ગર્ભાવસ્થા માટે સગર્ભા પિતાની માર્ગદર્શિકા

તમારા જીવનમાં ખૂબ જ જલ્દી એક નવો, નાનો મહેમાન આવવાનો છે. હા, તમે પિતા બનવાના છો! તે ખુશીની સાથે, ઘણા પ્રશ્નો પણ મનમાં આવે છે, જેમ કે "હવે હું શું કરું?", "મારી જવાબદારીઓ શું છે?", ખરું ને? ક્યારેક તમને થોડો ડર લાગશે. તે ખૂબ જ સામાન્ય છે. તમે આ સફરમાં એકલા નથી. ઘણા પિતાઓને આવી લાગણીઓ હોય છે. તો, ચાલો વાત કરીએ કે તમારી પત્નીની ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન શ્રેષ્ઠ સહાયક અને સમજદાર પતિ અને પિતા કેવી રીતે બનવું.

પિતા તરીકે તમારી જવાબદારી

જ્યારે આપણે ગર્ભાવસ્થા વિશે વાત કરીએ છીએ, ત્યારે દરેકનું ધ્યાન માતા બનવાની છે. દરેક વ્યક્તિ તેના શરીરમાં થતા ફેરફારો, હોર્મોનલ ફેરફારો અને તેની માનસિક સ્થિતિ વિશે વાત કરે છે. અને તેમાં કંઈ ખોટું નથી, કારણ કે તે જ આ આખી પ્રક્રિયાનો ભોગ બને છે. પરંતુ ક્યારેક, એક પિતા તરીકે, તમને એવું લાગશે કે "મને કોઈને કોઈ ફરક પડતો નથી." આવું ઘણા લોકો સાથે થાય છે.

આનો શ્રેષ્ઠ ઉકેલ એ છે કે શક્ય તેટલી વહેલી તકે સામેલ થઈ જાઓ . જ્યારે તમે શરૂઆતથી જ આ સફરમાં જોડાઓ છો, ત્યારે તે તમારી પત્ની માટે ખૂબ જ પ્રોત્સાહન આપશે અને તમે એકલા પડી ગયા હોવાની લાગણી બંધ કરશો. યાદ રાખો, આ એક ટીમ ગેમ છે. તમારી ભૂમિકા પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

શું આપણે ઘરે પરિવર્તન માટે તૈયાર છીએ?

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, ફક્ત તમારી પત્નીના શરીરમાં જ નહીં, પણ તમારા ઘરમાં પણ ઘણો ફેરફાર થવા લાગે છે. તેના માટે ઘરના કામો કરવા મુશ્કેલ હોઈ શકે છે જે તમે સાથે કરતા હતા, પરંતુ હવે તે એકલા કરી શકતી નથી. કલ્પના કરો, તમારી પત્ની, જે ઘર સાફ કરતી અને બગીચાને સાફ કરતી હતી, તેને હવે કંઈક ઉપાડવા માટે નીચે ઝૂકવામાં મુશ્કેલી પડે છે.

"સમજો કે તે જે કાર્યો કરતો હતો તે હવે તેના માટે મુશ્કેલ છે. જો તે ઇચ્છે તો પણ, તેની પાસે પહેલાની જેમ તે કાર્યો કરવાની શક્તિ નથી. તેથી તમારે સ્વયંસેવક બનીને ઘરકામમાં મદદ કરવી પડશે."

