શું તમે પણ કેટલીક વસ્તુઓને "સ્પર્શ" નથી કરતા? ચાલો એલર્જી વિશે વાત કરીએ!

આપણા બધાને ક્યારેક ક્યારેક શરીરમાં કંઈક વિચિત્ર લાગતું હોય છે. કોઈ ચોક્કસ ખોરાક ખાધા પછી આપણું પેટ પલટાઈ રહ્યું હોય તેવું લાગે છે, અથવા આપણે ફક્ત બેસી રહેવાથી છીંકવા અને આંખો ઘસવા લાગીએ છીએ. શું તમને ક્યારેય આવી ઘટનાઓ થઈ છે? જો એમ હોય, તો તમને એલર્જી અથવા "એલર્જી" હોઈ શકે છે. ચાલો આજે આ વિશે વિગતવાર અને સરળ રીતે વાત કરીએ.

એલર્જી શું છે? તે ખૂબ જ સરળ છે!

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, એલર્જી ત્યારે થાય છે જ્યારે આપણા શરીરની સંરક્ષણ પ્રણાલી, રોગપ્રતિકારક શક્તિ , એવી કોઈ વસ્તુને "ખતરનાક" માને છે જે ખરેખર આપણા માટે હાનિકારક નથી અને તેના પર વધુ પડતી પ્રતિક્રિયા આપે છે. તેને આ રીતે વિચારો: આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિ આપણા શરીરમાં એક નાની સેના જેવી છે. તેમનું મુખ્ય કાર્ય આપણને રોગ પેદા કરતા જંતુઓ અને વાયરસથી બચાવવાનું છે. જો કે, જો તમને એલર્જી હોય, તો આ "સંરક્ષણ સૈન્ય" થોડી ગભરાઈ જાય છે અને ઘાસ, પ્રાણીઓની રૂંવાટી અથવા અમુક ખોરાક જેવી સામાન્ય વસ્તુઓ સામે પણ "લડવાનું" શરૂ કરે છે. ત્યારે જ આપણને છીંક, ખંજવાળ અને ત્વચા પર ફોલ્લીઓ જેવા હેરાન કરનારા લક્ષણોનો અનુભવ થવા લાગે છે. સમજાયું?

તો, આ એલર્જીનું કારણ શું છે? (ચાલો 'એલર્જન' વિશે જાણીએ)

આ વસ્તુઓ જે એલર્જીનું કારણ બને છે તેને એલર્જન કહેવામાં આવે છે. જો તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ એલર્જન પ્રત્યે પ્રતિક્રિયા આપે છે અને તમને લક્ષણો દેખાય છે, તો તમે કહી શકો છો કે તમને તે વસ્તુથી એલર્જી છે.

અહીં કેટલાક સામાન્ય એલર્જન છે જે ઘણા લોકોમાં એલર્જીનું કારણ બને છે:

• ધૂળના જીવાત: આ નાના જંતુઓ છે જે નરી આંખે જોઈ શકાતા નથી. તેઓ આપણી આસપાસની ધૂળમાં રહે છે, ખાસ કરીને ગાદલા, ઓશિકા અને કાર્પેટ જેવી જગ્યાએ.
• પ્રાણીઓમાં ખંજવાળ: કૂતરા અને બિલાડી જેવા પાલતુ પ્રાણીઓની ચામડીમાંથી નીકળતી રૂંવાટી અને નાના કણો પણ એક મુખ્ય એલર્જન છે.
• ઘાસ, ફૂલો અને ઝાડમાંથી નીકળતા પરાગ : આ છોડ દ્વારા ફેલાયેલા સૂક્ષ્મ ધૂળ જેવા કણો છે. વસંતઋતુમાં, જ્યારે ફૂલો ખીલે છે, ત્યારે આનાથી એલર્જી વધી શકે છે.
• ફૂગ અને ફૂગ: આ નાના જીવો છે જે બાથરૂમ અને દિવાલો જેવા ભીના સ્થળોએ ઉગે છે.
• કેટલાક પ્રકારના ખોરાક:કેટલાક લોકોને ગાયનું દૂધ, ઈંડા, ઘઉંનો લોટ, સોયા, મગફળી, કાજુ જેવા બદામ, માછલી અને શેલફિશ જેવા સીફૂડ અને તલ જેવી વસ્તુઓથી એલર્જી થઈ શકે છે.
• લેટેક્સ: આ એક પ્રકારનું રબર છે. તેનો ઉપયોગ મોજા અને કેટલાક ફુગ્ગા બનાવવા માટે થાય છે. કેટલાક લોકોને તેનાથી એલર્જી હોય છે.

