તમે કદાચ પરિવારના કોઈ સભ્ય, કદાચ બીમાર માતા-પિતા, અથવા ખાસ જરૂરિયાતો ધરાવતા બાળકની સંભાળ રાખતા હશો. આ એક મોટું કામ અને મોટી જવાબદારી છે. પરંતુ જ્યારે તમે આ બધું સતત કરો છો ત્યારે થાક અને થાક અનુભવવો સામાન્ય છે. તેથી, "રેસ્પાઈટ કેર" નામની આ સેવા તમને થોડો વિરામ લેવા, તમારું કામ કરવામાં અને થોડી સ્વતંત્રતા મેળવવામાં મદદ કરવા માટે અહીં છે.

આ "રાહતની સંભાળ" શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આરામ સંભાળ એ ટૂંકા ગાળાની સેવા છે જે તમને તમારા પ્રિયજનની સંભાળ રાખવા માટે તમારી દૈનિક ફરજોમાંથી વિરામ લેવામાં મદદ કરે છે. આ વિરામ થોડા કલાકો, થોડા દિવસો અથવા થોડા અઠવાડિયા માટે પણ હોઈ શકે છે.

આ સમય દરમિયાન, કોઈ અન્ય - સામાન્ય રીતે તાલીમ પામેલ વ્યાવસાયિક - તમારી સંભાળની જવાબદારીઓ સંભાળે છે. આમાં સમયસર દવા આપવી, ભોજન તૈયાર કરવું, અથવા તમારી એકલતા દૂર કરવા માટે ફક્ત તમારી સાથે વાત કરવી શામેલ હોઈ શકે છે. આ સેવા વૃદ્ધોથી લઈને નાના બાળકો સુધી, અને ખાસ કરીને બહુવિધ તબીબી જરૂરિયાતો ધરાવતા લોકો માટે, તમામ ઉંમરના લોકો માટે ખૂબ જ ઉપયોગી છે.

કલ્પના કરો, જો તમે આવા કોઈની સંભાળ રાખી રહ્યા છો, તો તમે પણ આ પ્રકારની રાહત સંભાળનો વિચાર કરી શકો છો:

બૌદ્ધિક અથવા વિકાસલક્ષી વિકલાંગતા ધરાવતી વ્યક્તિ.
એક વ્યક્તિ જે ગંભીર બીમારીથી પીડાય છે.
ડિમેન્શિયા જેવા સ્મૃતિ સંબંધિત રોગ ધરાવતી વ્યક્તિ.
કોઈ પ્રકારની માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા (માનસિક સ્વાસ્થ્ય વિકાર) થી પીડિત વ્યક્તિ.
કોઈપણ પ્રકારની ક્રોનિક સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ ધરાવતી વ્યક્તિ.

તમે અગાઉથી રાહત સંભાળનું આયોજન કરી શકો છો, અથવા તમે તેને કટોકટીના ધોરણે મેળવી શકો છો. અગાઉથી આયોજન કરવાથી તમારા વ્યસ્ત જીવનનું સંચાલન કરવામાં મદદ મળી શકે છે અને સંભાળ રાખનારના બર્નઆઉટને ટાળવામાં મદદ મળી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમારે કામ પર જવું પડે અથવા ઘરે અન્ય લોકોની સંભાળ રાખવી પડે, તો તમે દૈનિક અથવા સાપ્તાહિક ધોરણે રાહત સંભાળ મેળવવાનું આયોજન કરી શકો છો. જો તમે અચાનક બીમાર પડી જાઓ અથવા કટોકટીના કારણે તમારા પ્રિયજનની સંભાળ રાખવામાં અસમર્થ હોવ તો કટોકટી રાહત સંભાળ મદદ કરી શકે છે.

તમારા માટે આરામની સંભાળ શા માટે આટલી મહત્વપૂર્ણ છે?

તમારી પાસે ઘણી બધી જવાબદારીઓ હોય ત્યારે પણ, તમારા પ્રિયજનને જરૂરી સંભાળ મળે તે સુનિશ્ચિત કરવા માટે આરામની સંભાળ એ એક શ્રેષ્ઠ રીત છે. આ તમારા માટે તમારી શક્તિ પાછી મેળવવા, કંઈક આરામ કરવાની અથવા થોડા સમય માટે એકલા રહેવાની તક પણ છે.

