શું તમારા પગનો ઉપરનો ભાગ હંમેશા દુખે છે? તે લિસ્ફ્રેન્ક ઈજા હોઈ શકે છે!

શું તમે ક્યારેય સીડી પરથી નીચે ઉતરતા, દોડતા કે રમત રમતા હતા અને અચાનક તમારા પગના ઉપરના ભાગમાં અથવા તમારા પગના મધ્ય ભાગમાં તીવ્ર દુખાવો અને સોજો અનુભવ્યો છે? તે કિસ્સામાં, એવી શક્યતા છે કે તમને લિસ્ફ્રેન્ક ઈજા થઈ છે. આ થોડી જટિલ ઈજા છે, તો ચાલો આજે તેને વધુ સારી રીતે જાણીએ.

લિસ્ફ્રેન્ક જોઈન્ટ શું છે? સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો...

કલ્પના કરો કે તમારી પાસે અંગૂઠા છે. જ્યાં અંગૂઠાથી (આપણે આને "મેટાટાર્સલ હાડકાં" કહીએ છીએ) પગના બાકીના ભાગ સુધી જતા હાડકાં જોડાયેલા હોય છે તે લિસ્ફ્રાન્ક સાંધા છે. તે શહેરમાં એક મુખ્ય જંકશન જેવું છે. કારણ કે ઘણી બધી વસ્તુઓ એક જગ્યાએ એકસાથે કામ કરે છે, આ સાંધા આપણા સંતુલન અને પગમાં ચાલવા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તેથી જો આ સાંધાને કોઈ નુકસાન થાય છે, તો આપણે તેને "લિસ્ફ્રાન્ક ઈજા" કહીએ છીએ.

લિસ્ફ્રાન્ક ઇજાઓ કયા પ્રકારની છે?

આ લિસ્ફ્રેન્ક સાંધાને તેમાં રહેલા હાડકાં અથવા તેમને એકસાથે રાખતા અસ્થિબંધન દ્વારા નુકસાન થઈ શકે છે. નુકસાન કેવી રીતે થાય છે તેના આધારે, તેને ઘણા પ્રકારોમાં વિભાજિત કરી શકાય છે:

• લિસ્ફ્રાન્ક ડિસલોકેશન : આ ત્યારે થાય છે જ્યારે સાંધાના હાડકાં તેમની સામાન્ય સ્થિતિથી ખસી જાય છે. તે એવું કહેવા જેવું છે કે સાંધા "ડિસ્લોકેટ્સ" થાય છે.
• લિસ્ફ્રેન્ક ફ્રેક્ચર : આ વાસ્તવમાં પગના હાડકામાં તૂટવાનું છે. સાંધા સાથે સંકળાયેલું હાડકું તૂટી શકે છે.
• લિસ્ફ્રાન્ક મચકોડ : આ ત્યારે થાય છે જ્યારે હાડકાંને એકસાથે રાખતા અસ્થિબંધન ખેંચાય છે અને ઘાયલ થાય છે. આપણે સામાન્ય રીતે આને "મચકોડાયેલ પગની ઘૂંટી" કહીએ છીએ.

લિસ્ફ્રેન્ક ઈજાના લક્ષણો કેવી રીતે ઓળખશો?

જો તમને લિસ્ફ્રેન્ક ઈજા થઈ હોય, તો તમને નીચેના લક્ષણોનો અનુભવ થઈ શકે છે, સામાન્ય રીતે તમારા પગના ઉપરના, મધ્ય ભાગમાં:

• ઉઝરડા : પગના ઉપરના ભાગમાં ઉઝરડા દેખાઈ શકે છે. ક્યારેક, પગના તળિયા પર પણ ઉઝરડા દેખાઈ શકે છે.
• પગમાં દુખાવો : દુખાવો વધી શકે છે, ખાસ કરીને ઊભા રહેવાથી, ચાલવાથી કે પગ હલાવતા સમયે.
• સોજો : ઇજાગ્રસ્ત વિસ્તાર નોંધપાત્ર રીતે ફૂલી શકે છે.
• પગ નીચે રાખવામાં મુશ્કેલી : દુખાવાને કારણે પગ પર વજન મૂકવું મુશ્કેલ બની શકે છે.

