શું આપણે કોલોસ્ટોમી સાથે જીવવા વિશે વાત કરીશું?

જ્યારે તમારા ડૉક્ટર તમને કહે કે તમારે કોલોસ્ટોમીની જરૂર છે, ત્યારે તમને ભવિષ્યમાં જીવન કેવું હશે તે અંગે ઘણો ડર અને ચિંતા થઈ શકે છે. તમારા મનમાં ઘણા પ્રશ્નો હોઈ શકે છે, જેમ કે " હું કેવી રીતે ખાઈશ?", "શું હું બહાર જઈ શકીશ?", "શું હું પહેલાની જેમ કામ કરી શકીશ?" તે ખૂબ જ સામાન્ય છે. પરંતુ ચિંતા કરશો નહીં, તે એટલું ડરામણું નથી જેટલું તમે વિચારો છો. ચાલો આને યોગ્ય રીતે સમજીએ અને આ નવી પરિસ્થિતિનો સફળતાપૂર્વક સામનો કેવી રીતે કરવો તે વિશે વાત કરીએ.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, કોલોસ્ટોમી શું છે?

મોટું આંતરડું, અથવા જેને આપણે "કોલોન" કહીએ છીએ, તે આપણા પાચનતંત્રનો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. તેનું મુખ્ય કાર્ય મળમાંથી પાણી અને બાકીના પોષક તત્વોને શોષવાનું છે જે આપણે શરીરમાં પાછું ઉત્સર્જન કરીએ છીએ. ત્યારબાદ, મળ ગુદા દ્વારા ઘન કચરા તરીકે બહાર કાઢવામાં આવે છે.

જોકે, જો કોઈ તબીબી સ્થિતિ (જેમ કે કેન્સર) અથવા અકસ્માતને કારણે કોલોન અને ગુદામાર્ગ યોગ્ય રીતે કાર્ય ન કરે, તો આપણા શરીરને કચરો દૂર કરવા માટે બીજી રીતની જરૂર છે.

કોલોસ્ટોમી મારા જીવન પર કેવી અસર કરશે?

શસ્ત્રક્રિયા પછી જ્યારે તમે હોસ્પિટલમાં હોવ, ત્યારે તમારા ડૉક્ટર અને નર્સિંગ સ્ટાફ તમને આની સંભાળ કેવી રીતે રાખવી તે અંગે ઘણી સલાહ આપશે. તેઓ તમને તમારા રોજિંદા જીવનની આદત પાડવા માટે ઘણી બધી ટિપ્સ પણ આપશે. સાચું, તમારે તમારી જીવનશૈલીમાં કેટલાક નાના ફેરફારો કરવા પડશે. પરંતુ યોગ્ય જ્ઞાન અને માર્ગદર્શન સાથે, તમે ચોક્કસપણે આને સામાન્ય બનાવી શકો છો.

અહીં કેટલીક બાબતો છે જે તમને મદદ કરશે:

• તમે જે દવાઓ લો છો તેના વિશે સાવચેત રહો: ​​કેટલીક દવાઓ કબજિયાત અથવા ઝાડાનું કારણ બની શકે છે, તેથી તમે જે પણ દવાઓ લો છો તેના વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.
• સંતુલિત આહાર લો: કોબીજ, કઠોળ, મસૂર અને ચણા જેવા ગેસનું કારણ બને તેવા ખોરાકનું સેવન ઓછું કરવું એ સારો વિચાર છે. તમે કબજિયાત અને ઝાડા અટકાવશે અને તમારા કોલોસ્ટોમીમાં દખલ નહીં કરે તેવો સ્વસ્થ આહાર બનાવવામાં મદદ કરવા માટે ડાયેટિશિયનની સલાહ પણ લઈ શકો છો.
• સામાન્ય જીવન જીવો: યાદ રાખો, કોલોસ્ટોમી એ જીવનનો અંત નથી. આજના કોલોસ્ટોમી પાઉચ શરીર પર સપાટ રહેવા માટે ડિઝાઇન કરવામાં આવ્યા છે, જે તેમને કપડાંની નીચે અદ્રશ્ય બનાવે છે. આનો અર્થ એ છે કે મોટાભાગના લોકો તેમના લગ્નજીવનમાં કોઈપણ વિક્ષેપ વિના તેમની નોકરી, શોખ અને જાતીય પ્રવૃત્તિમાં પાછા ફરી શકે છે.

તમે તમારી રોજિંદી પ્રવૃત્તિઓ ક્યારે ફરી શરૂ કરી શકો છો અને તમારા કોઈપણ પ્રશ્નો હોય તો તે અંગે તમારી તબીબી ટીમ સાથે ખુલીને વાત કરો.

કોલોસ્ટોમી સિંચાઈ શું છે?

