શું આપણે પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશન અને તેના માટે આપવામાં આવતી દવાઓ વિશે વાત કરીશું?

શું તમે નવી માતા બન્યા છો? એવા સમયે જ્યારે તમને એવું લાગવું જોઈએ કે તમારી પાસે દુનિયાની બધી ખુશીઓ છે, શું તમે ક્યારેક ઉદાસી, એકલતા અથવા ગુસ્સો અનુભવો છો? શું તમે કોઈ કારણ વગર રડો છો? શું તમે આ બધા માટે દોષિત અનુભવો છો? તમે એકલા નથી. ઘણી નવી માતાઓ આ લાગણીઓ સાથે સંઘર્ષ કરે છે. અમે આ સ્થિતિને પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશન કહીએ છીએ. તમે જે શ્રેષ્ઠ નિર્ણય લીધો તે ડૉક્ટરની મદદ લેવાનો હતો. તેમાં શરમાવા કે છુપાવવા જેવું કંઈ નથી.

ડૉક્ટર તમારી સાથે વાત કરશે અને આ સ્થિતિની સારવાર કરવાની વિવિધ રીતો સમજાવશે. તેઓ તમને કાઉન્સેલિંગ માટે પણ મોકલી શકે છે. તેઓ તમને એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ વિશે પણ વાત કરશે, જે તમને સારું અનુભવવામાં અને તમારા સામાન્ય જીવનમાં પાછા આવવામાં મદદ કરી શકે છે. આજે, આપણે આ દવાઓ વિશે વાત કરીશું.

આ એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ કેવી રીતે કામ કરે છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આપણા મગજમાં એવા રાસાયણિક સંદેશવાહકો હોય છે જે આપણી લાગણીઓ, જેમ કે ખુશી, ઉદાસી અને ગુસ્સો, ને નિયંત્રિત કરે છે. તબીબી ભાષામાં, આપણે આ ન્યુરોટ્રાન્સમીટર્સને કહીએ છીએ. તેમને નાના પોસ્ટમેન તરીકે વિચારો. તેઓ મગજના એક ભાગથી બીજા ભાગમાં સંદેશા વહન કરે છે. પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશન જેવી પરિસ્થિતિઓમાં, આ સંદેશવાહકોનું સંતુલન ખોરવાઈ જાય છે. કાં તો તેમની માત્રા ઓછી થઈ જાય છે, અથવા તેમનું કાર્ય ખોરવાઈ જાય છે.

તમારા ડૉક્ટર જે એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ લખી આપે છે તે આ વિક્ષેપિત સંદેશવાહકોના સંતુલનને પુનઃસ્થાપિત કરીને કાર્ય કરે છે. આ દવાઓના ઘણા પ્રકારો છે. દરેક પ્રકારની દવા અલગ પ્રકારના સંદેશવાહક પર કાર્ય કરે છે. તેથી જ એક જ દવા દરેક માટે કામ કરતી નથી. તમારા ડૉક્ટર તમારી સ્થિતિનું મૂલ્યાંકન કરશે અને તમારા માટે યોગ્ય દવા પસંદ કરશે.

સૌથી મહત્વની બાબત ધીરજ છે. આ દવા લીધા પછી તમને તરત જ પરિણામો દેખાશે નહીં. સંપૂર્ણપણે સારું થવામાં થોડા અઠવાડિયા, કદાચ એક કે બે મહિના લાગી શકે છે. તેથી, ધીરજ રાખો અને તમારા ડૉક્ટર કહે તે પ્રમાણે જ દવાનો ઉપયોગ કરો.

આ દવાઓ કઈ છે?

એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સને બે મુખ્ય શ્રેણીઓમાં વિભાજિત કરી શકાય છે: નવા અને જૂના પ્રકારો. ડોકટરો સામાન્ય રીતે પહેલા નવી દવાઓનો પ્રયાસ કરે છે કારણ કે તેમની આડઅસરો પ્રમાણમાં ઓછી હોય છે.

કેટલાક કિસ્સાઓમાં, જો આ દવાઓ ઇચ્છિત પરિણામો આપતી નથી, તો ડૉક્ટર જૂની દવાઓનો આશરો લઈ શકે છે.

દવાની આડઅસરો શું છે?

કોઈપણ દવાની જેમ, આ દવાઓ પણ કેટલીક આડઅસરો પેદા કરી શકે છે. પરંતુ આ દરેકને થતું નથી. ફક્ત કેટલાક લોકોને જ થાય છે. અને જેમ જેમ તમે દવાનો ઉપયોગ ચાલુ રાખો છો તેમ તેમ આમાંની ઘણી આડઅસરો ધીમે ધીમે અદૃશ્ય થઈ જાય છે.

