ગર્ભાવસ્થા એ માતાના જીવનમાં ખૂબ જ ખાસ અને બદલાતો સમય છે. ક્યારેક તમને સવારે ઉઠતી વખતે ચક્કર આવવા, ભૂખ ન લાગવી વગેરે જેવી નાની-મોટી તકલીફો પણ થઈ શકે છે. દરમિયાન, કેટલીક માતાઓને કોઈ દેખીતા કારણ વગર નાકમાંથી લોહી નીકળવું જેવી બીજી એક બાબતનો સામનો કરવો પડે છે. સવારે ચહેરો ધોતી વખતે, સ્નાન કરતી વખતે અથવા તો બેઠા હોય ત્યારે પણ આવું થઈ શકે છે. આ જોઈને તમે ખૂબ ડરી શકો છો, "ઓહ, મને અને બાળકને કંઈક થશે?" એવું વિચારીને, પરંતુ વાસ્તવમાં, મોટાભાગે આ ડરવા જેવું નથી. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આ એક ખૂબ જ સામાન્ય સ્થિતિ છે. ચાલો આજે આ વિશે સ્પષ્ટ વાત કરીએ.
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન નાકમાંથી રક્તસ્ત્રાવ કેમ થાય છે?
આના ઘણા મુખ્ય કારણો છે. આ બધું તમારા શરીરમાં બાળકને પોષણ આપવા માટે થતા અદ્ભુત ફેરફારોને કારણે છે. તબીબી ભાષામાં, આપણે નાકમાંથી રક્તસ્ત્રાવને એપિસ્ટાક્સિસ કહીએ છીએ.
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન થતા શારીરિક ફેરફારોને કારણે થાય છે.
- લોહીનું પ્રમાણ વધે છે: જ્યારે તમે ગર્ભવતી થાઓ છો, ત્યારે તમારા લોહીનું પ્રમાણ સામાન્ય કરતાં લગભગ 50% વધી જાય છે. કલ્પના કરો કે, આ વધારાનું લોહી તમારા શરીરમાં ફરતું રહે છે. આ વધેલું દબાણ તમારા નાકની અંદરની નાની રક્તવાહિનીઓ (રુધિરકેશિકાઓ) પર તાણ લાવી શકે છે. જેમ તમે ફુગ્ગામાં પાણી ભરો છો, તે થોડા સમય પછી ફૂટે છે, આ નાની રક્તવાહિનીઓ ફાટી જાય છે અને લોહી નીકળવા લાગે છે.
- હોર્મોનલ ફેરફારો: ગર્ભાવસ્થા એ હોર્મોનલ ઉથલપાથલનો સમય છે. આ સમય દરમિયાન જે હોર્મોન્સ તમારા ગર્ભાશયની દિવાલોને જાડી બનાવે છે તે જ હોર્મોન્સ તમારા નાકની અંદરના મ્યુકસ મેમ્બ્રેનને પણ અસર કરે છે. આનાથી તમારા નાકની અંદરના મેમ્બ્રેન ફૂલી શકે છે અને બ્લોક થઈ શકે છે, અને તેમાં રહેલી રક્તવાહિનીઓ સરળતાથી ક્ષતિગ્રસ્ત થઈ શકે છે અને લોહી નીકળે છે.
- ડિહાઇડ્રેશન: ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, તમને સામાન્ય કરતાં વધુ પાણીની જરૂર પડે છે. જો તમે પૂરતું પાણી ન પીઓ, તો તમે ડિહાઇડ્રેટેડ થઈ શકો છો. જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે તમારા નાકની અંદરની મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન સુકાઈ શકે છે અને તિરાડો પડી શકે છે. આ તિરાડો રક્તસ્ત્રાવનું કારણ પણ બની શકે છે.
- એલર્જી અને શરદી: જો તમને ધૂળના કણોથી એલર્જી હોય, અથવા જો તમને શરદી હોય, તો તમારા નાકની અંદરની રક્તવાહિનીઓ ફૂલી શકે છે અને વધુ સંવેદનશીલ બની શકે છે. ખૂબ જોરથી નાક ફૂંકવાથી પણ નાકમાંથી રક્તસ્ત્રાવ થઈ શકે છે. કેટલાક લોકોને ગર્ભાવસ્થા નાસિકા પ્રદાહ નામની સ્થિતિ વિકસે છે, જે ગર્ભાવસ્થા માટે વિશિષ્ટ છે. આનાથી તમારા નાકનું અસ્તર ફૂલી જાય છે અને તમારા નાકને સતત અવરોધિત લાગે છે. આનાથી નાકમાંથી રક્તસ્ત્રાવ થવાનું જોખમ પણ વધી શકે છે.
