දැන් කාලේ හැමදේම online නේ. කෑම, බඩු, ඇඳුම්... මේ හැමදේම වගේ දැන් බෙහෙතුත් ගෙදරටම ගෙන්නගන්න පුළුවන්. සමහරවිට ඔයත් දැකලා ඇති මේ වගේ ‘online pharmacy’ සේවාවන් ගැන. කාර්යබහුල ජීවිතයක් ගත කරන කෙනෙක්ට, එහෙම නැත්නම් එළියට බැහැලා යන්න අමාරු කෙනෙක්ට මේක ලොකු පහසුවක් කියලා හිතෙන්න පුළුවන්. ඒත් මේක ඇඳුමක් online order කරනවා වගේ සරල දෙයක්මද? අපේ සෞඛ්‍ය එක්ක සම්බන්ධ දෙයක් නිසා, මේ ගැන ටිකක් ගැඹුරින් දැනුවත් වෙලා ඉන්න එක ගොඩක් වැදගත්. අපි මේ ගැන කතා කරමු.
BMI කැල්කියුලේටරය
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
Online Pharmacy එකක් කියන්නේ මොකක්ද?
සරලවම කිව්වොත්, මේකත් හරියට අපේ ගමේ ටවුමේ තියෙන ෆාමසියක් වගේම තමයි. හැබැයි වෙනසකට තියෙන්නේ මේක අන්තර්ජාලය (internet) හරහා ක්‍රියාත්මක වෙන එක. ඔයාට අවශ්‍ය බෙහෙත්, ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා ලබාදුන්න බෙහෙත් වට්ටෝරුව (Prescription) එක එයාලගේ වෙබ්සයිට් එකට හරි ඇප් එකට හරි යවලා, ගෙදරටම ගෙන්න ගන්න පුළුවන්.
සාමාන්‍ය ෆාමසියකදී වගේ පෝලිමේ ඉන්න ඕන නෑ. ඔයාට අවශ්‍ය බෙහෙත ගැන, උදාහරණයක් විදියට ඒකේ තියෙන අතුරු ආබාධ (Side Effects) ගැන, ඒක පාවිච්චි කරන්න ඕන විදිය ගැන විස්තර ඒ වෙබ්සයිට් එකේම පැහැදිලිව දාලා තියෙනවා. ඒ වගේම, ඔයා ගන්න වෙනත් බෙහෙත් එක්ක මේ බෙහෙත ගැටෙනවද (Drug Interactions) කියන එක ගැනත් තොරතුරු හොයාගන්න පුළුවන්. මේක ඇත්තටම ලොකු පහසුවක්.
Online බෙහෙත් ගනිද්දී තියෙන වාසි මොනවද?
මේ ක්‍රමයේ වාසි කිහිපයක්ම තියෙනවා.
- පහසුව සහ කාලය ඉතිරි වීම: ලොකුම වාසිය තමයි මේක. ගෙදර ඉඳන්ම බෙහෙත් ඇණවුම් කරලා ගෙදරටම ගෙන්න ගන්න පුළුවන් නිසා ඔයාගේ වටිනා කාලය ඉතිරි වෙනවා. වාහන තදබදය, පෝලිම් මේ කිසිම දේකට මුහුණ දෙන්න ඕන නෑ.
- පෞද්ගලිකත්වය (Privacy): සමහර අයට ෆාමසියකට ගිහින් සමහර බෙහෙත් වර්ග ඉල්ලන්න පොඩි අපහසුතාවයක්, ලැජ්ජාවක් දැනෙන්න පුළුවන්. මේ ක්‍රමයෙදි ඒ ගැටලුව ඇතිවෙන්නේ නෑ.
- තොරතුරු ලබාගැනීමේ හැකියාව: හොඳ, පිළිගත් online ෆාමසියක වෙබ් අඩවියක, එක් එක් ඖෂධය ගැන, එහි ක්‍රියාකාරීත්වය, අතුරු ආබාධ, භාවිතා කළ යුතු ආකාරය වැනි බොහෝ විස්තර සඳහන් කරලා තියෙනවා. ඔයාට හිමින් සැරේ ඒ දේවල් කියවලා දැනුවත් වෙන්න පුළුවන්.
- නිදන්ගත රෝගීන්ට ඇති පහසුව: දියවැඩියාව (Diabetes), අධිරුධිර පීඩනය (High Blood Pressure) වගේ දිගුකාලීනව බෙහෙත් ගන්න ඕන කෙනෙක්ට, හැම මාසෙම ෆාමසියට යන්නේ නැතුව, බෙහෙත් ටික ගෙදරටම ගෙන්න ගන්න පුළුවන් වීම ලොකු පහසුවක්.
