શું ચાલતી વખતે તમારા પગ દુખે છે? તે પેરિફેરલ આર્ટરી ડિસીઝ હોઈ શકે છે!

શું તમને પણ પગમાં દુખાવો કે દુખાવો થાય છે, ખાસ કરીને તમારા વાછરડામાં, જ્યારે તમે ચાલતા હોવ, ખાસ કરીને ટૂંકા અંતર માટે? શું તમે થોડીવાર બેસીને આરામ કરો છો ત્યારે તે દૂર થઈ જાય છે, પણ શું તમે ચાલતા હોવ ત્યારે તે પાછું આવે છે? જો એમ હોય, તો આ એવી બાબત છે જે તમારા માટે મહત્વપૂર્ણ હોઈ શકે છે. આપણે આ સ્થિતિને 'પેરિફેરલ આર્ટરી ડિસીઝ' અથવા ટૂંકમાં PAD કહીએ છીએ. ચાલો તેના વિશે સરળ રીતે વાત કરીએ, એવી રીતે કે તમે સમજી શકો.

'પેરિફેરલ આર્ટરી ડિસીઝ' શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, પેરિફેરલ આર્ટરી ડિસીઝ એ એક એવી સ્થિતિ છે જ્યાં તમારા પગમાં લોહી પહોંચાડતી ધમનીઓમાં ચરબીના થાપણો (પ્લેક) બને છે, જે ધીમે ધીમે તેમને સાંકડી કરે છે. તેને એવું વિચારો કે પાણીની પાઇપ ગંદકીથી ભરાઈ જાય છે અને ધીમે ધીમે પાણીનો પ્રવાહ ઘટાડે છે. આપણી ધમનીઓ પાઇપ જેવી છે. તે અંદરથી ખૂબ જ સરળ હોય છે, તેથી લોહી ગંઠાઈ ગયા વિના સરળતાથી વહેતું રહે છે.

જોકે, જેમ જેમ આ 'પ્લેક' (ચરબી અને કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર) ધીમે ધીમે ધમનીઓની દિવાલો પર જમા થાય છે, તેમ તેમ ધમનીની અંદરની જગ્યા નાની થતી જાય છે. દવામાં, આને 'એથેરોસ્ક્લેરોસિસ' પણ કહેવામાં આવે છે. કેટલીકવાર, આ 'પ્લેક' ની સખત સપાટી ફાટી જાય છે, જેના કારણે 'પ્લેટલેટ્સ' (એક પ્રકારનું રક્ત કોષ જે લોહી ગંઠાઈ જવામાં મદદ કરે છે) બને છે, જેનાથી ધમની વધુ સાંકડી થાય છે.

જ્યારે ધમની અવરોધિત થાય છે, ત્યારે તેમાંથી લોહી વહેતું નથી. પગના પેશીઓ જે ધમની દ્વારા પૂરા પાડવામાં આવે છે તે ઓક્સિજન અને પોષક તત્વોથી વંચિત રહે છે. આ તે પેશીઓને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે અને અંતે તેમના મૃત્યુ (ગેંગરીન) તરફ દોરી શકે છે. આ સ્થિતિ સામાન્ય રીતે અંગૂઠા અને પગને અસર કરે છે.

કેટલાક લોકોને PAD ઝડપથી થાય છે, જ્યારે અન્ય લોકો તેને ધીમે ધીમે વિકસાવે છે. આને અસર કરતા અન્ય ઘણા પરિબળો છે, જેમ કે તમારા શરીરમાં પ્લેક ક્યાં સ્થિત છે અને તમારું એકંદર સ્વાસ્થ્ય.

આ 'પેરિફેરલ આર્ટરી ડિસીઝ' (PAD) કેટલું સામાન્ય છે?

