શું તમારી પોપચા પર ભીંગડાંવાળું કે જેવું ધબ્બા છે? (સોરિયાસિસ) ચાલો આ વિશે વાત કરીએ!

શું તમારી પોપચા લાલ, ખંજવાળ અને દુખાવા જેવી છે? કદાચ તમને નાના નાના ટુકડા નીકળતા દેખાય છે? આ ફક્ત એલર્જી ન પણ હોય. આ સોરાયસિસ નામની સ્થિતિ પણ હોઈ શકે છે, જે પોપચાને અસર કરે છે. ચિંતા કરશો નહીં, ચાલો આ વિશે વિગતવાર વાત કરીએ.

પોપચાંનો સોરાયસિસ શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, સોરાયસિસ એ એક ક્રોનિક ત્વચા રોગ છે જેમાં આપણી ત્વચાના કોષો સામાન્ય કરતાં વધુ ઝડપથી વધે છે, અને મૃત કોષો એકબીજાની ઉપર એકઠા થાય છે, જે ત્વચા પર જાડા, ભીંગડાવાળા સ્તર બનાવે છે. આનું મુખ્ય કારણ આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિની વધુ પડતી સક્રિયતા છે. પોપચા પર આવું થવું ખરેખર દુર્લભ છે, પરંતુ તે અશક્ય નથી. જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે તે પોપચા પર અથવા આંખની આસપાસની ત્વચા પર લાલ, સોજો, ખંજવાળ અને ક્યારેક રંગીન, ભીંગડાવાળા તકતીઓનું કારણ બને છે. આ થોડું અસ્વસ્થતાભર્યું છે, પરંતુ ચિંતા કરવાની કોઈ વાત નથી.

આ પરિસ્થિતિથી સૌથી વધુ કોણ પ્રભાવિત થાય છે?

પોપચા પર સોરાયસીસ સામાન્ય રીતે એવા લોકોમાં જોવા મળે છે જેમના શરીર પર પહેલાથી જ અન્યત્ર સોરાયસીસ હોય છે. ઘણીવાર, તે ફક્ત આંખોની આસપાસ જ નહીં, પરંતુ તે જ સમયે માથાની ચામડી, કોણી અને ઘૂંટણ પર પણ લક્ષણો જોવા મળે છે. તેથી જો તમને તમારા શરીર પર ક્યાંય સોરાયસીસ હોય, તો તમારી પોપચાની પણ થોડી કાળજી લેવી એ એક સારો વિચાર છે.

પોપચાંની પોપડા કેટલા સામાન્ય છે?

હકીકતમાં, પોપચા અને આંખોની આસપાસની ત્વચા પર સોરાયસિસ દેખાવાનું ખૂબ જ દુર્લભ છે. જોકે, સોરાયસિસ ધરાવતા કેટલાક લોકો ચહેરાના અન્ય ભાગો, જેમ કે કપાળ અને ગાલ પર પણ આ સ્થિતિ વિકસાવી શકે છે. એકંદરે, સોરાયસિસ એક એવો રોગ છે જે વિશ્વભરના લાખો લોકોને અસર કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, એવું કહેવાય છે કે યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં 3% થી વધુ વસ્તી આ રોગથી પીડાય છે.

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

પોપચા પર સોરાયસિસ અને ખરજવું વચ્ચે શું તફાવત છે?

આ બંને પોપચા પર થઈ શકે છે, અને ક્યારેક તે એકસરખા દેખાય છે, પરંતુ વાસ્તવમાં બે અલગ અલગ ત્વચા રોગો છે.

• જેમ આપણે પહેલા ચર્ચા કરી હતી, સોરાયસિસ એક એવી સ્થિતિ છે જેમાં મૃત ત્વચા કોષો ઝડપથી બને છે, જાડા, પોપડાવાળા અને ભીંગડાવાળા બને છે. ત્વચા લાલ થઈ શકે છે અને સ્પષ્ટ કિનારી સાથે ઉંચી થઈ શકે છે.
• ખરજવું , ખાસ કરીને જ્યારે તે પોપચાને અસર કરે છે, તેને પોપચાંની ત્વચાનો સોજો કહેવામાં આવે છે . આ ત્યારે થાય છે જ્યારે કોઈ એલર્જન અથવા બળતરા પોપચાંનાના સંપર્કમાં આવે છે, જેના કારણે ત્વચા લાલ, ખંજવાળવાળી અને સંભવતઃ પીડાદાયક, ફોલ્લાઓ અથવા સોજો આવે છે.

