આજકાલ, ઘણા લોકો, ખાસ કરીને યુવા યુગલો, તેમના શિક્ષણ, કારકિર્દીની પ્રગતિ વગેરેને કારણે થોડા સમય માટે કુટુંબ શરૂ કરવાનું ટાળી રહ્યા છે. આપણે ઘણીવાર "ચાલો થોડા વર્ષો રાહ જોઈએ," "ચાલો જીવનનો થોડો વધુ આનંદ માણીએ," "સ્થાયી થયા પછી બાળક લેવાનું વિચારીએ" જેવા વિચારો સાંભળીએ છીએ. આમાં કંઈ ખોટું નથી. જો કે, આ નિર્ણય લેતી વખતે આપણે કેટલાક જૈવિક પરિબળોનું ચોક્કસ ધ્યાન રાખવું જોઈએ. ચાલો આજે તેમના વિશે વાત કરીએ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
શું બાળક થવામાં મોડું થઈ ગયું છે? શું ઉંમર ખરેખર મહત્વ ધરાવે છે?
આ સૌથી મોટો પ્રશ્ન છે જે ઘણા લોકો પાસે હોય છે. ટૂંકો જવાબ એ છે કે, હા, ઉંમર ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ પરિબળ છે, ખાસ કરીને સ્ત્રીઓ માટે.
આ દૃશ્યની કલ્પના કરો. સંદમાલી એક નર્સ હતી જે ફર્ટિલિટી ક્લિનિક્સમાં કામ કરતી હતી. તેણીએ ક્યારેય વિચાર્યું ન હતું કે પોતાનું બાળક હોવું એ એક સમસ્યા હશે. કારણ કે તે અને તેનો પતિ તેમના કામમાં વ્યસ્ત હતા, તેમણે 30 વર્ષની ઉંમરે બાળક મેળવવાનો પ્રયાસ કરવાનું નક્કી કર્યું. પરંતુ મહિનાઓ સુધી પ્રયાસ કર્યા પછી, સંદમાલી ગર્ભવતી થઈ શકી નહીં. અંતે, એક નિષ્ણાતે તેમને એવી વાત કહી જેની તેમણે ક્યારેય અપેક્ષા નહોતી રાખી. તે એ હતી કે ઉંમર વધવાની સાથે તેના ઇંડાની ગુણવત્તામાં ઘટાડો થયો હતો, જેના કારણે તેણી માટે ગર્ભધારણ કરવું મુશ્કેલ બન્યું હતું.
પછી, ૩૭ વર્ષની ઉંમરે, તેઓએ ઇન વિટ્રો ફર્ટિલાઇઝેશન (IVF) અજમાવ્યું. સંદમાલી ગર્ભધારણ કરવામાં સક્ષમ હોવા છતાં, ઇંડાની ગુણવત્તા નબળી હોવાથી તેણીનો ગર્ભપાત થયો. અંતે, કસુવાવડનો ભોગ બનવા અને હતાશ થવાને બદલે, તેઓએ બીજો વિકલ્પ પસંદ કરવાનું નક્કી કર્યું. આજે, તેઓ બે સુંદર દત્તક પુત્રો સાથે સુખી લગ્નજીવન જીવી રહ્યા છે.
સંદમાલીની વાર્તામાંથી આપણે જે સૌથી મોટો પાઠ લઈ શકીએ છીએ તે એ છે કે આપણે ગમે તેટલું જાણીએ અને ગમે તેટલું આયોજન કરીએ, આપણે આપણા શરીરની જૈવિક ઘડિયાળને આપણી ઇચ્છા મુજબ નિયંત્રિત કરી શકતા નથી.
અમેરિકન સોસાયટી ફોર રિપ્રોડક્ટિવ મેડિસિન અનુસાર, બે તૃતીયાંશ સ્ત્રીઓ 40 વર્ષની ઉંમર સુધીમાં કુદરતી રીતે ગર્ભધારણ કરવાની ક્ષમતા ગુમાવી શકે છે. આનું મુખ્ય કારણ ઇંડાની ગુણવત્તામાં ઘટાડો અને અંડાશયના કાર્યમાં ફેરફાર છે.
