શું તમને પણ ગળામાં દુખાવો છે? ચાલો આ ગળાના દુખાવા (ફેરીન્જાઇટિસ) વિશે વાત કરીએ!

કેટલાક દિવસો એવા હોય છે જ્યારે તમે સવારે ઉઠો છો અને તમારા ગળામાં ખંજવાળ આવે છે, અને જ્યારે તમે ગળી જાઓ છો ત્યારે દુખાવો થાય છે, ખરું ને? તમને એવું લાગે છે કે જ્યારે તમે વાત કરો છો ત્યારે પણ તમારા ગળામાં ખંજવાળ આવે છે. આને આપણે સામાન્ય રીતે 'ગળામાં દુખાવો' કહીએ છીએ. આ ખરેખર તબીબી ભાષામાં "(ફેરીન્જાઇટિસ)" નામની સ્થિતિ છે. ચાલો આ વિશે કેટલીક વિગતો જોઈએ.

ગળામાં દુખાવો (ફેરીન્જાઇટિસ) શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, ગળામાં દુખાવો એ છે જ્યારે તમારા ગળાનો પાછળનો ભાગ, જ્યાં ફેરીન્ક્સ છે, ચેપગ્રસ્ત, સોજો અને પીડાદાયક બને છે. ચોક્કસ કહીએ તો, તમારા ગળાની અંદરની મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન સોજો થઈ જાય છે. આ ત્યારે થાય છે જ્યારે તમે ફક્ત ખોરાક અને લાળ ગળી જાઓ ત્યારે જ નહીં, પરંતુ ક્યારેક ફક્ત વાત કરતી વખતે પણ દુખાવો અનુભવો છો. તેને તમારા ગળામાં નાના ઘા જેવું વિચારો.

ગળામાં દુખાવાના લક્ષણો શું છે?

ગળામાં દુખાવો ખૂબ જ સૂક્ષ્મ રીતે શરૂ થાય છે. શરૂઆતમાં, તમારું ગળું શુષ્ક અને ખંજવાળવાળું લાગે છે. તમને લાગશે કે, 'ઓહ, મારું ગળું થોડું વિચિત્ર લાગે છે.' પરંતુ જેમ જેમ આ ધીમે ધીમે વધે છે, તેમ તેમ ખોરાક ગળી જવાથી અથવા થોડું પાણી પીતી વખતે તમને ગળામાં તીવ્ર દુખાવો થવા લાગે છે. કેટલાક લોકોને લાગે છે કે આ દુખાવો બંને કાન અને ગરદનની બંને બાજુ જાય છે.

હવે, જો આ ગળામાં દુખાવો ચેપને કારણે થયો હોય, તો તમને અન્ય લક્ષણોનો અનુભવ થઈ શકે છે. આમાં શામેલ છે:

• તમને તાવ આવ્યો હોય એવું લાગે છે, કદાચ ખરેખર તાવ આવી રહ્યો હોય.
• માથાનો દુખાવો.
• પેટ ખરાબ થવું , એટલે કે ઉબકા કે ઉલટી થવાની લાગણી.
• ગળાની આસપાસ સોજો આવેલા લસિકા ગાંઠો. આ આપણા શરીરની સુરક્ષા ચોકીઓ જેવા છે.
• નાક બંધ થવું, વહેતું નાક.
• ખાંસી.
• ખૂબ થાક લાગે છે.
• અવાજ કર્કશ થઈ જાય છે, કદાચ કર્કશ પણ.
• ગળું અને ગળામાં બે કાકડા લાલ અને સોજો થઈ જાય છે. જો તમે ફ્લેશલાઇટ પ્રગટાવો અને અરીસામાં જુઓ તો આ જોઈ શકાય છે.
• ક્યારેક, તમને કાકડા પર અથવા ગળાની અંદર સફેદ ફોલ્લીઓ અથવા ટપકાં દેખાઈ શકે છે. જો તમને આ દેખાય, તો તમારે થોડી ચિંતા કરવી જોઈએ, કારણ કે તે બેક્ટેરિયલ ચેપનો સંકેત હોઈ શકે છે.

આપણને ગળામાં દુખાવો કેમ થાય છે?