ઘણીવાર, સંભાળ રાખનારાઓ વિરામ લેવા બદલ દોષિત લાગે છે. તેઓ પોતાના થાકને અવગણીને કહે છે, "ઓહ, હું થાકી નથી, હું ઠીક છું." આનું કારણ એ છે કે તમે તમારા પ્રિયજનને પ્રેમ કરો છો અને તેમની સંભાળની કદર કરો છો. પરંતુ બીજું કારણ તમારા ડર અને શંકા હોઈ શકે છે કે કોઈ બીજું તમારું સ્થાન લેશે.

યાદ રાખો, તમારે પણ આરામની જરૂર છે. જ્યારે તમે સ્વસ્થ હોવ ત્યારે જ તમે તમારા પ્રિયજનની વધુ સારી રીતે કાળજી લઈ શકો છો.

સંશોધનોએ તો એ પણ બતાવ્યું છે કે દૈનિક સંભાળમાંથી વિરામ લેવો જરૂરી છે (ભલે તમારી પાસે બીજું કંઈ કરવાનું ન હોય!). તમારા માટે થોડો સમય કાઢવાથી તમે સંભાળ રાખનારના બર્નઆઉટને ટાળી શકો છો. આ કોઈ પણ વ્યક્તિ સાથે થઈ શકે છે, પછી ભલે તે ગમે તેટલા સમર્પિત હોય. આરામની સંભાળ તમને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં, ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં અને વધુ સારી સંભાળ પૂરી પાડવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

જ્યારે તમે તમારા પ્રિયજનની જરૂરિયાતોને અનુરૂપ રાહત સંભાળ સેવા પસંદ કરો છો, ત્યારે તમે એ જાણીને નિશ્ચિંત રહી શકો છો કે તમે આસપાસ ન હોવ ત્યારે પણ તેમને શ્રેષ્ઠ શક્ય સંભાળ મળશે. તમે નવા સંભાળ પ્રદાતાઓ પાસેથી નવી ટિપ્સ અને તકનીકો પણ શીખી શકો છો.

મને આ રાહત સંભાળ ક્યાંથી મળી શકે?

તમારા પ્રિયજનની જરૂરિયાતોને આધારે, આ સેવા વિવિધ સ્થળોએથી મેળવી શકાય છે. કેટલાક ઉદાહરણોમાં શામેલ છે:

તમારું પોતાનું ઘર: જ્યારે તમે ઘરે સેવા મેળવો છો, ત્યારે તમારા પ્રિયજન પરિચિત, આરામદાયક વાતાવરણમાં રહી શકે છે.
સંભાળ રાખનારના ઘરે: ક્યારેક, આ સેવા સંભાળ રાખનારના ઘરે પણ પૂરી પાડવામાં આવે છે. તે ઘર જેવું આરામદાયક સ્થળ પણ હોઈ શકે છે.
ડેકેર સેન્ટર્સ: આ સેન્ટર્સ અઠવાડિયાના દિવસોમાં લગભગ 8 કલાક સેવાઓ પૂરી પાડે છે, ખાસ કરીને વિકાસલક્ષી વિકલાંગતા ધરાવતા બાળકો અથવા અન્ય ખાસ જરૂરિયાતો ધરાવતા બાળકો માટે. સમુદાય કેન્દ્રો, મંદિરો અને નર્સિંગ હોમમાં પુખ્ત વયના લોકો માટે ડેકેર સેવાઓ પણ ઉપલબ્ધ છે.
નર્સિંગ હોમ અથવા હોસ્પિટલ: કેટલાક નર્સિંગ હોમ અને હોસ્પિટલોમાં ટૂંકા ગાળાના રોકાણ માટે સુવિધાઓ હોય છે. તમે અગાઉથી આયોજન કરી શકો છો અને કટોકટીમાં તેનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
શિબિરો: કેટલાક શિબિરો એવા છે જેમાં ખાસ જરૂરિયાતો ધરાવતા લોકો હાજરી આપી શકે છે. આ શિબિરો મૂલ્યવાન કુશળતા શીખવા અને નવા મિત્રો બનાવવાની તક પૂરી પાડે છે.
ગ્રુપ હોમ્સ: કેટલાક ગ્રુપ હોમ્સ જગ્યાના આધારે ટૂંકા ગાળાની રાહત સંભાળ સેવાઓ પ્રદાન કરે છે. જેઓ સુરક્ષિત વાતાવરણમાં સ્વતંત્ર રહેવા માંગે છે તેમના માટે આ એક સારો વિકલ્પ છે.
કટોકટી નર્સરી: આ શિશુઓ અને નાના બાળકો માટે કટોકટી રાહત સંભાળ પૂરી પાડે છે. તે માતાપિતા માટે મોટી રાહત છે જે બેઘર છે, અચાનક માંદગીમાં છે, અથવા તાત્કાલિક તબીબી સહાયની જરૂર છે.

