ચાલો પ્રોલેપ્સ્ડ હેમોરહોઇડ્સ વિશે સરળ શબ્દોમાં જાણીએ.

ક્યારેક તમને શૌચાલય જતી વખતે ખૂબ જ અસ્વસ્થતા અનુભવાઈ શકે છે. ખાસ કરીને જો મળત્યાગ દરમિયાન ગુદામાંથી કંઈક બહાર આવે, અથવા જો તમને તમારા હાથમાં ગઠ્ઠો લાગે, તો તમારે તેની થોડી તપાસ કરવાની જરૂર છે. આનાથી તમે થોડી શરમ અનુભવી શકો છો અને તેના વિશે વાત કરવામાં થોડો ખચકાટ અનુભવી શકો છો. પરંતુ આ એક એવી સ્થિતિ છે જે ઘણા લોકોને અસર કરે છે, તેથી ચિંતા કરવાની કોઈ વાત નથી. ચાલો આ વિશે વિગતવાર વાત કરીએ.

પ્રોલેપ્સ્ડ હેમોરહોઇડ શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આ ત્યારે થાય છે જ્યારે તમારા ગુદામાર્ગની અંદરની સોજોવાળી રક્તવાહિની (આપણે આને હરસ કહીએ છીએ) તમારા ગુદામાંથી બહાર નીકળી જાય છે. તે ફૂલે તે પહેલાં, એટલે કે, જ્યારે તે તમારા ગુદાની અંદર હોય છે (આપણે આને આંતરિક હરસ કહીએ છીએ), ત્યારે તમને તે અનુભવ પણ ન થાય. જોકે, જ્યારે તમારા ગુદાના નીચેના ભાગ પર, એટલે કે, તમારા મોટા આંતરડાના છેલ્લા ભાગ (ગુદામાર્ગ) પર ખૂબ દબાણ હોય છે, ત્યારે આ આંતરિક હરસ વધુ ફૂલી જાય છે અને આખરે તમારા ગુદામાંથી બહાર નીકળી જાય છે.

તેને એક ફુગ્ગા જેવું માનો જે ખૂબ હવા અંદર ખેંચે છે અને બહાર નીકળી જાય છે. અહીં આવું જ થાય છે. જ્યારે તે બહાર નીકળે છે ત્યારે તમને રક્તસ્ત્રાવ, ખંજવાળ અથવા દુખાવો જેવા કેટલાક લક્ષણો અનુભવાવાનું શરૂ થાય છે. તમે ઘણીવાર તમારી આંગળી વડે હરસ અનુભવી શકો છો. જો તમે અરીસાથી તમારા ગુદાને જોશો, તો તમને ગુદાની આસપાસ એક નરમ ગઠ્ઠો દેખાશે.

પ્રોલેપ્સ્ડ હેમોરહોઇડ્સ સામાન્ય રીતે ગંભીર સમસ્યાઓ નથી. જોકે, તે અસ્વસ્થતા પેદા કરી શકે છે. ઘરગથ્થુ ઉપચાર અને ઓવર-ધ-કાઉન્ટર દવાઓ લક્ષણો ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. ક્યારેક તમે હેમોરહોઇડને ધીમેથી ગુદામાં પાછું ધકેલી શકો છો. જોકે, ક્યારેક હેમોરહોઇડને સંપૂર્ણપણે દૂર કરવા માટે શસ્ત્રક્રિયાની જરૂર પડે છે.

બહાર નીકળતા હરસના લક્ષણો શું છે?

આનું સૌથી મોટું ચિહ્ન એ છે કે એક નરમ ગઠ્ઠો જે તમારા ગુદાની આસપાસ હોય તેવું લાગે છે . તમે તેને જોઈ અને અનુભવી શકો છો. તે તમારી ત્વચા જેવો જ રંગ અથવા ગુલાબી-લાલ રંગનો હોઈ શકે છે.

વધુમાં, લક્ષણો હોઈ શકે છે જેમ કે:

• ગુદાની આસપાસ ખંજવાળ આવવાની લાગણી.
• સતત મળત્યાગ કરવાની જરૂરિયાતની લાગણી, અથવા લૂછ્યા પછી પણ મળ ચાલુ રહે તેવી લાગણી.
• ગુદામાંથી રક્તસ્ત્રાવ (ક્યારેક તમે ટોઇલેટ પેપર પર અથવા કમોડમાં લોહીના ટીપાં જોઈ શકો છો) અથવા લાળ (સફેદ, લાળ જેવું પ્રવાહી) બહાર નીકળે છે.
• દુખાવો અને અગવડતા , ખાસ કરીને જ્યારે તમે બેઠા હોવ ત્યારે, વધુ નોંધપાત્ર હોઈ શકે છે.