મોટાભાગે, એટલે કે, લગભગ નેવું ટકા ગળામાં દુખાવો વાયરલ ચેપને કારણે થાય છે. કલ્પના કરો કે જ્યારે તમને સામાન્ય શરદી કે ફ્લૂ થાય છે, ત્યારે તમારા ગળામાં દુખાવો થાય છે, ખરું ને? એવું જ છે. આ માટે મોટાભાગે તે વાયરસ જવાબદાર હોય છે.

પરંતુ, તે ફક્ત વાયરસ જ નથી. ગળામાં દુખાવો થવાના બીજા ઘણા કારણો છે.

• બેક્ટેરિયલ ચેપ : કેટલાક પ્રકારના બેક્ટેરિયા પણ ગળામાં દુખાવો પેદા કરી શકે છે. તમે "સ્ટ્રેપ થ્રોટ" નામનું એક સાંભળ્યું હશે. આ એક ઉદાહરણ છે. આમાં, ગળામાં ખૂબ દુખાવો થાય છે, તાવ આવે છે, અને તે સફેદ ફોલ્લીઓ દેખાઈ શકે છે. ઉપરાંત, બેક્ટેરિયલ સાઇનસ ચેપ પણ ગળામાં દુખાવો પેદા કરી શકે છે.
• કાકડાનો સોજો કે દાહ (`(કાકડાનો સોજો કે દાહ)`): આ ત્યારે થાય છે જ્યારે આપણા ગળાની બંને બાજુના બે કાકડા ચેપગ્રસ્ત થઈને ફૂલી જાય છે. આ વાયરસ તેમજ બેક્ટેરિયાને કારણે પણ થઈ શકે છે. આપણને યાદ હશે કે આપણે બાળપણમાં હંમેશા આપણા કાકડા ફૂલી જતા હતા.
• એલર્જી : કેટલાક લોકોને ધૂળ, પરાગ, પ્રાણીઓની ખંજવાળ અને ફૂગ જેવી વસ્તુઓથી એલર્જી હોય છે. આના કારણે નાકમાંથી ગળાના પાછળના ભાગમાં લાળ જેવું પ્રવાહી નીકળે છે (પોસ્ટનાસલ ડ્રિપ). આનાથી ગળામાં દુખાવો અને ખંજવાળ પણ આવી શકે છે. એવું લાગે છે કે ગળામાં કંઈક અટવાઈ ગયું છે.
• એસિડ રિફ્લક્સ: તમે GERD (ગેસ્ટ્રોએસોફેજલ રિફ્લક્સ રોગ) વિશે સાંભળ્યું હશે. આ ત્યારે થાય છે જ્યારે પેટનો એસિડ અન્નનળીમાં પાછો ફરે છે, જેના કારણે છાતીમાં બળતરા અને ગળામાં દુખાવો થઈ શકે છે. આને હાર્ટબર્ન પણ કહેવામાં આવે છે. આ જ કારણ છે કે કેટલાક લોકો સવારે ઉઠીને ગળામાં વિચિત્ર સંવેદના અનુભવે છે.
• ગળામાં દુખાવો અથવા ગળા માટે ખરાબ વસ્તુઓ : જોરથી બૂમો પાડવા, રમતગમતની મેચમાં ઉત્સાહ દર્શાવવા, લાંબા સમય સુધી ગાવા, અથવા કોઈ વ્યક્તિ જે આખો દિવસ શિક્ષકની જેમ વાતો કરે છે, તેનાથી ગળામાં દુખાવો થઈ શકે છે. તેનાથી પણ ગળામાં દુખાવો થઈ શકે છે. ઉપરાંત, મસાલેદાર ખોરાક ખાવા, ધૂમ્રપાન (આ ગળા માટે ખૂબ જ ખરાબ છે!), અને ખૂબ ગરમ વસ્તુઓ પીવાથી ગળામાં દુખાવો થઈ શકે છે.
• મોં દ્વારા શ્વાસ લેવો : કેટલાક લોકો, ખાસ કરીને સૂતી વખતે, નાકને બદલે મોં દ્વારા શ્વાસ લે છે. આવું ત્યારે થાય છે જ્યારે તેમનું નાક બંધ હોય છે. આનાથી ગળું સુકાઈ શકે છે અને સવારે તેઓ ગળામાં દુખાવા સાથે જાગી શકે છે.
• ગાંઠો : આ ખૂબ જ દુર્લભ છે. જોકે, ગળામાં દુખાવો એ ગળામાં કેન્સરગ્રસ્ત અથવા સૌમ્ય ગાંઠોનું લક્ષણ પણ હોઈ શકે છે. જોકે, આ ખૂબ જ દુર્લભ છે, તેથી જો તમને ગળામાં દુખાવો હોય તો ગભરાશો નહીં. જો તમારા ગળામાં દુખાવો ચાલુ રહે, તો ડૉક્ટરને મળવું શ્રેષ્ઠ છે.

