ગ્લોટીસને પણ અસર કરી શકે છે. તેમાંના કેટલાકનો સમાવેશ થાય છે:
- લેરીન્જાઇટિસ (આ સૌથી સામાન્ય સ્થિતિ છે)
- લેરીંગોસ્પેઝમ (કંઠસ્થાનનું અચાનક સંકોચન)
- સ્નાયુ તણાવ ડિસ્ફોનિયા (સ્નાયુ તણાવને કારણે અવાજની સમસ્યાઓ)
- રેઇન્કેની સોજો (એવી સ્થિતિ જેમાં સ્વર તાળીઓ ફૂલી જાય છે)
- સ્પાસ્મોડિક ડિસ્ફોનિયા (સ્વર કોર્ડમાં ન્યુરોલોજીકલ સમસ્યાને કારણે અવાજમાં ફેરફાર)
- ઇન્ડ્યુસિબલ લેરીન્જિયલ અવરોધ (અગાઉ વોકલ કોર્ડ ડિસફંક્શન તરીકે ઓળખાતું)
- વોકલ કોર્ડ નોડ્યુલ્સ, પોલીપ્સ અને કોથળીઓ
- વોકલ કોર્ડ પેરાલિસિસ અથવા પેરેસિસ (વોકલ કોર્ડ પેરાલિસિસ અથવા પેરેસિસ)
ગ્લોટીસની સમસ્યાના સામાન્ય લક્ષણો શું છે?
જો તમને એવી સ્થિતિ હોય જે તમારા ગ્લોટીસને અસર કરે છે, તો તમને નીચેના લક્ષણોનો અનુભવ થઈ શકે છે:
- અવાજમાં કર્કશતા અથવા ફેરફાર (ડાયસ્ફોનિયા)
- ગળી જતી વખતે કે બોલતી વખતે દુખાવો કે અગવડતા અનુભવવી
- ગળું કે ખાંસી
- ગળવામાં મુશ્કેલી (ડાયસ્ફેજીયા)
- શ્વાસ લેવામાં તકલીફ (ડાયસ્પ્નીઆ)
જો તમને આવા લક્ષણો હોય, તો તબીબી સલાહ લેવી શ્રેષ્ઠ છે.
ગ્લોટીસના સ્વાસ્થ્યની તપાસ માટે કયા સામાન્ય પરીક્ષણો કરવામાં આવે છે?
તમારા લક્ષણોના આધારે, તમારે ગ્લોટીસને અસર કરતી વિકૃતિઓનું નિદાન કરવા માટે નિષ્ણાતને મળવાની જરૂર પડી શકે છે. કાન, નાક અને ગળા (ENT) નિષ્ણાતો, વોઇસ બોક્સના વિકારોની સારવાર કરતા લેરીંગોલોજિસ્ટ અને આમાં નિષ્ણાત સ્પીચ-લેંગ્વેજ પેથોલોજિસ્ટ (SLP) મદદ કરી શકે છે.
કેટલાક પરીક્ષણો જે તમે કરવા માંગો છો:
- તમારા ગ્લોટીસને નજીકથી જોવા માટે ખાસ કેમેરાનો ઉપયોગ કરતી પરીક્ષણો. ઉદાહરણોમાં લેરીંગોસ્કોપી અને વિડીયોસ્ટ્રોબોસ્કોપીનો સમાવેશ થાય છે.
- માળખાકીય અસામાન્યતાઓ શોધવા માટે ઇમેજિંગ પરીક્ષણો. ઉદાહરણ તરીકે, સીટી સ્કેન (કમ્પ્યુટેડ ટોમોગ્રાફી સ્કેન) અથવા એમઆરઆઈ (મેગ્નેટિક રેઝોનન્સ ઇમેજિંગ) સ્કેન.
- ચેપ તપાસવા માટે પ્રયોગશાળા પરીક્ષણો, જેમ કે રક્ત પરીક્ષણો અને ગળાનું કલ્ચર.
- કેન્સરના ચિહ્નો છે કે નહીં તે જોવા માટે ટીશ્યુ સેમ્પલની તપાસ કરવી. આને બાયોપ્સી કહેવામાં આવે છે.
ગ્લોટીસ સંબંધિત રોગો માટે સામાન્ય સારવાર શું છે?
