બાળકનો જન્મ સમય પહેલા કેમ થાય છે? (પ્રીમેચ્યોર બર્થ) ચાલો આ વાત જાણીએ!

મોટાભાગે, બાળકો આ દુનિયામાં તેમની નિયત તારીખે અથવા તેની નજીક, સ્વસ્થ અને સ્વસ્થ રીતે આવે છે, ખરું ને? પરંતુ ક્યારેક, નાના બાળકોને આ દુનિયામાં થોડા વહેલા ઉતાવળ કરવામાં આવે છે. જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે તેમને નાની સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. તો આજે, ચાલો વાત કરીએ કે આવું કેમ થાય છે અને તેને રોકવા માટે આપણે શું કરી શકીએ છીએ.

કેટલાક બાળકો આટલા વહેલા કેમ જન્મે છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, જો બાળકનો જન્મ નિયત તારીખ પહેલાં, એટલે કે 37 અઠવાડિયા પહેલાં થાય છે, તો આપણે તેને "અકાળ જન્મ" કહીએ છીએ. આ રીતે જન્મેલા બાળકોને "અકાળ બાળકો" પણ કહેવામાં આવે છે. ચોક્કસ કહીએ તો, આ ત્યારે થાય છે જ્યારે બાળક વિકાસનો સંપૂર્ણ સમયગાળો પૂર્ણ થાય તે પહેલાં ગર્ભાશયમાંથી બહાર આવે છે.

વિચારો, તે કેક જેવું છે. કેકને યોગ્ય રીતે શેકવાનો એક ચોક્કસ સમય હોય છે. જો તમે તે સમય પહેલાં તેને ઓવનમાંથી બહાર કાઢો તો શું થશે? તે યોગ્ય રીતે રાંધવામાં આવશે નહીં, ખરું ને? બાળક સાથે પણ આવું જ થાય છે. બાળકના ફેફસાં અને મગજ જેવા મહત્વપૂર્ણ અંગોનો યોગ્ય રીતે વિકાસ થવામાં થોડો સમય લાગે છે. તેથી, જો તમે સમય પહેલા જન્મ્યા હોવ, તો તે અંગો સંપૂર્ણપણે વિકસિત ન પણ થઈ શકે, જે વિવિધ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે.

તો, આનું કારણ શું હોઈ શકે?

ઘણીવાર, આ માતામાં સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાથી પ્રભાવિત થઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો માતાને ડાયાબિટીસ મેલીટસ જેવી તબીબી સ્થિતિ હોય, અથવા જો તે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ખૂબ તણાવમાં હોય, તો બાળકનો જન્મ સમય પહેલા થવાની શક્યતા વધુ હોય છે.

તેવી જ રીતે, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન માતા જે હાનિકારક કાર્યો કરે છે, જેમ કે ધૂમ્રપાન અને દારૂ પીવો, તે પણ આનું મુખ્ય કારણ હોઈ શકે છે. આ ફક્ત બાળકને જ નહીં, પણ માતાને પણ નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.

આમાંના કેટલાક કારણો એવા છે જેને આપણે નિયંત્રિત કરી શકીએ છીએ. જોકે, ક્યારેક બાળકો એવા કારણોસર સમય પહેલા જન્મી શકે છે જેને આપણે નિયંત્રિત કરી શકતા નથી. મહત્વની બાબત એ છે કે આ બાબતથી વાકેફ રહેવું અને શક્ય તેટલું શ્રેષ્ઠ પ્રયાસ કરવો.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્વસ્થ રહેવા માટે તમે શું કરી શકો છો?

ગર્ભમાં તમારા બાળકને સ્વસ્થ અને ખુશ રાખવા માટે તમે ઘણી બધી બાબતો કરી શકો છો. ચાલો જોઈએ કે તે કઈ છે.

૧. શક્ય તેટલી વહેલી તકે તબીબી સલાહ લેવાનું શરૂ કરો.

આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબત છે. જ્યારે તમને લાગે કે તમે બાળકના જન્મમાં છો, અથવા તેના વિશે સહેજ પણ શંકા હોય, ત્યારે તમારે શક્ય તેટલી વહેલી તકે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ અને "પ્રિનેટલ કેર" શરૂ કરવી જોઈએ. આનો અર્થ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમને મળતી તબીબી સલાહ, પરીક્ષણો અને સંભાળનો થાય છે. દરેક સગર્ભા સ્ત્રી માટે આ સંભાળ મેળવવી જરૂરી છે. ડૉક્ટર તમને કહેશે કે તેને કેટલી વાર મળવું અને કયા પરીક્ષણો કરવા. આ પગલાંઓનું બરાબર પાલન કરીને, તમે તમારા અને તમારા બાળક બંનેના સ્વાસ્થ્યનું રક્ષણ કરી શકો છો.