પ્રસૂતિશાસ્ત્રીઓ અને સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાનીઓ પણ કહે છે કે તેઓ એવી સ્ત્રીઓ વિશે ખૂબ ચિંતિત છે જે 38, 39 વર્ષની ઉંમરે તેમની પાસે આવે છે અને કહે છે કે, "આપણે લગભગ બે વર્ષમાં બાળક પેદા કરવાના છીએ." કારણ કે તેઓ અજાણતાં મોટા જોખમ સાથે રમી રહ્યા છે. જો ઓવ્યુલેશન સામાન્ય રીતે થાય છે, તો પણ તે ઇંડાની ગુણવત્તા નબળી હોય છે, તેથી ગર્ભધારણ ન થવાની અથવા કસુવાવડ થવાની શક્યતા ખૂબ વધારે હોય છે.
કમનસીબે, એવી કોઈ તબીબી તપાસ નથી જે તમને ચોક્કસ કહી શકે કે "મારી પાસે કેટલો સમય બાકી છે?" તેથી, ડોકટરો કહે છે કે બાળકો પેદા કરવાનો જૈવિક રીતે શ્રેષ્ઠ સમય તમારી 20 વર્ષની ઉંમર છે.
આધુનિક જન્મ નિયંત્રણ વિકલ્પો કયા છે?
કુટુંબનું આયોજન કરતી વખતે, આજે ઘણી અસરકારક જન્મ નિયંત્રણ પદ્ધતિઓ ઉપલબ્ધ છે, જે બાળકોના જન્મમાં વિલંબ કરવા માંગતા હોય અને જેઓ તેમના બાળકોને અલગ રાખવા માંગતા હોય તેમના માટે પણ ઉપલબ્ધ છે. આ વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી અને તમારા માટે શ્રેષ્ઠ પદ્ધતિ પસંદ કરવી શ્રેષ્ઠ રહેશે. આજે ઉપલબ્ધ કેટલાક લોકપ્રિય વિકલ્પો અહીં છે.
| જન્મ નિયંત્રણ પદ્ધતિ | સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો... |
|---|---|
| ગર્ભાશયમાં રહેલું ઉપકરણ (IUD) | મિરેના જેવી હોર્મોનલ IUD 5 વર્ષ સુધી વાપરી શકાય છે. તે એક નાનું ટી-આકારનું ઉપકરણ છે જે ગર્ભાશયમાં દાખલ કરવામાં આવે છે અને ધીમે ધીમે હોર્મોન્સ મુક્ત કરે છે. |
| માસિક ઇન્જેક્શન | લુનેલ જેવા ઇન્જેક્શનમાં એસ્ટ્રોજન અને પ્રોજેસ્ટેરોન હોર્મોન્સ હોય છે. જે લોકો દરરોજ ગોળીઓ લેવાનું ભૂલી જાય છે તેમના માટે આ અનુકૂળ છે. જોકે, ઇન્જેક્શન લેવા માટે તમારે દર 28-30 દિવસે ડૉક્ટરને મળવું જરૂરી છે. |
| ગર્ભનિરોધક પેચ | ઓર્થો એવરા જેવા પેચ ત્વચા દ્વારા શરીરમાં હોર્મોન્સ મુક્ત કરે છે. આ પેચ અઠવાડિયામાં એકવાર બદલવાની જરૂર છે. તે સામાન્ય રીતે કપડાંની નીચે પહેરી શકાય છે, જેમ કે પેટ પર અથવા શરીરના ઉપરના ભાગમાં. |
| યોનિમાર્ગ રિંગ | નુવારિંગ જેવી એક નાની, લવચીક રિંગ યોનિમાં દાખલ કરવામાં આવે છે. તે 21 દિવસ સુધી હોર્મોન્સની ઓછી માત્રા મુક્ત કરે છે. પછી તેને દૂર કરવામાં આવે છે અને 7 દિવસના વિરામ પછી એક નવી રિંગ દાખલ કરવામાં આવે છે. |
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →શું બાળકો અને પરિવારના કદ વચ્ચેનું અંતર મહત્વનું છે?