આ રાહત સંભાળ સેવાઓ કોણ પૂરી પાડે છે?

તે તમારા પ્રિયજનને સેવા ક્યાં મળી રહી છે અને તમે તેને કેવી રીતે ગોઠવો છો તેના પર આધાર રાખે છે. આ સેવાના કેટલાક પ્રદાતાઓમાં શામેલ છે:

તમારા ઘરે હોમ હેલ્થ એઇડ્સ આવી શકે છે.
વિવિધ સંસ્થાઓ અને ઘરોમાં કામ કરતા સ્ટાફ.
તમારા પોતાના પરિવાર કે મિત્રોએ તમને મદદ કરવાની યોજના બનાવી છે.
સ્વયંસેવક તરીકે કામ કરતા લોકો; જે લોકો ઘરો, શિબિરો, ડેકેર સેન્ટરોમાં આવે છે અને મદદ કરે છે.

મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, આ સંભાળ રાખનારાઓ માટે જરૂરી તાલીમ રાજ્ય અને સ્થાનિક નિયમો દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે. સામાન્ય રીતે, તમારા સંભાળ રાખનારને કેટલી તાલીમ અથવા અનુભવની જરૂર હોય છે તે તમારા પ્રિયજનની જરૂરિયાતો પર આધાર રાખે છે. જેમ જેમ તેમની તબીબી જરૂરિયાતો વધુ જટિલ બનતી જાય છે, તેમ તેમ સંભાળ રાખનારને સારી રીતે તાલીમ આપવાની જરૂર પડશે.

તમે યોગ્ય રાહત સંભાળ સેવા કેવી રીતે પસંદ કરશો?

તમારા પ્રિયજનની સંભાળ રાખવા માટે આવનાર કોઈપણ વ્યક્તિની લાયકાત અને તાલીમ તપાસવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

જો તમે કોઈ સંસ્થા અથવા કેન્દ્ર પાસેથી સેવા મેળવી રહ્યા છો:

જો તમે કોઈ એજન્સી દ્વારા હોમ હેલ્થ એઇડ ભાડે રાખી રહ્યા છો, અથવા જો તમે ડેકેર સેન્ટર શોધી રહ્યા છો, તો એડમિનિસ્ટ્રેટરને નીચે મુજબ પૂછો:

તમે સંભાળ પ્રદાતાઓને કેવી રીતે પસંદ કરો છો અને તાલીમ આપો છો?
શું તમે તેમના પર પૃષ્ઠભૂમિ તપાસ કરો છો?
તમારા કર્મચારીઓ કયા પ્રકારના કાર્યો કરવા માટે તાલીમ પામેલા/લાયક છે?
જો કોઈ કટોકટી કે સમસ્યા ઊભી થાય તો તમે તેનું સંચાલન કેવી રીતે કરશો?

જો તમે ડેકેર સેન્ટર કે અન્ય સુવિધા પસંદ કરી રહ્યા છો, તો ઓછામાં ઓછી એક વાર તેની મુલાકાત લો. જ્યારે તમે આમ કરો, ત્યારે નીચેની બાબતોનું ધ્યાન રાખો:

સ્વચ્છતા કેવી છે (તમે શું જોઈ શકો છો અને શું ગંધ લઈ શકો છો તે બંને દ્રષ્ટિએ).
સંભાળ પ્રદાતાઓ ત્યાંના લોકો સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરે છે?
પ્રવૃત્તિઓ અથવા શાંત સમય માટે કેવા પ્રકારની જગ્યા અને સુવિધાઓ છે?

