શું તમારા ઘરમાં ટીવીના જોરથી અવાજ આવવાને કારણે ઝઘડા થાય છે? શું તમારા ઘરમાં કોઈ વૃદ્ધ વ્યક્તિ માટે અવાજ ખૂબ મોટો છે? અથવા શું તમારે કોઈ વાત કરતી વખતે વારંવાર પૂછવું પડે છે કે "તમે હમણાં શું કહ્યું?"? જ્યારે આ સામાન્ય બાબતો લાગે છે, તો પણ સાંભળવાની ખોટ આપણે વિચારીએ છીએ તેના કરતાં વધુ ગંભીર હોઈ શકે છે. તાજેતરના સંશોધનો સૂચવે છે કે સાંભળવાની ખોટ અને ઉન્માદ વચ્ચે મજબૂત સંબંધ છે, જે એક એવી સ્થિતિ છે જે વૃદ્ધત્વ સાથે આવે છે.
આપણે માનીએ છીએ કે સાંભળવાની ખોટ એક નાની સમસ્યા છે. પણ એવું નથી. સંશોધનમાં હવે જાણવા મળ્યું છે કે સાંભળવાની ખોટ એ ડિમેન્શિયા માટેનું એક મુખ્ય જોખમ પરિબળ છે, પરંતુ એક એવું પરિબળ જેને આપણે બદલી શકીએ છીએ. કલ્પના કરો, વિશ્વભરમાં ડિમેન્શિયાના 7% દર્દીઓ, અથવા 100 માંથી 7 લોકો, આ સ્થિતિનું મુખ્ય કારણ સાંભળવાની ખોટ ધરાવે છે. દર વર્ષે ડિમેન્શિયાના આશરે 10 મિલિયન નવા કેસોમાં, ફક્ત 700,000 લોકોને જ સાંભળવાની સમસ્યા મુખ્ય કારણ હોવાનું કહેવાય છે.
પરંતુ એક સારા સમાચાર છે. વૈજ્ઞાનિકો હવે તપાસ કરી રહ્યા છે કે શું શ્રવણ સમસ્યાઓની વહેલી સારવારથી ડિમેન્શિયાનું જોખમ અટકાવી શકાય છે. પરિણામો આશાસ્પદ છે. તમારા શ્રવણશક્તિના નુકશાનને વહેલા ઓળખીને અને શ્રવણ યંત્ર જેવા ઉકેલોનો ઉપયોગ કરીને, તમે તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્યના બગડવાનું જોખમ ઘટાડી શકો છો.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
સાંભળવાની ખોટ ખરેખર ડિમેન્શિયા સાથે કેવી રીતે સંબંધિત છે?
સરેરાશ, છમાંથી એક વ્યક્તિને અમુક હદ સુધી સાંભળવાની ખોટ હોય છે. ૭૦ વર્ષની ઉંમર સુધીમાં, આ સંખ્યા ત્રણમાંથી બે થઈ જાય છે. જોકે, સાંભળવાની ખોટ ધરાવતા દરેક વ્યક્તિને ડિમેન્શિયા થતો નથી. જોકે, જો તમને સાંભળવાની ખોટ હોય, તો ડિમેન્શિયા થવાનું જોખમ અન્ય લોકો કરતા વધારે છે .
એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે, સામાન્ય શ્રવણશક્તિ ધરાવતા લોકોની તુલનામાં, હળવી શ્રવણશક્તિ ગુમાવનારા લોકોમાં ડિમેન્શિયા થવાની શક્યતા બમણી હતી, મધ્યમ શ્રવણશક્તિ ગુમાવનારાઓમાં ત્રણ ગણી અને ગંભીર શ્રવણશક્તિ ગુમાવનારાઓમાં પાંચ ગણી હતી .
આ ક્ષેત્રના નિષ્ણાત ડૉ. ફ્રેન્ક લિનના મતે, ડાયાબિટીસ, ધૂમ્રપાન અને હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સંયુક્ત અસર કરતાં માત્ર સાંભળવાની ખોટ ડિમેન્શિયા પર વધુ અસર કરે છે.
