તમારા બાળકને સ્તનપાન કરાવવું જોઈએ કે ફોર્મ્યુલા? (સ્તનપાન વિરુદ્ધ ફોર્મ્યુલા ફીડિંગ) ચાલો આ વિશે વિગતવાર વાત કરીએ!

નવા માતા-પિતા તરીકે તમારે જે સૌથી મોટો નિર્ણય લેવો પડશે તે છે કે તમારા બાળકને સ્તનપાન કરાવવું કે ફોર્મ્યુલા પીવડાવવું. આ એક મોટો નિર્ણય છે. પરંતુ ચિંતા કરશો નહીં, અમે તેના વિશે વિગતવાર અને હળવાશથી વાત કરીશું. આ વાર્તા તમને તમારા માટે શ્રેષ્ઠ શું છે તે પસંદ કરવામાં મદદ કરશે.

સ્તનપાન કરાવવું કે ફોર્મ્યુલા ફીડિંગ? આ એક મોટો નિર્ણય છે, ખરું ને?

હા, આ એક મોટો નિર્ણય છે. ડોકટરો અને આરોગ્ય નિષ્ણાતો કહે છે કે નવજાત શિશુઓ માટે માતાનું દૂધ શ્રેષ્ઠ પોષણ છે . પરંતુ દરેક માતા સ્તનપાન કરાવી શકતી નથી. ક્યારેક તે તમારી શારીરિક મર્યાદાઓ, તમારી જીવનશૈલી અથવા અમુક તબીબી પરિસ્થિતિઓ પર આધાર રાખે છે.

જે માતાઓ સ્તનપાન કરાવી શકતી નથી, અથવા જે સ્તનપાન ન કરાવવાનું પસંદ કરે છે, તેમના માટે શિશુ સૂત્ર એક સ્વસ્થ વિકલ્પ છે . સૂત્ર બાળકોને વૃદ્ધિ અને વિકાસ માટે જરૂરી પોષક તત્વો પૂરા પાડે છે.

કેટલીક માતાઓ એવું વિચારે છે કે જો તેઓ સ્તનપાન નહીં કરાવે, તો તેમના બાળક સાથેનો તેમનો સંબંધ નબળો પડી જશે. પરંતુ સત્ય એ છે કે, પ્રેમાળ માતાઓ હંમેશા તેમના બાળકો સાથે એક ખાસ બંધન બનાવે છે . તમે ગમે તે રીતે સ્તનપાન કરાવો, સ્તનપાન એ બંધનને મજબૂત કરવાનો શ્રેષ્ઠ સમય છે.

તેથી, સ્તનપાન કરાવવું કે ફોર્મ્યુલા ફીડ કરાવવું તે નિર્ણય ખૂબ જ વ્યક્તિગત છે. ચાલો બંને પદ્ધતિઓના ફાયદા અને ગેરફાયદા વિશે વાત કરીએ જેથી તમારા અને તમારા બાળક માટે શું શ્રેષ્ઠ છે તે પસંદ કરવાનું તમારા માટે સરળ બને.

શું આપણે ખરેખર સ્તનપાનના ફાયદાઓ જાણીએ છીએ?

સ્તનપાન એ માતા અને બાળક બંને માટે એક અદ્ભુત અનુભવ હોઈ શકે છે. તે બાળકને ઉત્તમ પોષણ પૂરું પાડે છે અને એક ખાસ બંધન બનાવે છે જેને ઘણી માતાઓ ખૂબ જ ચાહે છે.

અમેરિકન એકેડેમી ઓફ પેડિયાટ્રિક્સ (AAP), અમેરિકન મેડિકલ એસોસિએશન (AMA) અને વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઇઝેશન (WHO) જેવી ઘણી મોટી આરોગ્ય સંસ્થાઓ ભલામણ કરે છે કે સ્તનપાન બાળકો માટે શ્રેષ્ઠ પસંદગી છે . સ્તનપાન ચેપ સામે રક્ષણ આપવામાં મદદ કરે છે, એલર્જી અટકાવે છે અને અનેક ક્રોનિક રોગો સામે રક્ષણ આપવામાં મદદ કરે છે.