બહાર નીકળેલો હરસ કેવી રીતે દેખાય છે?

આ તમારા ગુદામાંથી નીકળતી એક નાની, માંસલ ગઠ્ઠા જેવું લાગે છે.તે વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ કદમાં બદલાઈ શકે છે. તે સામાન્ય રીતે સ્પર્શ માટે નરમ હોય છે. ક્યારેક, તે લાળ જેવું પ્રવાહી સ્ત્રાવ કરી શકે છે.

હરસ આ રીતે કેમ બહાર આવે છે?

જ્યારે તમારા ગુદામાર્ગની અંદરની સોજોવાળી રક્તવાહિની તમારા ગુદામાંથી બહાર નીકળી જાય છે ત્યારે પ્રોલેપ્સ્ડ હેમોરહોઇડ થાય છે. તેનું મુખ્ય કારણ તમારા નીચેના ગુદામાર્ગ પર સતત દબાણ છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમને મળત્યાગ કરતી વખતે ખૂબ જ તણાવ આવે છે , અથવા જો તમે ભારે વસ્તુઓ ઉપાડવા જેવી પ્રવૃત્તિઓ દરમિયાન તમારા નીચલા પેટ પર દબાણ કરો છો, તો આ સ્થિતિ થઈ શકે છે.

હકીકતમાં, ગુદાની અંદરનો કોઈપણ હરસ આ રીતે આગળ નીકળી શકે છે. નીચેની આદતો અને સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓ આંતરિક હરસ થવાનું જોખમ વધારે છે. આ આંતરિક હરસ છે જે પછીથી આગળ નીકળી શકે છે:

• વારંવાર કબજિયાત .
• મળત્યાગ કરતી વખતે તાણ આવવી .
• લાંબા સમય સુધી શૌચાલયમાં બેસી રહેવું (કેટલાક લોકો અખબારો વાંચે છે, ફોનનો ઉપયોગ કરે છે, આ સારા નથી).
• ગર્ભાવસ્થા - બાળકનું વજન પેટના નીચેના ભાગ પર દબાણ લાવે છે.
• સ્થૂળતા - તેનો અર્થ વધારે વજન હોવું.
• વારંવાર ઝાડા .

આનાથી કઈ ગૂંચવણો થઈ શકે છે?

આ સામાન્ય રીતે ગંભીર સ્થિતિઓ નથી હોતી. જોકે, પ્રોલેપ્સ્ડ હેમોરહોઇડ કેટલીક ગૂંચવણો પેદા કરી શકે છે. અહીં તેમાંથી કેટલીક છે:

• ગળું દબાવવું: આ ત્યારે થાય છે જ્યારે હરસને લોહીનો પુરવઠો બંધ થઈ જાય છે અને હરસ મરી જવા લાગે છે. આ ખૂબ પીડાદાયક હોઈ શકે છે.
• થ્રોમ્બોઝ્ડ હેમોરહોઇડ: જ્યારે પ્રોલેપ્સ્ડ હેમોરહોઇડની અંદર લોહીનો ગંઠાઈ જાય છે, ત્યારે તે અચાનક ખૂબ જ સોજો, ઘેરો જાંબલી રંગનો થઈ શકે છે અને તીવ્ર પીડા પેદા કરી શકે છે.
• રક્તસ્ત્રાવ: જ્યારે તમને રક્તસ્ત્રાવ ચાલુ રહે છે, ત્યારે સમય જતાં, તમારા શરીરનો રક્ત પુરવઠો ઘટી શકે છે, જેના કારણે એનિમિયા નામની સ્થિતિ થઈ શકે છે.
• મળત્યાગમાં મુશ્કેલી.

આવી ગૂંચવણોની સંભાવનાને કારણે, જો તમને લાગે કે તમને પ્રોલેપ્સ્ડ હેમોરહોઇડ છે, તો ડૉક્ટરને જણાવવું સમજદારીભર્યું રહેશે . ગભરાશો નહીં, પરંતુ તેને અવગણશો પણ નહીં.

ડોકટરો આનું સચોટ નિદાન કેવી રીતે કરે છે?