હકીકતમાં, અભ્યાસો દર્શાવે છે કે લગભગ પાંચમાંથી એક (20%) સગર્ભા સ્ત્રીઓ આ સ્થિતિનો અનુભવ કરે છે. જોકે, ગર્ભવતી ન હોય તેવી સ્ત્રીઓમાં, આ સ્થિતિ 100 માંથી ફક્ત 6 માં જ જોવા મળે છે. તેથી તમે જોઈ શકો છો કે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આ ખૂબ જ સામાન્ય છે.
નાકમાંથી લોહી કેવી રીતે બંધ કરવું?
જો તમારા નાકમાંથી અચાનક લોહી નીકળવા લાગે, તો ગભરાશો નહીં અને આ પગલાં અનુસરો.
- સીધા બેસો: સૌપ્રથમ, ખુરશી પર બેસો અને તમારું માથું સીધું રાખો . ઘણા લોકો જે ભૂલ કરે છે તે છે માથું પાછળ નમાવવું. આમ કરવાથી તમારા ગળામાં લોહી વહી શકે છે, જેના કારણે ખાંસી અને ગૂંગળામણ થઈ શકે છે. તેથી, થોડું આગળ ઝૂકો.
- તમારા નાકને ચપટી કરો: તમારી તર્જની અને અંગૂઠાનો ઉપયોગ કરીને તમારા નાકના નરમ ભાગ (બંને નસકોરા) ને લગભગ 10 મિનિટ સુધી હળવેથી ચપટી કરો . તમારા મોં દ્વારા શ્વાસ લો. 10 મિનિટ પછી શ્વાસ છોડો. જો હજુ પણ રક્તસ્ત્રાવ ચાલુ હોય, તો બીજી 10 મિનિટ માટે ચપટી કરો.
- બરફ લગાવો: તમારા નાકના પુલ પર કાપડમાં લપેટેલા થોડા બરફના ટુકડા અથવા ફ્રીજમાંથી ઠંડા શાકભાજીની થેલી મૂકો . ઠંડી રક્તવાહિનીઓને સંકુચિત કરશે અને રક્તસ્ત્રાવ બંધ કરવામાં મદદ કરશે.
શું નાકમાંથી લોહી નીકળવા અને એનિમિયા વચ્ચે કોઈ સંબંધ છે?
આ પણ એક સમસ્યા છે જે ઘણા લોકોને હોય છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, શરીરમાં લોહીનું પ્રમાણ વધવાથી, લોહીમાં લાલ રક્તકણોનું પ્રમાણ થોડું ઘટી શકે છે. આપણે આને હળવી એનિમિયા કહીએ છીએ, અને મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, આ સામાન્ય છે.
એનિમિયા ધરાવતા લોકોને નાકમાંથી રક્તસ્ત્રાવ થઈ શકે છે, પરંતુ એનિમિયા એ નાકમાંથી રક્તસ્ત્રાવનું મુખ્ય કારણ નથી . બીજી બાજુ, જો તમને વારંવાર, ભારે નાકમાંથી રક્તસ્ત્રાવ થતો હોય, તો તમે એનિમિયા હોઈ શકો છો. જો તમને અતિશય થાક, વારંવાર બેહોશ થવું, અથવા નિસ્તેજ ત્વચા જેવા લક્ષણો હોય, તો તમારા ડૉક્ટરને જણાવો. જો જરૂરી હોય તો તેઓ રક્ત પરીક્ષણનો ઓર્ડર આપી શકે છે.
આ પરિસ્થિતિને રોકવા માટે શું કરી શકાય?
જ્યારે ક્યારેક આને સંપૂર્ણપણે અટકાવવું અશક્ય હોય છે, ત્યારે જોખમ ઘટાડવા માટે તમે કેટલીક બાબતો કરી શકો છો.
- પુષ્કળ પાણી પીઓ: દરરોજ જરૂરી માત્રામાં પાણી પીઓ, આનાથી ડિહાઇડ્રેશન થતું અટકાવાશે અને નાકની અંદરની શુષ્કતા ઓછી થશે.
- ધીમે ધીમે નાક ફૂંકવું: નાક ફૂંકતી વખતે , ખૂબ જ ધીમેથી અને હળવાશથી ફૂંકવું . જોરથી નાક ફૂંકવાનું ટાળો.
- નાકમાં આંગળીઓ ન નાખો: આ આદત નાજુક રક્તવાહિનીઓને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
- મોં ખુલ્લું રાખીને નસકોરાં કાઢો: જો તમે નસકોરાં કાઢતી વખતે મોં ખુલ્લું રાખશો, તો તમારા નાક પરનું દબાણ ઓછું થશે.