અમેરિકન એકેડેમી ઓફ પેડિયાટ્રિક્સ (AAP) ભલામણ કરે છે કે બાળકોને પહેલા 6 મહિના સુધી ફક્ત સ્તનપાન કરાવવું જોઈએ . તે પછી, ઓછામાં ઓછા એક વર્ષ સુધી સ્તનપાન કરાવવું શ્રેષ્ઠ છે. જો માતા અને બાળક બંને સંમત થાય તો તમે લાંબા સમય સુધી સ્તનપાન કરાવી શકો છો.

સ્તનપાન કરાવવાના ફાયદા શું છે? તમારા વિચારો કરતાં પણ વધુ ફાયદા છે!

• રોગોથી રક્ષણ: સ્તનપાન કરાવતા બાળકો ફોર્મ્યુલા પીનારા બાળકો કરતાં ઓછી વાર બીમાર પડે છે અને હોસ્પિટલમાં દાખલ થવાની શક્યતા ઓછી હોય છે. જરા વિચારો, જ્યારે તમે સ્તનપાન કરાવો છો, ત્યારે તમારા બાળકને તમારી માતા પાસેથી એન્ટિબોડીઝ મળે છે, જે રોગો સામે લડતા સૈનિકો જેવા હોય છે. આ તમારા બાળકની રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે. આ કાનના ચેપ, ઝાડા, શ્વસન ચેપ અને મેનિન્જાઇટિસ જેવા ઘણા રોગોનું જોખમ ઘટાડે છે, જે મગજનો એક પ્રકારનો ચેપ છે.

એટલું જ નહીં, સ્તનપાન બાળકોને એલર્જી, અસ્થમા, ડાયાબિટીસ, સ્થૂળતા અને સડન ઇન્ફન્ટ ડેથ સિન્ડ્રોમ (SIDS) જેવી ખતરનાક પરિસ્થિતિઓથી બચાવવામાં મદદ કરે છે તે પણ જાણવા મળ્યું છે. સ્તનપાન ખાસ કરીને અકાળ બાળકો માટે મહત્વપૂર્ણ છે .

• સંપૂર્ણ પોષણ અને સરળ પાચન: માતાના દૂધને "બાળકના પેટ માટે સંપૂર્ણ ખોરાક" કહેવામાં આવે છે. આનું કારણ એ છે કે માતાના દૂધમાં રહેલા લેક્ટોઝ, પ્રોટીન (છાશ અને કેસીન) અને ચરબી નવજાત શિશુ માટે ખૂબ જ સરળતાથી પચાય છે. સ્તનપાન કરાવતા બાળકોને સામાન્ય રીતે ફોર્મ્યુલા પીવડાવતા બાળકો કરતાં પેટમાં દુખાવો, ઝાડા અને કબજિયાત ઓછી હોય છે. આનું કારણ એ છે કે માતાનું દૂધ પચવામાં સરળ હોય છે. ઉપરાંત, માતાના દૂધમાં કુદરતી રીતે ઘણા બધા વિટામિન અને ખનિજો હોય છે જે નવજાત શિશુને જરૂરી હોય છે.

એકમાત્ર વાત એ છે કે, વિટામિન ડી. (AAP) કહે છે કે સ્તનપાન કરાવતા બધા બાળકોને પહેલા બે મહિનાથી વિટામિન ડી સપ્લિમેન્ટ્સ આપવા જોઈએ. આ બાળક એક વર્ષનું થાય ત્યાં સુધી આપવું જોઈએ, જ્યારે તે વિટામિન ડી ઉમેરેલું ફોર્મ્યુલા અથવા દૂધ પી શકે.