2. તમારી બીમારીઓ માટે યોગ્ય સારવાર મેળવો.

તમને ડાયાબિટીસ મેલીટસ, ડિપ્રેશન અથવા હાઈ બ્લડ પ્રેશર જેવી પહેલાથી જ કોઈ બીમારી છે.જો તમને ડાયાબિટીસ જેવી ક્રોનિક બીમારી હોય, તો ગર્ભવતી થવાની યોજના બનાવતા પહેલા તેને નિયંત્રણમાં રાખવી શ્રેષ્ઠ છે. તેનો અર્થ એ છે કે તમારા ડૉક્ટર જે કહે છે તે પ્રમાણે જ દવાઓ લો અને જરૂરી જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરો. જો કે, જો તમે પહેલાથી જ ગર્ભવતી છો, તો ગભરાશો નહીં. શક્ય તેટલી વહેલી તકે તમારા ડૉક્ટરને મળો અને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમારી સ્થિતિનું સંચાલન કેવી રીતે કરવું તે માટે સારવાર યોજના બનાવો.

૩. પૌષ્ટિક આહાર લો અને વિટામિન્સ વિશે ભૂલશો નહીં

આ સમય દરમિયાન તમે જે ખોરાક લો છો તે તમારા બાળકને જરૂરી પોષક તત્વો પૂરા પાડે છે. તેથી, ગર્ભાવસ્થા પહેલા અને સમગ્ર ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વૈવિધ્યસભર, પૌષ્ટિક આહાર લેવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તમારા આહારમાં શાકભાજી, ફળો, કઠોળ, બદામ, ડેરી ઉત્પાદનો, માછલી અને ઈંડાનો સમાવેશ કરો.

ઉપરાંત, તમારા ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલ પ્રિનેટલ વિટામિન લો. આ ખાતરી કરશે કે તમને ફોલિક એસિડ , આયર્ન અને અન્ય પોષક તત્વો યોગ્ય માત્રામાં મળી રહ્યા છે જે તમારા બાળકના વિકાસ માટે જરૂરી છે. ખાસ કરીને, ફોલિક એસિડ તમારા બાળકના નર્વસ સિસ્ટમના વિકાસ માટે જરૂરી છે.

૪. નિર્ધારિત વજન વધારો

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન થોડું વજન વધવું સામાન્ય છે. જોકે, તમારે કેટલું વજન વધારવું જોઈએ તે તમારા ગર્ભાવસ્થા પહેલાના વજન પર આધાર રાખે છે. મોટાભાગની સ્ત્રીઓ જે સ્વસ્થ વજન પર હોય છે (સામાન્ય શ્રેણીમાં BMI સાથે) તેમનું વજન ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન 25 થી 35 પાઉન્ડ (11 અને 16 કિલોગ્રામ) વધવું જોઈએ. જો તમારું વજન થોડું ઓછું હોય, તો તમારે થોડું વધુ વધારવાની જરૂર પડી શકે છે. ઉપરાંત, જો તમે ગર્ભવતી થાઓ ત્યારે તમારું વજન વધારે હોય અથવા મેદસ્વી હોવ, તો તમારા ડૉક્ટર તમને કહેશે કે તમે કેટલું વજન વધારી શકો છો. વધુ પડતું વજન વધારવું સારું નથી, અને ખૂબ ઓછું વજન વધારવું પણ સારું નથી.

૫. ધૂમ્રપાન, દારૂ અને ડ્રગ્સનો સંપૂર્ણપણે ત્યાગ કરો.

આ એક એવી બાબત છે જે તમારે ચોક્કસ કરવી જ જોઈએ. તમાકુ, દારૂ અને અન્ય ગેરકાયદેસર દવાઓનો ઉપયોગ તમારા અને તમારા બાળક માટે ખૂબ જ ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.

જરા વિચારો, જ્યારે તમે ધૂમ્રપાન કરો છો, ત્યારે તે ધુમાડામાં રહેલા બધા હાનિકારક રસાયણો તમારા બાળકમાં ફેલાય છે. આનાથી તમારા બાળકનો વિકાસ રૂંધાઈ જવાની, જન્મ સમયે ઓછું વજન હોવાની અથવા સમય પહેલા જન્મ લેવાની શક્યતા વધી જાય છે.

