શું તમને ડિહાઇડ્રેટેડ છે? ચાલો આ વિશે વાત કરીએ (હાયપરવોલેમિયા)!

શું તમને ક્યારેક શરીરમાં વિચિત્ર, ભારેપણું લાગે છે, અથવા તમારા હાથપગ ફૂલી ગયા છે? શું તમારું પેટ ફૂલેલું લાગે છે? કદાચ તમને અચાનક થોડું વધારે વજન લાગે છે? આ ફક્ત રેન્ડમ વસ્તુઓ નથી. તમારા શરીરમાં પ્રવાહી અથવા પાણીની માત્રા ક્યારેક જરૂરિયાત કરતાં વધુ હોઈ શકે છે. દવામાં, આપણે આ સ્થિતિને (હાયપરવોલેમિયા) અથવા (પ્રવાહી ઓવરલોડ) અથવા (વોલ્યુમ ઓવરલોડ) કહીએ છીએ. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, શરીરમાં પાણીનું વધુ પડતું પ્રમાણ.

હાઇપરવોલેમિયા શું છે?

ઠીક છે, ચાલો આને સરળ રીતે કહીએ. આપણા શરીરનો લગભગ 50% થી 60% ભાગ પ્રવાહીથી બનેલો છે. આમાં પાણી, લોહી અને લસિકા પ્રવાહી જેવી વસ્તુઓનો સમાવેશ થાય છે. આ પ્રવાહી આપણા અવયવોને યોગ્ય રીતે કાર્ય કરવામાં મદદ કરે છે. ખાસ કરીને, આ પ્રવાહી આપણા શરીરમાં લોહીનું પરિભ્રમણ કરવા અને તેના તમામ ભાગોમાં પોષક તત્વો પહોંચાડવા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. કલ્પના કરો કે જો આ પ્રવાહી ખૂબ વધારે થઈ જાય તો શું થાય છે. તે સમયે સોજો , હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને ક્યારેક હૃદયની સમસ્યાઓ જેવી બાબતો થઈ શકે છે.

આ સ્થિતિ કેટલી સામાન્ય છે? કોને તે થવાની શક્યતા સૌથી વધુ છે?

ખરેખર, કોઈને પણ આ સ્થિતિ (હાયપરવોલેમિયા) થઈ શકે છે. જોકે, કેટલાક લોકોને તે થવાની શક્યતા વધુ હોય છે. ઉદાહરણ તરીકે:

• હૃદય રોગ અથવા કિડની રોગ ધરાવતા લોકો માટે.
• ગર્ભવતી માતાઓ માટે.
• સ્ત્રીઓ માટે, ખાસ કરીને હોર્મોનલ ફેરફારોના સમયગાળા દરમિયાન.
• જેઓ પોતાના ખોરાકમાં વધુ પડતું મીઠું (એટલે ​​કે સોડિયમ) ઉમેરે છે તેમના માટે.

આ કેટલું સામાન્ય છે તે કહેવું મુશ્કેલ છે. ક્યારેક, થોડી માત્રામાં પ્રવાહી રીટેન્શન જાતે જ દૂર થઈ જાય છે. પરંતુ જો તે ગંભીર હોય, તો તે ઘણીવાર બીજી અંતર્ગત સ્થિતિનું લક્ષણ હોઈ શકે છે.

હાઇપરવોલેમિયા મારા શરીરને કેવી રીતે અસર કરે છે?

જ્યારે તમારા શરીરમાં વધારે પ્રવાહી હોય છે, ત્યારે તમને થોડી અસ્વસ્થતાનો અનુભવ થઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, સોજો આવવાથી દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ કરવામાં મુશ્કેલી પડી શકે છે. કલ્પના કરો કે તમારા પગમાં સોજો આવી ગયો છે. તમને ચાલવામાં કે ઊભા રહેવામાં મુશ્કેલી પડે છે, ખરું ને?

જોકે, જો તમારા લક્ષણો ખૂબ ગંભીર ન હોય, તો તમે સોજોવાળા વિસ્તારને ઉંચો કરીને આરામ કરી શકો છો. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમારા પગમાં સોજો આવે છે, તો સૂતી વખતે તમારા પગ નીચે ઓશીકું મૂકો. અથવા, તમે કમ્પ્રેશન સ્ટોકિંગ્સનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે જો આ લક્ષણો વધુ ખરાબ થાય, અથવા જો તમને લાગે કે સોજો શરીરના અન્ય ભાગોમાં ફેલાઈ રહ્યો છે, તો તમારે ચોક્કસપણે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ.

