ચાલો આપણા શરીરના છેલ્લા સ્ટોપ - ગુદામાર્ગ વિશે વધુ જાણીએ.

શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે આપણે જે ખોરાક ખાઈએ છીએ તે પેટમાં ગયા પછી તેનું શું થાય છે? તે એક લાંબી મુસાફરી જેવું છે. આ યાત્રાનો છેલ્લો પડાવ ગુદા છે. આપણા બધાના શરીરમાં આ અંગ છે, પરંતુ તે થોડો શરમજનક વિષય છે જેના વિશે આપણે વધુ વાત કરવાનું પસંદ કરતા નથી, પરંતુ તે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ અંગ છે. તો આજે, ચાલો તેના વિશે ખુલ્લેઆમ અને પ્રામાણિકપણે વાત કરીએ.

ગુદામાર્ગ ખરેખર શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, ગુદામાર્ગ એ તમારા મોટા આંતરડાનો છેલ્લો ભાગ છે. આપણું મોટું આંતરડા એક લાંબો નળી જેવો ભાગ છે. આ ભાગનો છેલ્લો 6 ઇંચ ગુદામાર્ગ છે. આપણે જે ખોરાક ખાઈએ છીએ તે પચ્યા પછી, બાકીનો કચરો શરીરમાંથી બહાર નીકળે તે પહેલાં અહીં એકઠો થાય છે. તે બસ સ્ટોપ જેવું છે જ્યાં બસ નીકળે તે પહેલાં લોકો ભેગા થાય છે. જ્યારે અહીં મળ એકઠો થાય છે, ત્યારે આપણું નર્વસ સિસ્ટમ મગજને સંકેત મોકલે છે કે, "મારે હવે શૌચાલય જવાની જરૂર છે."

કોલોન અને ગુદામાર્ગ વચ્ચે શું તફાવત છે?

બંને એક જ સિસ્ટમના ભાગો હોવા છતાં, થોડા તફાવત છે.

• કોલોન: આ ખૂબ લાંબો છે. ખોરાકનો કચરો તેમાંથી પસાર થાય છે તેમ છતાં, પાચન પ્રક્રિયાનો એક ભાગ હજુ પણ ચાલુ રહે છે, જેમ કે શરીરમાં પાણી અને પોષક તત્વોનું શોષણ.
• ગુદામાર્ગ: જ્યારે મોટા આંતરડામાંથી કચરો અહીં પહોંચે છે, ત્યારે તે પહેલાથી જ ઘન મળમાં ફેરવાઈ જાય છે. ગુદામાર્ગનું મુખ્ય કાર્ય મળને થોડા સમય માટે રોકી રાખવાનું અને તેમાંથી બાકી રહેલા પાણીને શરીરમાં શોષી લેવાનું છે. પછી તેને શરીરમાંથી બહાર કાઢવામાં આવે છે.

ગુદામાર્ગ અને ગુદામાર્ગ વચ્ચે શું તફાવત છે?

ગુદામાર્ગ પછીના છેલ્લા કેટલાક સેન્ટિમીટરને ગુદા કહેવામાં આવે છે. આ તે જગ્યા છે જ્યાં મળના માર્ગને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરતા ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ સ્નાયુઓ (ગુદા સ્ફિન્ક્ટર) સ્થિત છે. આ સ્નાયુઓ જ આપણને જ્યારે પણ જોઈએ ત્યારે મળ બંધ કરવા અને પસાર કરવા દે છે.

ગુદામાર્ગનો આકાર અને સ્થાન શું છે?

ગુદામાર્ગ આપણા પેટની નીચે, પેલ્વિક પોલાણની અંદર સ્થિત છે. તે સામાન્ય રીતે લગભગ 10-15 સેન્ટિમીટર (5-6 ઇંચ) લાંબો હોય છે. તેમાં બે નાના "S" આકારના વળાંકો પણ હોય છે. આ વળાંકો જે રીતે સ્થિત છે તે આપણને આંતરડાની ગતિવિધિઓને નિયંત્રિત કરવામાં પણ મદદ કરે છે.

ગુદામાર્ગનો છેલ્લો ભાગ થોડો પહોળો હોય છે. તેને 'રેક્ટલ એમ્પુલા' કહેવામાં આવે છે. મળ અહીં આવે છે અને ભેગો થાય છે. જ્યારે આ ભાગ મળથી ભરાઈ જાય છે, ત્યારે તેની દિવાલો ખેંચાય છે. પછી ત્યાંની ચેતાઓ ('સ્ટ્રેચ રીસેપ્ટર્સ') મગજને કહે છે કે. ત્યારે આપણને એવું લાગે છે કે આપણે શૌચાલય જવાની જરૂર છે .

ગુદામાર્ગને અસર કરતી સામાન્ય સ્થિતિઓ કઈ છે?

વધુ ચર્ચા કર્યા વિના, ગુદામાર્ગમાં વિવિધ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ ઊભી થઈ શકે છે. આમાંથી કેટલીક ખૂબ જ અસ્વસ્થતા અને પીડાદાયક હોઈ શકે છે. ચાલો તેમાંથી કેટલીક પર એક નજર કરીએ.