PAD ખરેખર તમારા વિચારો કરતાં વધુ સામાન્ય સ્થિતિ છે. એવો અંદાજ છે કે યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં 8 થી 12 મિલિયન લોકો આ સ્થિતિથી પીડાય છે. જો કે, ક્યારેક તેનું ખોટું નિદાન થાય છે અને સારવાર ન કરવામાં આવે છે. તેથી, સાચી સંખ્યા વધુ હોઈ શકે છે.

PAD મારા શરીરને કેવી રીતે અસર કરે છે? તેના લક્ષણો શું છે?

PAD નું મુખ્ય અને સૌથી સામાન્ય લક્ષણ લંગડાપણું છે. આ પગમાં (ખાસ કરીને વાછરડામાં) ચાલતી વખતે અથવા કસરત કરતી વખતે દુખાવો થાય છે. જ્યારે તમે આરામ કરો છો ત્યારે આ દુખાવો દૂર થઈ જાય છે. આવું એટલા માટે થાય છે કારણ કે પગના સ્નાયુઓને પૂરતો ઓક્સિજન મળતો નથી.

પરંતુ PAD ની અસરો ફક્ત ચાલવામાં મુશ્કેલી સુધી મર્યાદિત નથી. તે તમારા પગ અથવા પગ પર ન રૂઝાતા ચાંદાનું કારણ પણ બની શકે છે.સ્ટ્રોક થવાનું જોખમ વધે છે. જો PAD ની સ્થિતિ ગંભીર બને છે, તો આ જખમ મૃત પેશીઓ (ગેંગરીન) ના ભાગોમાં ફેરવાઈ શકે છે, અને પગ અથવા પગ દૂર કરવા (અંગછેદન) પણ જરૂરી બની શકે છે. કલ્પના કરો કે અમારા કાકા સિરીપાલ, તેઓ દુકાન સુધી થોડે દૂર પણ ચાલી શકતા નથી, તેઓ હંમેશા કહે છે કે તેમના પગમાં દુખાવો થાય છે, તે કંઈક આવું હોઈ શકે છે.

PAD ના સામાન્ય લક્ષણો શું છે?

PAD ધરાવતા દરેક વ્યક્તિને લક્ષણો હોતા નથી. લગભગ 50% લોકોને કોઈ લક્ષણો જ ન હોય શકે. આ ધીમે ધીમે થાય છે. જ્યારે ધમની 60% કે તેથી વધુ સાંકડી થઈ જાય છે ત્યારે લક્ષણો દેખાવાનું શરૂ થઈ શકે છે.

સામાન્ય લક્ષણોમાં શામેલ છે:

• પગ અથવા નિતંબમાં દુખાવો, ખેંચાણ, અથવા દુખાવો (વચ્ચે-વચ્ચે લંગડાપણું) જે ચાલતી વખતે અથવા સીડી ચઢતી વખતે થાય છે. આરામ કરવાથી આ ઘટે છે.
• આરામ કરતી વખતે પણ, ખાસ કરીને રાત્રે પથારીમાં સૂતી વખતે, પગ અને અંગૂઠામાં બળતરા, તીવ્ર દુખાવો (ઇસ્કેમિક આરામનો દુખાવો).
• પગ પર ઠંડી ત્વચા.
• ત્વચામાં લાલાશ કે અન્ય રંગમાં ફેરફાર દેખાવા.
• વારંવાર ત્વચા અને નરમ પેશીઓના ચેપ (ખાસ કરીને પગ અથવા પગમાં).
• પગ અને અંગૂઠા પર ન મટાડતા ચાંદા .

મહત્વપૂર્ણ: જો તમને આ લક્ષણો હોય, તો સલાહ માટે શક્ય તેટલી વહેલી તકે ડૉક્ટરને મળવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. કારણ કે જો PAD નું વહેલું નિદાન થાય, તો હૃદયરોગનો હુમલો અથવા સ્ટ્રોક જેવી ગંભીર ગૂંચવણો થાય તે પહેલાં સારવાર શરૂ થઈ શકે છે.

