શું તમને પણ અચાનક ઉભા થવા પર ચક્કર આવે છે? તે "(ઓર્થોસ્ટેટિક હાયપોટેન્શન)" હોઈ શકે છે! ચાલો વાત કરીએ.

શું તમને અચાનક ઉભા થવા પર ચક્કર આવે છે કે માથામાં દુખાવો થાય છે, પછી ભલે તમે બેઠા હોવ કે સૂતા હોવ? ક્યારેક તમને એવું પણ લાગે છે કે તમે થોડા સમય માટે બેહોશ થઈ જશો, ખરું ને? આજે આપણે આ સ્થિતિ વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ, જેને "ઓર્થોસ્ટેટિક હાયપોટેન્શન" કહેવાય છે. કેટલાક લોકો તેને "પોસ્ચરલ હાયપોટેન્શન" પણ કહે છે. ચિંતા કરશો નહીં, આ એવી વસ્તુ છે જે ઘણા લોકો સાથે થઈ શકે છે, ખાસ કરીને જેમ જેમ તેઓ મોટા થાય છે. ચાલો આ વિશે વિગતવાર અને સરળ રીતે વાત કરીએ.

(ઓર્થોસ્ટેટિક હાયપોટેન્શન) શું છે? સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો...

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, "(ઓર્થોસ્ટેટિક હાયપોટેન્શન)" એ છે જ્યારે તમે બેઠા કે સૂતા હો ત્યારે તમારું બ્લડ પ્રેશર અચાનક ઘટી જાય છે. કલ્પના કરો કે તમે ખુરશી પર બેઠા છો અને અખબાર વાંચી રહ્યા છો અને અચાનક ઉભા થઈ જાઓ છો કારણ કે કોઈ વાત કરી રહ્યું છે. ત્યારે તમને ચક્કર આવે છે. "(ઓર્થોસ્ટેટિક)" એ સીધી સ્થિતિનો ઉલ્લેખ કરે છે. "(હાયપોટેન્શન)" એ લો બ્લડ પ્રેશરનો ઉલ્લેખ કરે છે. તેથી, જ્યારે તમે સ્થિતિ બદલો છો ત્યારે તમારું બ્લડ પ્રેશર ઘટી જાય છે.

તો, આ બ્લડ પ્રેશર શું છે?

આપણે વારંવાર બ્લડ પ્રેશર અથવા "બ્લડ પ્રેશર" વિશે સાંભળીએ છીએ. આ આપણા હૃદયના ધબકારા દરમિયાન ધમનીઓની દિવાલો પર લોહી જે દબાણ લાવે છે તે માપે છે. તે પાણીના પંપમાંથી વહેતી વખતે પાઇપ પર પાણી જે દબાણ લાવે છે તેના જેવું જ છે. આ પારાના મિલીમીટર "(mmHg)" માં માપવામાં આવે છે.

જ્યારે તમે ડૉક્ટર પાસે જાઓ છો, ત્યારે તેઓ તમારું બ્લડ પ્રેશર તપાસે છે ત્યારે તમને બે નંબર કહે છે, ખરું ને?

• ટોચનો આંકડો (સિસ્ટોલિક): આ તે દબાણનો ઉલ્લેખ કરે છે જ્યારે તમારું હૃદય ધબકે છે અને તમારી નસોમાં લોહી પમ્પ કરે છે.
• નીચેનો આંકડો (ડાયસ્ટોલિક): આ બે ધબકારા વચ્ચેની ધમનીઓમાં દબાણનો ઉલ્લેખ કરે છે, એટલે કે જ્યારે હૃદય થોડું આરામ કરે છે.

ડોક્ટરો તેને ટોચના નંબર/નીચલા નંબર (દા.ત. ૧૨૦/૮૦ mmHg) તરીકે લખે છે. મોટાભાગના લોકોનું સ્વસ્થ બ્લડ પ્રેશર ૧૨૦/૮૦ mmHg કરતા ઓછું હોય છે. ૯૦/૬૦ mmHg થી નીચેનું વાંચન લો બ્લડ પ્રેશર માનવામાં આવે છે.