සායනික විටමින් සහ පෝෂණ අතිරේක
සායනිකව තහවුරු කරන ලද උසස් තත්ත්වයේ විටමින්, ඛනිජ ලවණ සහ ප්‍රතිශක්තිකරණ පෝෂණ අතිරේක.
වැඩි විස්තර බලන්න →අවදානම සහ සැලකිලිමත් විය යුතු දේවල්! (මේක තමයි වැදගත්ම)
වාසි වගේම, මේ ක්‍රමයේ අපි බොහොමත්ම සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන අවදානම් පැත්තකුත් තියෙනවා. මොකද මේක අපේ ජීවිතේ එක්ක සම්බන්ධ දෙයක්.
වෛද්‍යවරයාගේ බෙහෙත් වට්ටෝරුව (Prescription) අත්‍යවශ්‍යයි!
මේක තමයි අංක එකටම මතක තියාගන්න ඕන දේ. කිසිම වෙලාවක ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා විසින් ලබාදුන්න වලංගු බෙහෙත් වට්ටෝරුවක් නැතුව බෙහෙත් online ඇණවුම් කරන්න එපා. සමහර ව්‍යාජ වෙබ් අඩවි බෙහෙත් වට්ටෝරුවක් නැතුව බෙහෙත් දෙනවා කියලා ඔයාව රවට්ටන්න පුළුවන්. ඒ වගේ තැන්වලින් බෙහෙත් ගන්න එකෙන් වෙන්නේ ඔයාගේ සෞඛ්‍යය අනතුරේ දාගන්න එක.
මතක තියාගන්න, ඔයාගේ රෝගී තත්ත්වය හරියටම පරීක්ෂා කරලා, ඔයාට ගැළපෙනම බෙහෙත, නියමිත මාත්‍රාවෙන් (Dose) නියම කරන්නේ ඔයාගේ වෛද්‍යවරයා විතරයි. අන්තර්ජාලය දිහා බලලා තමන්ටම බෙහෙත් නියම කරගන්න එක ඉතාම භයානකයි.
ව්‍යාජ සහ ප්‍රමිතියෙන් තොර බෙහෙත්
අන්තර්ජාලයේ තියෙන හැම online ෆාමසියක්ම නීත්‍යානුකූල, පිළිගත් ආයතන නෙවෙයි. සමහර ව්‍යාජ වෙබ් අඩවි හරහා ප්‍රමිතියෙන් තොර, කල් ඉකුත් වූ, හෝ ව්‍යාජ (counterfeit) බෙහෙත් විකුණන්න පුළුවන්. මේ වගේ බෙහෙත් පාවිච්චි කරන එකෙන් ඔයාගේ රෝගී තත්ත්වය සුව වෙනවා වෙනුවට තවත් නරක අතට හැරෙන්න, නැත්නම් බරපතළ අතුරු ආබාධ ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
ආරක්ෂාකාරීව Online බෙහෙත් ගන්නේ කොහොමද?
එහෙනම් කොහොමද අපි මේ අවදානම් වලින් බේරිලා, ආරක්ෂාකාරීව මේ සේවාව පාවිච්චි කරන්නේ? මෙන්න ඒකට අනුගමනය කරන්න ඕන පියවර ටික.