ઠીક છે, હવે તમે કદાચ વિચારી રહ્યા હશો કે, "આ બંને કેવી રીતે જોડાયેલા છે?" જોકે નિષ્ણાતો હજુ પણ ચોક્કસ કારણ જાણતા નથી, તેઓ માને છે કે ત્રણ મુખ્ય કારણો છે. આ કારણો છે જેના કારણે સાંભળવાની ખોટ જ્ઞાનાત્મક ઘટાડો અને ઉન્માદ તરફ દોરી શકે છે.
| કારણ | સરળ રીતે સમજાવ્યું |
|---|---|
| મગજ સંસાધનો માટે સ્પર્ધા | જ્યારે તમારા કાન સ્પષ્ટ રીતે સાંભળી શકતા નથી, ત્યારે તમારા મગજને અસ્પષ્ટ અવાજોને સમજવા માટે વધુ મહેનત કરવી પડે છે. તમારા મગજને કમ્પ્યુટર તરીકે વિચારો. જ્યારે તે આ કાર્ય માટે તમારી મગજ શક્તિનો વધુ પડતો ઉપયોગ કરે છે, ત્યારે તેની પાસે મેમરી, વિચાર અને નિર્ણય લેવા જેવા અન્ય મહત્વપૂર્ણ કાર્યો માટે પૂરતી મગજ શક્તિ હોતી નથી. |
| મગજનો કૃશતા | જેમ આપણા શરીરમાં ન વપરાયેલ સ્નાયુ પેશીઓ નબળા પડી જાય છે, તેમ કાનમાંથી સંકેતો યોગ્ય રીતે પ્રાપ્ત ન થાય ત્યારે મગજના તે ભાગો ઉત્તેજિત થતા નથી જે અવાજની પ્રક્રિયામાં સામેલ છે. પરિણામે, તે મગજની પેશીઓ સમય જતાં સંકોચાવા લાગે છે (એટ્રોફી). આનાથી મગજનું કાર્ય ઝડપથી બગડે છે. |
| સામાજિક સ્તરે આઇસોલેશન | જ્યારે તમે તમારી શ્રવણશક્તિ ગુમાવો છો, ત્યારે તમે એવી જગ્યાઓ ટાળવાનું વલણ રાખો છો જ્યાં લોકો વાત કરતા હોય, પાર્ટીઓ ટાળવાનું અને ઘરે રહેવાનું વલણ રાખો છો. કારણ કે તમે શરમ અનુભવો છો અને શરમ અનુભવો છો કારણ કે તમે બીજા શું કહી રહ્યા છે તે સાંભળી શકતા નથી. આ એકલતા, અથવા સામાજિક એકલતા, ડિમેન્શિયા માટેનું બીજું એક મોટું જોખમ પરિબળ છે. |
શું શ્રવણ યંત્રો ડિમેન્શિયા સામે રક્ષણ આપી શકે છે?
હા, એવી સારી શક્યતા છે કે તે થશે. સંશોધન દર્શાવે છે કે જો તમને સાંભળવાની ખોટ હોય, તો શ્રવણ સહાયનો ઉપયોગ ડિમેન્શિયા સામે રક્ષણ આપી શકે છે.
એક અભ્યાસમાં, મધ્યમથી ગંભીર શ્રવણશક્તિ ગુમાવનારા અને ડિમેન્શિયાનું જોખમ ધરાવતા લોકોને શ્રવણ સાધન આપવામાં આવ્યું હતું. બીજા જૂથને ફક્ત સામાન્ય સ્વાસ્થ્ય સલાહ આપવામાં આવી હતી. ત્રણ વર્ષ પછી, શ્રવણ સાધનનો ઉપયોગ કરનારાઓમાં મગજના કાર્યમાં ઘટાડો નિયંત્રણ જૂથ કરતા લગભગ 50% ઓછો હતો!
આનો અર્થ એ છે કે શ્રવણ યંત્રોનો ઉપયોગ મગજના અધોગતિના દરને ધીમો કરવામાં અને ડિમેન્શિયાના વિકાસમાં વિલંબ અથવા તો અટકાવવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.
તે ખૂબ જ સરળ છે. જ્યારે તમે શ્રવણ સહાયક ઉપકરણ લગાવો છો, ત્યારે તમને સ્પષ્ટ રીતે સાંભળવા લાગે છે. પછી તમારા મગજને અવાજો સમજવા માટે એટલી મહેનત કરવાની જરૂર નથી. ઉપરાંત, કારણ કે તમે વધુ સારી રીતે સાંભળો છો, તમે અન્ય લોકો સાથે વધુ સારી રીતે વાત કરો છો અને વધુ સામાજિક બનો છો. આ બધું મગજના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ સારું છે.
પણ અહીં એક મહત્વની વાત છે. શ્રવણ યંત્રો લગાવવાથી મગજને થયેલા નુકસાનને પાછું મેળવવું મુશ્કેલ છે. એનો અર્થ એ કે ખોવાયેલી યાદશક્તિ પાછી લાવવી મુશ્કેલ છે. પરંતુ તે વધુ બગાડને ધીમું કરી શકે છે.
