શું તમારા કોલેસ્ટ્રોલમાં વારંવાર વધઘટ થાય છે? તે ડિમેન્શિયા માટે જોખમી પરિબળ હોઈ શકે છે!

જ્યારે તમે ક્લિનિક જાઓ છો, ત્યારે ડૉક્ટર તમને કહે છે કે તમારું કોલેસ્ટ્રોલ તપાસો, ખરું ને? ક્યારેક આપણે રિપોર્ટ જોઈએ છીએ અને ખુશ થઈએ છીએ, આપણું કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઘણું નીચે ગયું છે. પરંતુ આગલી વખતે જ્યારે આપણે તેને જોઈએ છીએ, ત્યારે તે થોડું ઉપર ગયું છે. અને પછી આપણે તેને ફરીથી જોઈએ છીએ, તે નીચે ગયું છે. આપણામાંથી ઘણા માને છે કે ફક્ત ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ જ ખતરનાક છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો, તાજેતરના એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરમાં સતત વધઘટ આપણા મગજના સ્વાસ્થ્ય માટે સારું નથી.

આ નવું સંશોધન શું કહે છે?

આ ખરેખર એક મહત્વપૂર્ણ અભ્યાસ છે. આ અભ્યાસ 70 ના દાયકામાં 9,800 થી વધુ ઓસ્ટ્રેલિયન પુખ્ત વયના લોકો પર હાથ ધરવામાં આવ્યો હતો. તેઓએ ઘણા વર્ષો સુધી તેમના કોલેસ્ટ્રોલ સ્તરનું નિરીક્ષણ કર્યું, અને પછી ઘણા વર્ષો સુધી તેમના મગજની પ્રવૃત્તિનું નિરીક્ષણ કર્યું.

તેથી, પરિણામો ખરેખર ચિંતાજનક છે. સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું કે જે લોકોના કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર વર્ષ-દર-વર્ષે નોંધપાત્ર રીતે વધઘટ થતું રહે છે તેમને આગામી છ વર્ષમાં ડિમેન્શિયા થવાનું જોખમ 60% વધારે છે, જે એક પ્રગતિશીલ યાદશક્તિ ગુમાવવાની સ્થિતિ છે.

એટલું જ નહીં, તેમના જ્ઞાનાત્મક ઘટાડાનું જોખમ, જે તેમની વિચારવાની, યાદ રાખવાની અને નવી વસ્તુઓ શીખવાની ક્ષમતામાં ધીમે ધીમે ઘટાડો છે, તેમાં પણ 23% નો વધારો થયો છે.

આ કયા પ્રકારના કોલેસ્ટ્રોલને સૌથી વધુ અસર કરે છે?

ભલે આપણે કોલેસ્ટ્રોલ વિશે વાત કરીએ, પણ આપણા લોહીમાં અનેક પ્રકારની ચરબી હોય છે. આ સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે બધા પ્રકારના કોલેસ્ટ્રોલમાં થતા ફેરફારોની અસર સમાન હોતી નથી. નીચે આપેલ કોષ્ટક જોઈને તમે આ સરળતાથી સમજી શકો છો.

શું એક વખતની તપાસ પૂરતી નથી?

હવે તમે વિચારી રહ્યા હશો કે, "ગયા મહિને મારું કોલેસ્ટ્રોલ ચેક કરાવ્યું હતું, અને તે સામાન્ય હતું. તો એમાં કંઈ ખોટું નથી ને?" પરંતુ નિષ્ણાતો કહે છે કે એકલા ટેસ્ટથી આપણા સ્વાસ્થ્યનું સંપૂર્ણ ચિત્ર મળી શકતું નથી.

વિચારો, શ્રીલંકામાં ઘણા લોકો જાણે છે કે બ્લડ પ્રેશર અને બ્લડ સુગરનું સ્તર, જેને ડાયાબિટીસ માનવામાં આવે છે, તે સતત વધઘટ થતું રહે છે, જે હૃદય રોગ અને સ્ટ્રોક માટે જોખમી પરિબળ છે. કોલેસ્ટ્રોલનું પણ એવું જ છે. જો તમે તેને એક વાર જુઓ અને કહો કે સ્તર સારું છે, તો પણ મહત્વપૂર્ણ એ છે કે તે સમય જતાં સ્થિર રહે છે કે નહીં.

યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સના ન્યુરોલોજીના એક પ્રોફેસર, જેઓ આ સંશોધનમાં સામેલ ન હતા, તેમના મતે, આ શોધ મગજના સ્વાસ્થ્યને જાળવવાના કોયડાનો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ભાગ પૂર્ણ કરે છે.

તો શું આપણે આ વિશે ચિંતા કરવી જોઈએ?

બિલકુલ નહીં. આપણે આવા સંશોધનથી વાકેફ રહેવું જોઈએ, પણ બિનજરૂરી રીતે ડરવું જોઈએ નહીં. આપણે બે વાત યાદ રાખવાની જરૂર છે.

૧. આ પ્રારંભિક સંશોધન છે: આ હજુ પણ પ્રારંભિક સંશોધન છે. આનો અર્થ એ છે કે વિશ્વભરના અન્ય વૈજ્ઞાનિકો દ્વારા તેનું હજુ સુધી સંપૂર્ણ પરીક્ષણ અને મંજૂરી આપવામાં આવી નથી. તેથી આને એક નિશ્ચિત નિષ્કર્ષ તરીકે લઈ શકાય તે પહેલાં વધુ અભ્યાસની જરૂર છે.

2. સંશોધનની મર્યાદાઓ: આ સંશોધનમાં ભાગ લેનારા મોટાભાગના લોકો ઓસ્ટ્રેલિયામાં રહેતા શ્વેત લોકો હતા. તેથી, આ પરિણામો આપણી એશિયન અને શ્રીલંકાની વસ્તીને પણ લાગુ પડે છે કે કેમ તે જોવા માટે વધુ સંશોધનની જરૂર છે.

પરંતુ આનાથી આપણને જે સંદેશ મળે છે તે ખૂબ જ સ્પષ્ટ છે. એટલે કે, આપણા શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલ, બ્લડ પ્રેશર અને ખાંડના સ્તર જેવા મહત્વપૂર્ણ સ્વાસ્થ્ય માપદંડોને સમાન સ્તરે જાળવવાનું મહત્વ.