કલ્પના કરો, જ્યારે તમે સવારે ઉઠો છો અને તમારો પગ જમીન પર મૂકો છો, ત્યારે તમને અસહ્ય દુખાવો થાય છે, જાણે તમારા પગમાં સોજો આવી ગયો હોય... તે કિસ્સામાં, તમારે ચોક્કસપણે ડૉક્ટરને મળવાની જરૂર છે.

આ લિસ્ફ્રાન્ક ઈજા શા માટે થાય છે?

મોટાભાગે, આ ઇજાઓ પડવા, લપસી જવા અથવા રમતગમતના અકસ્માતોને કારણે થાય છે.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, જો તમારી એડી અચાનક અંદર કે બહાર નીકળી જાય, અને તમારું વજન પગના અંગૂઠા પર પડે, તો આ લિસ્ફ્રેન્ક સાંધાને નુકસાન થઈ શકે છે. રમત રમતી વખતે રમતવીરોને આ પ્રકારના અકસ્માતો થઈ શકે છે, અને ક્યારેક નાની ઠોકર કે પગથિયું પણ આ ઈજાનું કારણ બની શકે છે. કલ્પના કરો, જો તમે ચાલતી વખતે કબ્રસ્તાનમાં અચાનક લપસી પડ્યા હોવ, અથવા ઘરકામ કરતી વખતે ખુરશી પરથી લપસી ગયા હોવ અને પડી ગયા હોવ, તો આવું થઈ શકે છે.

વધુમાં, આ ઇજાઓ ગંભીર ઇજાઓને કારણે પણ થઈ શકે છે જે લિસ્ફ્રેન્ક સાંધા પર દબાણ લાવે છે. ઉદાહરણ તરીકે:

• વાહન અકસ્માતો
• સીડી પરથી પડવું
• પગ પર કંઈક ભારે પડવું
• રસ્તાની બાજુમાં સીડી પરથી લપસીને નીચે ઉતરવું

લિસ્ફ્રેન્ક ઈજા થવાનું જોખમ કોને વધારે છે?

જોકે આ ઈજા કોઈને પણ થઈ શકે છે, જો તમે:

• જો તમને એવી સ્થિતિ હોય જે તમારા પગને નુકસાન પહોંચાડે છે, જેમ કે ડાયાબિટીસ મેલીટસ, અથવા તમારા પગમાં સંવેદના ઓછી કરે છે (ખાસ કરીને ડાયાબિટીસ પગનો રોગ અને ડાયાબિટીસ સંબંધિત ન્યુરોપથી)
• જો તમારી પાસે શારીરિક રીતે મુશ્કેલ કામ હોય, તો વારંવાર વજન ઉપાડો, અથવા હથિયારો સાથે કામ કરો.
• જો તમે સ્પર્ધાત્મક અથવા સંપર્ક રમતો રમો છો. ઉદાહરણ તરીકે, જે લોકો રગ્બી અથવા ફૂટબોલ જેવી રમતો રમે છે તેમને વધુ જોખમ હોય છે.

જો લિસ્ફ્રેન્ક ઈજાની યોગ્ય સારવાર ન કરવામાં આવે તો શું થાય છે?

આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો લિસ્ફ્રેન્ક ઈજાની યોગ્ય અને તાત્કાલિક સારવાર ન કરવામાં આવે, તો તે પછીથી ગંભીર ગૂંચવણો તરફ દોરી શકે છે. આમાં શામેલ છે:

• સંધિવા : સાંધામાં બળતરાને કારણે થતી પીડાદાયક સ્થિતિ.
• ક્રોનિક પીડા : એક એવી સ્થિતિ જેમાં પગ હંમેશા દુખે છે.
• પ્રોનેશન અને પગની અન્ય વિકૃતિઓ : પગનો આકાર બદલાય છે, જેના કારણે ચાલવામાં મુશ્કેલી પડે છે.

તેથી, તેને માત્ર એક નાની ઈજા માની લેવાને બદલે તબીબી સલાહ લેવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

લિસ્ફ્રેન્ક ઈજાનું નિદાન ડોકટરો કેવી રીતે કરે છે?

જ્યારે તમે ડૉક્ટરને મળશો, ત્યારે તેઓ પહેલા તમારા પગની તપાસ કરશે. તેઓ તમારા પગનો આકાર, સોજો અને દબાવવાથી દુખાવો થાય તેવા વિસ્તારો જેવી બાબતો પર ધ્યાન આપશે. તમારે ડૉક્ટરને જણાવવાની જરૂર પડશે કે તમને ઈજા કેવી રીતે થઈ અને તમારા લક્ષણો ક્યારે શરૂ થયા.