ઉપરાંત, તમે તમારા ઘરમાં ઘણી બધી નવી વસ્તુઓ ઉમેરવાનું શરૂ કરશો. એવી વસ્તુઓ જે તમે ક્યારેય વિચારી ન હતી, જેમ કે પારણું, ચેન્જિંગ ટેબલ, નર્સિંગ રોકર, બેસિનેટ, સ્વિંગ, સ્ટ્રોલર અને કાર સીટ, તમારા ઘરમાં ઉમેરવામાં આવશે. જો તમે તમારા બાળક માટે અલગ રૂમ તૈયાર કરી રહ્યા છો, તો તેને સજાવવું પણ એક મોટું કામ છે. દિવાલોનો રંગ પસંદ કરવા અને પડદાને મેચ કરવા જેવી બાબતો પર લાંબી ચર્ચાઓ માટે તૈયાર રહો. કારણ કે સગર્ભા માતાઓને પેઇન્ટની ગંધ પસંદ નથી, તે કામ સંપૂર્ણપણે તમારું રહેશે. તમારે ત્રણ કે ચાર વખત રંગ બદલવો પડી શકે છે. તે સમયે, ગુસ્સે થયા વિના તે કરો, અને તે સ્મિત સાથે કરો. તમારી ભાગીદારી તેના માટે ખૂબ મૂલ્યવાન છે.

બેડરૂમમાં પણ ફેરફાર થશે. શરીરની તકલીફને કારણે તેને વધુ ઊંઘ નહીં આવે. તેને વધુ વખત બાથરૂમ જવું પડશે. તે સમયે, તમારે ફક્ત ધીરજ રાખવાની છે અને તેને આવું કરવા દેવાની છે. તે જે મોટા બોડી ઓશીકાનો ઉપયોગ કરે છે તેના માટે પલંગમાં જગ્યા બનાવો. તે પલંગમાં સૂવાને બદલે આર્મચેરમાં સૂવાનું પણ પસંદ કરી શકે છે. ઉપરાંત, જો તમે ઘરની અંદર ધૂમ્રપાન કરો છો, તો તમારે આજે જ તે બંધ કરવાની જરૂર છે . સેકન્ડહેન્ડ ધુમ્રપાન બાળક માટે ખૂબ જ હાનિકારક છે.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ક્લિનિકની સફરમાં અમારી સાથે જોડાઓ.

ભૂતકાળમાં, પિતાઓ માટે ડૉક્ટર પાસે જવું કે લેબર રૂમમાં જવું બહુ સામાન્ય નહોતું. પરંતુ હવે સમય અલગ છે. ડૉક્ટરો પણ પિતાઓને ક્લિનિક (પ્રિનેટલ કેર એપોઇન્ટમેન્ટ) જવાની પ્રશંસા કરે છે. સામાન્ય રીતે, જો કોઈ ગૂંચવણો ન હોય, તો આ સમયગાળા દરમિયાન લગભગ 15 ક્લિનિક એપોઇન્ટમેન્ટ હોય છે. ક્લિનિકના દિવસો સામાન્ય રીતે પહેલા 28 અઠવાડિયા સુધી મહિનામાં એક વાર, પછી 36મા અઠવાડિયા સુધી ત્રણથી ચાર વાર અને છેલ્લા મહિનામાં અઠવાડિયામાં એક વાર હોય છે.

જો તમે કરી શકો તો, દરેક ક્લિનિકના દિવસે અથવા શક્ય તેટલા દિવસો માટે તમારી પત્ની સાથે જાઓ. તે તેના માટે ખૂબ મદદરૂપ થશે. તમને શું થઈ રહ્યું છે તેની વધુ સારી સમજ પણ મળશે. ખાસ કરીને આ બે ક્લિનિકના દિવસો ચૂકશો નહીં.

ક્લિનિકમાં, પેશાબ અને લોહીના નમૂના લેવા, તમારું વજન તપાસવા, તમારી કમરનો ઘેરાવો માપવા અને તમારા બ્લડ પ્રેશરની તપાસ કરવા જેવી બાબતો સામાન્ય રીતે કરવામાં આવે છે. ક્લિનિક પછી જો તમારી પત્ની રડવા લાગે કારણ કે તેણી તેના વજન વધવાની ચિંતા કરે છે તો આશ્ચર્ય પામશો નહીં. તમારી જવાબદારી છે કે તમે તેને "ના, પ્રિય, તમે જાડા નથી. તે બાળકના કારણે છે" એમ કહીને ખાતરી આપો. ઉપરાંત, તમે જે આંતરિક પેલ્વિક પરીક્ષા કરાવવાના છો તે અંગે તમને અસ્વસ્થતા અનુભવી શકો છો. ભલે તે એક નિયમિત તબીબી તપાસ હોય, પણ જ્યારે પતિ તેની પત્નીને તે કરતી જુએ છે ત્યારે તેને થોડું વિચિત્ર લાગે તે સામાન્ય છે.

