મેનોપોઝ એ એવી વસ્તુ છે જેનો અનુભવ ઘણી સ્ત્રીઓ 45-50 વર્ષની ઉંમરે કરે છે. અચાનક, તમને પરસેવો થવા લાગે છે, તમને રાત્રે ઊંઘ નથી આવતી, તમને નાની નાની વાતો પર ગુસ્સો આવે છે, તમને એવું લાગે છે કે તમે ઠીક નથી... શું આ બાબતો તમને પરિચિત છે? જોકે ઘણા લોકો આનાથી પીડાય છે, તેઓ વિચારે છે કે તે જીવનનો એક ભાગ છે, આ હેરાન કરનારા લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવા માટે સારી સારવાર છે. આજે આપણે મુખ્ય સારવારોમાંની એક, હોર્મોન થેરાપી વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
હોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપી (HRT) શું છે?
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, જ્યારે તમે મેનોપોઝ પર પહોંચો છો, ત્યારે તમારા અંડાશય એસ્ટ્રોજન નામનું હોર્મોન ઉત્પન્ન કરવાનું બંધ કરી દે છે. જ્યારે આ હોર્મોન, જે તમારા શરીરમાં ઘણી વસ્તુઓને નિયંત્રિત કરે છે, તે ઘટે છે, ત્યારે ઉપર જણાવેલ હેરાન કરનારા લક્ષણો દેખાય છે. તેથી, હોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપી (HRT) તમારા શરીરને ગુમાવેલા હોર્મોન્સ આપીને કાર્ય કરે છે. એકવાર આ હોર્મોનનું સ્તર સામાન્ય થઈ જાય, પછી તે ઘણા લક્ષણો દૂર થઈ જાય છે.
ડોકટરો ક્યારેક આને હોર્મોન થેરાપી (HT) કહે છે. તેમાં બહુ ફરક નથી, પરંતુ સામાન્ય રીતે જ્યારે આ સારવાર નાની ઉંમરે, કદાચ 40 વર્ષની ઉંમર પહેલાં લેવામાં આવે છે, ત્યારે HRT શબ્દનો ઉપયોગ વધુ વખત થાય છે. કારણ કે ત્યાં જે થાય છે તે એ છે કે શરીર કુદરતી રીતે ઉત્પન્ન થતા હોર્મોન્સને 'બદલી' રહ્યું છે.
આ સારવાર તમારા માટે યોગ્ય છે કે નહીં તે નિર્ણય તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લઈને લેવો જોઈએ. જેમ તેના ફાયદા છે, તેમ તે કેટલાક જોખમો પણ લાવી શકે છે. તો, ચાલો આના પર નજીકથી નજર કરીએ.
શું તમને પણ મેનોપોઝ દરમિયાન આ લક્ષણો દેખાય છે?
હોર્મોન થેરાપી દ્વારા રાહત મેળવી શકાય તેવા મુખ્ય લક્ષણો છે:
- ગરમીના ચમચા: અચાનક ગરમી અને પરસેવો થવાની લાગણી.
- રાત્રે પરસેવો: રાત્રે જાગીને પરસેવો થવો.
- યોનિમાર્ગની શુષ્કતા: યોનિમાર્ગની શુષ્કતા સંભોગને પીડાદાયક બનાવે છે.
- મૂડ સ્વિંગ: ખુશી, ઉદાસી અને ગુસ્સો જેવા મૂડમાં વારંવાર ફેરફાર.
- અનિદ્રા: રાત્રે ઊંઘ ન આવવાની સમસ્યા.
- પેશાબ ટપકવો: જ્યારે તમે ખાંસી ખાઓ છો કે હસો છો ત્યારે થોડી માત્રામાં પેશાબ ટપકતો હોય છે.
વધુમાં, આ સારવાર ઓસ્ટીયોપોરોસિસને રોકવામાં પણ મદદ કરે છે, જે હાડકાં પાતળા થવાનો રોગ છે જે સામાન્ય રીતે હોર્મોન એસ્ટ્રોજનમાં ઘટાડો થવાને કારણે થાય છે.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →હોર્મોન સારવાર કયા પ્રકારના હોય છે?
