આજકાલ લગભગ બધા જ બીમાર છે, ખરું ને? તાવ કે શરદીની સાથે માથાનો દુખાવો અને ગળામાં દુખાવો થવો ખૂબ જ સામાન્ય છે. ક્યારેક જ્યારે આ બંને ભેગા થાય છે, ત્યારે તમને થોડો ડર લાગે છે, "આ શું છે?" આ બંને ખરેખર ભેગા કેમ થાય છે? શું આ ડરવા જેવી વાત છે? ચાલો આ વિશે વિગતવાર વાત કરીએ, ખૂબ જ સરળ રીતે.
Know your body mass index (BMI) and weight classification
આ માથાનો દુખાવો અને ગળામાં દુખાવો એકસાથે કેમ આવે છે?
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, જો માથાનો દુખાવો અને ગળામાં દુખાવો એકસાથે થાય છે, તો સૌથી વધુ સંભવિત કારણ એ છે કે આપણા શરીરમાં ચેપ લાગ્યો છે .
- માથાનો દુખાવો: આપણા બધાને જીવનમાં ક્યારેક ને ક્યારેક માથાનો દુખાવો થયો હશે. તે તીવ્ર ધબકારા, નીરસ દુખાવો, અથવા ફક્ત નીરસ દુખાવો જેવું અનુભવી શકે છે.
- ગળામાં દુખાવો (ફેરીન્જાઇટિસ): આમાં ગળામાં દુખાવો, બળતરા અથવા શુષ્કતાની લાગણી હોય છે. વાત કરતી વખતે અથવા ગળી જતી વખતે દુખાવો ખાસ કરીને તીવ્ર હોય છે.
જ્યારે આ બે લક્ષણો એકસાથે આવે છે, ત્યારે શરીર આપણને કહે છે, "અંદર એક યુદ્ધ ચાલી રહ્યું છે, તેના માટે તૈયાર રહો."
જો આ લક્ષણો તાવ સાથે આવે તો શું?
જો તમને માથાનો દુખાવો અને ગળામાં દુખાવો સાથે તાવ હોય, તો તે ચોક્કસ સંકેત છે કે તમને ચેપ છે. તાવ એ ચેપ સામે લડવા માટે આપણા શરીર દ્વારા ઉપયોગમાં લેવાતા મુખ્ય શસ્ત્રોમાંનું એક છે. આ ત્રણ લક્ષણો એકસાથે કેમ દેખાઈ શકે છે તેના ઘણા મુખ્ય કારણો છે:
- ઈન્ફલ્યુએન્ઝા (ફ્લૂ)
- મોનોન્યુક્લિયોસિસ
- સ્ટ્રેપ થ્રોટ એક બેક્ટેરિયલ ચેપ છે.
તેથી જ્યારે આ લક્ષણો એકસાથે દેખાય ત્યારે ગભરાશો નહીં. આ ખૂબ જ સામાન્ય સ્થિતિઓ છે.
બીજી કઈ બાબતો તેનું કારણ બની શકે છે?
ચેપ ઉપરાંત, આ સ્થિતિ અન્ય ઘણા કારણોસર થઈ શકે છે. ચાલો મુખ્ય કારણોને એકસાથે જૂથબદ્ધ કરીએ.
| કારણોની શ્રેણી | ઉદાહરણો અને વર્ણનો |
|---|---|
| વાયરલ ચેપ | આ સૌથી સામાન્ય કારણો છે.
|
| બેક્ટેરિયલ ચેપ | આ માટે એન્ટિબાયોટિક્સની જરૂર પડી શકે છે.
|
| અન્ય પરિસ્થિતિઓ |
|
| ખૂબ જ દુર્લભ કારણો | આનાથી ગભરાશો નહીં, પરંતુ જાગૃત રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે. આ લક્ષણો HIV ચેપના પ્રારંભિક તબક્કા અને માથા અને ગરદનના કેન્સર જેવી બાબતોને કારણે પણ થઈ શકે છે. |
શું મને વાયરસ છે? બેક્ટેરિયા છે? મને કેવી રીતે ખબર પડશે?
આ એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્ન છે કારણ કે સારવાર પદ્ધતિ આના દ્વારા નક્કી થાય છે.