- હ્યુમિડિફાયરનો ઉપયોગ કરો: જો તમારા રૂમમાં હવા શુષ્ક હોય, ખાસ કરીને જો તમે એસી રૂમમાં સૂતા હોવ, તો હ્યુમિડિફાયરનો ઉપયોગ કરવાનું વિચારો.એકનો ઉપયોગ કરવાથી હવામાં ભેજ વધે છે અને નાકની શુષ્કતા ઓછી થાય છે.
- તમારા ડૉક્ટરને નેઝલ સ્પ્રે વિશે પૂછો: જો તમારું નાક ખૂબ જ શુષ્ક હોય, તો તેને મોઇશ્ચરાઇઝ કરવા માટે તમે ખારા નેઝલ સ્પ્રે (મીઠું પાણી)નો ઉપયોગ કરી શકો છો. જોકે, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કંઈપણ વાપરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરને પૂછવાનું ભૂલશો નહીં .
તમારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?
જોકે આ સામાન્ય રીતે ગંભીર નથી હોતું, કેટલાક કિસ્સાઓમાં તબીબી સલાહ લેવી જરૂરી છે. જો તમને નીચેનામાંથી કોઈ પણ લક્ષણો હોય, તો કૃપા કરીને તાત્કાલિક તમારા ડૉક્ટરને જાણ કરો .
| ચેતવણી ચિહ્ન | વર્ણન |
|---|---|
| વારંવાર રક્તસ્ત્રાવ | જો તમને દિવસમાં ઘણી વખત અથવા અઠવાડિયામાં ઘણી વખત રક્તસ્ત્રાવ ચાલુ રહે. |
| અતિશય રક્તસ્ત્રાવ | જો રક્તસ્ત્રાવ એટલો ભારે હોય કે તેને રોકી ન શકાય. |
| ૩૦ મિનિટથી વધુ સમય સુધી | જો લગભગ 30 મિનિટ સુધી નાક દબાવ્યા પછી પણ રક્તસ્ત્રાવ બંધ ન થાય. |
| અન્ય લક્ષણો | જો રક્તસ્ત્રાવ છાતીમાં દુખાવો, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, ખૂબ જ બેહોશ થવું અથવા ચક્કર સાથે હોય. |
| હાઈ બ્લડ પ્રેશર | જો તમારા ડૉક્ટરે તમને હાઈ બ્લડ પ્રેશર હોવાનું નિદાન કર્યું હોય. |
| માથામાં ઈજા | જો તમને માથામાં ઈજા થયા પછી કે પડી ગયા પછી નાકમાંથી રક્તસ્ત્રાવ થાય, તો તાત્કાલિક નજીકના હોસ્પિટલના ઇમરજન્સી વિભાગ (ETU) માં જાઓ . |
સામાન્ય રીતે, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન એક પણ નાકમાંથી રક્તસ્ત્રાવ ચિંતાજનક નથી. જો કે, જો તમને કોઈ ચિંતા હોય, તો ક્લિનિકની તમારી આગામી મુલાકાત વખતે તમારા ડૉક્ટરને આ વિશે જણાવવાનું ભૂલશો નહીં.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન નાકમાંથી રક્તસ્ત્રાવ એ ખૂબ જ સામાન્ય અને ઘણીવાર હાનિકારક સ્થિતિ છે.
- આના મુખ્ય કારણો શરીરમાં લોહીના જથ્થામાં વધારો અને હોર્મોન સ્તરમાં ફેરફાર છે.
- જો રક્તસ્ત્રાવ થાય, તો ગભરાશો નહીં, સીધા બેસો, અને તમારા નાકના નરમ ભાગને 10-15 મિનિટ સુધી પકડી રાખો.
- જો તમને સતત ભારે રક્તસ્ત્રાવ થતો હોય, મૂર્છા આવવા, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ જેવા અન્ય લક્ષણો હોય, અથવા જો રક્તસ્ત્રાવ 30 મિનિટથી વધુ ચાલે, તો તાત્કાલિક તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો .
- દરેક ક્લિનિકલ ચેક-અપ વખતે તમારા ડૉક્ટરને જણાવવું મહત્વપૂર્ણ છે કે તમને નાકમાંથી રક્તસ્ત્રાવ થઈ રહ્યો છે.
💬 Comments (0)
હજુ સુધી કોઈ ટિપ્પણીઓ પોસ્ટ કરવામાં આવી નથી. પ્રથમ વખત તમારી ટિપ્પણી અહીં ઉમેરો.
તમારી ટિપ્પણી ઉમેરો