યુએસ ફૂડ એન્ડ ડ્રગ એડમિનિસ્ટ્રેશન (FDA) ફોર્મ્યુલા મિલ્ક બનાવતી કંપનીઓને નિયમન કરે છે કે તેઓ બાળકોને જરૂરી બધા પોષક તત્વો (વિટામિન ડી સહિત) પૂરા પાડે છે. જોકે, બજારમાં મળતું ફોર્મ્યુલા મિલ્ક ક્યારેય માતાના દૂધની રચનાની બરાબર નકલ કરી શકતું નથી . શું તમે જાણો છો શા માટે? એટલે કે, માતાનું દૂધ એવી વસ્તુ છે જે દરેક માતા તેના બાળક માટે બનાવે છે. તે એવી વસ્તુ છે જે ફેક્ટરીમાં નકલ કરી શકાતી નથી, ભલે તે ગમે તેટલી મહેનત કરે.

• પૈસા બચાવે છે: માતાના દૂધનો એક પૈસો પણ ખર્ચ થતો નથી . પરંતુ મહિનાના અંતે ફોર્મ્યુલા દૂધનો ખર્ચ વધીને ઘણો વધી જાય છે. જો તમે તમારા માતાના દૂધને પંપ કરો છો અને બોટલથી પીવડાવતા નથી, તો તમારે બોટલ અને સ્તનની ડીંટી જેવી વસ્તુઓ માટે પૈસા ચૂકવવાની જરૂર રહેશે નહીં. સ્તનપાન કરાવતા બાળકો ઓછી વાર બીમાર પડે છે, તેથી તેમને ડૉક્ટર પાસે ઓછી વાર જવું પડી શકે છે. તે દવા અને ડૉક્ટરની ફી પર પણ પૈસા બચાવે છે, ખરું ને?

• વિવિધ સ્વાદ: સ્તનપાન કરાવતી માતાઓએ દરરોજ વધારાની 300-500 કેલરી લેવાની જરૂર પડે છે. તે પણ વિવિધ સંતુલિત ખોરાકમાંથી. આનાથી બાળક માતાના દૂધ દ્વારા વિવિધ સ્વાદનો અનુભવ કરી શકે છે. કારણ કે માતા શું ખાય છે તેના આધારે માતાના દૂધનો સ્વાદ પણ બદલાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો માતા કેરી ખાય છે, તો દૂધમાં પણ તે સ્વાદનો થોડો ભાગ હશે. જ્યારે તેઓ તેમની 'સંસ્કૃતિ' ના ખોરાકનો સ્વાદ લે છે, ત્યારે સ્તનપાન કરાવતા બાળકો માટે ઘન ખોરાકની આદત પાડવી સરળ બને છે .

• ખૂબ જ સુવિધા: દૂધ ખતમ થઈ જાય ત્યારે દુકાને દોડવાની જરૂર નથી. માતાનું દૂધ હંમેશા તાજું અને તૈયાર હોય છે , પછી ભલે તમે ઘરે હોવ કે બહાર. કલ્પના કરો કે તમે મધ્યરાત્રિએ જાગી જાઓ છો અને બોટલ ધોવાની, સ્તનની ડીંટી સાફ કરવાની કે દૂધ ગરમ કરવાની જરૂર નથી. તમે તમારા બાળકને રડતી વખતે પણ પીવડાવી શકો છો.

• સ્માર્ટ બાળકો?: કેટલાક અભ્યાસો સૂચવે છે કે જે બાળકો ફક્ત સ્તનપાન કરાવતા હોય છે તેમનો બુદ્ધિઆંક (IQ) ફોર્મ્યુલા પીવડાવતા બાળકો કરતા થોડો વધારે હોય છે.

• ત્વચા-થી-ત્વચાનો સંપર્ક: ઘણી સ્તનપાન કરાવતી માતાઓને તેમના બાળકો સાથે આ ગાઢ બંધનનો અનુભવ ખૂબ ગમે છે. ત્વચા-થી-ત્વચાનો સંપર્ક માતા અને બાળક વચ્ચે ભાવનાત્મક બંધનને મજબૂત બનાવે છે. જ્યારે બાળક તે હૂંફ, તે ગંધ અનુભવે છે અને માતા તે અનુભવે છે ત્યારે તે એક ખાસ અનુભૂતિ હોય છે.

