શું તમે ટીવી પર ત્વચા સંભાળ ઉત્પાદનોની જાહેરાતો જોઈ છે? તેમાં હંમેશા "તમારી ત્વચાને હાઇડ્રેટ કરો" જેવી વાતો કહેવામાં આવે છે. પરંતુ "તમારી ત્વચાને હાઇડ્રેટ કરો" નો અર્થ શું છે? આપણી ત્વચા માટે હાઇડ્રેશન શા માટે આટલું મહત્વનું છે? ચાલો આજે તેના વિશે વાત કરીએ.
આપણી ત્વચા માટે ભેજ કેમ આટલો મહત્વપૂર્ણ છે?
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, હાઇડ્રેશન એ ત્વચાને જરૂરી પાણી પૂરું પાડવાની પ્રક્રિયા છે. આપણી ત્વચાને મજબૂત, લવચીક અને તેથી સ્વસ્થ અને ચમકદાર બનાવવા માટે પાણી જરૂરી છે.
આદર્શરીતે, આપણી ત્વચામાં એક કુદરતી અવરોધ હોય છે જે પાણીને બાષ્પીભવન થતું અટકાવે છે. આપણી ત્વચાનો ઉપરનો સ્તર, જે મૃત ત્વચા કોષોથી બનેલો છે, તે ઈંટની દિવાલ જેવો હોય છે. આ કોષો ઈંટો છે. આ ઈંટો વચ્ચેનો મોર્ટાર લિપિડ્સથી બનેલો હોય છે, જે આપણી ત્વચામાં જોવા મળતી ચરબીનો એક પ્રકાર છે. આ "કોષીય ઈંટની દિવાલ" ત્વચાની અંદરના ભેજને બહાર નીકળતા અટકાવે છે.
જોકે, આ ભેજ જાળવી રાખવાની સિસ્ટમ હંમેશા યોગ્ય રીતે કામ કરતી નથી. કેટલાક લોકોમાં, આ લિપિડ અવરોધ ઝડપથી શુષ્ક થઈ શકે છે. આ ત્યારે થાય છે જ્યારે ત્વચા ફ્લેકી દેખાય છે અથવા છાલવા લાગે છે .
જ્યારે આ રક્ષણાત્મક અવરોધ હેઠળના કોષો ખૂબ વધારે પાણી ગુમાવે છે, ત્યારે ત્વચા નિર્જલીકૃત થઈ જાય છે. પછી કોષો સંકોચાઈ જાય છે. પરિણામે, ત્વચા નિસ્તેજ અને નિર્જીવ દેખાય છે, અને ઝીણી કરચલીઓ વધુ દેખાય છે . આ શુષ્કતા ફક્ત તમારા દેખાવને અસર કરતી નથી. ક્યારેક ત્વચા છાલવા લાગે છે અને તિરાડ પડવા લાગે છે. તે ખરેખર હેરાન કરે છે, ખરું ને?
ત્વચામાં ભેજનું પ્રમાણ ઘટવાના કારણો શું છે?
ત્વચામાં ભેજ જાળવી રાખતા લિપિડ્સનું નુકશાન, શુષ્ક ત્વચાનું એક મુખ્ય કારણ છે. ઉદાહરણ તરીકે, એટોપિક ત્વચાકોપ ધરાવતા લોકોની ત્વચા પર ખૂબ જ નબળી રક્ષણાત્મક અવરોધ હોય છે , જેના કારણે તેમની ત્વચા ઝડપથી સુકાઈ જાય છે.