જોકે બંનેમાં ખંજવાળ આવે છે, ખરજવું સામાન્ય રીતે થોડી વધુ ખંજવાળ કહેવાય છે . ઉપરાંત, ત્વચાના જખમનો ભીંગડાંવાળો દેખાવ વધુ નોંધપાત્ર હોય છે. જોકે, યોગ્ય નિદાન કરવા માટે ડૉક્ટરને મળવું શ્રેષ્ઠ છે.

પોપચાના સૉરાયિસસના લક્ષણો શું છે?

આ લક્ષણો કેટલાક લોકો માટે ખૂબ જ હળવા અને અન્ય લોકો માટે વધુ ગંભીર હોઈ શકે છે. જુઓ કે તમારી પાસે આમાંથી કોઈ છે કે નહીં:

• ત્વચાનો રંગ બદલાવ: અસરગ્રસ્ત વિસ્તાર ગુલાબી-લાલ થઈ શકે છે. ક્યારેક તે ભૂરા પણ થઈ શકે છે.
• છાલ ઉતારવી કે છાલ ઉતારવી: તમને ચકલીના ભીંગડા જેવા ચાંદીના સફેદ ભીંગડા દેખાઈ શકે છે, જે છાલ ઉતારતા હોય છે.
• શુષ્ક ત્વચા: ત્વચા શુષ્ક, કડક અને તિરાડ અનુભવી શકે છે.
• ખંજવાળવાળી ત્વચા: ઘણા લોકો માટે આ મુખ્ય અને સૌથી હેરાન કરનારું લક્ષણ છે. ક્યારેક ખંજવાળ અસહ્ય બની શકે છે.
• દુખાવો અથવા અગવડતા: ક્યારેક તે દુખે છે અથવા બળતરા જેવું અનુભવી શકે છે.
• દ્રષ્ટિની ક્ષતિ: જો પોપચાંમાં ખૂબ સોજો આવી જાય, તો આંખને યોગ્ય રીતે ખોલવી મુશ્કેલ બની શકે છે, જેનાથી દ્રષ્ટિમાં અવરોધ આવે છે. સ્ક્લેરા પોપચાં પર પણ ચોંટી શકે છે, જેનાથી તે ભારે થઈ શકે છે.
• ત્વચા પર સોજો: પોપચાં ફૂલેલા અને જાડા દેખાય છે.

આ લક્ષણો આંખોની આસપાસની ત્વચા, ઉપલા પોપચા, નીચલા પોપચા અને ભમરને અસર કરી શકે છે. ક્યારેક, પોપચા પર પોપચા પણ પડી શકે છે અને જ્યારે તે બહાર આવે છે, ત્યારે પોપચા પડી શકે છે. આનાથી પોપચાની ધાર ઉપર અથવા નીચે (એક્ટ્રોપિયન અથવા એન્ટ્રોપિયન) પણ થઈ શકે છે. તેને એક પોપચા તરીકે વિચારો જે ફક્ત અંદરની તરફ વળે છે અને આંખમાં બળતરા કરે છે.