• માતા માટે પણ ઘણા ફાયદા છે: બાળકને સંપૂર્ણ રીતે પોષણ આપી શકવાની અનુભૂતિ નવી માતાને તેના બાળકની સંભાળ રાખવામાં આત્મવિશ્વાસ આપે છે. સ્તનપાન કેલરી બર્ન કરે છે અને ગર્ભાશયને સંકોચવામાં મદદ કરે છે. આ સ્તનપાન કરાવતી માતાઓને તેમના ગર્ભાવસ્થા પહેલાના શરીર આકાર અને વજનમાં ઝડપથી પાછા ફરવામાં મદદ કરે છે . વધુમાં, અભ્યાસો દર્શાવે છે કે સ્તનપાન સ્તન કેન્સર, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, ડાયાબિટીસ મેલીટસ અને હૃદય રોગનું જોખમ ઘટાડે છે. તે ગર્ભાશયના કેન્સર અને અંડાશયના કેન્સરનું જોખમ ઘટાડવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.

સ્તનપાન કરાવતી વખતે તમારે આ બાબતોનો પણ વિચાર કરવો પડશે (પડકારો)

કેટલીક માતાઓ માટે, સ્તનપાન શરૂઆતથી જ સરળતાથી થઈ શકે છે. પરંતુ અન્ય માતાઓ માટે, તેની આદત પાડવા માટે થોડો સમય લાગે છે. માતા અને બાળક બંનેને સ્તનપાનની દિનચર્યાથી ટેવાઈ જવા માટે ઘણી ધીરજની જરૂર પડે છે. નવી માતાઓએ, ખાસ કરીને શરૂઆતના થોડા અઠવાડિયા અને મહિનામાં, નીચેના વિશે વિચારવાની જરૂર છે:

• વ્યક્તિગત આરામ અને પીડા: ઘણી માતાઓને શરૂઆતમાં સ્તનપાન કરાવવામાં મુશ્કેલી પડી શકે છે. જોકે, યોગ્ય જ્ઞાન, પરિવાર અને ડોકટરોના સમર્થન અને પ્રેક્ટિસ દ્વારા, ઘણી માતાઓ આમાંથી બહાર નીકળી જાય છે.

જ્યારે તમારું બાળક પહેલા અઠવાડિયાથી લઈને 10 દિવસ સુધી સ્તનપાન કરાવે છે ત્યારે થોડો દુખાવો થવો સામાન્ય છે. દરેક ખોરાક દરમિયાન તે એક મિનિટ કરતા ઓછો સમય રહેવો જોઈએ. જો કે, જો દુખાવો આખા ખોરાક દરમિયાન ચાલુ રહે, અથવા જો તમારા સ્તનની ડીંટી અને/અથવા સ્તનોમાં દુખાવો થતો હોય, તો સ્તનપાન કરાવતી માતાઓ માટે સ્તનપાન સલાહકાર અથવા તેમના ડૉક્ટરની મદદ લેવી એ સારો વિચાર છે. મોટાભાગે, સ્થિતિ અને સ્તનપાન કરવાની તકનીકમાં સરળ ફેરફાર કરીને તેને ઉકેલી શકાય છે. જો કે, ક્યારેક દુખાવો અન્ય કોઈ કારણથી થઈ શકે છે, જેમ કે ફાટેલી સ્તનની ડીંટી અથવા ચેપ.

• સમય અને આવર્તન: માતાઓ સ્તનપાન કરાવવા માટે ઘણો સમય લે છે, ખાસ કરીને શરૂઆતના તબક્કામાં. કારણ કે બાળકો વારંવાર સ્તનપાન કરાવે છે, કેટલીક માતાઓ માટે કામ કરવું, અન્ય કામ કરવું અથવા મુસાફરી કરવી મુશ્કેલ બની શકે છે કારણ કે તેમને દિવસ દરમિયાન પંપ કરવું પડે છે.