સૌથી મોટો દિવસ - બાળજન્મ (ગ્રાન્ડ ફિનાલે)

કોઈક સમયે, તમારી પત્ની પોતાની જન્મ યોજના બનાવશે. આનો અર્થ એ કે બાળકના જન્મ પછી તે કેવી રીતે આગળ વધે તે અંગે તેની પાસે એક યોજના છે. તેમાં તે બાળકને ક્યાં જન્મ આપવા માંગે છે, તે કોની સાથે રહેવા માંગે છે, પીડા વ્યવસ્થાપન માટે તે શું કરશે અને તમારી ભૂમિકા શું હશે તે જેવી બાબતોનો સમાવેશ થઈ શકે છે. સાથે મળીને બર્થિંગ ક્લાસમાં હાજરી આપવાથી તમને આ સમય દરમિયાન તેણીને કેવી રીતે ટેકો આપવો તે શીખવામાં મદદ મળી શકે છે.

જ્યારે મોટો દિવસ આવે છે, ત્યારે બધું યોજના મુજબ થઈ શકે છે, અથવા તે સંપૂર્ણપણે બદલાઈ શકે છે. મોટાભાગે, તે બાદમાં હોય છે. પહેલી વાર માતા બનનારી વ્યક્તિને લગભગ 12-24 કલાક સુધી પ્રસૂતિ પીડા થવાની અપેક્ષા રાખી શકાય છે. હોસ્પિટલમાં દાખલ થતાં પહેલાં તેણીએ થોડા કલાકો ઘરે રહેવું પડશે. તે સમય દરમિયાન, શક્ય તેટલું તેની સાથે રહો અને તેને શાંત રહેવામાં મદદ કરો. જ્યારે સમય આવે, ત્યારે ગભરાશો નહીં અને શાંતિથી હોસ્પિટલમાં જાઓ.

જેમ જેમ દુખાવો ધીમે ધીમે વધતો જાય છે, તેમ તેમ તે સહન કરવું ખૂબ મુશ્કેલ બની જાય છે. પેઇનકિલર્સ લેવા છતાં પણ તે ખૂબ જ દુખાવો કરે છે. થોડા કલાકો પછી, એવું લાગે છે કે તમને કંઈ થઈ રહ્યું નથી. પરંતુ તેણી પર તમારું સંપૂર્ણ ધ્યાન આપો.

"બરફના ટુકડા લાવવા, ચહેરો ધોવા માટે ઠંડુ પાણી લાવવા, તેના પગની માલિશ કરવી, તેની પીઠની માલિશ કરવી... આ બધું ઘણા સમયથી ચાલી રહ્યું છે. આપણે કલ્પના પણ કરી શકતા નથી કે તે જે પીડામાંથી પસાર થઈ રહી હશે."

જ્યારે દુખાવો અસહ્ય હોય, ત્યારે તે તમને ઠપકો આપી શકે છે અને બહાર જવાનું કહી શકે છે. પણ તે સમયે બહાર ન જશો. શરૂઆતથી અંત સુધી તેની સાથે રહો.

તમારા બાળકનો જન્મ એ એક મોટી ઘટના છે જે તમારા જીવનને બદલી નાખે છે. પરંતુ તમે તેને ગમે તેટલો પ્રેમ કરો અને ટેકો આપો , તમે આ નાટકમાં મુખ્ય પાત્ર નથી. તમારું નામ નાના અક્ષરોમાં, તળિયે છે. માતા પણ સહાયક ભૂમિકામાં છે. કારણ કે, આ વાર્તાનો વાસ્તવિક સ્ટાર તમારું બાળક છે.