જો તમે કોઈને સ્વતંત્ર રીતે ઘરે લાવી રહ્યા છો:

પહેલા ફોન દ્વારા ઇન્ટરવ્યૂ લો, પછી રૂબરૂ મળો. આ બાબતો વિશે પૂછો:

તેમને કયા પ્રકારના કાર્યો કરવાનો અનુભવ છે અને શું તેમને રસ છે?
તેમની તાલીમ અને પ્રમાણપત્રો શું છે (દસ્તાવેજો માટે પૂછો).
તમારા પ્રિયજનની ચોક્કસ તબીબી સ્થિતિઓ (દા.ત. અલ્ઝાઇમર રોગ, ALS) ધરાવતા લોકોની સંભાળ રાખવાનો અનુભવ કરો.
કટોકટીમાં તેઓ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે?

ઇન્ટરવ્યૂ પછી, આ બાબતો કરવાનું ભૂલશો નહીં:

સંદર્ભો પૂછો અને દરેક સાથે વાત કરો.
પૃષ્ઠભૂમિ તપાસ કરો.
પૂરી પાડવામાં આવતી સેવાઓ, કલાકો, ફી અને અપેક્ષાઓ વિશે વિગતો લખો. સંભાળ પ્રદાતા સાથે આ વિગતોની ચર્ચા કરો અને કરાર પર આવો.

રિસ્પેઇટ કેર સેવાઓ શું છે?

રિસ્પેઇટ કેરમાં તમારા પ્રિયજનની ઉંમર, જરૂરિયાતો અને પસંદગીઓ અનુસાર વિવિધ પ્રવૃત્તિઓ અને સહાયક સેવાઓનો સમાવેશ થાય છે. વિવિધ સ્થળોએ વિવિધ સેવાઓ પૂરી પાડવામાં આવે છે. જેમ કે નામ સૂચવે છે, તે તમને (સંભાળ રાખનારને) તમારી સામાન્ય ફરજોમાંથી વિરામ આપે છે. જો કે, બીજા કોઈને ફરજો સોંપવા ઉપરાંત, રિસ્પેઇટ કેર સંભાળ મેળવનાર વ્યક્તિને પણ ઘણી સેવાઓ પૂરી પાડે છે. તેથી, જ્યારે તમે રિસ્પેઇટ કેરનું આયોજન કરી રહ્યા હોવ, ત્યારે તમારા પ્રિયજનને સૌથી વધુ શું જોઈએ છે તે વિશે વિચારવું એક સારો વિચાર છે.

ઉદાહરણ તરીકે, શું તે એકલતા અનુભવે છે? શું તેને શારીરિક પ્રવૃત્તિ અથવા માનસિક ઉત્તેજનાથી ફાયદો થશે? શું તેને દવા લેવા અથવા નિયમિત સમયપત્રકમાં કામ કરવામાં મદદની જરૂર છે? તમે તમારા પ્રિયજન માટે દરરોજ શું કરો છો અને તે શા માટે મહત્વપૂર્ણ છે તેની યાદી બનાવો. આ તમને નક્કી કરવામાં મદદ કરશે કે તમારા માટે કયા પ્રકારની રાહત સંભાળ શ્રેષ્ઠ છે, પછી ભલે તે ઘરે હોવી જોઈએ કે બહાર.

તમે તેને કેવી રીતે ગોઠવો છો તેના આધારે, રાહત સંભાળ તમારા પ્રિયજનને આ પ્રદાન કરી શકે છે:

ગપસપ, એકલા રહેવાની ક્ષણો.
ચિત્રકામ, કસરત અને નૃત્ય જેવી સામાજિક પ્રવૃત્તિઓનું આયોજન કર્યું.
તેમની ચોક્કસ જ્ઞાનાત્મક અથવા વિકાસલક્ષી જરૂરિયાતોને પૂર્ણ કરતી પ્રવૃત્તિઓ.
કુશળ તબીબી સંભાળ, જેમાં દવા આપવી અને તબીબી ઉપકરણોના ઉપયોગમાં સહાયનો સમાવેશ થાય છે.
સ્નાન, શૌચાલય જવું વગેરે જેવી દૈનિક જરૂરિયાતોમાં મદદ કરો.
રાંધેલું ભોજન (જો ઘરથી દૂર હોય તો) અથવા રસોઈમાં મદદ (જો ઘરે હોય તો).
ડેકેર સેન્ટર અથવા અન્ય સ્થળે પરિવહન.