કારણ કે માતાનું દૂધ ફોર્મ્યુલા કરતાં વધુ ઝડપથી પચાય છે, સ્તનપાન કરાવતા બાળકોને ફોર્મ્યુલા પીવડાવતા બાળકો કરતાં વધુ વાર પીવાની જરૂર પડે છે . આનો અર્થ એ છે કે શરૂઆતના થોડા અઠવાડિયામાં, બાળકને દર 2 થી 3 કલાકે (ક્યારેક વધુ, ક્યારેક ઓછું) સ્તનપાન કરાવવાની જરૂર પડી શકે છે.

• માતાનો આહાર: સ્તનપાન કરાવતી માતાઓએ શું ખાવું અને પીવું તે અંગે સાવચેત રહેવાની જરૂર છે , કારણ કે આ પદાર્થો માતાના દૂધ દ્વારા બાળકમાં પ્રવેશી શકે છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, સ્તનપાન કરાવતી માતાઓએ પારાની માત્રા વધારે હોય તેવી માછલી (દા.ત. ટુના, સારડીન) ખાવાનું ટાળવું જોઈએ.તમારે તે ખાવાનું ટાળવું જોઈએ, અને તમારે પારો ઓછો ધરાવતી માછલીઓનું સેવન પણ મર્યાદિત કરવું જોઈએ.

જો માતા દારૂ પીવે છે, તો તેની થોડી માત્રા માતાના દૂધ દ્વારા બાળકમાં પ્રવેશી શકે છે. દારૂ પીધા પછી, બાળકને દારૂના સંપર્કમાં ન આવે તે માટે સ્તનપાન કરાવતા પહેલા ઓછામાં ઓછા 2 કલાક રાહ જુઓ . કેફીન (કોફી, ચા અને કેટલીક ચોકલેટમાં જોવા મળતી) દરરોજ 300 મિલિગ્રામ (લગભગ ત્રણ કપ નિયમિત કોફી) અથવા તેનાથી ઓછી માત્રામાં લેવી જોઈએ. આનાથી કેટલાક બાળકોમાં બેચેની અને ચીડિયાપણું જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.

• માતાની બીમારીઓ, દવાઓ અને સ્તન સર્જરી: HIV અથવા AIDS, અથવા કીમોથેરાપી જેવી સ્થિતિઓ સ્તનપાનને અસુરક્ષિત બનાવી શકે છે. જો કોઈ માતાને કોઈ તબીબી સ્થિતિને કારણે સ્તનપાન કરાવવું કે નહીં તે અંગે ખાતરી ન હોય, તો તેણે તેના ડૉક્ટર અથવા સ્તનપાન સલાહકારનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.

સ્તનપાન કરાવતી વખતે કોઈપણ દવા, જેમાં ઓવર-ધ-કાઉન્ટર અને હર્બલ દવાઓનો સમાવેશ થાય છે, લેવાની સલામતી વિશે હંમેશા તમારા ડૉક્ટરને પૂછો. જે માતાઓએ સ્તન શસ્ત્રક્રિયા કરાવી છે, જેમ કે સ્તન ઘટાડવાની શસ્ત્રક્રિયા, તેમની દૂધની નળીઓ કાપી નાખવામાં આવી હોઈ શકે છે, જેના કારણે દૂધ પુરવઠામાં સમસ્યા થઈ શકે છે. આવા કિસ્સાઓમાં, માતાએ આ વિશે તેના ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી જોઈએ અને સ્તનપાન નિષ્ણાત સાથે કામ કરવું જોઈએ.

શું આપણે સૂત્ર વિશે પણ જાણકાર હોવું જોઈએ?

બજારમાં ઉપલબ્ધ શિશુ ફોર્મ્યુલા માતાના દૂધનો સારો પૌષ્ટિક વિકલ્પ છે. તેમાં કેટલાક વિટામિન અને પોષક તત્વો પણ હોય છે જે સ્તનપાન કરાવતા બાળકોને પૂરક બનાવવાની જરૂર હોય છે.