પછી, તમને કદાચ એક અથવા વધુ ખાસ ઇમેજિંગ પરીક્ષણો કરાવવા માટે કહેવામાં આવશે, જેમ કે:

• પગનો એક્સ-રે : તૂટેલા હાડકાં તપાસવા માટે.
• એમઆરઆઈ સ્કેન : આનાથી અસ્થિબંધનને નુકસાન અને હાડકાંમાં સૂક્ષ્મ ફ્રેક્ચર પણ શોધી શકાય છે.
• સીટી સ્કેન ((સીટી સ્કેન)`): આ હાડકાંની સ્થિતિને વધુ સ્પષ્ટ રીતે જોવામાં મદદ કરે છે.

લિસ્ફ્રાન્ક ઈજાની સારવાર કેવી રીતે કરવામાં આવે છે?

સારવારની પદ્ધતિ ઈજાના પ્રકાર પર આધાર રાખે છે, એટલે કે તે કેટલી ગંભીર છે. નીચેની સારવારનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે થાય છે:

• બરફ લગાવો અને તમારા પગને ઉંચો કરો : તમારા પગને શક્ય તેટલો તમારા હૃદયના સ્તરથી ઉપર રાખવાનો પ્રયાસ કરો. તમે તેને ગાદલા પર રાખી શકો છો. પાતળા ટુવાલમાં બરફનો પેક લપેટો અને તેને ઇજાગ્રસ્ત વિસ્તાર પર લગભગ 20 મિનિટ માટે રાખો. દિવસમાં ઘણી વખત આ કરો.
• સ્થિરતા : તમારા ડૉક્ટર ઘણીવાર તમારા પગ પર એક ખાસ બુટ અથવા કાસ્ટ લગાવશે. આ તમારા પગ પરનો બિનજરૂરી વજન ઘટાડવામાં, હલનચલન ઘટાડવામાં અને તેને સાજા કરવામાં મદદ કરશે. તમારે કાખઘોડીનો ઉપયોગ કરવાની પણ જરૂર પડી શકે છે.
• લિસ્ફ્રેન્ક સર્જરી : જો ઈજાને કારણે સાંધા અસ્થિર થઈ ગયા હોય, એટલે કે તે યોગ્ય રીતે ઠીક ન થયા હોય, તો તમારે સર્જરીની જરૂર પડી શકે છે. સર્જન લિસ્ફ્રેન્ક સાંધાને ફરીથી ગોઠવી શકે છે અને સાંધાને સ્થિર રાખવા માટે મેટલ પ્લેટ્સ અને સ્ક્રૂ દાખલ કરી શકે છે. સર્જરી પછી, તમારે તમારા પગને એક કે બે મહિના આરામ કરવાની જરૂર પડશે. તમારે ઘણા મહિનાઓ સુધી ખાસ જૂતા અથવા કાસ્ટ પહેરવાની જરૂર પડશે. સાંધા સાજા થયા પછી, ડૉક્ટર પ્લેટ્સ અને સ્ક્રૂ દૂર કરી શકે છે.
• પેઇનકિલર્સ : પીડા અને સોજો ઘટાડવા માટે તમે નોનસ્ટીરોઇડલ એન્ટી-ઇન્ફ્લેમેટરી દવાઓ (NSAIDs) (જેમ કે આઇબુપ્રોફેન) અથવા એસિટામિનોફેન (પેરાસીટામોલ) જેવી પેઇનકિલર્સનો ઉપયોગ કરી શકો છો. જોકે, 10 દિવસથી વધુ સમય સુધી આ દવાઓ લેતા પહેલા તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી શ્રેષ્ઠ છે. તમારા ડૉક્ટર તમારા માટે પેઇનકિલર્સ પણ લખી શકે છે. તમારા ડૉક્ટર તમને બરાબર કહેશે કે કેટલી અને કેટલી વાર લેવી.

મારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?