હાયપરવોલેમિયાના લક્ષણો શું છે?

આ સ્થિતિના લક્ષણો વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ અલગ અલગ હોઈ શકે છે. કેટલાક લોકો હળવા લક્ષણો અનુભવી શકે છે, જ્યારે અન્ય લોકો વધુ ગંભીર લક્ષણો અનુભવી શકે છે. ચાલો કેટલાક સૌથી સામાન્ય લક્ષણો પર એક નજર કરીએ:

• શરીરના એક ભાગમાં સોજો: મોટાભાગે, હાથ અને પગ ફૂલી જાય છે. તે પહેલા દિવસ કરતા મોટા દેખાઈ શકે છે.
• પેટ ફૂલવું/ફૂલવું: એવું લાગી શકે છે કે તમારા પેટમાં હવા ભરાઈ ગઈ છે.
• નાની અગવડતા: સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ અથવા માથાનો દુખાવો જેવી બાબતો.
• અચાનક વજનમાં વધારો.

જોકે, આ ઉપરાંત, એવા ગંભીર લક્ષણો પણ છે જેને તાત્કાલિક સારવારની જરૂર હોય છે . તે છે:

• હાઈ બ્લડ પ્રેશર.
• શ્વાસ લેવામાં તકલીફ.
• હૃદયની નિષ્ફળતા (હૃદયની નિષ્ફળતા).

જો તમને આમાંના કોઈપણ ગંભીર લક્ષણો હોય, તો તમારે તાત્કાલિક હોસ્પિટલમાં જવું જોઈએ. તે ભૂલશો નહીં.

આ હાઇપરવોલેમિયા શા માટે થાય છે?

આના ઘણા કારણો છે. ચાલો મુખ્ય કારણો જોઈએ.

મીઠું (સોડિયમ)

આનું મુખ્ય કારણ તમારા શરીરમાં મીઠાનું પ્રમાણ, એટલે કે "સોડિયમ" નું પ્રમાણ વધવું છે. સોડિયમ આપણા શરીર માટે એક આવશ્યક ખનિજ છે. આપણે જે ખોરાક ખાઈએ છીએ તેમાં સોડિયમનું પ્રમાણ પાણી દ્વારા નિયંત્રિત થાય છે. જો તમે ખૂબ ખારું ખોરાક ખાઓ છો, તો શરીર તેને સંતુલિત કરવા માટે પાણીનો ઉપયોગ કરે છે. એટલા માટે ખારું ખોરાક ખાધા પછી આપણને તરસ લાગે છે. વિચારો કે આપણે જે સ્વાદિષ્ટ ખોરાક ખાઈએ છીએ, જેમ કે અથાણું, સૂકી માછલી, માછલી અને ચિપ્સ, તેમાં કેટલું મીઠું હોય છે. જો તમે આ નિયમિતપણે અને મોટી માત્રામાં ખાઓ છો, તો શરીરમાં સોડિયમનું સ્તર વધી શકે છે.

ક્યારેક, શસ્ત્રક્રિયા પછી અથવા જ્યારે શરીર ડિહાઇડ્રેટેડ હોય છે, ત્યારે નસમાં (IV) પ્રવાહીમાં પણ સોડિયમ હોય છે. આ કિસ્સાઓમાં, હાઇપરવોલેમિયા (શરીરમાં સોડિયમનું અસંતુલન) ના લક્ષણો દેખાઈ શકે છે.

અંતર્ગત તબીબી પરિસ્થિતિઓ

કેટલીક તબીબી પરિસ્થિતિઓ શરીર પ્રવાહીનું સંચાલન કેવી રીતે કરે છે તેના પર પણ અસર કરી શકે છે. હાયપરવોલેમિયાના લક્ષણ તરીકે દેખાતી સામાન્ય તબીબી પરિસ્થિતિઓમાં શામેલ છે:

• હૃદય નિષ્ફળતા.
• કિડનીની સ્થિતિ.
• યકૃતનો સિરોસિસ.
• હીપેટાઇટિસ.
• ડાયાબિટીસ.

આ રોગોની સારવાર માટે વપરાતી કેટલીક દવાઓ, ખાસ કરીને બ્લડ પ્રેશરની દવાઓ અને પેઇનકિલર્સ, આડઅસર તરીકે હાઇપરવોલેમિયાનું કારણ બની શકે છે.

અંતર્ગત રોગની સારવાર અથવા સંચાલન દ્વારા, હાયપરવોલેમિયા મટાડી શકાય છે અને તેને પુનરાવર્તિત થવાથી અટકાવી શકાય છે.