શું ગળામાં દુખાવો વિવિધ પ્રકારના હોય છે?

હા, ડોકટરો ગળાના દુખાવાને બે મુખ્ય પ્રકારોમાં વિભાજીત કરે છે, જે તમને કેટલા સમયથી લક્ષણો છે તેના પર આધાર રાખે છે.

• તીવ્ર ફેરીન્જાઇટિસ (`(તીવ્ર ફેરીન્જાઇટિસ)`) : આ સૌથી સામાન્ય પ્રકાર છે. આ કિસ્સામાં, ગળામાં દુખાવો લગભગ ત્રણથી દસ દિવસમાં સારો થઈ જશે. લગભગ બધાને આ પ્રકારનો રોગ થાય છે. શરદી સાથે આવતો ગળામાં દુખાવો આનું સારું ઉદાહરણ છે.
• ક્રોનિક ફેરીન્જાઇટિસ : આ કિસ્સામાં, ગળામાં દુખાવો દસ દિવસથી વધુ સમય સુધી રહે છે, ક્યારેક અઠવાડિયા સુધી. અથવા તે સુધરી શકે છે, વધુ ખરાબ થઈ શકે છે, સારું થઈ શકે છે અને ફરીથી ખરાબ થઈ શકે છે. આવા કિસ્સાઓમાં, તમારે થોડી તપાસ કરવાની જરૂર છે, કારણ કે બીજું કોઈ કારણ હોઈ શકે છે (દા.ત., એલર્જી, એસિડ રિફ્લક્સ).

ડૉક્ટર આ કેવી રીતે શોધી શકે છે?

જ્યારે તમે ગળામાં દુખાવા માટે ડૉક્ટર પાસે જાઓ છો, ત્યારે તે પહેલા તમને તમારા લક્ષણો વિશે પૂછશે. તે પ્રશ્નો પૂછશે, 'તમારા ગળામાં કેટલા સમયથી દુખાવો છે?', 'શું તમને તાવ છે?', 'ગળવામાં તકલીફ પડે છે?', 'તમને બીજી કઈ સમસ્યાઓ છે?' તે તમારા તબીબી ઇતિહાસ વિશે પણ પૂછી શકે છે. પછી તે તમારી તપાસ કરશે. તે તમારા ગળા, જીભ અને કદાચ તમારા કાન જોશે. તે ગરદનમાં કોઈ સોજો પણ અનુભવશે.

ક્યારેક તમારા ડૉક્ટર "સ્ટ્રેપ ટેસ્ટ" પણ કરી શકે છે. આ ખૂબ જ સરળ ટેસ્ટ છે. તેઓ તમારા ગળાના પાછળના ભાગમાંથી સ્વેબ લે છે અને થોડીવારમાં "સ્ટ્રેપ થ્રોટ" નામના બેક્ટેરિયલ ચેપ માટે પરીક્ષણ કરી શકે છે. આ ટેસ્ટ મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે ક્યારેક ફક્ત લક્ષણો પરથી જ કહેવું મુશ્કેલ હોય છે કે તે વાયરસથી થયું છે કે બેક્ટેરિયાથી. પરિણામો નક્કી કરશે કે તમને કયા પ્રકારની સારવારની જરૂર છે.

ગળાના દુખાવાની સારવાર માટે શું કરી શકાય?

સારવાર તમારા ગળાના દુખાવાના કારણ પર આધાર રાખે છે.