પોપચા પર સોરાયસિસનું કારણ શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આનું મુખ્ય કારણ એ છે કે મૃત ત્વચા કોષો અસામાન્ય રીતે ઝડપી દરે એકઠા થાય છે. આપણા શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ એક સૈન્ય જેવી છે જે આપણા દેશનું રક્ષણ કરે છે. તેનું કામ બહારથી આવતા જંતુઓ અને બેક્ટેરિયા સામે લડીને આપણને સ્વસ્થ રાખવાનું છે. જો કે, સોરાયસિસ ધરાવતી વ્યક્તિમાં, આ રોગપ્રતિકારક શક્તિના કેટલાક કોષો (ખાસ કરીને ટી કોષો) ભૂલથી પોતાના સ્વસ્થ ત્વચા કોષો પર હુમલો કરવાનું શરૂ કરે છે. પરિણામે, ત્વચા કોષો ઉત્પન્ન કરવાની પ્રક્રિયા અત્યંત ઝડપી બની જાય છે. સામાન્ય રીતે, નવી ત્વચા કોષને વધવા, પરિપક્વ થવા, ત્વચાની સપાટી પર આવવા, મૃત્યુ પામવા અને ખતમ થવામાં લગભગ 28-30 દિવસ લાગે છે. પરંતુ સોરાયસિસ ધરાવતી જગ્યાએ, આ પ્રક્રિયા ખૂબ જ ઝડપથી, 3-4 દિવસમાં થાય છે. તેથી, આ ઝડપથી વિકસતા કોષો ખતમ થાય તે પહેલાં એકબીજાની ઉપર ઢગલા થઈ જાય છે. મૃત કોષોનો તે સ્તર આપણે ભીંગડા અને ભીંગડા તરીકે જોઈએ છીએ. સોજો, લાલાશ અને ખંજવાળ જેવા અન્ય લક્ષણો આ કોષોની વધુ પડતી સક્રિયતા અને સંકળાયેલ બળતરાને કારણે થાય છે.

શું પોપચાંની સૉરાયિસસ ચેપી છે?

ના, બિલકુલ નહીં! આ એક ગેરસમજ છે જે ઘણા લોકોમાં છે. સોરાયસિસ ચેપી રોગ નથી.તે વ્યક્તિથી વ્યક્તિમાં, સ્પર્શ કરવાથી, નજીક રહેવાથી અથવા વપરાયેલા ટુવાલનો ઉપયોગ કરવાથી ફેલાતો નથી. તેથી જો તમને આ સ્થિતિ હોય, તો બીજાઓથી દૂર રહેવાનું અથવા બીજાઓ તમારાથી દૂર રહેવાનું કોઈ કારણ નથી.

પોપચાંના સૉરાયિસસનું નિદાન કેવી રીતે કરવું?

તમારા ડૉક્ટર તમારી તપાસ કરી શકે છે અને તમારા લક્ષણો વિશે પૂછી શકે છે જેથી તમને આ સ્થિતિ છે કે નહીં તે નક્કી કરી શકાય. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, તમારી ત્વચાના દેખાવના આધારે એવું માની શકાય છે કે તે સૉરાયિસસ છે. જોકે, ક્યારેક નિદાનની પુષ્ટિ કરવા માટે થોડા પરીક્ષણો કરવામાં આવી શકે છે.

એક ખાસ પરીક્ષણ ત્વચા બાયોપ્સી છે. આમાં અસરગ્રસ્ત ત્વચાનો ખૂબ જ નાનો ટુકડો લેવામાં આવે છે (દવાથી તેને સુન્ન કર્યા પછી) અને તેને માઇક્રોસ્કોપ હેઠળ જોવામાં આવે છે. આ ખાતરી કરવામાં મદદ કરી શકે છે કે તે ખરજવું જેવી સ્થિતિ નથી.

આ રોગનું નિદાન કોણ કરે છે?

સામાન્ય રીતે, આવી સ્થિતિનું નિદાન અને સારવાર કરવા માટે, તમારે અહીં જવાની જરૂર પડશે:

• ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીને . તે એક એવી વ્યક્તિ છે જે ચામડીના રોગોમાં નિષ્ણાત છે.
• અથવા નેત્ર ચિકિત્સક પાસે જાઓ. કારણ કે આ આંખની સમસ્યા છે, તેથી આંખને નુકસાન થતું અટકાવવા માટે તેની સારવાર કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. ક્યારેક, આ બંનેની સારવાર એકસાથે કરી શકાય છે.

પોપચાંના સૉરાયિસસ માટે કયા સારવાર છે?

ઠીક છે, હવે ચાલો જોઈએ કે આ માટે કઈ સારવાર ઉપલબ્ધ છે. આંખોની આસપાસની ત્વચા ખૂબ જ નાજુક હોય છે, તેથી તેની સારવાર કરતી વખતે તમારે ખૂબ કાળજી રાખવાની જરૂર છે. તબીબી સલાહ વિના તમને જે લાગે તે ન કરો.