મોટાભાગે, ડૉક્ટર ફક્ત પ્રોલેપ્સ્ડ હેમોરહોઇડને જોઈને જ ઓળખી શકે છે. વધુમાં, તેઓ તમને તમારા લક્ષણો અને આંતરડાની આદતો વિશે પ્રશ્નો પૂછશે. કેટલીકવાર, જો તેઓ તમારા હેમોરહોઇડ્સના કારણ વિશે વધુ જાણવા માંગતા હોય, તો તેઓ નીચેનામાંથી એક અથવા વધુ પરીક્ષણો પણ કરી શકે છે:

• ગુદામાર્ગની તપાસ: ડૉક્ટર ગુદામાર્ગમાં હાથમોજાં પહેરેલી આંગળી દાખલ કરે છે અને તેની તપાસ કરે છે. આ થોડું અસ્વસ્થતાભર્યું છે, પરંતુ સચોટ નિદાન માટે તે મહત્વપૂર્ણ છે.
• એનોસ્કોપી: ગુદાની અંદરના ભાગને જોવા માટે ગુદામાં એક નાની, કેમેરાથી સજ્જ ટ્યુબ (એનોસ્કોપ) દાખલ કરવામાં આવે છે. આનાથી ગુદાની અંદરનો ભાગ સ્પષ્ટ રીતે જોવા મળે છે.
• રિજિડ સિગ્મોઇડોસ્કોપી: મોટા આંતરડાના નીચેના ભાગની તપાસ કરવા માટે થોડી લાંબી નળીનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.

શું બહાર નીકળતા હરસનું વર્ગીકરણ કરવાની કોઈ રીત છે?

હા, ડોકટરો હરસનું વર્ગીકરણ તે કેટલી દૂર સુધી ફેલાયેલ છે તેના આધારે કરે છે. તેઓ આ રીતે ગ્રેડિંગ સ્કેલનો ઉપયોગ કરે છે:

• ગ્રેડ ૧: મસા બહાર નીકળતો નથી, પરંતુ ગુદામાર્ગની અંદરની રક્તવાહિનીઓ ફૂલી ગઈ છે અને તપાસ દરમિયાન દેખાઈ શકે છે.
• ગ્રેડ 2: જ્યારે તમે ખેંચો છો (ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે તમને મળત્યાગ થાય છે) ત્યારે હરસ બહાર નીકળી જાય છે. જોકે, તે આપમેળે પાછું અંદર જાય છે. તેને એવું વિચારો કે જ્યારે તમે શૌચાલયમાં જાઓ છો અને તે પાછું અંદર જાય છે.
• ગ્રેડ 3: જ્યારે તમે તેને ધક્કો મારશો ત્યારે મસા બહાર નીકળી જશે, પરંતુ તે પોતાની મેળે પાછું અંદર જતું નથી. તમારે તેને તમારી આંગળી વડે ધીમેથી પાછું અંદર ધકેલી દેવું પડશે .
• ગ્રેડ 4: હરસ હંમેશા બહાર હોય છે . તેને અંદર ધકેલી શકાતી નથી. આ એક ગંભીર સ્થિતિ હોઈ શકે છે અને તેને તાત્કાલિક તબીબી સહાયની જરૂર પડી શકે છે.

બહાર નીકળતા હરસની સારવાર કેવી રીતે કરશો?

મોટાભાગે, પ્રોલેપ્સ્ડ હેમોરહોઇડ્સની સારવાર ઘરેલુ સંભાળ અને તમારા આંતરડાની આદતો પર થોડું ધ્યાન આપીને કરી શકાય છે. જો કે, આ પ્રોલેપ્સ્ડ હેમોરહોઇડની હદ (અગાઉ ઉલ્લેખિત તબક્કો) અને તમારા લક્ષણોની તીવ્રતા પર આધાર રાખે છે.

અહીં કેટલીક સારવારો છે જે તમે ઘરે અજમાવી શકો છો અને જે તમે ફાર્મસીમાં ખરીદી શકો છો:

• સિટ્ઝ બાથ: આમાં દિવસમાં બે કે ત્રણ વખત 10-15 મિનિટ ગરમ પાણીના બેસિનમાં બેસવાનો સમાવેશ થાય છે. તેમાં થોડું મીઠું ઉમેરવામાં કોઈ વાંધો નથી. આનાથી દુખાવો, ખંજવાળ અને સોજો ઓછો થશે.
• પુષ્કળ ફાઇબરયુક્ત ખોરાક ખાવાથી તમારા મળને નરમ અને સરળતાથી પસાર થવામાં મદદ મળી શકે છે. લીલા શાકભાજી, શાકભાજી, ફળો (ખાસ કરીને કેળા, પપૈયા), અને આખા અનાજ (જેમ કે ઓટ્સ, જવ) આ માટે સારા છે.
• પુષ્કળ પાણી (દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 8-10 ગ્લાસ) પીવાથી કબજિયાત અટકાવવામાં મદદ મળશે.
• હાઇડ્રોકોર્ટિસોન, વિચ હેઝલ અથવા લિડોકેઇન જેવા ઘટકો ધરાવતા મલમ અથવા ક્રીમ લગાવવા. આ ફાર્મસીમાં કાઉન્ટર પર ખરીદી શકાય છે. આ ખંજવાળ અને દુખાવો ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
• મળત્યાગ દરમિયાન દુખાવો ઓછો કરવા માટે સ્ટૂલ સોફ્ટનર અથવા રેચકનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. જોકે, આનો ઉપયોગ ચાલુ રાખતા પહેલા તબીબી સલાહ લેવી શ્રેષ્ઠ છે.

આ સારવાર કરાવતી વખતે, તમારે એ પણ વિચારવું જોઈએ કે તમારી ખરાબ ટેવો શું છે. ઉદાહરણ તરીકે, શું તમે શૌચાલયમાં વધુ સમય વિતાવો છો? (તમારા ફોન તરફ જોવું, અખબાર વાંચવું). શું તમારે વધુ ફાઇબરયુક્ત ખોરાક ખાવાની અને વધુ પાણી પીવાની જરૂર છે? આ બધા હરસ મટાડવામાં ઘણી મદદ કરશે.

જો ઘરેલું ઉપચાર મદદ ન કરે, તો તમારા ડૉક્ટર તમારા હરસની સારવાર માટે તબીબી પ્રક્રિયાઓની ભલામણ કરી શકે છે. જો કે, આ દુર્લભ છે (૧૦% કરતા ઓછું). તમારા ડૉક્ટર આવી બાબતો સૂચવી શકે છે:

• રબર બેન્ડ લિગેશન: રક્તસ્ત્રાવ બંધ કરવા માટે હરસના પાયાની આસપાસ એક નાનો રબર બેન્ડ લગાવવામાં આવે છે. હરસ થોડા દિવસોમાં સંકોચાઈ જાય છે અને પડી જાય છે. આ સામાન્ય રીતે પીડારહિત પ્રક્રિયા છે.
• સ્ક્લેરોથેરાપી: હરસમાં એક ખાસ રસાયણ નાખવામાં આવે છે. જેના કારણે હરસ સંકોચાય છે.
• ટ્રાન્સએનલ હેમોરહોઇડલ ડિએર્ટેરિયલાઇઝેશન (THD): આ થોડી વધુ જટિલ પ્રક્રિયા છે જેમાં હેમોરહોઇડ્સને લોહી પહોંચાડતી રક્ત વાહિનીઓને ઓળખીને બાંધવાનો સમાવેશ થાય છે.
• હેમોરહોઇડેક્ટોમી: આ એક સર્જિકલ પ્રક્રિયા છે જે હેમોરહોઇડને સંપૂર્ણપણે દૂર કરે છે. આ ખૂબ જ ગંભીર કિસ્સાઓમાં (ગ્રેડ 3, ગ્રેડ 4) અથવા એવા લોકો માટે કરવામાં આવે છે જેમણે અન્ય સારવારોનો પ્રતિસાદ આપ્યો નથી.

શું બહાર નીકળતા હરસ પોતાની મેળે મટાડશે? તેમાં કેટલો સમય લાગશે?

હા, ક્યારેક. ઘરની સંભાળ અને તમારી આદતોમાં ફેરફાર કરવાથી લંબાયેલા હરસને મટાડવામાં મદદ મળી શકે છે . વિચારો, જો તમે પુષ્કળ પાણી પીઓ છો, ઉચ્ચ ફાઇબરયુક્ત ખોરાક લો છો અને શૌચાલયમાં વધુ સમય ન વિતાવો છો, તો તમને થોડા દિવસોમાં રાહત મળી શકે છે.

જોકે, ક્યારેક, ઘરે ગમે તેટલી સારવાર કરવામાં આવે, તો પણ હરસ બહાર નીકળતો રહે છે. તે કિસ્સામાં, ડૉક્ટરને હરસની સારવાર માટે કેટલીક તબીબી પ્રક્રિયા અથવા શસ્ત્રક્રિયા કરવાની જરૂર પડી શકે છે.