• જો તે વાયરસ હોય તો... : વાયરલ ચેપને કારણે થતા ગળાના દુખાવા સામાન્ય રીતે લગભગ એક અઠવાડિયામાં જાતે જ દૂર થઈ જાય છે . ખરેખર આ માટે કોઈ ચોક્કસ દવા નથી. આપણા શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વાયરસ સામે લડે છે. આ દરમિયાન, તમારા ડૉક્ટર તમને તમારા ગળાના દુખાવામાં રાહત મેળવવા માટે ઓવર-ધ-કાઉન્ટર (OTC) દવાઓનો ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપી શકે છે.
• જો તે બેક્ટેરિયલ ચેપ હોય તો... : જો તમને સ્ટ્રેપ થ્રોટ જેવા બેક્ટેરિયલ ચેપ હોય, તો તમારે એન્ટિબાયોટિક્સ લેવાની જરૂર પડશે. તમારે સામાન્ય રીતે આ દવાઓ લગભગ દસ દિવસ સુધી લેવાની જરૂર પડશે. તમારા ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવ્યા મુજબ દવા લેવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે . ફક્ત સારું લાગે એટલા માટે તેને લેવાનું બંધ ન કરો. નહિંતર, ચેપ સંપૂર્ણપણે સારો ન થઈ શકે અને પાછો આવી શકે છે, અથવા બેક્ટેરિયા દવા પ્રત્યે પ્રતિરોધક બની શકે છે.
• અન્ય કારણો માટે સારવાર :
• જો તે એલર્જીને કારણે હોય તો : એલર્જીને કારણે પોસ્ટનાસલ ડ્રિપ માટે, તમારા ડૉક્ટર એન્ટિહિસ્ટેમાઈન લખી શકે છે.
• જો તે એસિડ રિફ્લક્સને કારણે હોય તો : એન્ટાસિડ્સ જેવી દવાઓ એસિડની સમસ્યામાં મદદ કરી શકે છે જે હાર્ટબર્ન અને ગળામાં દુખાવોનું કારણ બને છે. તમારે જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરવાની પણ જરૂર પડી શકે છે, જેમ કે મોડી રાત્રે ન ખાવું અને વહેલા સૂવું નહીં, અને મસાલેદાર ખોરાક ઓછો કરવો.
• કેટલાક ગંભીર કિસ્સાઓમાં : ઉદાહરણ તરીકે, જો તમને કેન્સર જેવી સ્થિતિને કારણે ગળામાં તીવ્ર દુખાવો હોય, તો તમારા ડૉક્ટર ખાસ માઉથવોશ લખી શકે છે. તેને 'મેજિક માઉથવોશ' પણ કહેવામાં આવે છે. તેમાં ગળાના દુખાવામાં અસ્થાયી રાહત આપવા માટે એક સુન્ન કરનાર એજન્ટ (જેમ કે લિડોકેઇન), બેનાડ્રિલ® અને માલોક્સ® હોય છે.

જ્યારે તમને ગળું દુખે છે ત્યારે શું થાય છે?

ગળામાં દુખાવો એ સામાન્ય રીતે ગંભીર બીમારી નથી હોતી. મોટાભાગે, તે શરદી કે ફ્લૂનું હળવું અસ્વસ્થતાભર્યું લક્ષણ હોય છે.

વાયરસને કારણે થતો ગળાનો દુખાવો સામાન્ય રીતે ત્રણથી દસ દિવસમાં સારો થઈ જાય છે. જો કે, જો તમારા ગળામાં દુખાવો આનાથી વધુ સમય સુધી રહે છે, તો તે એવી સ્થિતિની નિશાની હોઈ શકે છે જેને દવા અથવા ડૉક્ટર પાસેથી અન્ય સારવારની જરૂર હોય.

ગળામાં દુખાવો કેવી રીતે અટકાવી શકાય?

શરદી અને ફ્લૂ જેવા વાયરલ ચેપ ઘણીવાર ગળામાં દુખાવોનું કારણ બને છે. તેથી, આ ચેપથી પોતાને બચાવવાથી ગળામાં દુખાવો થવાનું જોખમ ઓછું થઈ શકે છે. અહીં કેટલીક બાબતો છે જે તમે કરી શકો છો:

• ફ્લૂ અને COVID-19 માટે તમારા રસીકરણ કરાવો.
• ઓછામાં ઓછા 20 સેકન્ડ સુધી સાબુ અને પાણીથી વારંવાર તમારા હાથ ધોવા, અથવા આલ્કોહોલ આધારિત હેન્ડ સેનિટાઇઝરનો ઉપયોગ કરો. ખાસ કરીને જમતા પહેલા, બાથરૂમનો ઉપયોગ કર્યા પછી અને બહાર ગયા પછી.
• ખોરાક, પીણાં, વપરાયેલી વાનગીઓ, કટલરી વગેરે અન્ય લોકો સાથે શેર કરશો નહીં.
• સામાન્ય શરદી જેવા ચેપી શ્વસન રોગો ધરાવતા લોકોથી શક્ય તેટલું દૂર રહો.
• જ્યારે તમે બીમાર હોવ, ત્યારે શક્ય હોય ત્યાં સુધી અન્ય લોકો સાથેના તમારા સંપર્કને મર્યાદિત કરીને અન્ય લોકોમાં બીમારી ફેલાવવાનું જોખમ ઓછું કરો. ખાંસી કે છીંક ખાતી વખતે તમારા મોં અને નાકને ટીશ્યુથી ઢાંકો.