• ગરમ કોમ્પ્રેસ: તમે ગરમ (પણ ખૂબ ગરમ નહીં, હૂંફાળા) પાણીમાં પલાળેલું સ્વચ્છ કપડું અસરગ્રસ્ત પોપચા પર થોડી મિનિટો માટે લગાવી શકો છો. આનાથી પોપચા નરમ થશે અને તે ખરી જશે, જેનાથી અગવડતા ઓછી થશે.
• હળવા સાબુ અથવા ક્લીન્ઝરનો ઉપયોગ કરો: તમારી પાંપણ ધોતી વખતે, બેબી શેમ્પૂ જેવા હળવા ક્લીન્ઝરનો ઉપયોગ કરો, જે કઠોર રસાયણો અને સુગંધથી મુક્ત હોય, અને તેને હળવા હાથે ધોઈ લો. જોરશોરથી ઘસશો નહીં.
• સ્થાનિક દવાઓ: આ મુખ્ય સારવાર છે. ડૉક્ટર લખી આપશે:
• હળવા કોર્ટીકોસ્ટેરોઇડ ક્રિમ . આ બળતરા અને ખંજવાળ ઘટાડે છે. જોકે, આંખોની આસપાસ લાંબા સમય સુધી તેનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, કારણ કે તે ત્વચાને પાતળી કરી શકે છે.
• ટેક્રોલિમસ મલમ અથવા પિમેક્રોલિમસ ક્રીમ . આ નોન-સ્ટીરોઈડલ મલમ છે જે લાંબા ગાળાના ઉપયોગ માટે કંઈક અંશે સલામત છે.

આ દવાઓનો ઉપયોગ કરતી વખતે , તમારે તેનો ઉપયોગ તમારા ડૉક્ટર દ્વારા જણાવેલ માત્રામાં અને સમયમર્યાદામાં કરવો જોઈએ. ધ્યાન રાખો કે તે તમારી આંખોમાં ન જાય.

• એન્ટિબાયોટિક્સ:ક્યારેક, જો તમારી ત્વચાને ઇજા થાય અને બેક્ટેરિયલ ચેપ વિકસે, તો તમારા ડૉક્ટર એન્ટિબાયોટિક્સ લખી શકે છે, કાં તો મૌખિક દવા તરીકે અથવા સ્થાનિક ક્રીમ તરીકે.
• શુષ્ક આંખોને રોકવા માટે કૃત્રિમ આંસુ / હાઇડ્રેટિંગ આઇ ડ્રોપ્સ: જો તમારી આંખો શુષ્ક લાગે, તો તમે તમારી આંખોને ભેજયુક્ત બનાવવા માટે આ પ્રકારના આઇ ડ્રોપ્સનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

શું સૉરાયિસસની સારવાર ઘરે કરી શકાય છે?

હા, કેટલાક હળવા કેસોમાં, તબીબી સલાહ ઉપરાંત, તમે તમારા લક્ષણોનું સંચાલન કરવા માટે ઘરે કરી શકો છો.

સૌ પ્રથમ, સંવેદનશીલ ત્વચા માટે યોગ્ય સાબુ અથવા ક્લીંઝરથી તમારી ત્વચાને સાફ રાખો. જો ખંજવાળને કારણે ત્વચાને નુકસાન થાય છે, તો આ ચેપનું જોખમ ઘટાડી શકે છે.

આગળ, અસરગ્રસ્ત પોપચાની આસપાસની ત્વચા પર મોઇશ્ચરાઇઝર લગાવો. આ શુષ્કતા ઘટાડવામાં અને ખંજવાળને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરશે. ફાર્મસીમાં હળવા ક્રીમ ઉપલબ્ધ છે જે ખાસ કરીને ખંજવાળ માટે રચાયેલ છે અને આંખોની આસપાસ ઉપયોગ માટે યોગ્ય છે. જો કે, જો લક્ષણો ગંભીર હોય, તો ડૉક્ટરે દવા લખી આપવી જોઈએ.

