ફોલિક એસિડ ગોળીઓ વિશે તમારે શું જાણવાની જરૂર છે

તમારા ડૉક્ટરે કદાચ તમને કોઈ સમયે થોડી પીળી ગોળી લખી આપી હશે, ખરું ને? આ એવી વસ્તુ છે જે ઘણીવાર ગર્ભવતી માતાઓ માટે અનિવાર્ય હોય છે. આ ફોલિક એસિડ છે. પરંતુ ઘણા લોકો માને છે કે તેનું મહત્વ ગર્ભાવસ્થા સુધી મર્યાદિત છે. પરંતુ વાસ્તવમાં એવું નથી. આજે, ચાલો વાત કરીએ કે ફોલિક એસિડ શું છે, તે આપણા શરીર માટે શા માટે આટલું મહત્વપૂર્ણ છે, અને તેનો ઉપયોગ કરતી વખતે કઈ બાબતોનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ.

ફોલિક એસિડ શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, ફોલિક એસિડ એ વિટામિન B9 નું કૃત્રિમ સ્વરૂપ છે. આ એક વિટામિન છે જે આપણા શરીરમાં ઘણા મહત્વપૂર્ણ કાર્યો કરે છે. આપણા શરીરને એક મોટી ફેક્ટરી તરીકે વિચારો. આ ફેક્ટરીને સરળતાથી ચાલવા માટે ઘણા જુદા જુદા કામદારોની જરૂર પડે છે. વિટામિન્સ એ જ છે. ફોલિક એસિડ એક આવશ્યક કાર્યકર છે. તેના કેટલાક મુખ્ય કાર્યો છે:

• લાલ રક્તકણોનું ઉત્પાદન: ફોલિક એસિડ લાલ રક્તકણોના ઉત્પાદન માટે જરૂરી છે, જે આપણા શરીરમાં ઓક્સિજનનું વહન કરે છે. આની ઉણપથી એનિમિયા થઈ શકે છે.
• મગજનું સ્વાસ્થ્ય: આ આપણા મગજના કાર્ય માટે પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
• સ્વસ્થ ગર્ભાવસ્થા માટે: ગર્ભાવસ્થાના પહેલા થોડા અઠવાડિયા દરમિયાન, બાળકનું મગજ અને કરોડરજ્જુનો વિકાસ થતો હોય છે. આ સમય દરમિયાન પૂરતા પ્રમાણમાં ફોલિક એસિડ લેવાથી બાળકના મગજ અને કરોડરજ્જુમાં ગંભીર જન્મજાત ખામીઓ (ન્યુરલ ટ્યુબ ખામીઓ) અટકાવવામાં મદદ મળે છે. તેથી જ ડોકટરો ચોક્કસપણે ગર્ભાવસ્થાના શરૂઆતના મહિનાઓ દરમિયાન અને ગર્ભવતી મહિલાઓ માટે તેની ભલામણ કરે છે.

આ દવા વાપરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરને જણાવવાની બાબતો

ફોલિક એસિડ લેવાનું શરૂ કરતા પહેલા, તમારે ચોક્કસપણે તમારા ડૉક્ટરને નીચેની પરિસ્થિતિઓ વિશે જાણ કરવી જોઈએ, કારણ કે તે આ દવાની અસરકારકતાને અસર કરી શકે છે.

ફોલિક એસિડ ગોળીઓ યોગ્ય રીતે કેવી રીતે લેવી?

• આ દવાને એક ગ્લાસ પાણી સાથે પીવો.
• તમારા ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલ માત્રા, બરાબર સૂચવ્યા મુજબ અને યોગ્ય સમયે લો. દરરોજ એક જ સમયે લેવાની આદત પાડવી શ્રેષ્ઠ છે.
• તમારા ડૉક્ટરની સલાહ વિના તમારી દવા લેવાનું બંધ કરશો નહીં.
• જો બાળકોને આપવામાં આવે તો, તે ફક્ત તબીબી સલાહ મુજબ જ આપવું જોઈએ. માત્રા ઉંમર અને જરૂરિયાત મુજબ બદલાય છે.

ઓવરડોઝ

જો હું દવાનો ડોઝ ચૂકી જાઉં તો શું?

કલ્પના કરો કે તમે સવારે ૮ વાગ્યે ગોળી લો છો. જો તમે તે લેવાનું ભૂલી જાઓ છો અને બપોરે ૧૨ વાગ્યે યાદ આવે છે, તો ચૂકી ગયેલી ગોળી તે સમયે લો અને પછી બીજા દિવસે સવારે ૮ વાગ્યે ફરીથી લો. પરંતુ જો તમને સાંજે ૭ વાગ્યે યાદ આવે છે, જેનો અર્થ એ થાય કે તે તમારા સવારે ૮ વાગ્યાના સમયની નજીક છે, તો ચૂકી ગયેલી ગોળી છોડી દો અને બીજા દિવસે સવારે ૮ વાગ્યે ગોળી લો. ક્યારેય એક સાથે બે ગોળીઓ ન લો.

શક્ય આડઅસરો

ફોલિક એસિડ સામાન્ય રીતે સલામત વિટામિન છે. આડઅસરો ભાગ્યે જ જોવા મળે છે. જોકે, ક્યારેક ક્યારેક થતી આડઅસરોથી વાકેફ રહેવું સારું છે.

બીજા કેટલાક મહત્વપૂર્ણ મુદ્દાઓ

દવાની ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ

ફોલિક એસિડ કેટલીક અન્ય દવાઓ સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, કેટલીક જપ્તી દવાઓ, મેથોટ્રેક્સેટ અને નાઇટ્રોફ્યુરાન્ટોઇન. તેથી તમારા ડૉક્ટરને તમે જે દવાઓ લઈ રહ્યા છો (વિટામિન્સ, હર્બલ ઉપચાર અને પૂરવણીઓ સહિત) તે વિશે જણાવવું મહત્વપૂર્ણ છે.

આહારનું મહત્વ

ધ્યાનમાં રાખો, આ વિટામિન ગોળી લેવી એ સારા, પૌષ્ટિક આહારનો વિકલ્પ નથી. સંતુલિત આહાર લેવો પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી (પાલક, કાલે), કઠોળ, મસૂર અને નારંગી જેવા ખોરાકમાં કુદરતી રીતે ફોલેટ હોય છે.

દવા સંગ્રહ

• તેને બાળકોની પહોંચથી દૂર રાખો.
• ઓરડાના તાપમાને (૧૫-૩૦ સેલ્સિયસ વચ્ચે) સ્ટોર કરો.
• આ દવા પ્રકાશ અને ગરમીના સંપર્કમાં આવે તો ઝડપથી બગડી જશે અને નિષ્ક્રિય થઈ જશે. તેથી, તેને સીધા સૂર્યપ્રકાશ અને ગરમીથી દૂર રાખો.
• સમાપ્તિ તારીખ પછી કાઢી નાખો.