હોર્મોન થેરાપીના બે મુખ્ય પ્રકાર છે. તમારા લક્ષણો, આરોગ્ય ઇતિહાસ અને તમારી પસંદગીઓના આધારે તમારા ડૉક્ટર નક્કી કરશે કે તમારા માટે કયું શ્રેષ્ઠ છે.
| સારવારનો પ્રકાર | વર્ણન અને કોણ યોગ્ય છે? |
|---|---|
| એસ્ટ્રોજન-માત્ર ઉપચાર | આ ફક્ત એસ્ટ્રોજન હોર્મોન આપે છે. તે સામાન્ય રીતે એવી સ્ત્રીઓને સૂચવવામાં આવે છે જેમનું ગર્ભાશય શસ્ત્રક્રિયા દ્વારા દૂર કરવામાં આવ્યું હોય (હિસ્ટરેકટમી). કારણ કે તેમની પાસે ગર્ભાશય નથી, તેમને ગર્ભાશયના કેન્સરનું જોખમ નથી જે ફક્ત એસ્ટ્રોજનથી થઈ શકે છે. |
| એસ્ટ્રોજન અને પ્રોજેસ્ટિન સાથે સંયોજન ઉપચાર | આમાં, એસ્ટ્રોજન હોર્મોનની સાથે, પ્રોજેસ્ટિન નામનું હોર્મોન પણ આપવામાં આવે છે, જે પ્રોજેસ્ટેરોનની જેમ કાર્ય કરે છે. આ એવી સ્ત્રીઓને આપવામાં આવે છે જેમની પાસે હજુ પણ ગર્ભાશય છે જેથી ગર્ભાશયની દિવાલો બિનજરૂરી રીતે જાડી ન થાય અને જો ફક્ત એસ્ટ્રોજન લેવામાં આવે તો કેન્સરનું જોખમ વધે નહીં. પ્રોજેસ્ટિન તે જોખમ ઘટાડે છે. |
તમે આ સારવાર કેવી રીતે મેળવશો?
આ હોર્મોન્સ શરીરમાં પહોંચાડવાની ઘણી રીતો છે.
- ગળી ગયેલી ગોળીઓ
- ત્વચા પેચ
- ત્વચા પર જેલ લગાવવામાં આવે છે
- યોનિમાર્ગમાં પહેરવામાં આવતી વીંટી
- યોનિમાર્ગ ક્રીમ અથવા ઓગળતી ગોળી
- હાથની ત્વચા માટે સ્પ્રે
આને કેવી રીતે પહોંચાડવામાં આવે છે તેના આધારે બે ભાગમાં પણ વિભાજિત કરી શકાય છે:
૧. પ્રણાલીગત સારવાર: આ પદ્ધતિઓ (ગોળીઓ, પેચ, જેલ, સ્પ્રે) માં, હોર્મોન્સ લોહીના પ્રવાહમાં શોષાય છે અને આખા શરીરમાં ફેલાય છે. આ ઘણા સામાન્ય લક્ષણો, જેમ કે ગરમ ચમક અને રાત્રે પરસેવો, માટે સારી રીતે કામ કરે છે.
2. સ્થાનિક સારવાર: આ પદ્ધતિઓ (યોનિમાર્ગ ક્રીમ, રિંગ્સ, ગોળીઓ) માં, હોર્મોન્સ ફક્ત અસરગ્રસ્ત વિસ્તાર પર જ લાગુ કરવામાં આવે છે. આ યોનિમાર્ગ શુષ્કતા જેવી સમસ્યાઓ માટે શ્રેષ્ઠ અનુકૂળ છે. અહીં, શરીરમાં પ્રવેશતા હોર્મોન્સની માત્રા ખૂબ ઓછી છે.
સારવારના ફાયદા અને જોખમો શું છે?
કોઈપણ તબીબી સારવારની જેમ, HRT ના ફાયદા અને જોખમ બંને છે. સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો અને સમજો કે શું ફાયદા જોખમો કરતાં વધુ છે, તમારી પરિસ્થિતિના આધારે.
| ✅ ફાયદા | ⚠️ જોખમો |
|---|---|
| ગરમ ચમક અને રાત્રે પરસેવો જેવા લક્ષણોમાં રાહત. | જો ગર્ભાશય ધરાવતા લોકો પ્રોજેસ્ટિન વિના એકલા એસ્ટ્રોજન લે છે, તો તેમને ગર્ભાશયના કેન્સરનું જોખમ રહેલું છે. |
| યોનિમાર્ગ શુષ્કતા અને પીડાદાયક સંભોગ. | મેનોપોઝના 10 વર્ષ પછી શરૂ કરવાથી હૃદય રોગનું જોખમ વધી શકે છે. |
| હાડકાં મજબૂત બને છે અને ઓસ્ટીયોપોરોસિસનું જોખમ ઘટાડે છે. | લોહી ગંઠાવાનું અને સ્ટ્રોકનું જોખમ થોડું વધી જાય છે. |
| મૂડ અને ઊંઘમાં સુધારો. | પિત્તાશય રોગનું જોખમ. |
| કેટલાક લોકો માટે કોલોન કેન્સર અને ડાયાબિટીસનું જોખમ ઓછું. | કેટલાક લોકોને લાંબા સમય સુધી (૫ વર્ષથી વધુ) લેવામાં આવે તો સ્તન કેન્સરનું જોખમ થોડું વધી શકે છે. |
મહત્વપૂર્ણ: આ જોખમો ઘણા પરિબળો પર આધાર રાખે છે, જેમ કે તમારા કૌટુંબિક રોગોનો ઇતિહાસ અને તમારી જીવનશૈલી. તેથી ગભરાટ અનુભવતા પહેલા તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.