| කළ යුතු දේ (Do's) | නොකළ යුතු දේ (Don'ts) |
|---|---|
| පිළිගත් ආයතනයක් තෝරාගන්න: ලංකාවේ ප්‍රසිද්ධ, පිළිගත්, ලියාපදිංචි ෆාමසි ජාලයකට අනුබද්ධ online සේවාවක් තෝරාගන්න. ඔවුන්ගේ වෙබ් අඩවියේ පැහැදිලි ලිපිනයක්, දුරකථන අංකයක් තියෙනවද කියලා බලන්න. | නොදන්නා, අහඹු වෙබ් අඩවි විශ්වාස නොකරන්න: Social media එකේ දැක්ක, එහෙම නැත්නම් email එකට ආපු සැක සහිත link වලින් බෙහෙත් ඇණවුම් කරන්න එපා. |
| වෛද්‍ය බෙහෙත් වට්ටෝරුව අනිවාර්යයෙන්ම දෙන්න: ඔවුන් බෙහෙත් වට්ටෝරුව ඉල්ලනවාදැයි බලන්න. පිළිගත් ආයතනයක් නම්, බෙහෙත් වට්ටෝරුවේ පැහැදිලි පින්තූරයක් හෝ scan පිටපතක් අනිවාර්යයෙන්ම ඉල්ලනවා. | බෙහෙත් වට්ටෝරුවක් නැතුව බෙහෙත් ගන්න එපා: "Prescription not required" කියලා තියෙන තැන් වලින් බෙහෙත් ගන්න එක සම්පූර්ණයෙන්ම නවත්වන්න. මේවා නීති විරෝධී මෙන්ම භයානකයි. |
| බෙහෙත් ලැබුණු පසු පරීක්ෂා කරන්න: බෙහෙත් පැකේජය ලැබුණු පසු, ඒකේ නම, මාත්‍රාව (උදා: 50mg, 100mg) සහ කල් ඉකුත් වීමේ දිනය (Expiry Date) ඔයාගේ බෙහෙත් වට්ටෝරුවේ තියෙන ඒවාමද කියලා හොඳින් පරීක්ෂා කරන්න. | සීල් කඩපු, පෙනුම වෙනස් බෙහෙත් පාවිච්චි නොකරන්න: බෙහෙත් පෙට්ටිය හෝ බෝතලය හානි වෙලා නම්, සීල් කැඩිලා නම්, නැත්නම් බෙහෙත් කරලේ පෙනුම වෙනස් නම්, ඒ බෙහෙත් පාවිච්චි කරන්න එපා. වහාම එම ආයතනය දැනුවත් කරන්න. |
| ගැටලුවක් ඇත්නම් ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමඟ කතා කරන්න: බෙහෙත ගැන, අතුරු ආබාධ ගැන හෝ ඕනෑම සෞඛ්‍ය ගැටලුවක් ගැන සැකයක් තියෙනවා නම්, online ෆාමසියෙන් නෙවෙයි, ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාගෙන්ම අහලා දැනගන්න. | Online රෝග විනිශ්චය කරගන්න එපා: වෙබ් අඩවිවල තියෙන තොරතුරු දැනුමට පමණයි. තමන්ගේ රෝග ලක්ෂණ වලට අනුව බෙහෙත් තීරණය කරන්න යන්න එපා. ඒක කළ යුත්තේ වෛද්‍යවරයෙක් පමණයි. |
හිතන්නකෝ, ඔයාට දියවැඩියාවට දොස්තර මහත්තයා Metformin 500mg කියලා බෙහෙතක් නියම කළා කියලා. ඔයා online ඇණවුම් කරද්දී ඔයාට ලැබෙන්නේ Metformin 1000mg නම්, ඒක ඔයාගේ සෞඛ්‍යයට හොඳ නැහැ. ඒ නිසා ලැබෙන බෙහෙත හරියටම පරීක්ෂා කරන එක ගොඩක් වැදගත්.
Online ෆාමසි කියන්නේ තාක්ෂණයේ දියුණුවත් එක්ක අපිට ලැබුණු ලොකු පහසුවක්. ඒත් ඒ පහසුව භුක්ති විඳින්න ඕන බොහොම බුද්ධිමත්ව සහ ආරක්ෂාකාරීව. හැමවිටම මතක තියාගන්න, ඔයාගේ සෞඛ්‍යය සම්බන්ධයෙන් කෙටි පාරවල් හොයන්න යන්න හොඳ නෑ.
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- Online බෙහෙත් ඇණවුම් කරද්දී, හැමවිටම ලංකාවේ පිළිගත්, විශ්වාසවන්ත, ලියාපදිංචි ආයතනයක් පමණක් තෝරාගන්න.
- වෛද්‍යවරයෙකුගේ වලංගු බෙහෙත් වට්ටෝරුවක් (Prescription) නොමැතිව කිසිම විටෙක බෙහෙත් ඇණවුම් නොකරන්න.
- බෙහෙත් ලැබුණු පසු, එහි නම, මාත්‍රාව (dose) සහ කල් ඉකුත්වන දිනය, ඔබේ බෙහෙත් වට්ටෝරුව සමඟ සසඳා බලන්න.
- ඔබේ රෝගී තත්ත්වය හෝ බෙහෙත් ගැන යම් හෝ ගැටලුවක් ඇත්නම්, ඒ ගැන විමසීමට හොඳම සහ එකම පුද්ගලයා ඔබේ දොස්තර මහත්තයා බව මතක තබාගන්න.
- පහසුවට වඩා ඔබේ ආරක්ෂාවට මුල් තැන දෙන්න. සැක සහිත වෙබ් අඩවි සහ දීමනා වලින් වළකින්න.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.