આ એક ખાસ પદ્ધતિ છે જેનો ઉપયોગ કેટલાક લોકો કરી શકે છે. ચોક્કસ કહીએ તો, તે એક નિશ્ચિત સમયે આંતરડા ખાલી કરવાની ટેવ પાડવાની પદ્ધતિ છે. અહીં જે કરવામાં આવે છે તે છે "(સ્ટોમા)" દ્વારા આંતરડામાં પાણી મોકલવું, અને તેને સંપૂર્ણપણે ખાલી કરવું.

આ પદ્ધતિ, જે સામાન્ય રીતે દિવસમાં એક કે બે વાર કરવામાં આવે છે, તે તમને નિયમિત અંતરાલે તમારા આંતરડા ખાલી કરવાની આદત પાડવામાં મદદ કરશે, વચ્ચે મળત્યાગ કર્યા વિના. આ કબજિયાત અટકાવવામાં પણ મદદ કરશે.

કોલોસ્ટોમી દરમિયાન તમે ખાવા-પીવાનું કેવી રીતે મેનેજ કરો છો?

શસ્ત્રક્રિયા પછી તમારા આહારને કેવી રીતે સમાયોજિત કરવો તે અંગે તમારા ડૉક્ટર તમને સલાહ આપશે, પરંતુ સામાન્ય રીતે, કેટલીક સામાન્ય ટિપ્સ છે જે તમારા આંતરડા સ્વસ્થ ન થાય ત્યાં સુધી પીડા અને અગવડતાને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.

શરૂઆતના થોડા અઠવાડિયા પછી, તમારા આહારમાં એક પછી એક નવા ખોરાક ઉમેરવાનો પ્રયાસ કરો અને જુઓ કે તે તમારા શરીર પર કેવી અસર કરે છે.

શું તમે કસરત કરી શકો છો?

શસ્ત્રક્રિયા પછી કસરત કરવામાં તમારે ખૂબ કાળજી રાખવાની જરૂર છે. કોઈપણ કસરતની દિનચર્યા શરૂ કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી જરૂરી છે.

• ચાલવું : શરૂઆત કરવાનો શ્રેષ્ઠ અને સલામત રસ્તો ચાલવાનો છે. તમે ઘરે સીડીઓ ઉપર અને નીચે ચાલીને શક્તિ બનાવવાનું શરૂ કરી શકો છો.
• દોડવું: દોડવાનું શરૂ કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટર તમને ચાલવાનું કહેશે. દોડવાથી સ્ટોમા બેગ ઘસાઈ શકે છે, જેના કારણે નાના લાલ ફોલ્લીઓ અથવા ચાંદા પડી શકે છે. આ થોડા આરામથી મટાડશે. જો તેમાં સુધારો ન થાય, તો તમારા ડૉક્ટરને જણાવો.
• સીટઅપ્સ અને ક્રન્ચ્સ: જ્યારે તમે એવી કસરતો કરો છો જે તમારા પેટના સ્નાયુઓ પર દબાણ લાવે છે, ત્યારે તમારા સ્ટોમાની આસપાસ હર્નિયા થવાનું જોખમ રહેલું છે. આનો અર્થ એ છે કે તમારા આંતરડાનો એક ભાગ ત્વચાની નીચે આગળ ધકેલાય છે. આ જોખમ ભારે વજન ઉપાડવા અને સખત કસરત જેવી બાબતોને કારણે પણ થઈ શકે છે. સ્વસ્થ વજન જાળવી રાખીને આને અટકાવી શકાય છે. આ પ્રકારની કસરતો શરૂ કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવાની ખાતરી કરો.
• તરવું: તમે કોલોસ્ટોમી બેગ સાથે તરી શકો છો. પરંતુ પહેલા તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો. ઉપરાંત, ખાતરી કરો કે બેગ યોગ્ય રીતે સીલ કરેલ છે, અને થોડા સમય માટે બાથટબમાં પલાળવાનો પ્રયાસ કરો.
• પુષ્કળ પાણી પીઓ: કસરત કરતી વખતે પુષ્કળ પાણી પીઓ. જો તમારો પેશાબ આછો પીળો હોય, તો તેનો અર્થ એ કે તમારા શરીરમાં પૂરતું પાણી છે. જો તમારો પેશાબ ઘેરો રંગનો હોય, તો તે ડિહાઇડ્રેશનની નિશાની હોઈ શકે છે.

શક્ય ગૂંચવણો અને ધ્યાન રાખવા જેવી બાબતો

ક્યારેક નાની સમસ્યાઓ ઊભી થઈ શકે છે. જો તમે આ વિશે જાગૃત હોવ, તો તમે તેને ઝડપથી ઉકેલી શકો છો.

કોલોસ્ટોમી, સ્ટોમા, કોલોન સર્જરી, કોલોસ્ટોમી બેગ, મોટું આંતરડા, પાચન, આરોગ્ય