શું ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મગફળી ખાવી યોગ્ય છે? (મગફળી અને ગર્ભાવસ્થા) શું બાળકને એલર્જી થશે?

માતા બનવાની ઉંમરે, તમે ખોરાક વિશે ઘણી સલાહ સાંભળી હશે, ખરું ને? તમે કદાચ પરિવાર, મિત્રો અને સંબંધીઓ પાસેથી "બદામ ખાવા સારું નથી," "આ ન ખાઓ," અને "આ બિલકુલ ન ખાઓ," જેવી વાતો સાંભળી હશે. આમાં, એક વસ્તુ જેનાથી ઘણા લોકો ડરતા હોય છે તે છે મગફળી અને કાજુ જેવા બદામ ખાવા. જો તમે પણ "જો હું આ ખાઉં તો શું મારા ગર્ભમાં રહેલા બાળકને એલર્જી થશે?" વિશે ચિંતિત છો, તો ચાલો વાત કરીએ કે તબીબી વિજ્ઞાન ખરેખર આ વિશે શું કહે છે.

પહેલાના અભિપ્રાય અને આજના અભિપ્રાય વચ્ચેનો તફાવત

હકીકતમાં, લગભગ વીસ વર્ષ પહેલાં, લગભગ 2000 માં, ડોકટરોએ પણ સગર્ભા માતાઓને મગફળી અને અન્ય બદામ ટાળવાની સલાહ આપી હતી. આ સલાહ ખાસ કરીને જો પરિવારમાં કોઈને એલર્જી હોય તો મહત્વપૂર્ણ હતી. એટલું જ નહીં, તેઓ ક્યારેક સ્તનપાન કરાવતી વખતે મગફળી, ગાયનું દૂધ, ઈંડા અને માછલી ખાવાની પણ સલાહ આપતા ન હતા.

તે સમયે મેં આવું વિચારવાનું કારણ એ હતું કે જ્યારે માતા એલર્જી પેદા કરી શકે તેવા ખોરાક ખાય છે, ત્યારે તે વસ્તુઓ બાળક પર અસર કરશે, અને ભવિષ્યમાં બાળકને તે ખોરાકથી એલર્જી થવાની શક્યતા વધુ રહેશે.

પરંતુ હવે તે દૃષ્ટિકોણ સંપૂર્ણપણે બદલાઈ ગયો છે. આશ્ચર્યજનક રીતે, આ સલાહ આપવામાં આવ્યા પછી, વિશ્વભરમાં મગફળીની એલર્જી ધરાવતા બાળકોની સંખ્યામાં ઘટાડો થયો નહીં, હકીકતમાં, સંખ્યામાં વધારો થયો! આનાથી ડોકટરો અને સંશોધકોએ આ અંગે પુનર્વિચાર કર્યો. તેમને જાણવા મળ્યું કે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આ ખોરાક ટાળવાથી બાળકમાં એલર્જી અટકાવી શકાય છે તે સાબિત કરવા માટે કોઈ પુરાવા નથી.

નવું સંશોધન શું છે?

હાલના તબીબી અભિપ્રાય મુજબ સગર્ભા માતાએ આ ખોરાક ટાળવાની જરૂર નથી. હકીકતમાં, તે ફાયદાકારક પણ હોઈ શકે છે.

તાજેતરના એક મોટા અભ્યાસમાં ખૂબ જ આશ્ચર્યજનક વાત જાણવા મળી: જ્યારે ગર્ભવતી માતાઓ જેમને મગફળી કે અન્ય બદામથી એલર્જી ન હતી, તેઓ અઠવાડિયામાં પાંચ કે તેથી વધુ વખત મગફળી કે અન્ય બદામ ખાતા હતા, ત્યારે તેમના બાળકોને બદામની એલર્જી થવાની શક્યતા ઓછી હતી.

આ કેવી રીતે થાય છે? નવીનતમ વિચાર એ છે કે જ્યારે બાળક હજુ ગર્ભમાં હોય છે, ત્યારે બાળકની રોગપ્રતિકારક શક્તિ ધીમે ધીમે માતાના ખોરાક દ્વારા આ વિવિધ વસ્તુઓના સંપર્કમાં આવે છે, જે બાળકની રોગપ્રતિકારક શક્તિને તેમને "ઓળખવામાં" મદદ કરે છે. રસીની જેમ. એટલે કે, બાળકનું શરીર આ ખોરાકને "ખતરનાક દુશ્મન" તરીકે અવગણવાને બદલે "સામાન્ય" તરીકે સ્વીકારવાનું શીખે છે. આપણે આનેસહિષ્ણુતાનું નિર્માણ.

જૂના અને નવા વિચારો વચ્ચેના તફાવતને વધુ સ્પષ્ટ કરવા માટે આ કોષ્ટક જુઓ.

પણ, આ બાબતે ચોક્કસ સાવધાન રહો!

આ બધું કહ્યા પછી, આ સલાહ દરેકને એકસરખી રીતે લાગુ પડતી નથી. એક ખાસ ઉચ્ચ- જોખમ જૂથ છે. એટલે કે,

• જો તમને ગંભીર એલર્જી હોય (દા.ત. અસ્થમા, ખરજવું, મગફળી જેવી ખોરાકની એલર્જી),
• અથવા જો તમારી ખૂબ નજીકની કોઈ વ્યક્તિને (તમારી પોતાની માતા, પિતા, ભાઈ કે બહેન) આવી ગંભીર એલર્જી હોય.

આવા કૌટુંબિક ઇતિહાસ સાથે, તમારા બાળકને એલર્જી થવાનું જોખમ પણ વધુ હોઈ શકે છે.

એલર્જીનું જોખમ ઘટાડવા માટે બીજું શું કરી શકાય?

મગફળીની વાર્તા ઉપરાંત, હવે એવી બીજી કોઈ બાબતની ચર્ચા થઈ રહી છે જે બાળકોમાં એલર્જીનું જોખમ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે: પ્રોબાયોટિક્સ .

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, પ્રોબાયોટિક્સ એ "સારા" બેક્ટેરિયા છે જે આપણા શરીર માટે ફાયદાકારક છે. તે કુદરતી રીતે દહીં અને આથો દૂધ જેવા ખોરાકમાં જોવા મળે છે. કેટલાક સંશોધનો સૂચવે છે કે ગર્ભાવસ્થાના અંતમાં અને સ્તનપાન દરમ્યાન પ્રોબાયોટિક્સ લેવાથી બાળકોમાં એલર્જી (ખાસ કરીને ખરજવું જેવી ત્વચાની સ્થિતિ) નું જોખમ થોડું ઓછું થઈ શકે છે.

જોકે, આ અંગેના સંશોધનની હજુ સુધી 100% પુષ્ટિ થઈ નથી. તેથી, બધી સગર્ભા સ્ત્રીઓને તેની ભલામણ કરવા માટે પૂરતા પુરાવા નથી. જો કે, જો તમારા ડૉક્ટર કહે કે તે ઠીક છે, તો આવું કંઈક અજમાવવામાં કોઈ નુકસાન નથી. કોઈપણ પૂરક લેતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરને પૂછવું જરૂરી છે.