જો તમને લિસ્ફ્રેન્ક ઈજાના લક્ષણો હોય, તો થોડા દિવસ આરામ કરો, બરફ લગાવો, અને જો દુખાવો અને સોજો ઓછો ન થાય, તો ડૉક્ટરને મળવાનું ભૂલશો નહીં. વિલંબ કરશો નહીં, ખાસ કરીને જો તમે તમારા પગ નીચે મૂકી શકતા નથી અથવા સામાન્ય રીતે ચાલી શકતા નથી.

જો લક્ષણો ફરી આવે અથવા વધુ ખરાબ થાય, પછી ભલે તે પગ સ્થિર હોય (કાસ્ટમાં) કે સર્જરી પછી, તમારા ડૉક્ટરને જણાવો.

લિસ્ફ્રેન્ક ઈજાને મટાડવામાં કેટલો સમય લાગે છે?

આ ખરેખર ઈજાના પ્રકાર પર આધાર રાખે છે, એટલે કે તે કયા પ્રકારની ઈજા છે અને તે કેવી રીતે થઈ. યાદ રાખો, દરેક વ્યક્તિનું શરીર એકસરખી રીતે સાજા થતું નથી. તેથી તમારી ચોક્કસ પરિસ્થિતિ વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.

• શસ્ત્રક્રિયા વિનાની સારવાર : પગ સામાન્ય રીતે લગભગ 6 થી 8 અઠવાડિયા સુધી સ્થિર રહે છે, ત્યારબાદ શારીરિક ઉપચાર ("(શારીરિક ઉપચાર અથવા પીટી)") કરવામાં આવે છે.તમારે કરવું જ પડશે. એક ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ તમને તમારા પગમાં શક્તિ, સંતુલન અને ગતિશીલતા પાછી મેળવવામાં મદદ કરી શકે છે.
• લિસ્ફ્રેન્ક સર્જરી : સર્જરી પછી લગભગ 3 મહિના સુધી તમારે ખાસ જૂતા અથવા કાસ્ટ પહેરવાની જરૂર પડશે. તમારા સર્જન તમને કહેશે કે તમે ક્યારે ફિઝિકલ થેરાપી શરૂ કરી શકો છો.

શું તમે લિસ્ફ્રેન્ક ઈજા સાથે ચાલી શકો છો?

લિસ્ફ્રેન્ક ઈજા સાથે તમે ચાલી શકો છો. જોકે, જો તમને દુખાવો કે અન્ય લક્ષણો હોય, તો તમારા પગનો બળજબરીથી ઉપયોગ કરશો નહીં . આમ કરવાથી નાની ઈજા પણ વધુ ખરાબ થઈ શકે છે અને સર્જરીની જરૂર પડી શકે છે.

તમે ખાસ જૂતા અથવા કાસ્ટ પહેરીને ચાલી શકો છો, પરંતુ દોડવા, કૂદવા અથવા સખત કસરત કરવાનું ટાળો. તમારા ડૉક્ટરને પૂછો કે જ્યારે તમે સાજા થાઓ છો ત્યારે તમારે શું ટાળવું જોઈએ.

ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ

લિસ્ફ્રેન્ક ઈજા સીડી પરથી અચાનક પડી જવા જેવી નાની બાબતને કારણે થઈ શકે છે, અથવા તે કાર અકસ્માત જેવી મોટી બાબતને કારણે થઈ શકે છે. કારણ ગમે તે હોય, જો તમને તમારા પગમાં અસામાન્ય દુખાવો, સોજો અથવા ઉઝરડો હોય, તો શક્ય તેટલી વહેલી તકે ડૉક્ટરને મળવું મહત્વપૂર્ણ છે.

ઈજા ગંભીર ન પણ હોય. જોકે, લિસ્ફ્રાન્ક ઈજા, ખાસ કરીને ફ્રેક્ચર, જો તાત્કાલિક સારવાર ન કરવામાં આવે તો પછીથી ગંભીર સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. તેથી, ફક્ત "તે દૂર થઈ જશે" એમ માનીને ચાલ્યા જવાને બદલે તબીબી સલાહ લેવી એ સમજદારીભર્યું છે.

તમારા પગ તમારા માટે ખૂબ જ કિંમતી છે. તેમની સંભાળ રાખવાની જવાબદારી તમારી છે!

` લિસ્ફ્રાન્ક ઈજા, પગમાં દુખાવો, પગની વિકૃતિઓ, મેટાટાર્સલ હાડકા, પગમાં મચકોડ, પગનું ફ્રેક્ચર, સાંધાનું અવ્યવસ્થા