શું તમે પીઠ અને ગરદનના દુખાવા માટે આ મેન્યુઅલ સારવાર વિશે જાણો છો? (ઓસ્ટિયોપેથિક મેનિપ્યુલેશન ટ્રીટમેન્ટ - OMT)

શું તમને પણ વારંવાર કમર અને ગરદનનો દુખાવો થાય છે? કદાચ તેનું કારણ એ છે કે તમે ઓફિસમાં કામ કરો છો અને કલાકો સુધી બેસી રહો છો. અથવા કેટલાક લોકોના જીવનમાં એવા સમયગાળા આવે છે જ્યારે તેઓ માઈગ્રેન જેવી વસ્તુઓથી કંટાળી જાય છે. જો તમે આવા દુખાવા માટે દવા લો છો, તો પણ ક્યારેક તમને ફક્ત કામચલાઉ રાહત મળે છે. પરંતુ, શું તમે જાણો છો કે આવા સ્નાયુઓ અને હાડકાના દુખાવા માટે એક ખાસ મેન્યુઅલ સારવાર પદ્ધતિ છે? જેને આપણે OMT, અથવા ઓસ્ટિયોપેથિક મેનિપ્યુલેશન ટ્રીટમેન્ટ કહીએ છીએ. ચાલો આજે આ વિશે ફક્ત વાત કરીએ.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, OMT શું છે?

OMT એ એક સારવાર પદ્ધતિ છે જેમાં ડૉક્ટર તમારા શરીરના સ્નાયુઓ, સાંધા અને અન્ય પેશીઓને નિયંત્રિત કરવા માટે પોતાના હાથનો ઉપયોગ કરે છે. કડક શબ્દોમાં કહીએ તો, તે ફક્ત એક મસાજ નથી. તે ખાસ તાલીમ પામેલા ડોકટરો દ્વારા કરવામાં આવે છે. આ સારવારનો મુખ્ય ધ્યેય તમારા શરીરની મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમમાં અસંતુલનને ઓળખવાનો, તેમને ફરીથી ગોઠવવાનો અને શરીરને પોતાને સાજા કરવામાં મદદ કરવાનો છે.

આપણા શરીરને એક કાર તરીકે વિચારો. જ્યારે કારનું વ્હીલ એલાઈનમેન્ટ ખરાબ હોય છે, ત્યારે કાર એક તરફ ખેંચાઈ જાય છે અને ટાયર ઘસાઈ જાય છે. તેવી જ રીતે, જો આપણા શરીરના હાડકાં, સાંધા અને સ્નાયુઓના એલાઈનમેન્ટમાં થોડો ફેરફાર થાય છે, તો તે વિવિધ પીડા અને અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. OMT સારવાર તે એલાઈનમેન્ટને સુધારવા માટે કામ કરે છે.

આ સારવાર કોણ કરે છે? ડીઓ અને એમડી ડોકટરો વચ્ચેનો તફાવત

આ સારવાર સામાન્ય રીતે DOs (ઓસ્ટિયોપેથિક મેડિસિન ડોકટરો) તરીકે ઓળખાતા ડોકટરો દ્વારા કરવામાં આવે છે. જો કે, આ માટે ખાસ તાલીમ મેળવનાર MDs (મેડિકલ ડોકટરો) પણ આ સારવાર કરી શકે છે.

શ્રીલંકામાં આપણે "DO" શબ્દથી બહુ પરિચિત નથી, છતાં આ બંને પુરુષો સંપૂર્ણ લાઇસન્સ પ્રાપ્ત ડૉક્ટર છે. જોકે, દવા પ્રત્યે તેમની અભિગમમાં થોડો તફાવત છે.

• એમડી (મેડિકલ ડોક્ટર્સ): ડોક્ટર્સ એ છે જેમને આપણે સામાન્ય રીતે જાણીએ છીએ. તેઓ રોગ અથવા લક્ષણની સારવાર માટે દવા અને શસ્ત્રક્રિયા જેવી પરંપરાગત પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરે છે.
• ડીઓ (ડોક્ટર્સ ઓફ ઓસ્ટિયોપેથિક મેડિસિન): ફક્ત એક જ રોગની સારવાર કરવાને બદલે, આ ડોકટરો દર્દીના સમગ્ર શરીર, મન અને જીવનશૈલી પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. એટલે કે, તેઓ રોગનું કારણ શોધવા માટે વ્યક્તિના સમગ્ર જીવન પર નજર રાખે છે. ઓએમટી એ ફક્ત એક ચોક્કસ સારવાર પદ્ધતિ છે જેનો તેઓ ઉપયોગ કરે છે.