અહીં કેટલીક સામાન્ય સારવારો છે:
- ચેપ અને સોજો ઘટાડવા અને દુખાવો દૂર કરવા માટેની દવાઓ .
- વૉઇસ થેરાપી .
- અવાજને શાંત રાખવો (બોલવું કે ગાવું નહીં).
- કેટલાક કિસ્સાઓમાં, શસ્ત્રક્રિયા જરૂરી છે .
હું મારા ગ્લોટીસની સારી સંભાળ કેવી રીતે રાખી શકું? (છેવટે, યાદ રાખવા જેવી બાબતો)
તમારા ગ્લોટીસની સારી સંભાળ રાખવાનો ખરેખર અર્થ એ છે કે તમારા વોકલ કોર્ડ્સને સુરક્ષિત રાખવા માટે પગલાં લેવા. અહીં કેટલીક બાબતો છે જે તમે કરી શકો છો:
- તમાકુનો ઉપયોગ ટાળો અને દારૂનું સેવન મર્યાદિત કરો:તમાકુ ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ અને વધુ પડતો દારૂ પીવાથી ગ્લોટીક કેન્સર થવાનું જોખમ વધી જાય છે. ધૂમ્રપાન અને દારૂ તમારા વોકલ કોર્ડને પણ સૂકવી શકે છે, જેનાથી તેમને નુકસાન થવાની સંભાવના વધુ હોય છે.
- હાઇડ્રેટેડ રહો: હાઇડ્રેટેડ રહેવાનો અર્થ એ છે કે તમારા વોકલ કોર્ડ્સને વાઇબ્રેટ થવા માટે વધુ મહેનત કરવાની જરૂર નથી. આ તમારા અવાજનો ઉપયોગ કરવાનું સરળ બનાવે છે અને નુકસાન થવાની શક્યતા ઓછી કરે છે. ઉપરાંત, હાઇડ્રેટેડ રહેવાથી તમારા ગ્લોટીસમાં જમા થયેલા લાળને પાતળું કરવામાં મદદ મળે છે, જેનાથી તેને સાફ કરવાનું સરળ બને છે. આ તમને ખાંસી ટાળવામાં અને તમારા ગળાને સાફ કરવામાં મદદ કરશે. ખાંસી તમારા વોકલ કોર્ડ માટે સારી નથી.
- શ્વસન ચેપ અટકાવો: બીમાર થવાથી બચવા માટે પગલાં લો. વારંવાર હાથ ધોવા, અને શરદીગ્રસ્ત લોકો સ્વસ્થ થાય ત્યાં સુધી તેમનાથી દૂર રહો.
- તમારા ગળા માટે હાનિકારક વસ્તુઓથી દૂર રહો: શક્ય હોય ત્યાં સુધી ઘણી બધી ધૂળ અને રસાયણોવાળા વાતાવરણથી દૂર રહો. આ તમારા ગળા માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે.
- તમારા અવાજને દબાવવાનું ટાળો: જો તમારો અવાજ કર્કશ હોય અથવા નબળો લાગે, તો થોડા સમય માટે બોલવાનું ટાળવાનો પ્રયાસ કરો. જો તમે હજુ પણ બોલવા માંગતા હો, પરંતુ તમારા અવાજને આરામ આપવા માંગતા હો, તો માઇક્રોફોનનો ઉપયોગ કરો.
"વોઇસ બોક્સ" શબ્દ સરળ લાગે છે, પરંતુ ખરેખર તમારા કંઠસ્થાન એક જટિલ રચના છે જેમાં ગ્લોટીસ સહિત અનેક ભાગો હોય છે. તમારા ગ્લોટીસ વિશે જાણવાથી તમને તમારા વોકલ કોર્ડ્સ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તે સમજવામાં મદદ મળી શકે છે. તે તમને તેમની સારી સંભાળ રાખવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. જો કે તમારું ગ્લોટીસ તમારા ગળાનો એક નાનો ભાગ છે, આ નાનું અંગ તમને શ્વાસ લેવામાં, બોલવામાં અને તમારો પોતાનો અનોખો અવાજ બનાવવામાં મદદ કરવામાં મોટી ભૂમિકા ભજવે છે. તેથી, તેની કાળજી લેવી મહત્વપૂર્ણ છે!
ગ્લોટીસ , સ્વર કોર્ડ, અવાજ, કંઠસ્થાન, શ્વાસ, ગળાના રોગો, અવાજ પેટી
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.