ક્યારેક આપણી રોજિંદી પ્રવૃત્તિઓ અને આદતોને કારણે આપણી ત્વચામાં ભેજ ઓછો થઈ શકે છે. તે અમુક તબીબી પરિસ્થિતિઓને કારણે પણ થઈ શકે છે.
| કારણ પ્રકાર | ઉદાહરણો |
|---|---|
| આપણી રોજિંદી આદતો અને પર્યાવરણ | |
| કેટલીક તબીબી પરિસ્થિતિઓ |
|
રોજિંદા આદતોને કારણે થતી સમસ્યાઓનું નિરાકરણ કરવું એટલું મુશ્કેલ નથી. ઉદાહરણ તરીકે, તમે દરરોજ પાણી પીવાનું પ્રમાણ વધારવું, સ્નાન કરવાનો સમય ઘટાડવો અને હૂંફાળા પાણીનો ઉપયોગ કરવો, અને કઠોર સાબુનો ઉપયોગ ઓછો કરવો જે ત્વચાના કુદરતી તેલને છીનવી લે છે.
જોકે, જો તમને ઉપર જણાવેલી કોઈપણ બીમારી હોય, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે યોગ્ય સારવાર વિશે વાત કરવી શ્રેષ્ઠ રહેશે.
શું 'મોઇશ્ચરાઇઝિંગ' અને 'હાઇડ્રેટિંગ' બે અલગ અલગ બાબતો છે?
જોકે આ બે શબ્દો ઘણીવાર એક જ વસ્તુ માટે વપરાય છે, બંને વચ્ચે થોડો તફાવત છે.
મોઇશ્ચરાઇઝિંગ મુખ્યત્વે ત્વચાના રક્ષણાત્મક અવરોધને ધ્યાનમાં રાખીને કરવામાં આવે છે. આ ઉત્પાદનો ત્વચાના કોષોની અંદરના પાણીને બાષ્પીભવન થતા અટકાવીને, તે ભેજને અંદર બંધ કરીને કાર્ય કરે છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, તેઓ ત્વચામાં રહેલા ભેજને બાષ્પીભવન થવા દેતા નથી .
હાઇડ્રેટિંગ એટલે ત્વચાના અવરોધને પાર કરીને કોષોમાં પાણી ખેંચવું . આ પાણીને કરચલીવાળા કોષોમાં પ્રવેશવા દે છે અને તેમને ફરીથી "ભરાવદાર" બનાવે છે.
જોકે, ક્યારેક બંને વચ્ચે તફાવત કરવો મુશ્કેલ હોય છે, કારણ કે હવે ઘણા ઉત્પાદનોમાં એવા ઘટકો હોય છે જે બંને કાર્યો કરે છે.
મોઇશ્ચરાઇઝરમાં મુખ્ય ઘટકો
મોઇશ્ચરાઇઝરમાં સામાન્ય રીતે આ ત્રણ પ્રકારના ઘટકો હોય છે.
| કાચા માલનો પ્રકાર | શું કરવું અને ઉદાહરણો |
|---|---|
| હ્યુમેક્ટન્ટ્સ | આ ત્વચાના ઊંડા સ્તરોમાં હવા અને પાણીમાંથી પાણીની વરાળને ત્વચાની સપાટીના સ્તર પર ખેંચીને ભેજ ઉમેરીને કાર્ય કરે છે. દા.ત.: ગ્લિસરીન, હાયલ્યુરોનિક એસિડ, યુરિયા |
| ઓક્લુઝિવ્સ | આ ત્વચાની સપાટી પર એક રક્ષણાત્મક ફિલ્મ બનાવે છે, જે અંદરના પાણીને બાષ્પીભવન થતું અટકાવે છે. ઉદાહરણ: મીણ, સોયાબીન તેલ, લેનોલિન |
| ઇમોલિયન્ટ્સ | આ ત્વચાને મુલાયમ અને નરમ બનાવે છે. ઉદાહરણ તરીકે: નાળિયેર તેલ, શિયા માખણ, કોલોઇડલ ઓટમીલ |
નવીનતમ મોઇશ્ચરાઇઝર્સમાં હવે સિરામાઇડ્સ જેવા ઘટકો હોય છે, જે ક્ષતિગ્રસ્ત લિપિડ અવરોધોને સુધારે છે અને પાણીના નુકશાનને અટકાવે છે.
તો, સ્વસ્થ ત્વચા માટે ભેજ કેવી રીતે જાળવી રાખશો?