"ઓર્થોસ્ટેટિક હાયપોટેન્શન" માં બ્લડ પ્રેશર કેટલું ઘટે છે?

આનું કોઈ ચોક્કસ મૂલ્ય નથી. જો કે, ડોકટરો તમારા સામાન્ય બ્લડ પ્રેશર અને તમે ઉભા થાઓ છો ત્યારે તે કેટલું ઘટે છે તે જોઈને આ નક્કી કરે છે. સામાન્ય રીતે, જો ઉભા થયાના ત્રણ મિનિટમાં ઉપરનો નંબર "સિસ્ટોલિક" 20 mmHg અથવા નીચેનો નંબર "ડાયસ્ટોલિક" 10 mmHg ઘટી જાય , તો તેને "ઓર્થોસ્ટેટિક હાયપોટેન્શન" ગણવામાં આવે છે.

ઓર્થોસ્ટેટિક હાયપોટેન્શન થવાની શક્યતા કોને વધુ હોય છે?

આ સ્થિતિ ખરેખર કોઈને પણ થઈ શકે છે, પરંતુ ઉંમર વધવાની સાથે તે વધુ સામાન્ય બને છે. નીચેના પરિબળો તેના વિકાસનું જોખમ વધારી શકે છે:

• એનિમિયા અથવા વિટામિન B12 ની ઉણપ: આ સ્થિતિ ત્યારે થઈ શકે છે જ્યારે લોહીના જથ્થામાં ઘટાડો થાય છે અથવા વિટામિન B12 માં ઘટાડો થાય છે.
• રેચક, ઉલટી અથવા મૂત્રવર્ધક પદાર્થોને કારણે ડિહાઇડ્રેશન: જ્યારે શરીરમાં પાણીનું પ્રમાણ ઘટે છે, ત્યારે બ્લડ પ્રેશર ઘટી શકે છે.
• અંતઃસ્ત્રાવી સમસ્યાઓ:ડાયાબિટીસ, થાઇરોઇડ રોગ અને એડિસન રોગ જેવી સ્થિતિઓ.
• હૃદયની સ્થિતિ: હૃદયની લય વિકૃતિઓ (એરિથમિયા), હૃદયના વાલ્વ રોગ જેવી બાબતો.
• ચોક્કસ દવાઓ: હાઈ બ્લડ પ્રેશર, હૃદય રોગ અથવા ડિપ્રેશન માટે લેવામાં આવતી ચોક્કસ દવાઓ પણ આ રોગનું કારણ બની શકે છે.
• ન્યુરોલોજીકલ સમસ્યાઓ: પાર્કિન્સન રોગ અને ડિમેન્શિયા જેવા રોગો.
• ગર્ભાવસ્થા: ખાસ કરીને પહેલા 24 અઠવાડિયામાં.
• બીમારીને કારણે લાંબા સમય સુધી પથારીમાં રહેવું: ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન બેડ રેસ્ટની જેમ.

કલ્પના કરો, અમારા ગામના કાકા સોમપાલ. તેમને ડાયાબિટીસ છે અને તેઓ હાઈ બ્લડ પ્રેશરની દવા લે છે. તેઓ કહે છે કે સવારે પથારીમાંથી ઉઠતી વખતે તેમને ચક્કર આવે છે. આવા લોકોને આ સ્થિતિ થવાની શક્યતા વધુ હોય છે.

✨ Medical equipment Verified Partner

Medical test equipment that can be used at home

Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.

Check Availability →

આ સ્થિતિ કેટલી સામાન્ય છે?

ઓર્થોસ્ટેટિક હાયપોટેન્શન લગભગ 20% વૃદ્ધોને અસર કરે છે , ખાસ કરીને જેઓ નર્સિંગ હોમમાં રહે છે. તે એવા લોકોમાં પણ સામાન્ય છે જેઓ લાંબા સમયથી પથારીવશ છે, અને નવી માતાઓ જેમણે બાળકને જન્મ આપ્યો છે. તે કિશોરોમાં પણ થઈ શકે છે જેઓ વૃદ્ધિમાં વધારો અનુભવી રહ્યા છે.