ઘરે કઈ સારવાર કરી શકાય?

તમારા ગળાના દુખાવાનું કારણ ગમે તે હોય, તેની સારવાર ન થાય અને તમે સ્વસ્થ ન થાઓ ત્યાં સુધી તમે ઘરે થોડીક બાબતો કરી શકો છો જેનાથી તમને થોડી રાહત મળી શકે છે.

• કાઉન્ટર પર મળતી પીડા નિવારક દવાઓનો ઉપયોગ કરો. એસિટામિનોફેન (દા.ત., ટાયલેનોલ®), નેપ્રોક્સેન સોડિયમ (દા.ત., એલેવ®), અને આઇબુપ્રોફેન (દા.ત., એડવિલ®) ગળાના દુખાવામાં મદદ કરી શકે છે. જોકે, આ દવાઓ લેતા પહેલા તમારા ડૉક્ટર અથવા ફાર્માસિસ્ટને પૂછવું શ્રેષ્ઠ છે, ખાસ કરીને જો તમે બીજી સ્થિતિ માટે દવા લઈ રહ્યા હોવ.
• ગળામાં લોઝેન્જ, ચ્યુઇંગ ગમ અથવા મીઠી કેન્ડી ચૂસો. આનાથી લાળનું ઉત્પાદન વધશે અને ગળામાં ભેજ રહેશે. જોકે, 5 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકોને આ ન આપો, કારણ કે તેનાથી ગળામાં દુખાવો થઈ શકે છે.
• બરફના ટુકડા અથવા ઠંડા ખોરાક ચૂસો. બરફના ટુકડા અને બરફની લોલી જેવી વસ્તુઓ ચૂસવાથી પણ ગળાના દુખાવામાં રાહત મળે છે.
• ગળાને શાંત કરે તેવા પ્રવાહી પીવો. લીંબુ અને મધ (મધ ખૂબ નાના બાળકો માટે યોગ્ય નથી), ચિકન સૂપ અથવા બાઉલોન, વગેરે સાથે ગરમ ચા સૂકા, ખંજવાળવાળા ગળાને શાંત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. જો તમને લાગે કે કોઈ ઠંડી વસ્તુ તમારા ગળા માટે સારી છે, તો બરફના પાણીના થોડા ઘૂંટ પીવો.
• મીઠાના પાણીથી કોગળા કરો. દિવસમાં ઘણી વખત એક કપ નવશેકા પાણીમાં અડધી ચમચી મીઠું નાખીને કોગળા કરવાથી ગળામાં સોજો અને ભીડ ઓછી થાય છે. પરંતુ ગળી ન જાઓ.
• હ્યુમિડિફાયર અથવા વેપોરાઇઝરનો ઉપયોગ કરો. વાતાવરણમાં, ખાસ કરીને તમારા બેડરૂમમાં ભેજ ઉમેરવાથી, સૂકા ગળાને શાંત કરવામાં મદદ મળી શકે છે. અથવા તમે ગરમ સ્નાનમાંથી વરાળ શ્વાસમાં લઈ શકો છો.
• તમારા અવાજને આરામ આપો. જો તમારા ગળામાં બૂમો પાડવાથી, ગાવાથી અથવા વધુ બોલવાથી દુખાવો થાય છે, તો તમારા અવાજને આરામ આપવાથી મદદ મળી શકે છે. શક્ય તેટલું ઓછું બોલો.
• તમારા ગળા માટે હાનિકારક વસ્તુઓથી દૂર રહો. સેકન્ડહેન્ડ ધુમ્રપાનથી દૂર રહો. તમારા ગળામાં બળતરા કરતી વસ્તુઓથી દૂર રહો, જેમ કે મસાલેદાર ખોરાક અને ખૂબ ગરમ પ્રવાહી. જો તમે ધૂમ્રપાન કરતા હો, તો છોડવાનો પ્રયાસ કરવા માટે આ સારો સમય છે. ડૉક્ટરની મદદ લો.