મસા કેટલો સમય મટાડે છે તે તેના પર આધાર રાખે છે કે હરસ કેટલી ગંભીર છે. મધ્યમ કેસો થોડા દિવસોમાં મટાડી શકાય છે , ખાસ કરીને જો તમે ઘરે સારવાર કરો છો. વધુ ગંભીર કેસો, તબીબી સારવાર સાથે પણ, મટાડવામાં ઘણા અઠવાડિયા લાગી શકે છે. શસ્ત્રક્રિયાથી મટાડવામાં થોડો સમય લાગી શકે છે.

જો મને બહાર નીકળેલા હરસ હોય, તો મારે શું અપેક્ષા રાખવી જોઈએ?

હરસ બહાર નીકળવો એ ખરેખર પીડાદાયક અને અસ્વસ્થતાભરી બાબત હોઈ શકે છે. કોઈને તેના વિશે વાત કરવાનું પસંદ નથી, ખરું ને? ડૉક્ટર પણ તેના વિશે વાત કરવામાં થોડી શરમ અનુભવી શકે છે. જોકે, હરસ ખૂબ જ સામાન્ય છે , અને તમે એકલા નથી જેમણે આ સ્થિતિનો અનુભવ કર્યો છે. તેથી તેના વિશે ખરાબ ન વિચારો.

સારા સમાચાર એ છે કે જે હરસ બહાર આવે છે તેનો ઇલાજ ઘરેલુ ઉપચારથી થઈ શકે છે. જોકે, આનો અર્થ એ નથી કે તમારે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત ન કરવી જોઈએ. તમારે કરવી જોઈએ. કારણ કે હરસ પાછા આવી શકે છે. તેથી જ ભવિષ્યમાં તેને કેવી રીતે અટકાવવું તે વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમને સતત હરસ રહે છે, અથવા જો તે તમારા રોજિંદા જીવનમાં દખલ કરી રહ્યા છે, તો તમારા ડૉક્ટર તમને મદદ કરવા માટે અન્ય તબીબી સારવાર અથવા શસ્ત્રક્રિયાની ભલામણ કરી શકે છે.

હરસ બહાર આવતા કેવી રીતે અટકાવી શકાય?

ગુદામાર્ગની અંદર રહેલા કોઈપણ હરસમાં પ્રોલેપ્સ થવાની સંભાવના હોય છે. તેથી, શરૂઆતમાં જ હરસ થવાનું જોખમ ઘટાડવું શ્રેષ્ઠ છે. મદદ કરવા માટે તમે અહીં કેટલીક બાબતો કરી શકો છો:

• કબજિયાત ટાળો . કબજિયાત એ હરસના મુખ્ય કારણોમાંનું એક છે.
• ખાતરી કરો કે તમે પૂરતા પ્રમાણમાં ફાઇબરયુક્ત ખોરાક ખાઓ છો , અથવા જો જરૂરી હોય તો ફાઇબર સપ્લિમેન્ટ્સ લો. તમારે દરરોજ ઓછામાં ઓછા 25-30 ગ્રામ ફાઇબરની જરૂર છે.
• જ્યારે તમે મળત્યાગ કરો છો ત્યારે જોરથી દબાણ ન કરો . તે જાતે બહાર આવે ત્યાં સુધી રાહ જુઓ. જો જરૂરી હોય તો, તમારા પગ નીચે એક નાનો બેન્ચ રાખો, જેથી મળત્યાગ કરવામાં સરળતા રહે.
• શૌચ કરવાની ઈચ્છા થાય કે તરત જ શૌચાલયમાં જાઓ . પાછળ ન હશો. પાછળ ન હટવાથી મળ વધુ સૂકો અને કઠણ બનશે.
• ભારે વસ્તુઓ ઉપાડતી વખતે તમારા શ્વાસ રોકી ન રાખો . યોગ્ય રીતે શ્વાસ લો.
• જો શક્ય હોય તો, દરરોજ કસરત કરો અથવા તમારા શરીરને હલનચલન કરો . ચાલવું, દોડવું અને તરવું જેવી બાબતો સારી છે. આ આંતરડાના કાર્યમાં પણ સુધારો કરે છે.
• શૌચાલયમાં વધારે સમય ન રહો. ૫-૧૦ મિનિટથી વધુ સમય ન રહો.

મારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?

જો તમને બહાર નીકળેલો હરસ હોય, ખાસ કરીને જો તે દુ:ખાવો કરતું હોય, રક્તસ્ત્રાવ થતો હોય, અથવા થોડા દિવસો પછી ઘરેલુ સારવારથી સુધારો ન થાય, તો તમારે ચોક્કસપણે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ . ભલે તે મોટી સમસ્યા ન હોય અને તે જાતે જ દૂર થઈ જાય, તો પણ તમારા ડૉક્ટરને તેના વિશે જાણ કરવી એ સારો વિચાર છે. કારણ કે કેટલીકવાર આપણે જેને હરસ માનીએ છીએ તે અન્ય તબીબી સ્થિતિઓ હોઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, ગુદામાર્ગનું કેન્સર પ્રારંભિક તબક્કામાં હરસ જેવા લક્ષણો બતાવી શકે છે. તેથી, તે બરાબર શું છે તે જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે.

પ્રોલેપ્સ્ડ હેમોરહોઇડ્સ ખરેખર "નિતંબમાં દુખાવો" છે - શાબ્દિક રીતે! તે તમને અસ્વસ્થતા, ખંજવાળ અને પીડા જેવા અપ્રિય લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે. ડૉક્ટર, મિત્રો અને પરિવાર સાથે આ હેમોરહોઇડ્સ વિશે વાત કરવી પણ એટલી જ મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. પરંતુ યાદ રાખો, તમે એકલા નથી.

મોટાભાગના હરસ જે બહાર નીકળે છે તેનો ઘરેલુ ઉપચાર, જેમ કે મલમનો ઉપયોગ અને રેચક દવાઓનો ઉપયોગ કરીને સારવાર કરી શકાય છે. જો કે, જો આ મદદ ન કરે, અથવા જો તમારા હરસ વધતા રહે, તો ડૉક્ટરને મળો. તમારા ડૉક્ટર તમને મદદ કરી શકે તેવા અન્ય વિકલ્પો વિશે કહી શકે છે.

તો, આ બધામાંથી આપણે કઈ બાબતો યાદ રાખવાની જરૂર છે? (ઘરે જવાનો સંદેશ)

ઠીક છે, આપણે જે વાત કરી તેમાંથી ધ્યાનમાં રાખવા જેવી કેટલીક બાબતો અહીં છે:

• પ્રોલેપ્સ્ડ હેમોરહોઇડ એ ગુદામાંથી બહાર નીકળતો હરસ છે. આ ઘણા લોકો સાથે થાય છે, તેથી શરમાશો નહીં કે ડરશો નહીં .
• આ વારંવાર કબજિયાત, મળત્યાગ દરમિયાન તાણ, શૌચાલયમાં વધુ સમય વિતાવવો, ગર્ભાવસ્થા અને સ્થૂળતા જેવી બાબતોને કારણે થઈ શકે છે.
• મુખ્ય લક્ષણોમાં ખંજવાળ, દુખાવો, રક્તસ્ત્રાવ અને ગુદા પાસે ગઠ્ઠા જેવી સંવેદના છે.
• ઘરે કરી શકાય તેવી સરળ સારવારો (ગરમ પાણીથી હાથ ધોવા, ફાઇબરથી ભરપૂર ખોરાક લેવા, સૌંદર્ય પ્રસાધનો લગાવવા) ઘણીવાર રાહત આપે છે.
• જોકે, જો લક્ષણો ગંભીર હોય, રક્તસ્ત્રાવ થતો હોય, ખૂબ દુખાવો થતો હોય, અથવા જો તમને શંકા હોય કે આ હરસ છે, તો ચોક્કસપણે ડૉક્ટરને મળો. તેઓ તમને બરાબર શું કરવું તે કહેશે.
• હરસથી બચવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ એ છે કે કબજિયાત ટાળવી, પુષ્કળ પાણી પીવું, ઉચ્ચ ફાઇબરયુક્ત ખોરાક લેવો અને શૌચાલયની યોગ્ય આદતોનો અભ્યાસ કરવો.

તો, મને આશા છે કે આ માહિતી તમારા માટે ઉપયોગી થશે. યાદ રાખો, તમારા સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું એ સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબત છે!

` હરસ, લંબાયેલ હરસ, લંબાયેલ હરસ, ગુદામાર્ગના રોગો, કબજિયાત, હરસની સારવાર, હરસના લક્ષણો