આના લક્ષણો શું છે?

ઓર્થોસ્ટેટિક હાયપોટેન્શન ઘણીવાર સૌથી વધુ નોંધનીય હોય છે અને સવારે લક્ષણો વધુ ખરાબ થાય છે. આનું કારણ એ છે કે જ્યારે આપણે સવારે ઉઠીએ છીએ ત્યારે આપણું બ્લડ પ્રેશર સામાન્ય રીતે થોડું ઓછું હોય છે.

કેટલાક લોકોને કોઈ લક્ષણો જ ન હોય શકે. અન્ય લોકો માટે, ગરમી, તાવ અથવા ગરમ પાણીમાં નહાવા દરમિયાન આ લક્ષણો વધુ ખરાબ થાય છે.

મુખ્ય લક્ષણ ઉભા થવા પર ચક્કર આવવા અથવા માથાનો દુખાવો છે . જ્યારે તમે ફરીથી બેસો કે સૂઈ જાઓ ત્યારે આ દૂર થઈ જવું જોઈએ. કેટલાક લોકો ચેતના ગુમાવી પણ શકે છે (સિન્કોપ).

અન્ય લક્ષણો છે:

• ઝાંખી દ્રષ્ટિ
• છાતીમાં દુખાવો, ખભામાં દુખાવો અથવા ગરદનમાં દુખાવો
• ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી
• થાક અથવા નબળાઈ
• માથાનો દુખાવો (માફ કરશો, બીજી ભાષાનો શબ્દ ભૂલથી અહીં દાખલ થઈ ગયો. સાચો શબ્દ: માથાનો દુખાવો )
• હૃદયના ધબકારા
• ઉબકા અથવા ગરમી અને પરસેવો લાગવો
• શ્વાસ લેવામાં તકલીફ / શ્વાસ લેવામાં તકલીફ

આ "(ઓર્થોસ્ટેટિક હાયપોટેન્શન)" શા માટે થાય છે? તેના કારણો શું છે?

જ્યારે આપણે બેસીએ છીએ કે સૂઈએ છીએ, ત્યારે આપણા પગની નસોમાં રહેલું લોહી સરળતાથી આપણા હૃદયમાં પાછું વહે છે. પરંતુ જ્યારે આપણે ઉભા થઈએ છીએ, ત્યારે ગુરુત્વાકર્ષણ બળને કારણે આપણા પગ અને પગમાં લોહી હૃદય સુધી પહોંચવામાં મુશ્કેલી પડે છે. આનાથી આપણા હૃદય, અન્ય અવયવો અને સ્નાયુઓમાં પમ્પ કરી શકાય તેવા લોહીનું પ્રમાણ ઘટે છે. પરિણામે, આપણું બ્લડ પ્રેશર થોડા સમય માટે ઘટી જાય છે.

આના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે:

• તમારું હૃદય પૂરતું લોહી પંપ કરી શકતું નથી.
• તમારી ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમ (જે સામાન્ય રીતે બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરે છે) યોગ્ય રીતે કામ કરી રહી નથી.
• જો તમને પાર્કિન્સન રોગ, લેવી બોડી ડિમેન્શિયા, અથવા મલ્ટીપલ સિસ્ટમ એટ્રોફી જેવા રોગો છે.
• જો તમે લાંબા સમય સુધી એક જ સ્થિતિમાં (દા.ત. સૂઈને) રહ્યા છો (જેમ કે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન બેડ રેસ્ટ).
• જો લોહી કે પ્રવાહીના નુકશાન (ડિહાઇડ્રેશન) ને કારણે તમારા લોહીનું પ્રમાણ ઘટી ગયું હોય .
• જો તમને તમારી એડ્રેનલ ગ્રંથિમાં સમસ્યા હોય.
• કારણ કે તમારું શરીર તમે જે ચોક્કસ દવા લો છો તેના પર પ્રતિક્રિયા આપે છે .