હોર્મોનલ ફેરફારો અને ગર્ભાવસ્થા

હાઈપરવોલેમિયા તમારા શરીરમાં હોર્મોનલ ફેરફારોને કારણે પણ થઈ શકે છે. ઘણીવાર, માસિક સ્રાવ દરમિયાન અથવા ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, શરીર સોડિયમ અને પાણી જાળવી રાખવાનું વલણ ધરાવે છે. સગર્ભા સ્ત્રીઓના પગ અથવા ઘૂંટીઓમાં સોજો આવવો સામાન્ય છે. આનું કારણ એ છે કે ગર્ભાશય શરીરના નીચેના ભાગમાં રક્તવાહિનીઓ પર દબાય છે. આ દબાણ સમગ્ર શરીરમાં પ્રવાહીના મુક્ત પરિભ્રમણ ("રુધિરાભિસરણ તંત્ર") માં દખલ કરે છે.

શરીરના પ્રવાહીનું નિયમન કરવા માટે કિડની શા માટે મહત્વપૂર્ણ છે?

તમારી કિડની તમારા શરીરમાંથી વધારાનું પ્રવાહી પેશાબ (પેશાબની વ્યવસ્થા) તરીકે દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તમારી કિડની એક ફિલ્ટર જેવી છે. તેઓ કચરાના ઉત્પાદનોમાંથી પાણી અને આવશ્યક ખનિજો (જેમ કે સોડિયમ અને પોટેશિયમ) ને અલગ કરે છે. કચરાના ઉત્પાદનો બહાર કાઢવામાં આવે છે, અને બાકી રહેલું પ્રવાહી લોહીના પ્રવાહમાં પાછું આવે છે જેથી આપણા કોષો અને અવયવો કાર્ય કરી શકે. તેથી, જો તમારી કિડની યોગ્ય રીતે કામ ન કરી રહી હોય, તો તમારા શરીરમાં પ્રવાહી એકઠું થવા લાગે છે.

હાઇપરવોલેમિયાનું નિદાન કેવી રીતે થાય છે?

જ્યારે તમે ડૉક્ટરને મળો છો, ત્યારે તેઓ પહેલા તમારા લક્ષણો વિશે પૂછશે અને શારીરિક તપાસ કરશે. પછી, તેઓ તમારા લોહી અને પેશાબમાં સોડિયમનું સ્તર તપાસવા માટે પરીક્ષણો કરી શકે છે. તેઓ તમારા શરીરમાં લોહીનું પ્રમાણ તપાસવા માટે રક્ત વોલ્યુમ પરીક્ષણ પણ કરી શકે છે. જો આ પરીક્ષણના પરિણામો દર્શાવે છે કે તમારી પાસે ખૂબ લોહી છે, તો તે હાઇપરવોલેમિયા નામની સ્થિતિનું નિદાન કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

જો તમારા ડૉક્ટરને શંકા હોય કે તમારો હાઇપરવોલેમિયા બીજી કોઈ અંતર્ગત સ્થિતિને કારણે છે, તો તેઓ સ્થિતિનું નિદાન કરવા માટે વધારાના રક્ત પરીક્ષણો અથવા સ્કેન (ઇમેજિંગ પરીક્ષણો) મંગાવી શકે છે.

જો તમને કોઈ અંતર્ગત સ્થિતિ હોય જે તમને હાઇપરવોલેમિયા થવાનું જોખમ રાખે છે, તો નિયમિતપણે તમારું વજન કરવું અને અચાનક વજન વધવાનું ધ્યાન રાખવું આ સ્થિતિને વહેલા ઓળખવામાં મદદ કરી શકે છે.

હાયપરવોલેમિયાની સારવાર કેવી રીતે કરવામાં આવે છે?

સારવારની પદ્ધતિઓ કારણ પર આધાર રાખીને બદલાય છે, પરંતુ મુખ્ય ધ્યેય શરીરમાં પ્રવાહીનું પ્રમાણ ઘટાડવાનું છે.

સૌથી અસરકારક સારવાર એ મૂળ કારણની સારવાર અથવા સંચાલન છે, જે લક્ષણોને દૂર કરવામાં અને પુનરાવૃત્તિને રોકવામાં મદદ કરશે.