જરા વિચારો, ક્યારેક ઘર સાફ કરતી વખતે આપણને છીંક આવવા લાગે છે, ખરું ને? તે ધૂળના કણોને કારણે હોઈ શકે છે. અથવા જો વસંતઋતુમાં બહાર જાઓ ત્યારે તમારી આંખો લાલ થઈ જાય અને નાક વહેતું હોય, તો તે પરાગને કારણે હોઈ શકે છે.

એલર્જીના લક્ષણો શું છે?

એલર્જીના લક્ષણો તમને કયા પ્રકારની એલર્જી છે તેના આધારે બદલાઈ શકે છે. જો કે, સામાન્ય રીતે, મોટાભાગની એલર્જીમાં આના જેવા લક્ષણો હોય છે:

• છીંક આવવી કે નાક વહેવું
• ગળામાં સોજો આવવો અથવા ગળામાં દુખાવાની લાગણી થવી
• શ્વાસ લેવામાં તકલીફ (જેમ કે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ)
• આંખોમાં ખંજવાળ અને પાણી આવવું
• ત્વચા પર ફોલ્લીઓ, ખંજવાળવાળા ફોલ્લીઓ (આપણે આને "(મધપૂડા)" પણ કહીએ છીએ)

વધુમાં, ખોરાકની એલર્જીમાં નીચેના લક્ષણો જોવા મળી શકે છે:

જો તમને ખોરાકની એલર્જી હોય, તો ઉપર જણાવેલ લક્ષણો ઉપરાંત, તમને નીચેનાનો પણ અનુભવ થઈ શકે છે:

• પેટમાં દુખાવો (પેટમાં કંઈક અટવાઈ ગયું હોય તેવું લાગે છે)
• ઉલટી
• ઝાડા (પેટ ફૂલવું)

મહત્વપૂર્ણ: કેટલીક એલર્જી મોસમી હોય છે. આનો અર્થ એ છે કે લક્ષણો ફક્ત વર્ષના ચોક્કસ સમયે જ દેખાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, પરાગ એલર્જી વસંત, ઉનાળા અને પાનખરની શરૂઆતમાં સૌથી સામાન્ય છે. અન્ય એલર્જી સાથે, લક્ષણો કોઈપણ સમયે થઈ શકે છે જ્યારે તમે એલર્જનના સંપર્કમાં આવો છો.

શું કેટલીક એલર્જી ખતરનાક હોઈ શકે છે? હા, ચાલો "(એનાફિલેક્સિસ)" વિશે જાગૃત રહીએ!

મોટાભાગની એલર્જી ગંભીર હોતી નથી અને ફક્ત થોડી અગવડતા લાવે છે. જોકે, કેટલીક એલર્જી ખૂબ જ ગંભીર હોઈ શકે છે . આ પ્રકારની પ્રતિક્રિયાને `(એનાફિલેક્સિસ)` (ઉચ્ચાર: ana-fa-lax-sis) કહેવામાં આવે છે. આ એક તબીબી કટોકટી છે. `(એનાફિલેક્સિસ)` ધરાવતી વ્યક્તિને અચાનક શ્વાસ લેવામાં તકલીફ પડી શકે છે, તેમનું ગળું સંકોચાઈ ગયું હોય તેવું લાગે છે, તેમના ગળામાં કડકતા અનુભવાય છે, અથવા તેમને ઉલટી થતી હોય તેવું લાગે છે. જો કોઈને આમાંના કોઈપણ `(એનાફિલેક્સિસ)` લક્ષણો દેખાય છે, તો તેમને તાત્કાલિક હોસ્પિટલમાં લઈ જવા જોઈએ. આ જીવલેણ હોઈ શકે છે, તેથી ખૂબ કાળજી રાખો.