OMT સારવારથી કોને ફાયદો થઈ શકે છે?

ઘણા લોકો કમરના દુખાવા, ગરદનના દુખાવા અને માઈગ્રેન માટે OMT તરફ વળે છે. જોકે, આ સારવારનો ઉપયોગ બીજી ઘણી સ્થિતિઓ માટે પણ થઈ શકે છે. નાના બાળકોથી લઈને વૃદ્ધો સુધી કોઈપણ તેનો લાભ લઈ શકે છે.

ઉદાહરણ તરીકે, OMT ગર્ભવતી માતાઓને કમરના દુખાવા અને અનિદ્રામાં મદદ કરી શકે છે. OMT કેટલાક શિશુઓ માટે પણ મદદરૂપ થઈ શકે છે જેમને કોલિક, સ્તનપાનમાં મુશ્કેલી અને વારંવાર કાનમાં ચેપ હોય છે.

નીચે કેટલીક અન્ય પરિસ્થિતિઓ છે જ્યાં OMT સારવાર રાહત આપી શકે છે.

OMT સારવાર કેવી રીતે કાર્ય કરે છે?

આ સારવારમાં અનેક પગલાંનો સમાવેશ થાય છે.

1. સારવાર પહેલાં

પહેલા, તમારા ડૉક્ટર તમારી સાથે સંપૂર્ણ વાત કરશે. તેઓ તમારા લક્ષણો, જીવનશૈલી, આહાર, ઊંઘ અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય વિશે પૂછશે. આનાથી ડૉક્ટરને તમારી જીવનશૈલી તમારા સ્વાસ્થ્યને કેવી અસર કરી રહી છે તેનું સંપૂર્ણ ચિત્ર મળશે. પછી, તેઓ તમારા શરીરના વિવિધ ભાગોને સ્પર્શ કરશે અને તપાસશે. જો જરૂરી હોય તો, તેઓ સારવાર શરૂ કરતા પહેલા એક્સ-રે અથવા એમઆરઆઈ સ્કેનનો ઓર્ડર પણ આપી શકે છે.

2. સારવાર દરમિયાન

સારવાર દરમિયાન, તમને ખુરશી પર બેસવાનું, ટેબલ પર સૂવાનું અથવા ઊભા રહેવાનું કહેવામાં આવી શકે છે. ડૉક્ટર તમારા સ્નાયુઓ અને પેશીઓને સ્પર્શ કરશે અને તમારા અંગોને અલગ અલગ સ્થિતિમાં ખસેડશે. ક્યારેક તેઓ તમને તમારા ઘૂંટણને તમારી છાતી પર લાવવાનું અથવા તમારી બાજુ ફેરવવાનું કહેશે. આ સમય દરમિયાન, ડૉક્ટર દબાણ લાવશે, સ્નાયુઓને ખેંચશે અને સાંધાઓને ફરીથી ગોઠવશે.

3. સારવાર પછી

OMT સારવાર પ્રત્યે દરેક વ્યક્તિ અલગ રીતે પ્રતિભાવ આપે છે. સારવાર પછી એક કે બે દિવસ સુધી તમને થોડો દુખાવો થઈ શકે છે. કેટલાક લોકો થાક અનુભવી શકે છે, જ્યારે અન્ય લોકો અતિશય ઉર્જાવાન અનુભવી શકે છે.

સારવાર પછી નીચેની બાબતો કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે:

• પુષ્કળ પાણી પીવો: આ સારવાર દરમિયાન સ્નાયુઓમાંથી મુક્ત થતા ઝેરી તત્વોને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે.
• થોડું ચાલવું: થોડું ચાલવાથી શરીરને નવા સંતુલનની આદત પડે છે.
• વધુ પડતો પરિશ્રમ ન કરો: સારવાર પછી 24 કલાક સુધી સખત કસરત અથવા સખત કામ કરવાનું ટાળો.

OMT, કાયરોપ્રેક્ટિક અને ફિઝીયોથેરાપી વચ્ચે શું તફાવત છે?

ઘણા લોકો આ ત્રણેય સારવારોને ગૂંચવે છે. તે એકબીજાથી અલગ છે. ચાલો જોઈએ કે શું તફાવત છે.

સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે ફક્ત DO અને MD ડોકટરો જ આ ત્રણ દવાઓ લખવા અને અન્ય વિશિષ્ટ તબીબી સારવાર પૂરી પાડવા માટે લાઇસન્સ પ્રાપ્ત છે.