ઘરે વાપરવા માટે ક્રીમ પસંદ કરતી વખતે, એવા ઉત્પાદનો પસંદ કરો જેમાં નીચેના ઘટકો હોય અને આંખના વિસ્તાર માટે યોગ્ય હોય:

• કોલસાના ટાર ધરાવતા ઉત્પાદનો (પરંતુ આંખોની આસપાસ ફક્ત તબીબી સલાહ પર, કારણ કે કેટલાક લોકોને તેનાથી એલર્જી હોઈ શકે છે). આ ત્વચાની છાલ, ખંજવાળ અને સોજો ઘટાડે છે.
• ઓછી શક્તિવાળી હાઇડ્રોકોર્ટિસોન ક્રીમ (દા.ત. ૧%). સોજો અને ખંજવાળ ઘટાડવા માટે તબીબી સલાહ હેઠળ થોડા સમય માટે પણ આનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.
• સુગંધ વિનાના, હાઇપોઅલર્જેનિક ઉત્પાદનો: સુગંધ ક્યારેક ત્વચાને બળતરા કરી શકે છે અને એલર્જીનું કારણ બની શકે છે.
• તેલ આધારિત મોઇશ્ચરાઇઝર્સ: આ ત્વચાને સૂકવવાથી બચાવવામાં મદદ કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમારા ડૉક્ટર પેટ્રોલિયમ જેલી જેવી કોઈ વસ્તુને મંજૂરી આપે છે, તો તમે તેનું પાતળું પડ લગાવી શકો છો.

જો તમારી પોપચામાં દુખાવો કે સોજો આવે છે, જેમ પહેલા કહ્યું હતું, તો હૂંફાળા પાણીથી કોમ્પ્રેસ બનાવો (ખૂબ ગરમ નહીં). તમારી આંખ બંધ કરો અને તેને હળવેથી ઘસો. ખૂબ જોરથી દબાવો નહીં.

સૌથી અગત્યનું: જો આ ઘરેલું ઉપચારોથી તમારા લક્ષણો થોડા દિવસોમાં સુધરતા નથી, અથવા જો તે વધુ ખરાબ થવા લાગે છે, તો ડૉક્ટરને મળવાની ખાતરી કરો.

શું સારવારની કોઈ આડઅસર છે?

હા, સ્થાનિક દવાઓનો ઉપયોગ કરતી વખતે, ખાસ કરીને સ્ટેરોઇડ્સનો ઉપયોગ કરતી વખતે તમારે ખૂબ કાળજી રાખવાની જરૂર છે , ખાસ કરીને જે પોપચા પર લગાવવામાં આવે છે. તમારા ડૉક્ટરની સૂચનાઓનું બરાબર પાલન કરો જેમ તેઓ કહે છે, જેમાં તેમને કેટલી વાર લગાવવા, કેટલી વાર લગાવવા, કેટલા સમય સુધી લગાવવા અને ક્યાં લગાવવા તે શામેલ છે. કારણ કે જો તમે આ દવાઓનો વધુ પડતો ઉપયોગ કરો છો અથવા જો તે તમારી આંખોમાં ખોટી રીતે જાય છે, તો તે તમારી દ્રષ્ટિ માટે જોખમી બની શકે છે.

• ત્વચા પાતળી થવી
• સૂકી આંખ
• મોતિયા
• ગ્લુકોમા ( આંખના દબાણમાં વધારો) જેવી સ્થિતિઓ થઈ શકે છે. તેથી જ ડૉક્ટરની દેખરેખ હેઠળ આ સારવાર કરાવવી મહત્વપૂર્ણ છે.

સારવાર શરૂ કર્યા પછી મને કેટલી વાર સારું લાગશે?

સારવાર શરૂ થતાં જ ખંજવાળ અને અસ્વસ્થતા ઓછી થઈ શકે છે. જોકે, કેટલાક લક્ષણો, ખાસ કરીને ત્વચાનું જાડું થવું અને છાલવું, દવા લેવા છતાં પણ, ઘણા અઠવાડિયા સુધી ચાલુ રહી શકે છે. ત્વચાનો રંગ બદલાવ (લાલાશ અથવા વિકૃતિકરણ) સામાન્ય થવામાં ઘણા મહિના લાગી શકે છે.

સૌથી અગત્યનું, જો આ લક્ષણો તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્યને અસર કરી રહ્યા હોય (જેમ કે ઉદાસી, ચિંતા અથવા શરમ અનુભવવી), અથવા તમારી દૈનિક પ્રવૃત્તિઓમાં દખલ કરી રહ્યા હોય, તો ડૉક્ટરને મળો. વ્યાવસાયિક સારવાર તમારા સ્વસ્થ થવાને ઝડપી બનાવવામાં અને તમારા આત્મવિશ્વાસને વધારવામાં મદદ કરી શકે છે.