આ યાદ રાખો: જો તમને માથાનો દુખાવો અને ગળામાં દુખાવો, કફ, વહેતું નાક, ઉધરસ અને અવાજમાં ફેરફાર (કર્કશતા) હોય, તો તે વાયરલ ચેપ હોવાની શક્યતા છે.
વાયરલ ચેપ માટે એન્ટિબાયોટિક્સનો કોઈ ઉપયોગ નથી. આપણા શરીરની પોતાની રોગપ્રતિકારક શક્તિ તેમની સામે લડે છે અને 7-10 દિવસમાં તેમને સાજા કરી દે છે.
જોકે, જો તમને ગળામાં તીવ્ર દુખાવો, કાકડા પર સફેદ ફોલ્લીઓ અને ખૂબ તાવ જેવા લક્ષણો હોય, તો તે "સ્ટ્રેપ થ્રોટ" જેવા બેક્ટેરિયલ ચેપ હોઈ શકે છે. તમારા ડૉક્ટર ગળામાંથી સ્વેબ લેશે અને તેનું પરીક્ષણ કરશે. જો તે બેક્ટેરિયલ હોય, તો તેઓ યોગ્ય એન્ટિબાયોટિક લખશે.
ઘરની સંભાળ અને સારવાર
મોટાભાગે, આ પરિસ્થિતિઓને સરળ ઘરેલું ઉપચારથી નિયંત્રિત કરી શકાય છે.
- પુષ્કળ પ્રવાહી પીઓ: પાણી, મધવાળી ચા, ગરમ સૂપ અથવા પોર્રીજ જેવી વસ્તુઓ ખૂબ સારી છે.
- ગરમ મીઠાના પાણીથી કોગળા કરો: દિવસમાં ઘણી વખત આ કરવાથી ગળાના દુખાવામાં ઘણી રાહત મળે છે.
- આરામ: તમારા શરીરને આરામ આપવો શ્રેષ્ઠ છે જેથી તે ચેપ સામે વધુ સારી રીતે લડી શકે.
- પેઇનકિલર્સ: તમે તમારા ડૉક્ટરના નિર્દેશન મુજબ પેરાસીટામોલ અથવા આઇબુપ્રોફેન જેવા પેઇનકિલર્સનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
- ભેજ: વરાળ શ્વાસમાં લેવાથી અથવા હ્યુમિડિફાયરનો ઉપયોગ કરવાથી ગળાની શુષ્કતા ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે.
- માથા પર ઠંડુ, ભીનું કપડું (ઠંડું કોમ્પ્રેસ) લગાવવાથી માથાના દુખાવામાં રાહત મળી શકે છે.
નાના બાળકોની સારવાર કરતી વખતે આ બાબતોનું ખાસ ધ્યાન રાખો.
જો તમારા નાના બાળકમાં આ લક્ષણો હોય, તો આ બાબતો પર ધ્યાન આપો.
- એસ્પિરિન ન આપો: નાના બાળકોને એસ્પિરિન આપવાથી "રેય સિન્ડ્રોમ" નામની ખૂબ જ ખતરનાક, જીવલેણ સ્થિતિ થઈ શકે છે. જો તે બાળકોને આપવામાં આવે છે, તો તેમને ફક્ત ચોક્કસ પીડાનાશક દવાઓ (જેમ કે બાળકો માટે પેરાસીટામોલ) આપો.
- લોઝેન્જ અથવા સખત કેન્ડી ટાળો: આ નાના બાળકોના ગળામાં ફસાઈ શકે છે.
- એક વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકોને મધ ન આપો: એક વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકોને મધ આપવાથી "શિશુ બોટ્યુલિઝમ" નામની ખતરનાક સ્થિતિ થઈ શકે છે.
તમારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ
આ બીમારી સામાન્ય રીતે લગભગ એક અઠવાડિયામાં ઓછી થઈ જાય છે. જો કે, જો તમને નીચેનામાંથી કોઈ પણ લક્ષણો હોય, તો ઘરે ન રહો અને તાત્કાલિક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો .
| ધ્યાન રાખવાના લક્ષણો |
|---|
| લક્ષણો એક અઠવાડિયાથી વધુ સમય સુધી ચાલુ રહે છે અથવા ઓછા થઈ જાય છે અને પછી ફરીથી દેખાય છે. |
| ખૂબ તાવ (પુખ્ત વયના લોકોમાં ૧૦૩°F/૩૯.૪°C થી વધુ, બાળકમાં ૧૦૪°F/૪૦°C થી વધુ). |
| ગરદનની જડતા (ગરદનને આગળ વાળવામાં મુશ્કેલી). |
| શ્વાસ લેવામાં તકલીફ. |
| ખોરાક અને પીણા ગળવામાં ભારે મુશ્કેલી અનુભવવી. |
| ચહેરા અથવા ગરદન પર સોજો, ગરદનમાં એક મોટો ગઠ્ઠો જે હાથમાં ફસાઈ ગયો હોય તેવું લાગે છે. |
| અજાણ્યા કારણોસર ત્વચા પર ફોલ્લીઓ. |
| ઉલટી કે ઉબકા. |
| મૂંઝવણ અથવા વધુ પડતી ઊંઘ. |
ખાસ ધ્યાન: મેનિન્જાઇટિસ ચેતવણી
મેનિન્જાઇટિસ એ મગજ અને કરોડરજ્જુને આવરી લેતી પટલનો ચેપ છે. આ એક જીવલેણ કટોકટી છે. જો તમને ઉપરોક્ત ત્રણેય લક્ષણો - ઉંચો તાવ, તીવ્ર માથાનો દુખાવો અને ગરદનમાં જકડાઈ જવું - ઉલટી અને પ્રકાશ જોવામાં મુશ્કેલી સાથે હોય, તો વિલંબ કર્યા વિના હોસ્પિટલના ઇમરજન્સી વિભાગ (ETU) માં જાઓ.
આ રોગોથી કેવી રીતે બચી શકાય?
"કોઈ બીમારી થયા પછી તેનો ભોગ બનવા કરતાં તેને અટકાવવી વધુ સારી છે," તેઓ કહે છે. તો આ સરળ ટેવો તમને આ ચેપથી સુરક્ષિત રહેવામાં મદદ કરશે.
- વારંવાર હાથ ધોવા: જમતા પહેલા અને શૌચાલયનો ઉપયોગ કર્યા પછી, તમારા હાથ સાબુથી સારી રીતે ધોઈ લો.
- વાસણો શેર ન કરો: પાણીની બોટલો, કપ, કટલરી વગેરે જેવી વસ્તુઓ બીજાઓ સાથે શેર ન કરો.
- ખાંસી અને છીંક ખાતી વખતે તમારા મોં અને નાકને ઢાંકો: ટીશ્યુનો ઉપયોગ કરો. અથવા તમારી કોણીની અંદરના ભાગમાં ખાંસી/છીંક ખાઓ. તમારા હાથમાં નહીં!
- જો તમે બીમાર હોવ તો ઘરે રહો: આનાથી બીજાઓમાં રોગ ફેલાતો અટકાવવામાં મદદ મળી શકે છે.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- માથાનો દુખાવો અને ગળામાં દુખાવો જે એકસાથે થાય છે તે સામાન્ય રીતે વાયરલ અથવા બેક્ટેરિયલ ચેપનું લક્ષણ છે.
- જો તમને કફ, ઉધરસ અથવા વહેતું નાક હોય, તો તે કદાચ વાયરસ છે. પુષ્કળ પાણી પીવાથી અને પુષ્કળ આરામ કરવાથી મદદ મળશે.
- જો તમને બેક્ટેરિયલ ચેપ (દા.ત., સ્ટ્રેપ થ્રોટ) હોય, તો તમારે તમારા ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી એન્ટિબાયોટિક્સનો સંપૂર્ણ કોર્સ લેવો જોઈએ.
- જો તમને ખૂબ તાવ, ગરદનમાં જડતા, અથવા શ્વાસ લેવામાં તકલીફ જેવા ખતરનાક લક્ષણો હોય, તો ઘરે ન રહો અને તાત્કાલિક તબીબી સલાહ લો.
- જો તમને કોઈ બાબતમાં શંકા કે ડર હોય, તો તેના વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવામાં ક્યારેય અચકાશો નહીં.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.