શું PAD ના કોઈ તબક્કા હોય છે?

હા, ડોકટરો PAD ને વર્ગીકૃત કરવા માટે ઘણી પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરે છે. ફોન્ટેન વર્ગીકરણ થોડું સરળ છે. અહીં તબક્કાઓ છે:

• તબક્કો I: લક્ષણો વિના.
• સ્ટેજ IIa: કસરત દરમિયાન પગમાં હળવો દુખાવો (હળવો લંગડાપણું).
• સ્ટેજ IIb: મધ્યમથી ગંભીર પગમાં દુખાવો (મધ્યમથી ગંભીર લંગડાપણું).
• સ્ટેજ III: આરામ કરતી વખતે પણ પગમાં દુખાવો (ઇસ્કેમિક રેસ્ટ પેઇન).
• સ્ટેજ IV: અલ્સર અથવા ગેંગરીન.

PAD ની સંભવિત ગૂંચવણો શું છે?

જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો, PAD ધરાવતા લોકોને પગ કે પગ (અને ભાગ્યે જ હાથ) ​​કાપવાની જરૂર પડી શકે છે. ડાયાબિટીસ મેલીટસ ધરાવતા લોકોમાં આ જોખમ ખાસ કરીને વધારે છે.

આપણી રુધિરાભિસરણ તંત્ર એકબીજા સાથે જોડાયેલું હોવાથી, PAD ની અસરો ફક્ત અસરગ્રસ્ત અંગ સુધી મર્યાદિત નથી. પગની ધમનીઓમાં એથરોસ્ક્લેરોસિસ ધરાવતા લોકોને શરીરના અન્ય ભાગોમાં પણ આ સ્થિતિ થઈ શકે છે. આનો અર્થ એ છે કે PAD ધરાવતી વ્યક્તિને કોરોનરી ધમની રોગ, હૃદયરોગનો હુમલો, સ્ટ્રોક અથવા ક્ષણિક ઇસ્કેમિક હુમલો (TIA) થઈ શકે છે., જેનો અર્થ એ છે કે નાના સ્ટ્રોક જેવી બાબતોનું જોખમ PAD વગરની વ્યક્તિ કરતા ઘણું વધારે છે. હૃદય રોગ ધરાવતી વ્યક્તિને પગમાં PAD થવાની શક્યતા લગભગ 3 માંથી 1 હોય છે.

PAD નું મુખ્ય કારણ શું છે?

મુખ્ય કારણ પગની ધમનીઓમાં (અને ભાગ્યે જ હાથોમાં) એથરોસ્ક્લેરોસિસનો વિકાસ છે. હૃદયની ધમનીઓની જેમ, રક્ત વાહિનીઓની દિવાલો પર ચરબીના થાપણો (પ્લેક) બને છે, જે ધીમે ધીમે ધમનીઓને સાંકડી કરે છે અને અંતે તેમને અવરોધિત કરે છે.

PAD માટે જોખમી પરિબળો શું છે?

તમાકુનો ઉપયોગ PAD અને તેની ગૂંચવણો માટે સૌથી મહત્વપૂર્ણ અને શક્તિશાળી જોખમ પરિબળ છે. હકીકતમાં, PAD ધરાવતા 80% લોકો વર્તમાન અથવા ભૂતપૂર્વ ધૂમ્રપાન કરનારા છે. તમાકુનો ઉપયોગ PAD થવાનું જોખમ લગભગ 400% વધારે છે. તે લક્ષણોની શરૂઆતને 10 વર્ષ સુધી વિલંબિત પણ કરી શકે છે.

ધૂમ્રપાન ન કરનારાઓની તુલનામાં, જે લોકો ધૂમ્રપાન કરે છે અને PAD ધરાવે છે તેમને આ થવાની શક્યતા વધુ હોય છે:

• હૃદયરોગનો હુમલો અથવા સ્ટ્રોકથી મૃત્યુ.
• પગ પર બાયપાસ સર્જરીના ખરાબ પરિણામો.
• હાથ કે પગ કાપવા પડે છે.