જંતુરહિત પરિસ્થિતિઓમાં બનાવવામાં આવતું ફોર્મ્યુલા, માતાના દૂધની જટિલ રચના - પ્રોટીન, શર્કરા, ચરબી અને વિટામિન્સની નકલ કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. આ એવી વસ્તુ નથી જે તમે ઘરે બનાવી શકો. તેથી, જો તમે તમારા બાળકને સ્તનપાન કરાવતા નથી, તો ફક્ત વ્યાપારી રીતે તૈયાર કરેલા ફોર્મ્યુલાનો ઉપયોગ કરવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ક્યારેય તમારી પોતાની ફોર્મ્યુલા બનાવવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં .

ફોર્મ્યુલા ફીડિંગનું વિચારી રહેલી માતાઓ માટે આ મહત્વપૂર્ણ છે.

સ્તનપાનને અટકાવતી તબીબી પરિસ્થિતિઓ વિના પણ, કેટલીક માતાઓ માટે સ્તનપાન ખૂબ જ મુશ્કેલ અને તણાવપૂર્ણ હોઈ શકે છે. ફોર્મ્યુલા ફીડ પસંદ કરવાના કેટલાક અન્ય કારણો અહીં છે:

• સગવડ: પપ્પા, દાદી, દાદા, અથવા અન્ય સંભાળ રાખનાર બાળકને ગમે ત્યારે બોટલથી દૂધ પીવડાવી શકે છે (પરંતુ આ માતાઓ માટે પણ સામાન્ય છે જે સ્તનપાન કરાવે છે). આનાથી માતાને માત્ર ખોરાક આપવાની જવાબદારી વહેંચવાની જ નહીં, પણ પિતાને આ મહત્વપૂર્ણ સ્તનપાન પ્રક્રિયા અને તેની સાથે આવતા બંધનમાં વધુ સામેલ થવામાં પણ મદદ મળે છે. કલ્પના કરો, જો માતાને થોડી ઊંઘની જરૂર હોય, તો પિતા બાળકને થોડું દૂધ પીવડાવી શકે છે.

• સુગમતા:એકવાર બોટલો તૈયાર થઈ જાય, પછી સ્તનપાન કરાવતી માતા તેના બાળકને તેના પતિ અથવા સંભાળ રાખનાર પાસે તેના બાળકના દૂધના પુરવઠાની ચિંતા કર્યા વિના છોડી શકે છે. તેણીને દૂધ પંપ કરવાની કે તેના કામ, અન્ય કામકાજ અથવા તેના બાળકના દૂધના પુરવઠાની આસપાસની પ્રવૃત્તિઓનું આયોજન કરવાની જરૂર નથી. સ્તનપાન કરાવતી માતાઓને બહાર દૂધ કાઢવા માટે કોઈ ખાનગી જગ્યા શોધવાની જરૂર નથી.

• સમય અને આવર્તન: કારણ કે ફોર્મ્યુલા દૂધ માતાના દૂધ કરતાં પચવામાં વધુ સમય લે છે, ફોર્મ્યુલા પીતા બાળકોને સામાન્ય રીતે સ્તનપાન કરાવતા બાળકો કરતાં ઓછા દૂધની જરૂર હોય છે. આનો અર્થ એ છે કે દૂધ પીવડાવવા વચ્ચેનો તફાવત થોડો લાંબો હોઈ શકે છે.

• માતાનો આહાર: જે માતાઓ ફોર્મ્યુલા ફીડ કરાવવાનું નક્કી કરે છે તેમને તેમના બાળકને શું ખાય છે કે પીવે છે તેની અસર વિશે વધુ ચિંતા કરવાની જરૂર નથી (જોકે સંતુલિત આહાર લેવો હંમેશા માતા માટે સારો હોય છે).

ફોર્મ્યુલા આપતી વખતે ધ્યાનમાં રાખવા જેવી બાબતો (પડકારો)

સ્તનપાનની જેમ, ફોર્મ્યુલા આપવાનો નિર્ણય લેતી વખતે ધ્યાનમાં લેવાના ઘણા પડકારો છે.