રાહત સંભાળના ફાયદા શું છે?

અગાઉથી આયોજન કરીને અને રાહત સંભાળ મેળવીને, તમે ખાતરી કરી શકો છો કે કટોકટીમાં પણ તમારી પાસે વિશ્વસનીય સેવા છે. તમારે કોઈને શોધવા અને ઉતાવળમાં નિર્ણયો લેવાની જરૂર રહેશે નહીં. કટોકટી રાહત સંભાળ તમને એવા મુશ્કેલ સમયમાંથી પસાર થવામાં મદદ કરી શકે છે જેની તમે ક્યારેય અપેક્ષા રાખી ન હતી.

આ ઉપરાંત, રાહત સંભાળના તમારા અને તમે જેની સંભાળ રાખો છો તે વ્યક્તિ બંને માટે ઘણા અન્ય અનન્ય ફાયદા છે.

સંભાળ રાખનાર તરીકે તમારા માટે ફાયદા:

સંભાળ રાખનાર બર્નઆઉટ શારીરિક, માનસિક અને ભાવનાત્મક થાક દ્વારા દૂર કરી શકાય છે.
તમે તમારા જીવનમાં અન્ય લોકો સાથે સંબંધો જાળવી શકો છો.
તમે અન્ય જવાબદારીઓ પૂરી કરી શકો છો, જેમ કે કામ અને ડૉક્ટરની મુલાકાતો.
તમે આરામ કરી શકો છો, પ્રવાસ પર જઈ શકો છો અથવા એવું કંઈક કરી શકો છો જેના માટે તમારી પાસે સામાન્ય રીતે સમય નથી હોતો.
તમારી રક્ષણાત્મક ક્ષમતાઓ વધુ મજબૂત બનશે (કારણ કે તમે આરામ કર્યો છે અને તાજગી મેળવી છે).
આવી પરિસ્થિતિઓમાં તમે અનુભવી સંભાળ રાખનારાઓ પાસેથી નવી સલાહ શીખી શકો છો.

સંભાળ મેળવતા તમારા પ્રિયજન માટેના ફાયદા:

તમે એવા અન્ય લોકોને મળી શકો છો જેમને સમાન અનુભવો, સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ અથવા જરૂરિયાતો હોય.
તમે નવા મિત્રો બનાવી શકો છો.
તેઓ તેમની ક્ષમતાઓને અનુરૂપ પ્રવૃત્તિઓમાં જોડાઈ શકે છે.
નવા વાતાવરણમાં અનુકૂલન સાધવું સરળ બને છે.
તેમને એવી સંભાળ મળે છે જે તેમની તબીબી જરૂરિયાતોને પૂર્ણ કરે છે.

આનો ખર્ચ કેટલો છે? કોણ ચૂકવશે?

આ સેવા માટે તમારે મોટા ભાગે પોતાના ખિસ્સામાંથી પૈસા ચૂકવવા પડશે. જોકે, ક્યારેક તમને આમાં થોડી મદદ મળી શકે છે:

સરકાર અથવા સ્થાનિક અધિકારીઓ તરફથી સહાય (દા.ત. સામાજિક સેવાઓ વિભાગ દ્વારા).
ખાનગી આરોગ્ય વીમા પૉલિસીઓ (તમારી પૉલિસી આ બાબતોને આવરી લે છે કે નહીં તે તપાસો).
સમુદાય-સ્તરની સંસ્થાઓ અને સ્વૈચ્છિક સેવા સંસ્થાઓ.

તમે એવી સંસ્થાઓ દ્વારા પણ નાણાકીય સહાય મેળવી શકો છો જે ચોક્કસ પરિસ્થિતિઓ (દા.ત., અલ્ઝાઇમર રોગ અથવા ALS) ધરાવતા લોકોને મદદ કરે છે. શરૂઆત કરવા માટે એક સારું સ્થાન એ છે કે આવી સંસ્થાઓના સ્થાનિક પ્રકરણોનો સંપર્ક કરીને જાણવા મળે કે કયા પ્રકારની સહાય ઉપલબ્ધ છે અને તેમને કેવી રીતે ઍક્સેસ કરવી.

સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે તમે સમજો કે તમે મદદ માંગી શકો છો અને તેમાં કંઈ ખોટું નથી.

મને આ સેવા કેટલા સમય સુધી મળી શકે છે?