તમે સ્ત્રી હો કે પુરુષ, જો તમારી પાસે આમાંથી એક અથવા વધુ જોખમ પરિબળો હોય તો તમને PAD થવાનું જોખમ રહેલું છે:

• તમાકુ ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ (આ સૌથી મજબૂત પરિબળ છે).
• ડાયાબિટીસ (ડાયાબિટીસ મેલીટસ) હોવો.
• ૫૦ વર્ષ કે તેથી વધુ ઉંમરના હોવા.
• આફ્રિકન અમેરિકન વંશના હોવા (જોકે આ શ્રીલંકા માટે ખૂબ સુસંગત નથી, તે જાણવું સારું છે).
• હૃદય રોગ અથવા રક્ત વાહિની રોગનો વ્યક્તિગત અથવા કૌટુંબિક ઇતિહાસ હોવો.
• હાઈ બ્લડ પ્રેશર (હાયપરટેન્શન) હોવું.
• ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ (હાયપરલિપિડેમિયા) હોવું.
• પેટની સ્થૂળતા.
• લોહી ગંઠાઈ જવાની વિકૃતિ હોવી.
• કિડની રોગ હોવો (આ જોખમ પરિબળ અને PAD નું પરિણામ બંને હોઈ શકે છે).

PAD નું નિદાન કેવી રીતે થાય છે? (નિદાન)

જ્યારે તમે ડૉક્ટરને મળશો, ત્યારે તે તમારી તપાસ કરશે અને તમારા તબીબી ઇતિહાસ અને જોખમ પરિબળો વિશે પૂછશે. તમને PAD છે કે નહીં અને જો હોય તો, તે કેટલું ગંભીર છે તે જાણવા માટે કેટલાક બિન-આક્રમક પરીક્ષણો પણ કરી શકાય છે. આ પરીક્ષણો રક્ત વાહિનીમાં અવરોધ છે કે નહીં તે શોધવામાં મદદ કરી શકે છે:

• પગની ઘૂંટી-બ્રેકિયલ ઇન્ડેક્સ (ABI): આ પગની ઘૂંટી અને હાથમાં બ્લડ પ્રેશર માપે છે.
• પલ્સ વોલ્યુમ રેકોર્ડિંગ (PVR).
• વેસ્ક્યુલર અલ્ટ્રાસાઉન્ડ.

ક્યારેક, ધમનીઓમાં અવરોધ શોધવા માટે એન્જીયોગ્રામ નામનો આક્રમક પરીક્ષણ જરૂરી બની શકે છે.

શું PAD ઉલટાવી શકાય છે?

હા, કેટલાક અભ્યાસોએ બતાવ્યું છે કેકસરત અને કોલેસ્ટ્રોલ અને બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવાથી PAD ના લક્ષણો ઉલટાવી શકાય છે.

વહેલા નિદાન, જીવનશૈલીમાં ફેરફાર અને સારવાર દ્વારા, PAD ને વધુ ખરાબ થતા અટકાવી શકાય છે. જો તમને લાગે કે તમને PAD થવાનું જોખમ છે, અથવા જો તમને પહેલાથી જ લક્ષણો છે, તો તાત્કાલિક નિવારણ અથવા સારવાર કાર્યક્રમ શરૂ કરવા માટે તમારા ફેમિલી ડૉક્ટર, વેસ્ક્યુલર મેડિસિન નિષ્ણાત અથવા કાર્ડિયોલોજિસ્ટને મળો.

PAD ની સારવાર શું છે?

જીવનશૈલીમાં ફેરફાર, દવાઓ અને તબીબી પ્રક્રિયાઓ દ્વારા PAD ની સારવાર કરી શકાય છે.