• એન્ટિબોડીઝનો અભાવ: કૃત્રિમ રીતે બનાવેલા ફોર્મ્યુલામાં માતાના દૂધમાં જોવા મળતા કોઈપણ એન્ટિબોડીઝ હોતા નથી . તેથી, ફોર્મ્યુલા બાળકને ચેપ અને રોગોથી માતાના દૂધ જેટલું વધારાનું રક્ષણ પૂરું પાડતું નથી.

• માતાના દૂધની જટિલતાને પકડી શકાતી નથી: કૃત્રિમ રીતે બનાવેલ ફોર્મ્યુલા હજુ પણ માતાના દૂધની જટિલતાને પકડી શકતી નથી - એટલે કે, તેનો સ્વભાવ, જે બાળકની જરૂરિયાતો અને દિવસના સમય અનુસાર બદલાય છે.

• આયોજન અને વ્યવસ્થા: માતાનું દૂધ હંમેશા ઉપલબ્ધ, અમર્યાદિત અને યોગ્ય તાપમાને હોય છે, તેનાથી વિપરીત, તમારા બાળકને ફોર્મ્યુલા ખવડાવવા માટે આયોજન અને વ્યવસ્થાની જરૂર પડે છે. તમારે ખાતરી કરવાની જરૂર છે કે તમારી પાસે યોગ્ય સમયે જરૂરી બધું છે . માતા-પિતાએ ફોર્મ્યુલા ખરીદવું જોઈએ અને તેને હંમેશા હાથમાં રાખવું જોઈએ જેથી રાત્રે દુકાને દોડવાનું ટાળી શકાય.

પુરવઠો (જેમ કે બોટલ અને સ્તનની ડીંટી) સ્વચ્છ, સરળતાથી પહોંચી શકાય અને વ્યવસ્થિત રાખવો પણ મહત્વપૂર્ણ છે. નહિંતર, તમે ખૂબ ભૂખ્યા, ગુસ્સે ભરાયેલા બાળકનો સામનો કરશો. દિવસમાં 24 કલાક 8-10 વખત ખોરાક આપવાથી, જો માતાપિતા સારી રીતે તૈયાર અને વ્યવસ્થિત ન હોય તો તેઓ ઝડપથી થાકી શકે છે.

• કિંમત: ફોર્મ્યુલા ખૂબ મોંઘી છે . પાવડર ફોર્મ્યુલા સૌથી સસ્તી છે, ત્યારબાદ કોન્સન્ટ્રેટેડ ફોર્મ્યુલા આવે છે, અને પછી ફીડ માટે તૈયાર ફોર્મ્યુલા આવે છે. સોયા અને હાઇપોઅલર્જેનિક જેવા ખાસ ફોર્મ્યુલા નિયમિત ફોર્મ્યુલા કરતાં નોંધપાત્ર રીતે વધુ ખર્ચાળ હોઈ શકે છે. બાળકના જીવનના પ્રથમ વર્ષમાં, ફક્ત નિયમિત ફોર્મ્યુલાની કિંમત શ્રીલંકન ચલણમાં લાખો રૂપિયા હોઈ શકે છે.

• ગેસ અને કબજિયાત: ફોર્મ્યુલા પીતા બાળકોને સ્તનપાન કરાવતા બાળકો કરતાં ગેસ અને કબજિયાત વધુ તીવ્ર થઈ શકે છે .

તો, તમારા અને બાળક માટે શ્રેષ્ઠ નિર્ણય કયો છે?

તમારા બાળકને સ્તનપાન કેવી રીતે કરાવવું તે નક્કી કરવું એ એક મુશ્કેલ નિર્ણય હોઈ શકે છે. તમારા બાળકના જન્મ પછી જ તમને ખબર પડશે કે તમારા પરિવાર માટે શું યોગ્ય છે. ઘણી માતાઓ બાળકના જન્મ પહેલાં એક પદ્ધતિ નક્કી કરે છે અને પછી બાળકના જન્મ પછી પોતાનો વિચાર બદલી નાખે છે.