જો તમારી પોપચા પર સોરાયસિસ હોય તો શું અપેક્ષા રાખવી?

સોરાયસિસ એક ક્રોનિક સ્થિતિ છે. આનો અર્થ એ છે કે લક્ષણો જીવનભર ભડકી શકે છે અને દૂર થઈ શકે છે (માફી). પોપચા કરતાં શરીરના અન્ય ભાગો પર લક્ષણો વધુ વારંવાર દેખાઈ શકે છે. સંપૂર્ણ માફીના સમયગાળા પણ હોઈ શકે છે, જે મહિનાઓ કે વર્ષો સુધી ચાલે છે.

પોપચાંની પોપડા સ્પષ્ટ દ્રષ્ટિમાં દખલ કરી શકે છે, તેથી લક્ષણો શરૂ થતાંની સાથે જ સારવાર લેવી શ્રેષ્ઠ છે. વહેલાસર શોધ અને યોગ્ય વ્યવસ્થાપન મોટી સમસ્યાઓના વિકાસને અટકાવી શકે છે.

શું પોપચાંની સોરાયસિસ સંપૂર્ણપણે મટાડી શકાય છે?

કમનસીબે, હાલમાં સોરાયસિસનો કોઈ ઈલાજ નથી. ઉપલબ્ધ સારવારો ફક્ત લક્ષણોને નિયંત્રિત કરી શકે છે, બળતરાની આવૃત્તિ ઘટાડી શકે છે અને જીવનની સારી ગુણવત્તા જાળવી શકે છે. જો આ રોગ એકવાર દેખાય અને તેની સારવાર કરવામાં આવે, તો પણ તે ભવિષ્યમાં ભડકી શકે છે. તેથી, તેની સાથે જીવવાનું શીખવું મહત્વપૂર્ણ છે.

પોપચાંના સોરાયસિસને કેવી રીતે અટકાવવું?

જો કે જે વ્યક્તિને પહેલાથી જ શિળસ હોય તેમના માટે ફ્લેર-અપ્સને સંપૂર્ણપણે અટકાવવાનું મુશ્કેલ છે, તમે જોખમ ઘટાડવા માટે નીચે મુજબ કરી શકો છો:

• તમારા ચહેરાની ત્વચાને, ખાસ કરીને તમારી આંખોની આસપાસ, દરરોજ હળવા સાબુ અથવા ક્લીંઝરનો ઉપયોગ કરીને સાફ રાખો.
• દરરોજ તમારી આંખોની આસપાસ અથવા જ્યારે પણ તમારી ત્વચા શુષ્ક લાગે ત્યારે હળવું, સુગંધ રહિત મોઇશ્ચરાઇઝર લગાવો. આ ત્વચાના અવરોધને મજબૂત બનાવશે.
• તડકામાં બહાર જતી વખતે, યુવી પ્રોટેક્શનવાળા સનગ્લાસ પહેરવાનું ભૂલશો નહીં અને તમારા ચહેરા માટે યોગ્ય સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરો (પરંતુ ધ્યાન રાખો કે તે તમારી આંખોની આસપાસ ન જાય).
• તણાવ ઓછો કરવાનો પ્રયાસ કરો.યોગ, ધ્યાન અને કસરત જેવી બાબતો મદદ કરી શકે છે, કારણ કે તણાવ ખીલ વધારી શકે છે.
• સંતુલિત આહાર લો, પુષ્કળ પાણી પીઓ અને પૂરતી ઊંઘ લો. આ બાબતો એકંદર સ્વાસ્થ્ય તેમજ ત્વચાના સ્વાસ્થ્ય માટે મહત્વપૂર્ણ છે.

મારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?