PAD સારવારના બે મુખ્ય ધ્યેયો છે:

૧. હૃદયરોગના હુમલા અને સ્ટ્રોક જેવી કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર ઘટનાઓનું જોખમ ઘટાડવું.

2. ચાલતી વખતે દુખાવો ઓછો કરો અને તમારા જીવનની ગુણવત્તામાં સુધારો કરો.

જીવનશૈલીમાં ફેરફાર

PAD ની સારવાર તમારા જોખમી પરિબળોને ઘટાડવા માટે જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરવાથી શરૂ થાય છે. અહીં કેટલીક બાબતો છે જે તમે કરી શકો છો:

• તમાકુ ઉત્પાદનો સંપૂર્ણપણે છોડી દેવા. તમારા ડૉક્ટરને એવા કાર્યક્રમો વિશે પૂછો જે તમને ધૂમ્રપાન છોડવામાં મદદ કરી શકે.
• સંતુલિત આહાર લો જેમાં ફાઇબરનું પ્રમાણ વધુ હોય અને કોલેસ્ટ્રોલ, ચરબી અને સોડિયમ ઓછું હોય. કુલ દૈનિક કેલરીના 30% સુધી ચરબી મર્યાદિત રાખો. સંતૃપ્ત ચરબી કુલ કેલરીના 7% થી વધુ ન હોવી જોઈએ. ટ્રાન્સ ચરબીથી બનેલા ખોરાક ટાળો, જેમ કે આંશિક રીતે હાઇડ્રોજનયુક્ત અને હાઇડ્રોજનયુક્ત વનસ્પતિ તેલ.
• કસરત કરો. નિયમિત કસરત કાર્યક્રમ શરૂ કરો, જેમ કે ચાલવું. ચાલવું એ PAD માટે સારી સારવાર છે. જે લોકો નિયમિત ચાલે છે તેઓ તેમના પગમાં દુખાવો થાય તે પહેલાં ચાલવાનું અંતર વધારી શકે છે.
• હાઈ બ્લડ પ્રેશર, ડાયાબિટીસ અને હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ જેવી અન્ય સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓનું સંચાલન કરો.
• તમારા તણાવનું સ્તર ઓછું રાખો. કસરત, યોગ અને ધ્યાન જેવી બાબતો આમાં મદદ કરી શકે છે.
• ચેપ અટકાવવા અને ગૂંચવણોનું જોખમ ઘટાડવા માટે પગ અને ત્વચાની સારી સંભાળ રાખો.

દવાઓ

એન્ટિહાઇપરટેન્સિવ દવાઓ , સ્ટેટિન દવાઓ અને ડાયાબિટીસ દવાઓ જેવી દવાઓ PAD માટેના જોખમી પરિબળોને નિયંત્રિત કરવામાં અને સ્ટ્રોક અને હાર્ટ એટેકનું જોખમ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.

તમારા ડૉક્ટર લોહીના ગંઠાવાનું રોકવા માટે એસ્પિરિન અથવા ક્લોપીડોગ્રેલ જેવી એન્ટિપ્લેટલેટ દવા લખી શકે છે. તેઓ તમને સિલોસ્ટાઝોલ નામની દવા પણ આપી શકે છે જેથી તમે ચાલી શકો તે અંતર વધારી શકો. આ દવા તૂટક તૂટક ક્લોડિકેશન ધરાવતા લોકોને પગમાં દુખાવો થાય તે પહેલાં લાંબા સમય સુધી કસરત કરવામાં મદદ કરે છે.

દેખરેખ હેઠળના કસરત કાર્યક્રમો

તબીબી દેખરેખ હેઠળનો કસરત કાર્યક્રમ પગના દુખાવાને ઘટાડવામાં અને તમને વધુ ચાલવામાં મદદ કરી શકે છે. આમાં સામાન્ય રીતે અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા ત્રણ દિવસ ટ્રેડમિલ પર ચાલવાનો સમાવેશ થાય છે.