ઓર્થોસ્ટેટિક હાયપોટેન્શનનું સચોટ નિદાન કેવી રીતે કરવું?

જ્યારે તમે ડૉક્ટર પાસે જાઓ છો, ત્યારે તેઓ પહેલા તમારા બેઠા બેઠા બ્લડ પ્રેશર માપશે, પછી સૂઈ જશે અને પછી ઉભા થશે. એટલું જ નહીં, તેઓ તમને તમારી તબીબી સ્થિતિ અને તમે જે દવાઓ લઈ રહ્યા છો તે વિશે પણ પૂછશે.

વધુમાં, નીચેનામાંથી એક અથવા વધુ પરીક્ષણો કરી શકાય છે:

• રક્ત પરીક્ષણો: ડાયાબિટીસ અને એનિમિયા જેવી સ્થિતિઓ માટે તપાસો.
• ઇકોકાર્ડિયોગ્રામ / ઇકો): હૃદય લોહી કેવી રીતે પંપ કરે છે તે જુઓ.
• ઇલેક્ટ્રોકાર્ડિયોગ્રામ (EKG): હૃદયના લયમાં ફેરફાર માટે જુઓ.
• કસરત તણાવ પરીક્ષણ: કસરત કરતી વખતે તમારા હૃદયના ધબકારા માપો.
• પોર્ટેબલ EKG ઉપકરણો / હોલ્ટર મોનિટર: દિવસભર હૃદયના ધબકારાને માપો.
• ટિલ્ટ ટેબલ ટેસ્ટ: એક ટેસ્ટ જે તમને ટેબલ પર સૂવડાવીને અને ટેબલને ઊભી સ્થિતિમાં નમાવીને બ્લડ પ્રેશર, હૃદયના ધબકારા અને હૃદયના લયને સુરક્ષિત રીતે માપે છે.

ઓર્થોસ્ટેટિક હાયપોટેન્શન માટે કયા ઉપચાર છે?

સારવાર આ સ્થિતિના કારણ પર આધાર રાખે છે.

સારવાર તરીકે નીચે મુજબ કરી શકાય છે:

• જો કોઈ રોગ કે સ્થિતિ ઓર્થોસ્ટેટિક હાયપોટેન્શનનું કારણ બની રહી હોય, તો તેની સારવાર કરો.
• આ સ્થિતિનું કારણ બનેલી દવાના ડોઝમાં ફેરફાર કરવો અથવા બીજી દવા પર સ્વિચ કરવું (આ તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કર્યા પછી કરવું જોઈએ).
• જો તમે બેડ રેસ્ટ પર છો, તો પથારીમાં બેસવાની આદત પાડો.
• સ્થિતિસ્થાપક સ્ટોકિંગ્સ પહેરવા. આ પગમાં લોહીનું સંચય ઘટાડે છે.
• જો તમને ડિહાઇડ્રેટેડ હોય, તો પુષ્કળ પાણી અને મીઠાવાળા પ્રવાહી પીવો.

આ માટે કઈ દવાઓ આપવામાં આવે છે?

આને ઘણીવાર જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરીને નિયંત્રિત કરી શકાય છે. જોકે, કેટલાક લોકોને લોહીનું પ્રમાણ અને બ્લડ પ્રેશર વધારવા માટે દવાઓ લેવાની જરૂર પડી શકે છે. જોકે, આ ખૂબ જ દુર્લભ છે.