અને ઘણી માતાઓ સ્તનપાન કરાવવાનું અને ફોર્મ્યુલા સાથે પૂરક બનાવવાનું નક્કી કરે છે કારણ કે તેઓ સમજે છે કે તે તેમના પરિવાર અને જીવનશૈલી માટે શ્રેષ્ઠ પસંદગી છે.

સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે તમે ગમે તે પદ્ધતિ પસંદ કરો, તમારે તેનાથી ખુશ રહેવું જોઈએ. કારણ કે એક ખુશ માતા ખુશ બાળક માટે શ્રેષ્ઠ વાતાવરણ બનાવે છે.

આ ફાયદા અને ગેરફાયદાને ધ્યાનમાં લેતા, તમારા ડૉક્ટર, ફેમિલી હેલ્થ મિડવાઇફ અથવા જો તમારી પાસે સ્તનપાન સલાહકાર હોય તો તેની સાથે વાત કરો. આ આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતાઓ તમને આ વિકલ્પો વિશે વધુ માહિતી આપી શકે છે અને તમારા પરિવાર માટે શ્રેષ્ઠ નિર્ણય લેવામાં મદદ કરી શકે છે.

ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ

ઠીક છે, તો મને આશા છે કે આપણે જે વાત કરી તેમાંથી તમે કંઈક શીખ્યા હશો.

• માતાનું દૂધ બાળક માટે શ્રેષ્ઠ પોષણ છે , અને તેના ઘણા ફાયદા છે, જેમ કે રોગોથી રક્ષણ અને સારી પાચનશક્તિ. માતા માટે પણ તેના ફાયદા છે.
• ફોર્મ્યુલા પણ એક સારો વિકલ્પ છે , ખાસ કરીને જે માતાઓને સ્તનપાનમાં મુશ્કેલી પડે છે તેમના માટે. તે સુવિધા અને સુગમતા જેવા ફાયદાઓ પ્રદાન કરે છે.
• બંને પદ્ધતિઓમાં પડકારો છે . સ્તનપાન કરાવતી વખતે, તમારે સમય અને માતાના આહાર જેવી બાબતોનો વિચાર કરવો પડશે. ફોર્મ્યુલા ફીડિંગ કરતી વખતે, તમારે કિંમત અને એન્ટિબોડીઝનો અભાવ જેવી બાબતોનો વિચાર કરવો પડશે.
• આ તમારો વ્યક્તિગત નિર્ણય છે . તમારા માટે, તમારા બાળક માટે અને તમારા પરિવાર માટે શું શ્રેષ્ઠ કામ કરે છે તે પસંદ કરો.
• સૌથી મહત્વની બાબત પ્રેમ અને બંધન છે . તમે સ્તનપાન કરાવો, ફોર્મ્યુલા પીવડાવો, અથવા બંનેને મિશ્રિત કરો, તમારા બાળકને પ્રેમ અને સ્નેહથી વર્તવું મહત્વપૂર્ણ છે. સ્તનપાનની દરેક ક્ષણ તમારા અને તમારા બાળક વચ્ચેના બંધનને મજબૂત બનાવવાનો ઉત્તમ સમય છે.
• તમે એકલા નથી . જો તમને કોઈ પ્રશ્નો કે શંકા હોય, તો વાત કરવા અને મદદ મેળવવા માટે ડોકટરો અને દાયણો ઉપલબ્ધ છે. તેમને પૂછવામાં ડરશો નહીં.

અમે તમને અને તમારા બાળકને ભવિષ્ય માટે શુભકામનાઓ પાઠવીએ છીએ!

` સ્તન દૂધ, ફોર્મ્યુલા દૂધ, શિશુ પોષણ, સ્તનપાનના ફાયદા, ફોર્મ્યુલા દૂધના ફાયદા, સ્તનપાન, ફોર્મ્યુલા ફીડિંગ