PAD ધરાવતા લોકોએ ઘરે પણ દિવસમાં 30 થી 60 મિનિટ ચાલવું જોઈએ. સૌથી સામાન્ય સલાહ એ છે કે "સ્ટાર્ટ/સ્ટોપ" કસરતનો ઉપયોગ કરો:

• દુખાવો હળવો થાય ત્યાં સુધી ચાલો, પછી રોકો.
• દુખાવો સંપૂર્ણપણે ઓછો થાય ત્યાં સુધી રાહ જુઓ.
• ફરી ચાલવાનું શરૂ કરો.

ન્યૂનતમ આક્રમક અથવા સર્જિકલ સારવાર

કેટલાક લોકો માટે, મહિનાઓ સુધી કસરત અને દવા લીધા પછી પણ, પગમાં દુખાવો એટલો તીવ્ર હોઈ શકે છે કે તે દૈનિક પ્રવૃત્તિઓમાં દખલ કરે છે. વધુ ગંભીર કિસ્સાઓમાં, આરામ કરતી વખતે પણ દુખાવો ઓછો કરવા અથવા ઈજાને મટાડવામાં મદદ કરવા માટે રક્ત પ્રવાહમાં સુધારો કરવો જરૂરી બની શકે છે.

PAD ના વધુ અદ્યતન કેસોમાં, જે ગંભીર પીડા અને ચાલવાની મર્યાદાઓનું કારણ બને છે, તેમને એન્ડોવાસ્ક્યુલર (લઘુત્તમ આક્રમક) અથવા સર્જિકલ સારવારની જરૂર પડી શકે છે. હૃદય રોગ માટે વપરાતી કેટલીક સમાન સારવારો PAD માટે પણ વપરાય છે:

• એન્જીયોપ્લાસ્ટી: ફુગ્ગા જેવા ઉપકરણનો ઉપયોગ કરીને અવરોધિત ધમનીને પહોળી કરવી.
• સ્ટેન્ટ પ્લેસમેન્ટ: ધમની ખુલ્લી રાખવા માટે એક નાની જાળીદાર નળી દાખલ કરવી.
• પેરિફેરલ આર્ટરી બાયપાસ સર્જરી: અવરોધિત ધમનીને બાયપાસ કરવા માટે રક્ત પ્રવાહ (ઘણીવાર શરીરમાં બીજી નસનો ઉપયોગ કરીને) માટે વૈકલ્પિક માર્ગ બનાવવો.
• એથેરેક્ટોમી: ખાસ સાધનનો ઉપયોગ કરીને ધમનીની અંદર જમા થયેલ તકતીને દૂર કરવી.

સારવાર પછી શક્ય સમસ્યાઓ

જો તમને આ સારવાર પછી નીચેની કોઈપણ સમસ્યાઓનો અનુભવ થાય, તો તમારે તાત્કાલિક તમારા ડૉક્ટરને જાણ કરવી જોઈએ. આ ચેપ અથવા અન્ય ગૂંચવણના સંકેતો હોઈ શકે છે:

• કેથેટર નાખવામાં આવ્યું હોય ત્યાં સોજો, રક્તસ્ત્રાવ અથવા દુખાવો.
• છાતીમાં દુખાવો.
• શ્વાસ લેવામાં તકલીફ.
• તાવ કે શરદી.
• ચક્કર.
• પગમાં સોજો આવવો.
• પેટમાં દુખાવો.
• સર્જિકલ ચીરો ખોલવો.