ગુદામાર્ગની સમસ્યા સૂચવતા લક્ષણો કયા છે?

જો તમને આ લક્ષણો હોય, તો શરમાયા વિના ડૉક્ટરને મળવું અને સલાહ લેવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

ડૉક્ટર ગુદામાર્ગના સ્વાસ્થ્યની તપાસ કેવી રીતે કરે છે?

જ્યારે તમે આવી સમસ્યાવાળા ડૉક્ટર પાસે જાઓ છો, ત્યારે તેઓ આ સ્થિતિનું નિદાન કરવા માટે વિવિધ પરીક્ષણો કરી શકે છે. આ વિશે અગાઉથી જાણવાથી તમારી ચિંતા ઓછી થઈ શકે છે.

• ડિજિટલ રેક્ટલ પરીક્ષા (DRE): આમાં, ડૉક્ટર તમારા ગુદામાર્ગમાં ગ્લોવ પહેરેલી, લુબ્રિકેટેડ આંગળી દાખલ કરે છે જેથી અંદર કોઈ ગઠ્ઠો અથવા અસામાન્યતાઓ છે કે નહીં તે તપાસી શકાય.
• મળ પરીક્ષણ: તમારા મળનો નમૂનો લેવામાં આવે છે અને લોહી, જંતુઓ અથવા અન્ય સમસ્યાઓ માટે પ્રયોગશાળામાં તપાસવામાં આવે છે.
• પ્રોક્ટોસ્કોપી / ફ્લેક્સિબલ સિગ્મોઇડોસ્કોપી: આમાં ગુદામાર્ગમાં કેમેરા સાથે જોડાયેલ પાતળી, લવચીક નળી દાખલ કરવી અને સ્ક્રીન દ્વારા અંદરનું નિરીક્ષણ કરવું શામેલ છે . જો જરૂરી હોય તો, આ સમયે પેશીઓનો નમૂનો (બાયોપ્સી) લઈ શકાય છે. પ્રક્રિયા પહેલાં તમારા ડૉક્ટર આંતરડાની તૈયારીની ભલામણ કરી શકે છે.
• બેરિયમ એનિમા: આ એક ખાસ એક્સ-રે ટેસ્ટ છે. ગુદામાર્ગમાં એક ખાસ પ્રવાહી દાખલ કરવામાં આવે છે અને કોલોનની એક્સ-રે છબીઓ લેવામાં આવે છે.
• એનોરેક્ટલ મેનોમેટ્રી: આ માપે છે કે ગુદામાં સ્નાયુઓ અને ચેતા કેટલી સારી રીતે કામ કરી રહ્યા છે.

ગુદામાર્ગને સ્વસ્થ રાખવા માટે આપણે શું કરી શકીએ?

ઘણી બીમારીઓથી બચવા માટે આપણે સરળ બાબતો કરી શકીએ છીએ.

• સ્વસ્થ આહાર: પુષ્કળ પ્રમાણમાં ફાઇબરયુક્ત ખોરાક (ફળો, શાકભાજી, કઠોળ, આખા અનાજ) ખાઓ. પુષ્કળ પાણી પીઓ. આ કબજિયાત અટકાવવામાં મદદ કરી શકે છે. કબજિયાત એ ગુદામાર્ગના ઘણા રોગોનું મૂળ કારણ છે.
• સલામત સેક્સ પ્રેક્ટિસ: કેટલાક સેક્સ્યુઅલી ટ્રાન્સમિટેડ ચેપ (STIs) ગુદાને પણ અસર કરી શકે છે, તેથી સલામત સેક્સ પ્રેક્ટિસ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે.
• તબીબી તપાસ ચૂકશો નહીં: ખાસ કરીને 45-50 વર્ષની ઉંમર પછી, જો તમારા ડૉક્ટર ભલામણ કરે તો "(કોલોનોસ્કોપી)" જેવા પરીક્ષણો કરાવો. આ પોલિપ્સ જેવી વસ્તુઓને કેન્સરગ્રસ્ત બને તે પહેલાં શોધી અને દૂર કરી શકે છે.
• લક્ષણોને અવગણશો નહીં: જો તમને સતત દુખાવો, આંતરડાની આદતોમાં ફેરફાર, અથવા અન્ય અગવડતા રહેતી હોય, તો ફક્ત રાહ જોશો નહીં અને જુઓ કે બધું "ઠીક છે" કે નહીં. શક્ય તેટલી વહેલી તકે ડૉક્ટરને મળો.

ગુદામાર્ગ આપણા પાચનતંત્ર અને શૌચક્રિયાની પ્રક્રિયા વચ્ચે એક મહત્વપૂર્ણ સેતુ છે. તેની સાથે સંકળાયેલી સમસ્યાઓ અસ્વસ્થતા પેદા કરી શકે છે, પરંતુ તેના માટે સારા ઉપચાર ઉપલબ્ધ છે. તેથી શરમને બાજુ પર રાખો, તમારા સ્વાસ્થ્ય વિશે વિચારો અને જરૂરી તબીબી સલાહ લો.