આલ્કોહોલનો ઉપયોગ બાળકમાં ગંભીર સ્થિતિઓનું કારણ બની શકે છે, જેમ કે ફેટલ આલ્કોહોલ સિન્ડ્રોમ . ઉપરાંત, ડ્રગ્સનો ઉપયોગ કરતી માતાઓથી જન્મેલા બાળકોમાં નિયોનેટલ એબ્સટિનન્સ સિન્ડ્રોમ (NAS) નામની સ્થિતિ વિકસી શકે છે. આમાં, બાળક જન્મ પછી ઉપાડના લક્ષણો દર્શાવે છે.

તો, જો તમે આવી કોઈ વસ્તુનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છો, તો કૃપા કરીને તેનાથી છુટકારો મેળવવા માટે મદદ લો. તમારા ડૉક્ટર અથવા ફેમિલી હેલ્થ વર્કરને આ વિશે જણાવો. તેઓ તમને મદદ કરશે.

૬. એક જન્મ પછી, ફરીથી ગર્ભવતી થતાં પહેલાં તમારી જાતને થોડો સમય આપો.

ડૉક્ટરો ભલામણ કરે છે કે તમે એક બાળકના જન્મ અને આગામી બાળકનું આયોજન કરવા વચ્ચે ઓછામાં ઓછા 12 થી 18 મહિના રાહ જુઓ . આ સમય અંતરાલ વધારવાથી તમારા આગામી બાળકના અકાળ જન્મનું જોખમ ઘટાડી શકાય છે. આ ખાસ કરીને મહત્વનું છે જો તમારી પાસે અગાઉનું બાળક અકાળ જન્મ્યું હોય, એટલે કે તે અકાળ જન્મ્યું હોય.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન એવી કેટલીક બાબતો છે જેને તમે નિયંત્રિત કરી શકતા નથી.

આપણે પહેલા જે બાબતો વિશે વાત કરી હતી તેનાથી વિપરીત, કેટલીક બાબતો એવી છે જેને નિયંત્રિત કરવી આપણા માટે મુશ્કેલ છે. આ બાબતો બાળકના અકાળ જન્મનું જોખમ અમુક હદ સુધી વધારી શકે છે. જો કે, આનો અર્થ એ નથી કે તમારું બાળક બીમાર હશે અથવા અકાળ જન્મશે. યાદ રાખો, મોટાભાગના બાળકો આ દુનિયામાં સ્વસ્થ આવે છે.

• તમારી ઉંમર: માતાની ઉંમર પણ આને અસર કરી શકે છે. કિશોરવયની માતાઓ, જેમની ઉંમર 17 વર્ષથી ઓછી છે, અને 35 વર્ષથી વધુ ઉંમરની માતાઓ, અકાળ બાળક થવાની શક્યતા વધારે છે. જ્યારે તેઓ નાની ઉંમરે ગર્ભવતી થાય છે, ત્યારે તેમનું શરીર આ માટે સંપૂર્ણપણે તૈયાર ન હોય શકે. તેમને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હાઈ બ્લડ પ્રેશર જેવી પરિસ્થિતિઓ થવાની શક્યતા પણ વધુ હોય છે, અને ક્યારેક તેમને જરૂરી આરોગ્ય સેવાઓ પણ ન મળી શકે. જ્યારે તેઓ 35 વર્ષની ઉંમર પછી ગર્ભવતી થાય છે, ત્યારે તેમને ચોક્કસ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ (દા.ત., ડાયાબિટીસ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર) થવાની શક્યતા વધુ હોય છે.

• બહુવિધ બાળકો: જો તમે એક કરતાં વધુ બાળકો, જેમ કે જોડિયા અથવા ત્રિપુટી, જન્મ આપતા હોવ તો તમને બહુવિધ બાળકો થવાની શક્યતા વધુ છે. યાદ રાખો, તમારા ગર્ભાશયની ક્ષમતાની મર્યાદા છે. જેમ જેમ બાળકોની સંખ્યા વધે છે, તેમ તેમ ગર્ભાશય તેના પર વધુ દબાણ લાવે છે, જેના કારણે અકાળ જન્મ થઈ શકે છે. અડધાથી વધુ જોડિયા બાળકો અકાળે જન્મે છે.

• તમારું સ્વાસ્થ્ય: ક્યારેક, તમારા બાળકનો જન્મ સમય પહેલા થઈ શકે છે કારણ કે તમને પહેલાથી જ કોઈ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ છે, અથવા ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તે વિકસી રહી છે. ઉદાહરણ તરીકે, ડાયાબિટીસ મેલીટસ અને હાઈ બ્લડ પ્રેશર જેવી પરિસ્થિતિઓ, જેની આપણે પહેલા ચર્ચા કરી હતી, જો તેને યોગ્ય રીતે નિયંત્રિત ન કરવામાં આવે તો તે પ્રભાવિત થઈ શકે છે. ઉપરાંત, જો ગર્ભાશય અથવા યોનિમાર્ગમાં ચેપ હોય, તો તે પણ સમય પહેલા જન્મનું કારણ બની શકે છે. તેથી જ જો તમને કોઈ અસામાન્ય લક્ષણો દેખાય તો ડૉક્ટરને મળવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