જોખમ કેવી રીતે ઘટાડવું?
સૌથી સારી વાત એ છે કે આ જોખમોને ઘટાડવાના રસ્તાઓ છે.
- ૬૦ વર્ષની ઉંમર પહેલાં અથવા મેનોપોઝના ૧૦ વર્ષની અંદર સારવાર શરૂ કરવી.
- જો તમારી પાસે ગર્ભાશય છે, તો તમારે ચોક્કસપણે એવી સારવાર લેવી જોઈએ જેમાં પ્રોજેસ્ટિન હોય .
- તમે સૌથી ઓછી અસરકારક માત્રાથી શરૂઆત કરી શકો છો.
- સ્વસ્થ જીવનશૈલી જીવો (વ્યાયામ કરો, સ્વસ્થ ખાઓ).
- સમયસર સ્ત્રીરોગ તપાસ અને મેમોગ્રામ કરાવો.
હોર્મોન થેરાપી કોણે ન લેવી જોઈએ?
હોર્મોન થેરાપી ચોક્કસ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ ધરાવતા લોકો માટે યોગ્ય ન પણ હોય. ઉદાહરણ તરીકે:
- જેમને સ્તન, અંડાશય અથવા ગર્ભાશયનું કેન્સર થયું છે અથવા હાલમાં છે.
- કોઈ જાણીતા કારણ વગર અસામાન્ય યોનિમાર્ગ રક્તસ્ત્રાવ ધરાવતા લોકો માટે.
- લોહી ગંઠાઈ જવાની વિકૃતિઓ ધરાવતા અથવા ઉચ્ચ જોખમ ધરાવતા લોકો માટે.
- જેમને સ્ટ્રોક, હાર્ટ એટેક આવ્યો છે અથવા તેમના માટે જોખમ વધારે છે તેમના માટે.
- ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ માટે.
- લીવર અથવા પિત્તાશયના રોગ ધરાવતા લોકો માટે.
શું કોઈ આડઅસર છે? તેમના વિશે શું કરવું?
સારવારની શરૂઆતમાં કેટલીક આડઅસરો થઈ શકે છે, પરંતુ આમાંથી મોટાભાગની થોડા મહિનામાં જ દૂર થઈ જાય છે.
- અનિયમિત હળવો રક્તસ્ત્રાવ.
- સ્તનમાં દુખાવો અથવા કોમળતા.
- મૂડમાં ફેરફાર.
- પેટનું ફૂલવું, માથાનો દુખાવો જેવી બાબતો.
જો આ તમારા માટે ચિંતાનો વિષય છે, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. તેઓ તમે જે દવા લો છો તેની માત્રા અથવા પ્રકાર બદલી શકે છે. તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કર્યા વિના ક્યારેય તમારી દવા લેવાનું બંધ કરશો નહીં અથવા માત્રા બદલશો નહીં.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- મેનોપોઝ એક મુશ્કેલ સમય હોઈ શકે છે, પરંતુ તમારે તેના લક્ષણોનો સામનો કરવાની જરૂર નથી. તેમને નિયંત્રિત કરી શકાય છે.
- હોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપી (HRT) ખૂબ જ અસરકારક ઉકેલ છે, પરંતુ તે દરેક માટે યોગ્ય નથી.
- સારવાર શરૂ કરતા પહેલા, તમારા ડૉક્ટર સાથે ફાયદા અને જોખમોની ચર્ચા કરવી અને તમારા માટે ચોક્કસ નિર્ણય લેવો મહત્વપૂર્ણ છે.
- આ સારવાર સામાન્ય રીતે લગભગ 5 વર્ષ ચાલે છે, પરંતુ તે સમય તમારી જરૂરિયાતોને આધારે બદલાઈ શકે છે.
- HRT લેતી વખતે સ્વસ્થ જીવનશૈલી જાળવવી અને નિયમિત તબીબી તપાસ કરાવવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.