આ પ્રકારની કેટલીક દવાઓ છે:

• ડ્રોક્સિડોપા
• એરિથ્રોપોઇઝિસ-ઉત્તેજક એજન્ટો (ESAs) (દા.ત. પ્રોક્રિટ® અથવા એપોજેન®)
• ડેસ્મોપ્રેસિન (નોકડર્ના® અથવા ડીડીએવીપી®)
• ઓક્ટેરિયોટાઇડ (બાયનફેઝિયા પેન™ અથવા માયકેપ્સા®)
• ફ્લુડ્રોકોર્ટિસોન
• મિડોડ્રિન હાઇડ્રોક્લોરાઇડ
• પાયરિડોસ્ટીગ્માઈન (મેસ્ટિનન® અથવા રેગોનોલ®)

મહત્વપૂર્ણ: આ દવાઓ ફક્ત ડૉક્ટરની સલાહ લઈને જ લેવી જોઈએ. જાતે દવાઓ લેવાથી ખતરનાક પરિણામો આવી શકે છે.

શું સારવારની કોઈ આડઅસર છે?

ઓર્થોસ્ટેટિક હાયપોટેન્શન માટે વપરાતી કેટલીક દવાઓ આડઅસરો પેદા કરી શકે છે જેમ કે:

• નિષ્ક્રિયતા
• ખંજવાળ
• માથાનો દુખાવો
• સોજો
• પોટેશિયમનું ઓછું સ્તર
• હૃદયની નિષ્ફળતા (આ ખૂબ જ દુર્લભ છે)

એટલા માટે ડૉક્ટરની દેખરેખ હેઠળ સારવાર મેળવવી મહત્વપૂર્ણ છે.

ઓર્થોસ્ટેટિક હાયપોટેન્શનને કારણે કઈ ગૂંચવણો થઈ શકે છે?

આ સ્થિતિ ધરાવતા લોકોને નીચેના રોગોનું જોખમ વધી શકે છે:

• ચક્કર આવતા કે બેભાન થઈને પડી જવાથી હાડકાંમાં ફ્રેક્ચર અથવા માથામાં ઈજા (ઉશ્કેરાટ) થઈ શકે છે .
• ભોજન પછીનું હાયપોટેન્શન: આ ભોજન કર્યા પછી 30 મિનિટથી બે કલાકની અંદર બ્લડ પ્રેશરમાં ઘટાડો છે (ખાસ કરીને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સનું પ્રમાણ વધુ હોય તેવું ભોજન).
• જો બ્લડ પ્રેશર ખૂબ ઓછું રહે છે, તો આઘાત અથવા અંગ નિષ્ફળતા થઈ શકે છે (આ ખૂબ જ દુર્લભ છે).
• બ્લડ પ્રેશરમાં વધઘટને કારણે સ્ટ્રોક અથવા હૃદય રોગનું જોખમ.
• સુપિન હાઇપોટેન્શન: આનો અર્થ એ થાય કે સૂતી વખતે બ્લડ પ્રેશર ઘટી જાય છે (આ કેટલીક દવાઓના કારણે થઈ શકે છે).

જો મને "(ઓર્થોસ્ટેટિક હાયપોટેન્શન)" હોય તો શું થાય?

ઘણા લોકો આ સ્થિતિ (ઓર્થોસ્ટેટિક હાયપોટેન્શન) ના લક્ષણોને કેટલાક નિવારક પગલાંઓનું પાલન કરીને નિયંત્રિત કરી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, તમારે ઉઠતી વખતે સમય કાઢવો જોઈએ. આનાથી લાંબા ગાળાની ગંભીર સમસ્યાઓ થવાની શક્યતા ખૂબ જ ઓછી છે.

શું આ સ્થિતિમાંથી સંપૂર્ણપણે સ્વસ્થ થવું અશક્ય છે?

ઓર્થોસ્ટેટિક હાયપોટેન્શન માટે કોઈ "ઈલાજ" નથી. જોકે, તમારા ડૉક્ટરની સલાહને અનુસરીને લક્ષણોને મોટાભાગે નિયંત્રિત કરી શકાય છે. આ સલાહમાં શામેલ હોઈ શકે છે:

• સૂચવેલ દવા યોગ્ય રીતે લેવી.
• એકસાથે મોટા ભોજન ખાવાને બદલે નાના ભોજન લો.
• પુષ્કળ પાણી અને પ્રવાહી પીવો.
• ખાસ પ્રકારના મોજાં (કમ્પ્રેશન સ્ટોકિંગ્સ) પહેરવા.