ઘણા લોકો માટે મુખ્ય મર્યાદા ખર્ચ છે. તમારી નાણાકીય ક્ષમતા અને તમને મળતા સમર્થનના આધારે, તમે થોડા કલાકો, થોડા દિવસો અથવા તો થોડા અઠવાડિયા માટે આ સેવાની વ્યવસ્થા કરી શકો છો. તમારા પ્રિયજનનો આરોગ્ય વીમો કેટલો કવરેજ આપશે તે શોધો. આ તમને આ સેવા કેટલા સમય માટે પ્રાપ્ત કરી શકો છો તેનું આયોજન કરવામાં મદદ કરશે.

તમને આવી સેવા કેવી રીતે મળશે?

આવી સેવા શોધવામાં તમારી મદદ કરવા માટે ઘણી રીતો છે:

તમારા ફેમિલી ડૉક્ટરને પૂછો. તેઓ કદાચ એવી જગ્યાઓ જાણતા હશે જ્યાં આ સેવાઓ પૂરી પાડવામાં આવે છે.
સ્થાનિક હોસ્પિટલ અથવા ક્લિનિકના સામાજિક સેવા અધિકારીને પૂછો.
સમુદાય સંગઠનો અને ધાર્મિક સ્થળોને પૂછો. તેઓ સ્વયંસેવક સેવાઓ અથવા ઓછી કિંમતની સેવાઓ વિશે જાણતા હશે.
માહિતી માટે ઇન્ટરનેટ પર શોધો. "રિસ્પાઈટ કેર શ્રીલંકા" જેવા શબ્દોનો ઉપયોગ કરીને શોધ કરો.
જે લોકો પહેલાથી જ આ સેવાઓનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છે તેમને પૂછો. તેમના અનુભવો તમારા માટે ખૂબ મદદરૂપ થશે.

જ્યારે તમે કોઈની સંભાળ રાખવા ટેવાયેલા હોવ, ત્યારે તે જવાબદારી બીજા કોઈને સોંપવી મુશ્કેલ બની શકે છે. કદાચ કારણ કે તમે તમારા પ્રિયજનને ખૂબ સારી રીતે જાણો છો, તેમની બધી તબીબી જરૂરિયાતો, તેમની બધી પસંદ અને નાપસંદ. અથવા કદાચ કારણ કે તમને ડર છે કે તમે દૂર હોવ ત્યારે કંઈક ખોટું થશે, અને તમને તેમને બીજા કોઈની સંભાળમાં છોડી દેવાનો પસ્તાવો થશે. કારણ ગમે તે હોય, યાદ રાખો, કોઈ પણ વ્યક્તિ અતિમાનવીય નથી. કોઈ એકલું બધું કરી શકતું નથી, અને કોઈ તમારી પાસેથી એવી અપેક્ષા રાખતું નથી.

છેલ્લે, યાદ રાખવા જેવી બાબતો

તમારા પ્રિયજનને જરૂરી સંભાળ મળે અને સાથે સાથે એકસાથે અનેક જવાબદારીઓ નિભાવવામાં મદદ કરવા માટે રિસ્પેઇટ કેર એક શ્રેષ્ઠ રીત છે. જો કે, જો તમે ચિંતિત હોવ કે જ્યારે તમે દૂર હશો ત્યારે શું થશે, તો તમે અન્ય કાર્યો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકશો નહીં અથવા વિરામ લઈ શકશો નહીં.એટલા માટે રાહત સંભાળ સેવા પસંદ કરતા પહેલા તમારું સંશોધન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. સંભવિત સ્થળોની મુલાકાત લો (જો શક્ય હોય તો થોડા દિવસોમાં). સંભાળ રાખનારાઓ સાથે વાત કરો. સંભાળ પ્રદાતાઓની તાલીમ અને લાયકાત વિશે પૂછો. તમે આ સેવાઓ વિશે જેટલું વધુ જાણો છો, તેટલું જ તમે તમારા પ્રિયજનની સંભાળ રાખવા માટે મદદ સ્વીકારવામાં આરામદાયક બનશો. કારણ કે, ખરેખર, જ્યારે આવી બાબતોની વાત આવે છે, ત્યારે "તે માટે એક ગામ લાગે છે." તમે એકલા નથી, મદદ માટે પૂછો.