તમારી ત્વચાના દેખાવ અને રચનાને સુધારવા માટે, તમારે તમારી ત્વચામાં ભેજ આકર્ષિત કરવાની અને તેને બહાર નીકળતી અટકાવવાની જરૂર છે. આ કરવા માટે તમે અહીં કેટલીક સરળ બાબતો કરી શકો છો:
- સ્નાનનો સમય ૫-૧૦ મિનિટ સુધી મર્યાદિત રાખો. ગરમ પાણીને બદલે હુંફાળા પાણીનો ઉપયોગ કરો.
- ત્વચા પર કોમળ હોય તેવા હળવા સાબુ, કપડા ધોવાના ઉત્પાદનો અને સૌંદર્ય પ્રસાધનો પસંદ કરો.
- શિયાળા દરમિયાન અથવા જો તમે એર-કન્ડિશન્ડ રૂમમાં ઘણો સમય વિતાવો છો, તો હવામાં ભેજ ઉમેરતા હ્યુમિડિફાયરનો ઉપયોગ કરો.
- દિવસભર પૂરતું પાણી પીવો .
- જો આ બધું કર્યા પછી પણ તમારી ત્વચા શુષ્ક અને ફ્લેકી રહે છે, તો સારું મોઇશ્ચરાઇઝર અથવા હાઇડ્રેટિંગ માસ્ક લગાવો.
પરંતુ એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ વાત છે. કોઈપણ ત્વચા સંભાળ ઉત્પાદન ખરીદતા પહેલા, તમારે બરાબર જાણવાની જરૂર છે કે તમારી ત્વચા કયા પ્રકારની છે. એટલે કે, તમારી ત્વચા તેલયુક્ત છે કે શુષ્ક . નહિંતર, કેટલાક ઉત્પાદનો છિદ્રોને બંધ કરી શકે છે અને ખીલનું કારણ બની શકે છે. પછી, તે ખીલની સારવાર માટે વપરાતા ઉત્પાદનો તમારી ત્વચાને વધુ સૂકવી શકે છે. તેથી, જો તમને ખાતરી ન હોય કે તમારા માટે શું યોગ્ય છે, તો ડૉક્ટરની સલાહ લેવી સમજદારીભર્યું છે.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- હાઇડ્રેશન એ ત્વચાને જરૂરી પાણી પૂરું પાડવાની પ્રક્રિયા છે. તે સ્વસ્થ, ચમકતી ત્વચા માટે જરૂરી છે.
- આપણી ત્વચામાં કુદરતી રીતે ભેજ જાળવી રાખવા માટે એક રક્ષણાત્મક અવરોધ હોય છે, પરંતુ આપણી આદતો અને અમુક તબીબી પરિસ્થિતિઓ તેને નબળી બનાવી શકે છે.
- 'મોઇશ્ચરાઇઝિંગ' એટલે ત્વચામાં રહેલા ભેજને બાષ્પીભવન થતો અટકાવવો. 'હાઇડ્રેટિંગ' એટલે ત્વચાના કોષોને નવું પાણી પૂરું પાડવું.
- કઠોર સાબુનો ઉપયોગ ઓછો કરવો, હૂંફાળા પાણીમાં સ્નાન કરવું અને પૂરતું પાણી પીવા જેવી સરળ બાબતો ત્વચાની શુષ્કતા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
- કોઈપણ ત્વચા સંભાળ ઉત્પાદન પસંદ કરતા પહેલા, તમારી ત્વચાનો પ્રકાર (તેલયુક્ત/સૂકી) ઓળખવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
- જો શુષ્ક ત્વચા ચાલુ રહે અથવા તમને ખરજવું જેવી સ્થિતિની શંકા હોય, તો સલાહ માટે તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.
💬 Comments (0)
હજુ સુધી કોઈ ટિપ્પણીઓ પોસ્ટ કરવામાં આવી નથી. પ્રથમ વખત તમારી ટિપ્પણી અહીં ઉમેરો.
તમારી ટિપ્પણી ઉમેરો