સારવારમાંથી સ્વસ્થ થવામાં કેટલો સમય લાગે છે તે તમારી સારવાર પર આધાર રાખે છે. તમારે એક કે તેથી વધુ રાત હોસ્પિટલમાં રહેવાની જરૂર પડી શકે છે. એથેરેક્ટોમીમાં સ્વસ્થ થવામાં થોડા દિવસો લાગી શકે છે, જ્યારે એન્જીયોપ્લાસ્ટીમાં લગભગ એક અઠવાડિયા લાગી શકે છે. પેરિફેરલ આર્ટરી બાયપાસ ગ્રાફ્ટને સંપૂર્ણપણે સ્વસ્થ થવામાં લગભગ 6 થી 8 અઠવાડિયા લાગી શકે છે.

PAD નું જોખમ કેવી રીતે ઘટાડવું? (નિવારણ)

એકવાર તમને ખબર પડી જાય કે તમારી પાસે PAD માટે જોખમી પરિબળો છે, તો તમે તેને રોકવા માટે પ્રેરિત થઈ શકો છો. તમારા હૃદયને સ્વસ્થ રાખવા માટેની આ જ સલાહ તમારા રક્ત પરિભ્રમણની કાળજી લેવા માટે લાગુ પડે છે:

• તમારા વજનને નિયંત્રિત કરો.
• એવો ખોરાક લો જેમાં ચરબી ઓછી હોય, ખાંડ ઓછી હોય અને દરરોજ ઓછામાં ઓછા પાંચ વખત તાજા ફળો અને શાકભાજીનો સમાવેશ થાય.
• તમાકુ ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરશો નહીં.
• તમારા ડૉક્ટરની મંજૂરીથી, અઠવાડિયાના મોટાભાગના દિવસોમાં દિવસમાં ઓછામાં ઓછી 30 મિનિટ કસરત કરો.

જો તમને હૃદય રોગ હોય, તો PAD માટેના તમારા જોખમી પરિબળો વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. પગમાં દુખાવો, નબળાઈ અથવા નિષ્ક્રિયતા જેવા કોઈપણ લક્ષણો વિશે તમારા ડૉક્ટરને કહો.

જો તમને PAD હોય તો તમે શું અપેક્ષા રાખી શકો છો?

ઘણી સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓની જેમ, જો PAD વહેલાસર શોધી કાઢવામાં આવે તો તેની સારવાર કરવી સરળ છે. PAD ની પ્રગતિનો દર વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ બદલાય છે. તે ઘણી બાબતો પર આધાર રાખે છે, જેમાં પ્લેક ક્યાં સ્થિત છે અને તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્યનો સમાવેશ થાય છે.

PAD એક એવી સ્થિતિ છે જે તમને જીવનભર રહી શકે છે. PAD નો કોઈ ઈલાજ નથી, છતાં તમે તેને નિયંત્રિત કરી શકો છો. તમે આ બાબતો કરીને PAD ને વધુ ખરાબ થતા અટકાવી શકો છો:

• તમાકુ ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ ન કરવો.
• નિયમિત કસરત કરવી.
• ચરબીનું સેવન મર્યાદિત કરો અને સ્વસ્થ આહાર લો.
• ડાયાબિટીસ, ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ અને ઉચ્ચ બ્લડ પ્રેશર જેવા તમારા જોખમી પરિબળોનું સંચાલન કરવું.

હું મારી જાતની સંભાળ કેવી રીતે રાખી શકું? (સ્વ-સંભાળ)

ઘાવ રૂઝાતા અટકાવવા માટે તમારા પગની સારી સંભાળ રાખવી મહત્વપૂર્ણ છે. PAD ધરાવતા લોકો માટે પગની સંભાળમાં શામેલ છે:

• આરામદાયક, સારી રીતે ફિટ થતા જૂતા પહેરો.
• તમારા પગ અને પગમાં ફોલ્લા, કાપ, તિરાડો, ઘર્ષણ અથવા ચાંદા માટે દરરોજ તપાસો. લાલાશ, ગરમી, પગના નખમાં ખીલ, મકાઈ અને કોલસ પણ જુઓ. ડાયાબિટીસ ધરાવતા વ્યક્તિની જેમ, તમારે પણ તમારા પગની સંભાળ રાખવાની જરૂર છે.
• પગ કે ચામડીની નાની સમસ્યાની સારવારમાં પણ વિલંબ ન કરો.
• તમારા પગને સ્વચ્છ અને સારી રીતે ભેજયુક્ત રાખો (ખુલ્લા ઘા પર મોઇશ્ચરાઇઝર ન લગાવો).
• સ્નાન કર્યા પછી, તમારા નખ નરમ હોય ત્યારે કાપો. સીધા કાપો અને નેઇલ ફાઇલથી સપાટ ફાઇલ કરો.

કેટલાક કિસ્સાઓમાં, તમારા ડૉક્ટર તમને પોડિયાટ્રિસ્ટ પાસે મોકલી શકે છે, ખાસ કરીને જો તમને ડાયાબિટીસ હોય. તે બનિયન્સ, બનિયન્સ અથવા પગની અન્ય સમસ્યાઓમાં મદદ કરી શકે છે.

તમારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?

નીચેના કિસ્સાઓમાં ડૉક્ટરને મળો:

• જો તમને તમારા પગના ઘામાં ગંભીર ચેપ લાગે છે, તો ચેપ તમારા સ્નાયુઓ, પેશીઓ, લોહી અને હાડકાંમાં ફેલાઈ શકે છે. જો ચેપ ગંભીર હોય, તો તમારે હોસ્પિટલમાં દાખલ થવાની જરૂર પડી શકે છે.
• જો સામાન્ય કાર્યો કરવા માટે પણ ચાલવું ખૂબ મુશ્કેલ હોય.
• જો તમને આરામ કરતી વખતે પણ પગમાં દુખાવો થતો હોય, તો આ નબળા રક્ત પુરવઠાની નિશાની છે.

કટોકટી:જો તમને તમારા પગનો અનુભવ ન થાય, તેને હલાવી ન શકાય, અથવા તેના પરની ત્વચાનો રંગ તમારા પગના બાકીના ભાગ કરતાં અલગ હોય, તો તાત્કાલિક ઇમરજન્સી રૂમમાં જાઓ. આનો અર્થ એ છે કે તમારા પગમાં લોહીનો પુરવઠો ચેતવણી વિના બંધ થઈ ગયો છે.

મારે મારા ડૉક્ટરને કયા પ્રશ્નો પૂછવા જોઈએ?

• શું મને PAD નું જોખમ ઘટાડવા માટે દવાની જરૂર છે?
• ચાલવાનો કાર્યક્રમ શરૂ કરતી વખતે મારે કેટલું દૂર ચાલવું જોઈએ?
• શું મને PAD માટે સર્જિકલ સારવારની જરૂર છે?

છેલ્લે, આ યાદ રાખો (ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ)

તમે જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરીને પેરિફેરલ આર્ટરી ડિસીઝ, અથવા PAD ની પ્રગતિને રોકવા અથવા ધીમી કરવા માટે ઘણું બધું કરી શકો છો. તમારા ડૉક્ટર અને વેસ્ક્યુલર નિષ્ણાત સાથે તમારી બધી ફોલો-અપ એપોઇન્ટમેન્ટ રાખો, અને તમારી બધી દવાઓ સૂચવ્યા મુજબ લો. PAD ગૂંચવણોના ચેતવણી ચિહ્નો જાણવાથી તમને ક્યારે મદદ લેવી તે જાણવામાં મદદ મળશે. તમારા પગની સંભાળ રાખો, કારણ કે તે તમને લાંબા અંતર સુધી લઈ જશે!

` પેરિફેરલ ધમની બિમારી, PAD, પગમાં દુખાવો, અવરોધિત ધમનીઓ, રક્ત પરિભ્રમણ, ધૂમ્રપાન, ડાયાબિટીસ, કોલેસ્ટ્રોલ, એથરોસ્ક્લેરોસિસ, લંગડાપણું