શા માટે ફક્ત કેટલાક લોકોને જ આ એલર્જી થાય છે?

ડૉક્ટરો ખરેખર ખાતરીપૂર્વક કહી શકતા નથી કે શા માટે કેટલાક લોકોને એલર્જી થાય છે, અથવા શા માટે કેટલીક વસ્તુઓ અન્ય કરતા એલર્જીનું કારણ બને છે. જોકે, કેટલીક એલર્જી વારસાગત હોઈ શકે છે. આનો અર્થ એ છે કે જો માતાપિતામાંથી કોઈને એલર્જી હોય, તો બાળકને તે થવાની શક્યતા વધુ હોય છે.

નાના બાળકોમાં એલર્જી સામાન્ય રીતે વધુ જોવા મળે છે. જોકે, મોટાભાગના બાળકો મોટા થતાં, એટલે કે પુખ્ત વયના લોકોમાં આ એલર્જી વધી જાય છે. જોકે, પુખ્ત વયના લોકોને પણ એલર્જી થઈ શકે છે, અને ક્યારેક કેટલાક લોકોને જીવનમાં પાછળથી એલર્જી થાય છે. તો, એવું ન વિચારો કે, "મને બાળપણમાં તે નહોતી, હવે હું તે કેવી રીતે વિકસાવી શકું?"

મને એલર્જી છે કે નહીં તે હું કેવી રીતે જાણી શકું?

તમને એલર્જી છે કે નહીં તે જાણવા માટે, તમારા ડૉક્ટર તમને તમારા સ્વાસ્થ્ય, ઘરમાં રહેલા પ્રાણીઓ, તમારા બગીચામાં રહેલા છોડ, તમે ખાઓ છો તે ખોરાક વગેરે વિશે પૂછશે. આ માહિતી પરથી, ડૉક્ટર ખ્યાલ મેળવી શકે છે કે તમને આમાંથી કોઈપણ વસ્તુથી એલર્જી છે કે નહીં.

વધુમાં, તમારા ડૉક્ટર તમને એલર્જીસ્ટ (ઉચ્ચારણ: એ-લેર-ગિસ્ટ) પાસે મોકલી શકે છે. આ એલર્જીસ્ટ સ્ક્રેચ ટેસ્ટ પણ કરી શકે છે, જે એક ત્વચા પરીક્ષણ છે. આમાં તમારી ત્વચા પર ખૂબ જ ઓછી માત્રામાં એલર્જન લગાવવું અને એક નાનો ઇન્જેક્શન આપવાનો સમાવેશ થાય છે. એવું લાગશે કે કોઈ નાની કીડીએ તમને કરડ્યું છે. જો તમને તેનાથી એલર્જી હોય, તો તે વિસ્તાર ફૂલી જશે, લાલ થઈ જશે અને ખંજવાળ આવવા લાગશે. કેટલાક ડૉક્ટરો એલર્જીક પ્રતિક્રિયાના સંકેતો તપાસવા માટે રક્ત પરીક્ષણ પણ કરશે.

એલર્જીની સારવાર કેવી રીતે કરવામાં આવે છે?

જો તમને એલર્જી હોવાનું નિદાન થાય, તો તમારા ડૉક્ટર શક્ય તેટલું એલર્જનથી દૂર રહેવાના રસ્તાઓ સૂચવશે, અથવા દવા લખી આપશે. એલર્જીની દવાઓ ગોળીઓ, પ્રવાહી અથવા નાકના સ્પ્રેના રૂપમાં આવી શકે છે. જો તમારી એલર્જી ગંભીર ન હોય, અથવા જો તમે એલર્જનને સંપૂર્ણપણે ટાળી શકો, તો તમારે કોઈ દવાની જરૂર જ ન પડે.