એટલા માટે શક્ય તેટલી વહેલી તકે સાંભળવાની સમસ્યાની સારવાર કરવી મહત્વપૂર્ણ છે.
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →જો તમને સાંભળવાની તકલીફ હોય, તો તમારા જોખમને ઘટાડવા માટે તમે શું કરી શકો છો?
તમારા મગજના સ્વાસ્થ્યને સુરક્ષિત રાખવા માટેનું પહેલું પગલું એ છે કે શક્ય તેટલી વહેલી તકે તમારી શ્રવણશક્તિ ગુમાવવાની સમસ્યાને ઓળખી કાઢો. ક્યારેક આના સંકેતો ખૂબ જ સૂક્ષ્મ હોય છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમારે ભીડવાળી જગ્યાએ શું કહેવામાં આવી રહ્યું છે તે સાંભળવા માટે થોડું આગળ ઝૂકવું પડે, તો તે પણ એક સંકેત હોઈ શકે છે.
તમે આ પગલાંને અનુસરીને આ સ્થિતિને ઝડપથી ઓળખી શકો છો:
- તમારી સુનાવણી પર ધ્યાન આપો: શું તમે ટીવી જોતી વખતે હંમેશા અવાજ વધારશો? શું તમે વારંવાર બીજા લોકોને પૂછો છો, "તેઓએ શું કહ્યું?"? આવી બાબતોથી સાવધ રહો.
- તમારા કાનની નિયમિત તપાસ કરાવો: નિષ્ણાતો કહે છે કે ૫૦ વર્ષની ઉંમર સુધી ઓછામાં ઓછા દર ૧૦ વર્ષે અને ૫૦ વર્ષની ઉંમર પછી દર ૩ વર્ષે તમારા કાનની તપાસ (શ્રવણ પરીક્ષણ) કરાવવી એ સારો વિચાર છે. તમે આ અંગે તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લઈ શકો છો.
- શ્રવણ યંત્રોથી ડરશો નહીં: જો તમને શ્રવણશક્તિની ખોટ હોય, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે શ્રવણ યંત્રો વિશે વાત કરો. ભૂતકાળથી વિપરીત, આ હવે વધુ અદ્યતન, ઓછા ખર્ચાળ અને મેળવવામાં સરળ છે.
- તેમને પહેરવામાં શરમાશો નહીં: કેટલાક લોકોને લાગે છે કે તેઓ જૂના અને ઘસાઈ ગયેલા દેખાય છે. પરંતુ આજના શ્રવણ યંત્ર એટલા નાના છે કે તેમાંથી કેટલાક ભાગ્યે જ દેખાય છે. તે એટલા આરામદાયક છે કે તમે ભૂલી જશો કે તમે તેમને પહેર્યા છે.
તેથી, જો તમને અથવા તમારા ઘરના કોઈ પ્રિય વ્યક્તિને લાગે કે તેમને સાંભળવાની થોડી ખોટ છે, તો તેને અવગણશો નહીં. તેના વિશે ડૉક્ટર સાથે વાત કરો અને જરૂરી પગલાં લો. તે ફક્ત તમારા કાન માટે જ નહીં, પરંતુ તમારા મગજના સ્વાસ્થ્ય માટે પણ તમે કરી શકો તે સૌથી મોટું રોકાણ હશે.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- ડિમેન્શિયા માટે સાંભળવાની ખોટ એ મુખ્ય સુધારી શકાય તેવા જોખમ પરિબળોમાંનું એક છે.
- જ્યારે તમે તમારી શ્રવણશક્તિ ગુમાવો છો, ત્યારે મગજને અવાજો સમજવા માટે વધુ મહેનત કરવી, મગજના ભાગોનું સંકોચન અને સામાજિક અલગતા જેવા પરિબળોને કારણે ડિમેન્શિયાનું જોખમ વધે છે.
- જો તમને સાંભળવાની સમસ્યા હોય, તો સંશોધન દર્શાવે છે કે શ્રવણ યંત્ર પહેરવાથી મગજના કાર્યમાં ઘટાડો થવાનો દર લગભગ 50% ઓછો થઈ શકે છે.
- તમારી શ્રવણશક્તિનું ધ્યાન રાખો. નિયમિત તબીબી તપાસ કરાવો અને જો જરૂરી હોય તો શ્રવણ યંત્રો મેળવો. આ તમારા મગજના લાંબા ગાળાના સ્વાસ્થ્યને સુરક્ષિત રાખવામાં મદદ કરશે.
- જો તમને આ અંગે કોઈ ચિંતા હોય, તો સલાહ માટે તમારા ફેમિલી ડૉક્ટર ) ની સલાહ લેવામાં અચકાશો નહીં.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.