અન્ય સારવાર વિકલ્પો છે:

• મૂત્રવર્ધક પદાર્થો લેવા: આ શરીરમાં પ્રવાહીનું પ્રમાણ ઘટાડે છે અને તેને પેશાબ દ્વારા દૂર કરે છે.
• ભોજનમાંથી મીઠું ઓછું કરવું.
• પાણી અને અન્ય પ્રવાહીનું સેવન મર્યાદિત કરો.
• ડાયાલિસિસ અથવા પેરાસેન્ટેસિસ જેવી સારવાર: આમાં ખાસ પદ્ધતિઓ દ્વારા શરીરમાંથી વધારાનું પ્રવાહી દૂર કરવાનો સમાવેશ થાય છે.

જો મને હાઇપરવોલેમિયા હોય તો શું હું પાણી પી શકું?

હા, જો તમને હાઇપરવોલેમિયા હોય તો પણ તમારે પાણી પીવું જોઈએ. કારણ કે પાણી આપણા શરીર માટે જરૂરી છે, અને આપણા અવયવોને યોગ્ય રીતે કાર્ય કરવા માટે તેની જરૂર છે. જોકે, તમારે પાણી પીવાનું પ્રમાણ મર્યાદિત કરવું જોઈએ. તમે દરરોજ કેટલું પ્રવાહી પીઓ છો તેનો રેકોર્ડ રાખો. ઉપરાંત, તમારા ડૉક્ટરને પૂછો કે તમારે દરરોજ કેટલું પાણી પીવું જોઈએ.

સારવાર પછી હું કેટલી ઝડપથી સ્વસ્થ થઈશ?

તમે જે પ્રકારની સારવાર મેળવો છો તેના આધારે, તમારા લક્ષણોમાં 24 કલાકની અંદર સુધારો થવાનું શરૂ થઈ શકે છે. અથવા તેમાં ઘણા અઠવાડિયા લાગી શકે છે. તમારા ડૉક્ટર તમારી સ્થિતિનું નિરીક્ષણ કરશે અને, જો જરૂરી હોય તો, તમારી અગવડતા ઘટાડવા માટે તમારી સારવાર પદ્ધતિમાં ફેરફાર કરશે.

આ હાઇપરવોલેમિયાથી કેવી રીતે બચવું?

જ્યારે આને સંપૂર્ણપણે અટકાવવું હંમેશા શક્ય નથી, તો પણ જોખમ ઘટાડવા માટે તમે કેટલીક બાબતો કરી શકો છો:

• ઓછા મીઠાવાળા ખોરાક લો. (ઉદાહરણ તરીકે, કૃત્રિમ ગળપણ, તૈયાર ખોરાક, ઇન્સ્ટન્ટ નૂડલ્સ વગેરે ટાળો)
• તમે દરરોજ કેટલું પ્રવાહી પીઓ છો તેનું ધ્યાન રાખો.
• વજનમાં અચાનક ફેરફાર થયો છે કે નહીં તે જોવા માટે નિયમિતપણે પોતાનું વજન કરો.
• તમારી પાસે રહેલી અન્ય કોઈપણ અંતર્ગત તબીબી સ્થિતિઓનું યોગ્ય રીતે સંચાલન કરો અથવા સારવાર કરો.

હાઈપરવોલેમિયા ધરાવતી વ્યક્તિ શું અપેક્ષા રાખી શકે છે?

શરીરમાં વધુ પડતા પ્રવાહીના કારણે ગંભીર આડઅસરો થઈ શકે છે, તેથી લાંબા ગાળાના નુકસાનને રોકવા માટે સારવાર લેવી મહત્વપૂર્ણ છે. જો નિદાન અને સારવાર વહેલા કરવામાં આવે તો, હાયપરવોલેમિયા ધરાવતા લોકોમાં સ્વસ્થ થવાની સારી તક હોય છે. કેટલીક રીતે, હાયપરવોલેમિયા એ અંતર્ગત સ્થિતિનું લક્ષણ છે, અને પુનઃપ્રાપ્તિ એ અંતર્ગત સ્થિતિની કેટલી સારી રીતે સારવાર કરવામાં આવે છે તેના પર આધાર રાખે છે.

તમારા નિદાન વિશે અને તમારે જીવનશૈલીમાં કોઈ ફેરફાર કરવાની જરૂર છે કે કેમ તે વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો (દા.ત., તમારા આહારમાં મીઠું ઓછું કરવું, પાણી પીવાનું પ્રમાણ મર્યાદિત કરવું).

હાયપરવોલેમિયા કેટલો સમય ચાલે છે?

