સૂર્ય અને ત્વચા કેન્સર: તમારે શું જાણવાની જરૂર છે

આપણે બધા સૂર્યને પ્રેમ કરીએ છીએ, ખરું ને? થોડું ગરમ ​​થવું અને થોડું વિટામિન ડી મેળવવું સરસ લાગે છે. પણ શું સૂર્ય સાથેનો આપણો સંબંધ હંમેશા સારો રહે છે? હકીકતમાં, આપણી ત્વચા વૃદ્ધ દેખાવાનું, કરચલીઓ દેખાવાનું અને ફોલ્લીઓ દેખાવાનું મુખ્ય કારણ સૂર્યના આ અનિયંત્રિત સંપર્કને કારણે છે. કલ્પના કરો, 40 વર્ષના વૃદ્ધની ત્વચા જે પોતાની ત્વચાને સૂર્યથી બચાવે છે તે 30 વર્ષના વૃદ્ધની ત્વચા જેટલી જ યુવાન દેખાઈ શકે છે.

સૂર્યપ્રકાશ આપણી ત્વચાને કેવી રીતે નુકસાન પહોંચાડે છે?

આપણે માનીએ છીએ કે ઉંમર વધવાની સાથે ત્વચા બદલાય છે. પરંતુ હકીકતમાં, મોટાભાગના ફેરફારો સૂર્યના અલ્ટ્રાવાયોલેટ (યુવી) કિરણોને કારણે થાય છે. જ્યારે આપણે લાંબા સમય સુધી આ યુવી કિરણોના સંપર્કમાં રહીએ છીએ, ત્યારે આપણી ત્વચામાં રહેલા ઇલાસ્ટિન નામના ફાઇબરને નુકસાન થાય છે. આ મુખ્ય પરિબળો છે જે ત્વચાને સ્થિતિસ્થાપક અને યુવાન રાખે છે. જેમ જેમ આ રેસા તૂટી જાય છે, તેમ તેમ ત્વચા ઝૂલવા અને ખેંચાવા લાગે છે. ત્વચા પર વધુ સરળતાથી ઉઝરડા પડે છે, વધુ સરળતાથી ખંજવાળ આવે છે અને રૂઝ આવવામાં વધુ સમય લાગે છે.

સૂર્યના સંપર્કમાં આવવાથી ત્વચાને થતા નુકસાનની માહિતી માટે નીચે આપેલ કોષ્ટક જુઓ.

ત્વચા કેન્સર શું છે? તેના કારણો શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, ત્વચા કેન્સર એ ત્વચાના કોષોની અસામાન્ય, અનિયંત્રિત વૃદ્ધિ છે. કોષોની આ વૃદ્ધિ ગાંઠોની રચના તરફ દોરી જાય છે. આમાંથી કેટલાક સૌમ્ય હોઈ શકે છે, એટલે કે તે કેન્સરગ્રસ્ત નથી. પરંતુ કેટલાક જીવલેણ હોઈ શકે છે, એટલે કે તે કેન્સરગ્રસ્ત છે.

ત્વચા કેન્સરના ત્રણ મુખ્ય પ્રકાર છે:

1. બેઝલ સેલ કાર્સિનોમા

2. સ્ક્વામસ સેલ કાર્સિનોમા

3. મેલાનોમા

આમાંથી, બેઝલ સેલ અને સ્ક્વામસ સેલ કાર્સિનોમા સૌથી સામાન્ય છે. આ સામાન્ય રીતે ખૂબ ગંભીર નથી હોતા અને જો વહેલાસર શોધી કાઢવામાં આવે અને સારવાર કરવામાં આવે તો તે સંપૂર્ણપણે મટી શકે છે.

જોકે, મેલાનોમા આમાંથી સૌથી ખતરનાક અને ગંભીર છે. આ કેન્સર મેલાનોસાઇટ્સ નામના કોષોમાં વિકસે છે, જે ત્વચાને રંગ આપે છે. જો યોગ્ય રીતે સારવાર ન કરવામાં આવે તો, તે શરીરના અન્ય ભાગોમાં ફેલાઈ શકે છે અને જીવલેણ પણ બની શકે છે.

ત્વચાના કેન્સરનું મુખ્ય કારણ સૂર્યમાંથી નીકળતા અલ્ટ્રાવાયોલેટ (યુવી) કિરણો છે. ટેનિંગ બેડમાંથી નીકળતા યુવી કિરણો, જ્યાં ટેન મેળવવા માટે તમારે પૈસા ચૂકવવા પડે છે, તે પણ એટલા જ હાનિકારક છે.

ત્વચા કેન્સર થવાનું જોખમ કોને વધારે છે?

જોકે કોઈને પણ ત્વચા કેન્સર થઈ શકે છે, કેટલાક લોકોને તેનું જોખમ વધારે હોય છે.

• જેમની ત્વચા સરળતાથી બળી જાય છે, નિસ્તેજ થઈ જાય છે અથવા ડાઘ-ધબ્બા હોય છે તેમના માટે.
• જેમની આંખો ગોરી અને લાલ કે સોનેરી વાળ છે તેમના માટે.
• જો તમને અથવા તમારા પરિવારમાં કોઈને પહેલાં ત્વચા કેન્સર થયું હોય.
• જેઓ તડકામાં કામ કરે છે (દા.ત. ખેડૂતો, માછીમારો, બાંધકામ કામદારો) તેમના માટે .
• જો તમને બાળપણમાં તીવ્ર તડકામાં બળી ગયા હોય , તો તે મેલાનોમા કેન્સરનું જોખમ વધારે છે.
• શરીર પર 30 થી વધુ મોટા અથવા અનિયમિત આકારના ફોલ્લીઓ ધરાવતા લોકો માટે.