જો એલર્જન ટાળવા અને દવાઓનો ઉપયોગ કરવા છતાં તમારા લક્ષણોમાં સુધારો ન થાય, તો તમારા એલર્જીસ્ટ તમને એલર્જી શોટ લેવાનું સૂચન કરી શકે છે. આ શોટ તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિની એલર્જન પ્રત્યે સંવેદનશીલતા ઘટાડીને કામ કરે છે. આ ધીમે ધીમે કરવામાં આવે છે.

જોકે, આ રસીઓ અને ઘણી દવાઓ ખોરાકની એલર્જીમાં મદદ કરતી નથી . તેથી, ખોરાકની એલર્જી ધરાવતા લોકોએ સામાન્ય રીતે તેમને કયા ખોરાકથી એલર્જી છે તે બરાબર ઓળખવાનું અને તેમને ટાળવાનું શીખવું પડે છે. આ કરવાની એક રીત એ છે કે ખોરાકના લેબલ વાંચવાની આદત પાડવી . સ્ટોરમાંથી તમે ખરીદો છો તે લગભગ દરેક ખોરાકના પેકેજ પર ઘટકો સૂચિબદ્ધ હોય છે. જો તમને આ કેવી રીતે કરવું તે શીખવામાં મદદની જરૂર હોય, તો તમારા માતાપિતા અથવા ડૉક્ટરને પૂછો. તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

છેલ્લે, યાદ રાખવા જેવી બાબતો (ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ)

તેથી, એલર્જી થોડી તકલીફદાયક છે. જોકે, યોગ્ય સમજણ અને જરૂરી પગલાં લઈને, આપણે તેમની સાથે સફળતાપૂર્વક જીવી શકીએ છીએ.

• જો તમને શંકા હોય કે તમને એલર્જી છે, તો ડૉક્ટરને મળો. ફક્ત અનુમાન લગાવીને દવા લેવા ન જાઓ.
• તમને શેનાથી એલર્જી છે તે બરાબર જાણવું એ પહેલું પગલું છે.
• શક્ય હોય ત્યારે એલર્જનથી દૂર રહેવાનો પ્રયાસ કરો. આમાં તમારા ઘરને સ્વચ્છ રાખવું અને અમુક ખોરાક ટાળવાનો સમાવેશ થઈ શકે છે.
• જો ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવે, તો સૂચવ્યા મુજબ દવા લો.
• ખોરાકની એલર્જી ધરાવતા લોકોએ ચોક્કસપણે ખોરાકના લેબલ વાંચવાનો અભ્યાસ કરવો જોઈએ. એક નાની ભૂલ પણ ક્યારેક ભયંકર પરિણામો લાવી શકે છે.
• જો તમને ગંભીર એલર્જીક પ્રતિક્રિયા (જેમ કે એનાફિલેક્સિસ) હોય, તો તમારા ડૉક્ટર તમને કટોકટીની સ્થિતિમાં એપિનેફ્રાઇન ઓટો-ઇન્જેક્ટર જેવી કોઈ વસ્તુ તમારી સાથે રાખવાની સલાહ આપી શકે છે. ખાતરી કરો કે તમે તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે જાણો છો.
• બીજાઓને જણાવો. જો તમારા પરિવાર, મિત્રો અને શિક્ષકોને તમારી એલર્જી વિશે ખબર હોય, તો તે કટોકટીમાં મદદરૂપ થઈ શકે છે.

એલર્જી એ દુનિયાનો અંત નથી. થોડી કાળજી અને જાગૃતિ સાથે, તમે પણ બીજા બધાની જેમ સુખી અને સ્વસ્થ જીવન જીવી શકો છો!

` એલર્જી, એલર્જન, રોગપ્રતિકારક શક્તિ, એનાફિલેક્સિસ, ત્વચા પરીક્ષણો, ખોરાકની એલર્જી, શ્વસન એલર્જી