• પાછલી ગર્ભાવસ્થામાં સમસ્યાઓ: જો તમને પાછલી ગર્ભાવસ્થામાં અકાળ બાળક થયું હોય, અથવા પાછલી ગર્ભાવસ્થામાં સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ હોય, તો "જન્મ ખામી"જો તમારો જન્મ ગર્ભપાત સાથે થયો હોય, તો પછીની ગર્ભાવસ્થામાં સમાન સમસ્યાઓ થવાની શક્યતા પ્રમાણમાં વધારે છે. ઉપરાંત, જો તમને ભૂતકાળમાં ઘણી વખત ગર્ભપાત થયો હોય, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે પણ આ વિશે વાત કરવી મહત્વપૂર્ણ છે.

• ક્યારેક કારણ શોધી શકાતું નથી: એવા કિસ્સાઓ છે કે જ્યારે બાળક અકાળે જન્મે છે, ભલે માતા પાસે કોઈ જોખમ પરિબળો ન હોય જેને તે નિયંત્રિત કરી શકે અને બધું યોગ્ય રીતે કરે. આવા કિસ્સાઓમાં, કારણ શોધવાનું મુશ્કેલ છે. જો કે, આધુનિક દવાના વિકાસ સાથે, ઘણીવાર અકાળે જન્મેલા બાળકોને સારી સારવાર આપીને તેમને સ્વસ્થ ઘરે મોકલવાનું શક્ય બને છે.

તેથી, જો તમે હાલમાં ગર્ભવતી છો, અથવા બાળકની અપેક્ષા રાખી રહ્યા છો, તો આ બધી બાબતો ધ્યાનમાં રાખો અને આ અંગે ચર્ચા કરવા માટે ચોક્કસપણે તમારા ડૉક્ટરને મળો. તેઓ તમને શ્રેષ્ઠ સલાહ આપશે. યાદ રાખો, જે માતાઓને યોગ્ય પ્રિનેટલ કેર મળે છે તેમને સ્વસ્થ ગર્ભાવસ્થા અને સ્વસ્થ બાળક થવાની શક્યતા ઘણી વધારે હોય છે.

તો, આ બધામાંથી આપણે શું યાદ રાખવાની જરૂર છે?

ઠીક છે, આપણે હવે ઘણી બધી વાતો કરી છે. આ બધામાંથી, ધ્યાનમાં રાખવા જેવી સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબતો આ છે:

• મોટાભાગે, બાળકો સમયસર અને સ્વસ્થ જન્મે છે. તેની ચિંતા કરશો નહીં.
• ક્યારેક બાળકોનો જન્મ સમય પહેલા થઈ શકે છે. આ ઘણા પરિબળોથી પ્રભાવિત થઈ શકે છે, જેમ કે માતાનું સ્વાસ્થ્ય, જીવનશૈલી અને ઉંમર .
• ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્વસ્થ રહેવું, સારો પૌષ્ટિક આહાર લેવો અને ધૂમ્રપાન અને દારૂ પીવાનું સંપૂર્ણપણે ટાળવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ એવી બાબતો છે જેને તમે નિયંત્રિત કરી શકો છો.
• જે દિવસથી તમને ખબર પડે કે તમે ગર્ભવતી છો, તે દિવસથી જ પ્રિનેટલ કેર શરૂ કરી દેવી ખૂબ જ જરૂરી છે. તમારા ડૉક્ટરની એપોઇન્ટમેન્ટ ક્યારેય ચૂકશો નહીં.
• જ્યારે આપણે કેટલાક પરિબળો (જેમ કે ઉંમર અને બહુવિધ જન્મ) ને નિયંત્રિત કરી શકતા નથી, ત્યારે આપણે તેમનાથી વાકેફ રહીને અને જરૂરી તબીબી સલાહનું પાલન કરીને જોખમ ઘટાડી શકીએ છીએ.

સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે તમે આ સફરમાંથી એકલા નથી પસાર થઈ રહ્યા. ડોકટરો, દાયણો અને તમારો પરિવાર તમને મદદ કરવા અને સલાહ આપવા માટે તૈયાર છે. તેથી, તમારા મન પર કોઈ બોજ ન રાખો, અને તમારી કોઈપણ સમસ્યા વિશે તેમની સાથે વાત કરો.

તમને અને તમારા નાના બાળકના સારા સ્વાસ્થ્યની શુભેચ્છાઓ!