આપણે આપણી ત્વચાની સંભાળ કેવી રીતે રાખી શકીએ? આ સુવિધાઓ તપાસો.

ત્વચાના કેન્સરની સૌથી સામાન્ય ચેતવણી ચિહ્ન ત્વચામાં ફેરફાર છે. તે નવો છછુંદર, વૃદ્ધિ અથવા હાલના છછુંદરમાં ફેરફાર હોઈ શકે છે.

• બેઝલ સેલ કાર્સિનોમા: તે ચહેરા, કાન અથવા ગરદન પર નાના, સુંવાળા, મોતી જેવા અથવા મીણ જેવા ગાંઠ તરીકે દેખાઈ શકે છે.
• સ્ક્વામસ સેલ કાર્સિનોમા: લાલ, કઠણ ગઠ્ઠો અથવા ખરબચડા, ભીંગડાંવાળું, સપાટ સ્થળ જેમાંથી લોહી નીકળે છે તે દેખાઈ શકે છે.
• મેલાનોમા: સામાન્ય રીતે રંગીન (ભૂરા, કાળા) ડાઘ અથવા ગાંઠ તરીકે દેખાય છે, પરંતુ ક્યારેક લાલ કે સફેદ પણ હોઈ શકે છે.

મેલાનોમા ઓળખવામાં મદદ કરવાનો એક સરળ રસ્તો એબીસીડીઈ નિયમ છે. જો તમને તમારી ત્વચા પર છછુંદર વિશે કોઈ શંકા હોય, તો આ મુદ્દાઓ તપાસો.

જો તમને તમારી ત્વચામાં આમાંના કોઈપણ ફેરફારો દેખાય, તો કૃપા કરીને તેને અવગણશો નહીં. શક્ય તેટલી વહેલી તકે તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.

ત્વચા કેન્સર શોધ અને સારવાર

તમને ત્વચાનું કેન્સર છે કે નહીં તે જાણવાનો એકમાત્ર રસ્તો બાયોપ્સી કરાવવાનો છે. આ ખૂબ જ સરળ છે. ડૉક્ટર તમારી ત્વચાના શંકાસ્પદ વિસ્તારને સુન્ન કરશે, ત્યાંથી ટીશ્યુનો ખૂબ જ નાનો ટુકડો લેશે અને તેને લેબમાં મોકલશે. તેની તપાસ કર્યા પછી જ તેઓ નક્કી કરશે કે તે કેન્સર છે કે નહીં.

સારવારની પદ્ધતિઓ કેન્સરના પ્રકાર, કદ, સ્થાન અને દર્દીની ઇચ્છાઓ દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે.

• મેલાનોમા સિવાયના કેન્સર માટે: પ્રાથમિક એક્સિઝન, ક્યુરેટેજ અને ઇલેક્ટ્રોસર્જરી, ક્રાયોસર્જરી અને સ્થાનિક કીમોથેરાપી જેવી સારવારનો ઉપયોગ થાય છે.
• મેલાનોમા માટે: વ્યાપક શસ્ત્રક્રિયા દ્વારા કાપણી, કેન્સર અને તેની આસપાસના સ્વસ્થ પેશીઓના માર્જિનને દૂર કરવું, કેન્સર લસિકા ગાંઠોમાં ફેલાયું છે કે નહીં તે તપાસવું, અને જો જરૂરી હોય તો, કીમોથેરાપી.

તો, આપણે આ સૂર્યથી પોતાને કેવી રીતે બચાવી શકીએ?

સૂર્યથી થતા નુકસાનને સંપૂર્ણપણે સુધારી શકાતું નથી. પરંતુ ત્વચા અમુક હદ સુધી પોતાને સુધારી શકે છે, ખાસ કરીને જો આપણે સૂર્યથી પોતાને બચાવવાનું ચાલુ રાખીએ. તેથી, પોતાને બચાવવાનું શરૂ કરવામાં ક્યારેય મોડું થતું નથી.

• સારા સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરો: તડકામાં બહાર નીકળવાના 20 મિનિટ પહેલા 30 કે તેથી વધુ SPF વાળું સારું સનસ્ક્રીન લગાવો. જો તમને પરસેવો થાય કે તરવું આવે તો દર બે કલાકે ફરીથી લગાવો.
• રક્ષણાત્મક કપડાં પહેરો: શક્ય હોય ત્યાં સુધી લાંબી બાંયના કપડાં અને લાંબા પેન્ટ પહેરો. તમારા ચહેરા અને ગરદનને સુરક્ષિત રાખવા માટે પહોળી કાંટાવાળી ટોપી પહેરો.
• યુવી રક્ષણ સાથે સનગ્લાસ પહેરો.
• શક્ય હોય ત્યાં સુધી સવારે ૧૦:૦૦ થી બપોરે ૨:૦૦ વાગ્યા સુધી તીવ્ર સૂર્યપ્રકાશના સંપર્કમાં આવવાનું ટાળો. આ સમયે યુવી કિરણો સૌથી વધુ મજબૂત હોય છે.
• મહિનામાં ઓછામાં ઓછું એક વાર તમારી ત્વચા તપાસો. અરીસા સામે જાઓ અને તમારા શરીર પર, તમારા હાથ નીચે, તમારા પગ નીચે અને તમારા વાળ પાછળ, કોઈપણ નવા ફોલ્લીઓ અથવા ફેરફારો માટે દરેક જગ્યાએ જુઓ.
• માતાપિતા તરીકે, તમારા બાળકોને સૂર્યપ્રકાશથી બચાવો.બાળપણમાં સૂર્યપ્રકાશ જીવનભરના કુલ સૂર્યપ્રકાશના 80% જેટલો હોય છે. તેથી, નાનપણથી જ બાળકોમાં આ આદતો કેળવો.