ઓર્થોસ્ટેટિક હાયપોટેન્શનનું જોખમ હું કેવી રીતે ઘટાડી શકું?

જો તમને આ રીતે ચક્કર આવે છે, તો આ પગલાં અનુસરવાથી લક્ષણો ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે:

• તમારા શરીરનું તાપમાન નિયંત્રિત કરો: ખૂબ ગરમ પાણીથી સ્નાન ન કરો.
• હાઇડ્રેટેડ રહો: ​​પુષ્કળ પાણી પીઓ. દારૂ મર્યાદિત કરો. એક જ સમયે ઘણા બધા કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ ધરાવતું ભારે ભોજન ન ખાઓ.
• પથારીમાં સૂતી વખતે તમારા માથાને થોડું ઊંચું રાખો: એક કે બે વધારાના ગાદલાનો ઉપયોગ કરો, અથવા ગાદલાનું માથું થોડું ઊંચું કરો.
• ઉઠતા પહેલા તૈયારી કરો: બેસવાની કે સૂવાની સ્થિતિમાંથી ઊભા થવા માટે થોડો સમય કાઢો. ઉઠતી વખતે કંઈક મજબૂત વસ્તુ પકડી રાખો.
• તમારા સ્નાયુઓનો વ્યાયામ કરો: જો તમારે લાંબા સમય સુધી ઊભા રહેવું પડે, તો સ્થિર રહેવાને બદલે, તમારા પગ એકાંતરે ઉંચા કરીને થોડું ચાલો. ઉઠતા પહેલા, આઇસોમેટ્રિક કસરતો કરો (દા.ત., એક નાનો રબર બોલ દબાવવો). આ તમારા બ્લડ પ્રેશરને થોડું વધારી શકે છે.
• રક્ત પરિભ્રમણ અને દબાણમાં સુધારો: ખાસ કમ્પ્રેશન સ્ટોકિંગ્સ અથવા પેટનો બાઈન્ડર પહેરો.

મારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?

જો તમને ઉભા થતાં વારંવાર ચક્કર આવતા હોય, તો તમારે ચોક્કસપણે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ . ભલે આવું ક્યારેક જ બને, પણ તમારા ડૉક્ટરને તેના વિશે જણાવવું એ સારો વિચાર છે.

મારે ક્યારે ઇમરજન્સી ટ્રીટમેન્ટ યુનિટ (ETU) માં જવું જોઈએ?

જો તમને આ લક્ષણો હોય, તો તાત્કાલિક સારવાર મેળવો :

• છાતીમાં દુખાવો.
• પડી જવું અથવા બેભાન થઈ જવું.
• સંતુલન અથવા સંકલન સાથે સમસ્યાઓ.
• જો પડી જવાથી ફ્રેક્ચર અથવા માથામાં ઈજા થવાની શંકા હોય.
• જો તમારું મળ લોહીવાળું કે કાળું હોય.
• આઘાતના ચિહ્નો (ઠંડુ શરીર, પરસેવો, ઝડપી શ્વાસ, વાદળી ત્વચા, નબળી નાડી).

મારે ડૉક્ટરને કયા પ્રશ્નો પૂછવા જોઈએ?

જ્યારે તમે ડૉક્ટરને મળવા જાઓ છો, ત્યારે તમે આ જેવા પ્રશ્નો પૂછી શકો છો:

• મને "ઓર્થોસ્ટેટિક હાયપોટેન્શન" નામની આ સ્થિતિ શા માટે થાય છે?
• આ માટે શ્રેષ્ઠ સારવાર શું છે?
• શું આ લક્ષણો હું જે દવા લઈ રહ્યો છું તેના કારણે છે? શું મારે મારી દવા બદલવી જોઈએ?
• આ લક્ષણોનું સંચાલન કરવા માટે મારે કયા ફેરફારો કરવા જોઈએ?
• ગૂંચવણોના કયા ચિહ્નો પર મારે ધ્યાન આપવું જોઈએ?