તમારે ક્યારે ચોક્કસપણે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?

મોટાભાગના ગળાના દુખાવા થોડા દિવસોમાં સારા થઈ જશે, પરંતુ ક્યારેક તમારે ચોક્કસપણે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ. આ કિસ્સાઓ છે:

• જો તમારા ગળામાં દુખાવો એક અઠવાડિયાથી વધુ સમય સુધી રહ્યો હોય.
• જો તમને ગળામાં ખૂબ દુખાવો હોય, તો તમે ગળી પણ ન શકો.
• જો ખોરાક ગળવામાં તકલીફ પડે તો શ્વાસ લો.
• જો તમને તાવ હોય , ખાસ કરીને જો તે ૧૦૦.૪ ફેરનહીટ (૩૮ સેલ્સિયસ) થી વધુ હોય, અને બે કે ત્રણ દિવસથી વધુ સમય સુધી ઓછો ન થાય.
• જો તમારા ગળાના પાછળના ભાગમાં ગઠ્ઠા જેવું કંઈક દેખાય છે .
• જો તમને તમારા લાળ કે લાળમાં લોહી દેખાય.
• જો શરીર પર ક્યાંય ફોલ્લીઓ હોય.
• જો ગરદન પરના ગઠ્ઠા ખૂબ જ સોજો અને પીડાદાયક હોય.
• જો તમારું મોં ખોલવું મુશ્કેલ હોય.

જો તમને આમાંના કોઈપણ લક્ષણો દેખાય, તો સમય બગાડો નહીં અને તાત્કાલિક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો, કારણ કે આ કોઈ ગંભીર સ્થિતિના સંકેતો હોઈ શકે છે.

ડૉક્ટરને પૂછવા માટેના પ્રશ્નો

જ્યારે તમે ડૉક્ટર પાસે જાઓ છો, ત્યારે તમે પ્રશ્નો પણ પૂછી શકો છો. આ રીતે, તમે પરિસ્થિતિને વધુ સારી રીતે સમજી શકો છો. પૂછવા માટેના કેટલાક પ્રશ્નો છે:

• 'ડૉક્ટર, મારા ગળામાં દુખાવો શા માટે થઈ રહ્યો છે?'
• 'જો આ વધુ ખરાબ થાય, તો હું કયા લક્ષણોની અપેક્ષા રાખી શકું?'
• 'શું મને સારવારની જરૂર છે, કે પછી હું ઘરે કરી શકું તેવી વસ્તુઓથી આનું સંચાલન કરી શકું?'
• 'મારા ગળામાં દુખાવો કેટલો સમય રહેશે?'
• 'આ ફરી ન થાય તે માટે હું કંઈ કરી શકું?'

આપણે યાદ રાખવાની સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબતો

ઠીક છે, તો આપણે ગળાના દુખાવા વિશે ઘણી વાતો કરી છે. છેલ્લે, સૌથી મહત્વની વાત જે તમારે યાદ રાખવાની છે તે એ છે કે મોટાભાગે, ગળામાં દુખાવા વિશે ચિંતા કરવાની કોઈ વાત નથી . તે સામાન્ય રીતે વાયરસને કારણે થાય છે અને થોડા દિવસોમાં દૂર થઈ જશે.

જોકે, જો તમારા ગળામાં દુખાવો એક અઠવાડિયાથી વધુ સમય સુધી રહે, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, તાવ, ગળવામાં તકલીફ જેવા ગંભીર લક્ષણો હોય, અથવા જો તમને વારંવાર ગળામાં દુખાવો થતો હોય , તો તમારે ચોક્કસપણે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. પીડા ઘટાડવા માટે તમે ઘણા ઘરેલું ઉપાયો કરી શકો છો. ગળામાં દુખાવો અટકાવવા માટે અમે ચર્ચા કરેલા સરળ પગલાં પણ તમે અનુસરી શકો છો. તમારું સ્વાસ્થ્ય તમારા હાથમાં છે! સ્વસ્થ રહો!

`ગળામાં દુખાવો, ફેરીન્જાઇટિસ, ગળામાં દુખાવો, ગળામાં ચેપ, શરદી, ફ્લૂ, ટોન્સિલિટિસ