નવી દવાઓની સંભવિત આડઅસરો

• ઉબકા કે ઉલટી
• ચક્કર
• અનિદ્રા અથવા બેચેની
• જાતીય ઇચ્છામાં ઘટાડો
• વજન વધવું કે ઘટાડવું
• માથાનો દુખાવો
• ઝાડા
• સુકા મોં

જૂની દવાઓની આડઅસરો

• સુકા મોં અને આંખો
• ઝાંખી દ્રષ્ટિ
• કબજિયાત
• પેશાબ કરવામાં મુશ્કેલી
• અતિશય થાક અને સુસ્તી
• ભૂખમાં વધારો અને વજનમાં વધારો
• ઉભા રહેતી વખતે ચક્કર આવવા

જો તમને આમાંથી એક અથવા વધુ આડઅસરોનો અનુભવ થાય, તો દવા બંધ કર્યા વિના તરત જ તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો . તે અથવા તેણી ડોઝ બદલી શકે છે અથવા તમને બીજી દવા તરફ સ્વિચ કરી શકે છે.

શું હું સ્તનપાન કરાવતી વખતે આ દવા લઈ શકું?

આ એક નવી માતાનો સૌથી મોટો પ્રશ્ન છે. "જો હું આ દવા લઉં, તો શું તે મારા દૂધ દ્વારા મારા બાળકમાં જશે? શું તે બાળકને નુકસાન પહોંચાડશે?" જેવા ડર હોવા સામાન્ય છે.

સારા સમાચાર એ છે કે મોટાભાગના એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ ખૂબ જ ઓછી માત્રામાં માતાના દૂધમાં જાય છે. સંશોધન દર્શાવે છે કે આ ઓછી માત્રામાં બાળક પર કોઈ હાનિકારક અસર થતી નથી.

જોકે, આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમે સ્તનપાન કરાવતા હોવ, તો તમારે ચોક્કસપણે તમારા ડૉક્ટરને જણાવવું જોઈએ . પછી તે તમારા અને તમારા બાળક બંને માટે સૌથી સલામત દવા પસંદ કરી શકે છે. તમારા ડૉક્ટરને પૂછ્યા વિના ક્યારેય કોઈપણ દવા લેવાનું શરૂ કરશો નહીં કે બંધ કરશો નહીં.

શું એકલા દવા પૂરતી છે?

દવા આ યાત્રાનો માત્ર એક ભાગ છે. જો તમે દવાની સાથે બીજી કેટલીક બાબતો કરો છો, તો તમે ઝડપથી સ્વસ્થ થઈ શકો છો.

૧. કાઉન્સેલિંગ: ભલે તમારા ડૉક્ટર દવા લખી આપે, પણ કાઉન્સેલિંગ સત્રોમાં હાજરી આપવી યોગ્ય છે. વિશ્વસનીય વ્યાવસાયિક સાથે તમારા વિચારો અને લાગણીઓ વિશે વાત કરવી એ ખૂબ જ રાહતની વાત છે.

૨. તમારી જાતની સંભાળ રાખો (સ્વ-સંભાળ): તમારા બાળકની સંભાળ રાખતી વખતે તમે તમારા વિશે ભૂલી શકો છો. પરંતુ જો તમે સ્વસ્થ હોવ તો જ તમે તમારા બાળકની સારી સંભાળ રાખી શકો છો.

• ઊંઘ:શક્ય હોય ત્યારે થોડી ઊંઘ લો. બાળક સૂઈ જાય ત્યારે સૂઈ જાઓ. પરિવારના સભ્યો પાસેથી મદદ લો.
• કસરત: વધારે કસરત કરવાની જરૂર નથી. આંગણામાં ૧૫-૨૦ મિનિટ ચાલવું અને થોડી હળવી કસરત કરવી પૂરતું છે.
• સારો ખોરાક: પૌષ્ટિક આહાર લો. ભોજન છોડશો નહીં.
• મજા: તમને ગમતું કંઈક કરવા માટે થોડો સમય કાઢો. ગીત સાંભળો, પુસ્તક વાંચો, મિત્ર સાથે વાત કરો.
• રાહત: ગરમ પાણીથી સ્નાન કરો. તમારા પતિ, તમારી માતા અથવા તમારા વિશ્વાસુ વ્યક્તિ સાથે વાત કરો.

પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશન એ તમારા તરફથી કોઈ નબળાઈ નથી. તે એક એવી સ્થિતિ છે જે સારવારથી સંપૂર્ણપણે મટી શકે છે. યોગ્ય તબીબી સલાહ, દવા અને તમારા પ્રિયજનોના ટેકાથી, તમે આ મુશ્કેલ સમયને પાર કરી શકો છો.