શું (ઓર્થોસ્ટેટિક હાયપોટેન્શન) અને (પોસ્ચરલ ટાકીકાર્ડિયા સિન્ડ્રોમ - POTS) એક જ વસ્તુ છે?

"(પોસ્ચરલ ટાકીકાર્ડિયા સિન્ડ્રોમ)" અથવા "(POTS)" નામની સ્થિતિના લક્ષણો "(ઓર્થોસ્ટેટિક હાયપોટેન્શન)" જેવા જ છે. બંને કિસ્સાઓમાં, ઉભા થવા પર ચક્કર અને બેભાન થઈ શકે છે. જો કે, "(POTS)" માં, બ્લડ પ્રેશરમાં ઘટાડો થવા ઉપરાંત, ઉભા થયાના 10 મિનિટની અંદર હૃદયના ધબકારા પ્રતિ મિનિટ લગભગ 30-40 ધબકારા વધે છે. "(ઓર્થોસ્ટેટિક હાયપોટેન્શન)" માં, હૃદયના ધબકારા સામાન્ય રીતે એટલા વધતા નથી.

"પોટ્સ" સ્થિતિ "ઓર્થોસ્ટેટિક હાયપોટેન્શન" કરતા થોડી ઓછી વાર જોવા મળે છે.

ઓર્થોસ્ટેટિક હાયપોટેન્શન ) ખૂબ જ ગંભીર સ્થિતિ હોઈ શકે છે. જો તમે તમારું સંતુલન ગુમાવો છો અને પડી જાઓ છો અથવા તમે બેભાન થઈ જાઓ છો તો તે ખતરનાક બની શકે છે. જો કે, જ્યારે તમે ઊભા રહેવાની રીત બદલો છો ત્યારે લક્ષણો ઘણીવાર સુધરે છે. તમારા લક્ષણો વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. તમારે તમારી દવાઓ બદલવાની જરૂર પડી શકે છે. વધુ ગંભીર કિસ્સાઓમાં, તમારા ડૉક્ટર રક્ત પ્રવાહ અને બ્લડ પ્રેશર સુધારવા માટે દવાઓ લખી શકે છે.

યાદ રાખવા જેવી સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબતો (ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ)

ઠીક છે, તો હવે તમને આપણે જે વાત કરી રહ્યા છીએ તે ઓર્થોસ્ટેટિક હાયપોટેન્શન છે તેની સારી સમજણ થઈ ગઈ છે. આમાં ચિંતા કરવાની કોઈ વાત નથી, આ એક એવી સ્થિતિ છે જે ઘણા લોકોને થાય છે. સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે:

• જો તમને અચાનક ચક્કર આવે અથવા તમારી આંખો ઝાંખી થઈ જાય, તો તેને અવગણશો નહીં. તબીબી સલાહ લો.
• વહેલા ઉઠો, ખાસ કરીને સવારે પથારીમાંથી ઉઠતી વખતે, અથવા લાંબા સમય સુધી બેઠા પછી ઉઠતી વખતે, થોડો સમય કાઢો અને ઊભા થવા માટે કંઈક લો.
• પુષ્કળ પાણી પીઓ. જો તમે ડિહાઇડ્રેટેડ હોવ તો પણ આવું થઈ શકે છે.
• તમે જે દવાઓ લઈ રહ્યા છો તેના વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. કેટલીક દવાઓ પણ આ સ્થિતિનું કારણ બની શકે છે.
• ગરમ વાતાવરણ અને ગરમ પાણીમાં સ્નાન કરવાનું ટાળો.
• સાવચેત રહો કારણ કે તમે પડી શકો છો. જો તમને ચક્કર આવે છે, તો ઝડપથી બેસવાનો અથવા સૂવાનો પ્રયાસ કરો.

અમને આશા છે કે આ માહિતી તમારા માટે મદદરૂપ થશે. કોઈપણ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ માટે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી શ્રેષ્ઠ છે.