આ પણ ઘણા માતા-પિતા વિચારે છે. કેટલા બાળકો રાખવા અને તેમના માટે જગ્યા કેવી રીતે રાખવી તે એક નિર્ણય છે જે પરિવારથી પરિવારમાં બદલાય છે.
બાળકો વચ્ચેનું અંતર
બાળ મનોવૈજ્ઞાનિકો કહે છે કે બે બાળકો વચ્ચે ૩ થી ૩ ૧/૨ વર્ષનું અંતર આદર્શ છે.
- કારણ શું છે? 2 વર્ષનું બાળક ઘણીવાર તેના માતાપિતા પર નિર્ભર અને અસુરક્ષિત અનુભવે છે. આવા સમયે, પરિવારમાં નવા બાળકનું આગમન મોટા બાળકમાં સ્પર્ધા અને ઈર્ષ્યા પેદા કરી શકે છે.
- પરંતુ 3 વર્ષની ઉંમર સુધીમાં, બાળકોમાં સમજણનું ચોક્કસ સ્તર હોય છે. તેઓ તેમના માતાપિતાના પ્રેમ અને ધ્યાનને બીજા કોઈ સાથે શેર કરવા માટે વધુ ટેવાયેલા બની જાય છે.
તબીબી દ્રષ્ટિકોણથી, યુએસ સેન્ટર્સ ફોર ડિસીઝ કંટ્રોલ એન્ડ પ્રિવેન્શન (CDC) દ્વારા કરવામાં આવેલા એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે એક બાળકના જન્મ અને બીજા બાળકના ગર્ભધારણ વચ્ચેનો 18 થી 23 મહિનાનો સમયગાળો નવજાત શિશુના સ્વાસ્થ્ય માટે સૌથી વધુ ફાયદાકારક છે. આ સમયગાળા દરમિયાન ગર્ભધારણ કરનારા બાળકો ઓછા વજન સાથે જન્મવાની અને સમય પહેલા જન્મ લેવાની શક્યતા ઓછી હોય છે.
છેવટે, આજે ઘણી સ્ત્રીઓ "સુપરમોમ" બનવાનો પ્રયાસ છોડી રહી છે અને સુખી જીવન જીવવાનો અને પોતાના પરિવારને પ્રથમ સ્થાન આપવાનો પ્રયાસ કરી રહી છે. તેઓએ એક જ સમયે બધું કરવાનો પ્રયાસ કરીને પોતાને અને પોતાના પરિવારને થાકી નાખવા કરતાં સંતુલિત જીવન જીવવાનું મૂલ્ય સમજાયું છે.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- કુટુંબનું આયોજન કરતી વખતે, ખાસ કરીને સ્ત્રીની ઉંમર ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ પરિબળ છે.
- 30 કે 40 વર્ષની ઉંમર સુધી બાળજન્મ મુલતવી રાખવાથી કુદરતી રીતે ગર્ભધારણ કરવાની તમારી ક્ષમતા અને પ્રજનન ક્ષમતામાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થઈ શકે છે.
- આજે જન્મ નિયંત્રણની ઘણી અસરકારક અને વૈવિધ્યસભર પદ્ધતિઓ ઉપલબ્ધ છે. તમારા અને તમારા જીવનસાથી માટે શ્રેષ્ઠ પદ્ધતિ શું છે તે તમારા ડૉક્ટર સાથે ચર્ચા કરવાનું ભૂલશો નહીં.
- બાળકો વચ્ચે યોગ્ય અંતર જાળવવાથી પરિવારમાં નવા ઉમેરાયેલા બાળકના સ્વાસ્થ્ય પર તેમજ મોટા બાળકના માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર સકારાત્મક અસર પડે છે.
- દરેક વ્યક્તિનું શરીર અને જીવનશૈલી અલગ હોય છે, તેથી ઇન્ટરનેટ પર મળતી સામાન્ય માહિતી પર આધાર રાખવાને બદલે તમારી વ્યક્તિગત પરિસ્થિતિ વિશે તમારા ડૉક્ટર અથવા ચિકિત્સકની સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.