હાયપરવોલેમિયાના હળવા કેસો થોડા દિવસોમાં જાતે જ ઠીક થઈ શકે છે. જોકે, સારવારની જરૂર છે કે નહીં તે નક્કી કરવા માટે ડૉક્ટરને મળવું શ્રેષ્ઠ છે. વધુ ગંભીર કિસ્સાઓમાં, પુનઃપ્રાપ્તિમાં વધુ સમય લાગી શકે છે, ખાસ કરીને જો તે કોઈ અંતર્ગત તબીબી સ્થિતિને કારણે હોય. હાયપરવોલેમિયાનું કારણ બનેલી અંતર્ગત સ્થિતિની સારવાર કરવાથી તમને વધુ ઝડપથી સ્વસ્થ થવામાં મદદ મળી શકે છે, પરંતુ સારવાર શરૂ થયા પછી ઘણા અઠવાડિયા સુધી લક્ષણો ચાલુ રહી શકે છે.

મારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?

જો તમને હાઇપરવોલેમિયાના લક્ષણો હોય, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. વહેલા નિદાન અને સારવાર તમને શ્રેષ્ઠ પરિણામો પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તે તમારા શરીરમાં વધુ પડતા પ્રવાહીને કારણે થતી અગવડતાને ઘટાડવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.

મારે ક્યારે ઇમરજન્સી ટ્રીટમેન્ટ યુનિટ (ETU) માં જવું જોઈએ?

જો તમને ગંભીર લક્ષણો હોય જેનાથી શ્વાસ લેવામાં તકલીફ પડે, હૃદયના ધબકારા અસામાન્ય હોય, અથવા તમને તીવ્ર દુખાવો થાય , તો તાત્કાલિક કટોકટીના રૂમમાં જાઓ.

મારે મારા ડૉક્ટરને કયા પ્રશ્નો પૂછવા જોઈએ?

• મારા માટે આ પરિસ્થિતિનું કારણ શું છે?
• હું દિવસમાં કેટલું પાણી પી શકું છું?
• મારે મૂત્રવર્ધક દવા ક્યારે અને કેટલા સમય માટે લેવાનું શરૂ કરવું જોઈએ?
• હાયપરવોલેમિયાના પુનરાવર્તનને રોકવા માટે હું મારી અંતર્ગત સ્થિતિને કેવી રીતે સંચાલિત કરી શકું?

હાયપરવોલેમિયા અને હાયપોવોલેમિયા વચ્ચે શું તફાવત છે?

(હાયપરવોલેમિયા) અને (હાયપોવોલેમિયા)બે સ્થિતિઓ છે જે તમારા શરીરમાં પ્રવાહી અથવા લોહીના જથ્થાનો ઉલ્લેખ કરે છે. હાયપરવોલેમિયામાં, "હાયપર" ભાગનો અર્થ "ખૂબ વધારે" થાય છે. હાયપોવોલેમિયામાં, "હાયપો" ભાગનો અર્થ "ખૂબ ઓછું" થાય છે. "વોલ્યુમ" એ વોલ્યુમ છે. તેથી, જો તમને હાયપરવોલેમિયા હોય, તો તમારા શરીરમાં ખૂબ પ્રવાહી હોય છે. જો તમને હાયપોવોલેમિયા હોય, તો તમારા શરીરમાં ખૂબ ઓછું પ્રવાહી હોય છે.

છેલ્લે, યાદ રાખવા જેવી બાબતો (ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ)

પ્રિય મિત્રો, મને આશા છે કે તમને હવે હાઇપરવોલેમિયા વિશે વધુ સારી સમજણ હશે.

પ્રવાહી રીટેન્શન ક્યારેક અસ્વસ્થતા પેદા કરી શકે છે. સારવાર જરૂરી છે કે નહીં તે નક્કી કરવા માટે લક્ષણોનો અનુભવ થવા લાગે કે તરત જ ડૉક્ટરને મળવું મહત્વપૂર્ણ છે.

મોટાભાગની નાની બીમારીઓ જાતે જ ઠીક થઈ જાય છે, પણ સતત, સારવાર ન કરાયેલ હાયપરવોલેમિયા ખતરનાક બની શકે છે. તેથી, મીઠાનું સેવન ઘટાડીને અને તમારી અન્ય બીમારીઓનું સંચાલન કરીને હાયપરવોલેમિયા થવાનું જોખમ ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરો. સ્વસ્થ રહો!

` હાયપરવોલેમિયા, શરીરમાં પ્રવાહીનું પ્રમાણ વધવું, સોજો, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, કિડની રોગ, સોડિયમ, હૃદયની નિષ્ફળતા