• જો તમારી પોપચા પર ઉપર વર્ણવેલ લક્ષણો હોય, તો પહેલા ડૉક્ટરને મળો અને ખાતરી કરો કે તે સ્ટાઈ છે કે બીજું કંઈક.
• જો સારવારના કેટલાક અઠવાડિયા પછી પણ તમારા લક્ષણોમાં સુધારો ન થાય, અથવા વધુ ખરાબ થાય.
• જો તમારી દ્રષ્ટિ પ્રભાવિત થઈ હોય (સ્પષ્ટ રીતે જોઈ શકાતી નથી, આંખોમાં દુખાવો થાય છે).
• ક્યારેક, જો ખંજવાળને કારણે ત્વચામાં બળતરા થાય અને ઘામાંથી પરુ જેવું પ્રવાહી નીકળે, અને સોજો અને બળતરા થાય, તો તે ચેપ હોઈ શકે છે. જો આવું થાય, તો તાત્કાલિક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.
• જો તમને લાગે કે તમે જે દવા લઈ રહ્યા છો તેનાથી આડઅસરો થઈ રહી છે.

મારે મારા ડૉક્ટરને કયા પ્રશ્નો પૂછવા જોઈએ?

જ્યારે તમે ડૉક્ટરને મળવા જાઓ છો, ત્યારે આવા પ્રશ્નો પૂછવા માટે તૈયાર રહેવું એ સારો વિચાર છે:

• જો મારી પોપચા પર સોરાયસિસ હોય તો શું હું કોન્ટેક્ટ લેન્સ પહેરી શકું? કે પછી થોડા સમય માટે તેને પહેરવાનું બંધ કરી દઉં?
• શું આ દવાઓની કોઈ આડઅસર છે? તે શું છે?
• તમારે કેટલી વાર અને કેટલી વાર આઈલેશ ક્રીમ લગાવવી જોઈએ?
• જો આ દવાયુક્ત ક્રીમ આકસ્મિક રીતે તમારી આંખોમાં આવી જાય તો તમારે શું કરવું જોઈએ?
• શું આ સ્થિતિ લાંબા ગાળે મારી દ્રષ્ટિને અસર કરી શકે છે?
• આને નિયંત્રિત કરવા માટે મારે ઘરે બીજું શું કરવું જોઈએ?

યાદ રાખવા જેવી સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબતો (ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ)

ઠીક છે, તો આપણે જે વાત કરી છે તેમાંથી યાદ રાખવાની કેટલીક સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબતો અહીં છે:

• સોરાયસિસ એ ચેપી રોગ નથી, તેથી ડરશો નહીં કે શરમાશો નહીં.
• આ એક ક્રોનિક સ્થિતિ છે જે રોગપ્રતિકારક શક્તિના કાર્યમાં ફેરફારને કારણે થાય છે. જોકે તેનો કોઈ સંપૂર્ણ ઈલાજ નથી, તેને સારી રીતે નિયંત્રિત કરી શકાય છે.
• લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવા માટે અસરકારક સારવાર ઉપલબ્ધ છે. તેથી ગભરાશો નહીં અને તમારા ડૉક્ટરની સલાહ અનુસરો.
• પોપચાની આસપાસ સ્થાનિક દવાઓનો ઉપયોગ કરતી વખતે , તમારા ડૉક્ટરના નિર્દેશન મુજબ ખૂબ કાળજીપૂર્વક ઉપયોગ કરો. જો તે આકસ્મિક રીતે તમારી આંખોમાં જાય, તો તે તમારી દ્રષ્ટિને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
• જો તમને લક્ષણો દેખાય, ખાસ કરીને જો તમારી દ્રષ્ટિ નબળી હોય, તો તાત્કાલિક ત્વચારોગ વિજ્ઞાની અથવા નેત્રરોગ વિજ્ઞાનીને મળો.
• આવી પરિસ્થિતિનો સામનો કરતી વખતે અસ્વસ્થતા અનુભવવી સામાન્ય છે. જો જરૂરી હોય તો, માનસિક સ્વાસ્થ્ય સલાહ લો. તે તમને શક્તિ આપશે.
• ત્વચાને સ્વચ્છ, ભેજયુક્ત અને સૂર્યપ્રકાશથી સુરક્ષિત રાખવાથી આ સ્થિતિને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ મળશે.

મને આશા છે કે આ માહિતી તમારા માટે મદદરૂપ થશે. યાદ રાખો, તમે એકલા નથી. ઘણા લોકો આ પ્રકારની સમસ્યાઓ સાથે જીવે છે. જો તમને કોઈ પ્રશ્નો હોય, તો ડૉક્ટરને પૂછવામાં ડરશો નહીં!