છીંક આવે છે, આંખોમાં ખંજવાળ આવે છે... શું તમને તાજેતરમાં પરેશાન કરે છે? તે મોસમી એલર્જી હોઈ શકે છે!

ફૂલો ખીલે છે અને બધું લીલુંછમ થઈ જાય છે તે ઋતુ કોને ન ગમે? જોકે, કેટલાક લોકો માટે, વર્ષનો આ સમય ખૂબ જ મુશ્કેલીકારક હોઈ શકે છે. સતત છીંક આવવી, નાકમાંથી પાણી વહેવું, આંખો લાલ અને ખંજવાળ આવવી - શું તમે આ લક્ષણો ઓળખો છો? જો એમ હોય, તો સંભવ છે કે તમે seasonal allergies (જેને પરાગરજ તાવ પણ કહેવાય છે) અનુભવી રહ્યા છો. ચિંતા કરશો નહીં; જ્યારે કોઈ કાયમી ઈલાજ નથી, તો લક્ષણોને અસરકારક રીતે સંચાલિત કરવા માટે તમે ઘણી બધી બાબતો કરી શકો છો. ચાલો તેના વિશે વાત કરીએ.

આપણને આ એલર્જી શા માટે થાય છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, મુખ્ય ગુનેગાર પરાગ છે. વૃક્ષો, ઘાસ અને નીંદણ તેમના બીજ ફેલાવવા માટે હવામાં નાના પરાગ કણો છોડે છે. જ્યારે આ પરાગ કણો એલર્જીવાળા વ્યક્તિના નાકમાં પ્રવેશ કરે છે, ત્યારે તેમની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધુ પડતી સક્રિય થઈ જાય છે.

તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને તમારા શરીરનું રક્ષણ કરતી સંરક્ષણ શક્તિ તરીકે વિચારો. સામાન્ય રીતે, આ શક્તિ હાનિકારક જંતુઓ સામે લડે છે. જોકે, એલર્જી ધરાવતી વ્યક્તિમાં, આ સંરક્ષણ શક્તિ હાનિકારક પરાગને ખતરનાક દુશ્મન સમજી લે છે.

તે histamine રસાયણ જ વહેતું નાક , છીંક અને આંખોમાં ખંજવાળ જેવા બધા હેરાન કરનારા લક્ષણોનું કારણ બને છે.

પરાગ પવન પર માઇલો સુધી મુસાફરી કરી શકે છે, તેથી તમે એવા છોડના પરાગ પર પ્રતિક્રિયા આપી શકો છો જે તમારા પોતાના બગીચામાં પણ નથી.

એલર્જી શેનાથી થાય છે?

• વૃક્ષ પરાગ: ઋતુના આધારે, ચોક્કસ વૃક્ષ પરાગ સામાન્ય ટ્રિગર છે. વિવિધ ફૂલોના છોડ પણ પ્રતિક્રિયાઓનું કારણ બની શકે છે.
• ઘાસ અને નીંદણ: વિવિધ પ્રકારના ઘાસ અને નીંદણમાંથી નીકળતું પરાગ એક મુખ્ય ઉત્તેજક છે.
• ફૂગ: ભેજવાળા અથવા વરસાદી વાતાવરણમાં, ફૂગ ઘરની અંદર અને બહાર બંને જગ્યાએ વધે છે, જે એક શક્તિશાળી એલર્જન છે.
• ધૂળના જીવાત: સફાઈ કરતી વખતે, તમે પથારી, ગાદલા અને ગાદલામાં જોવા મળતા ધૂળના જીવાતને હલાવી શકો છો, જે લક્ષણોને વધુ ખરાબ કરી શકે છે.

જ્યારે હવામાં પરાગનું પ્રમાણ વધારે હોય છે ત્યારે પવનના દિવસોમાં લક્ષણો ઘણીવાર વધુ ખરાબ થાય છે, જ્યારે વરસાદ પરાગને ધોઈ નાખે છે, જેનાથી ઘણીવાર કામચલાઉ રાહત મળે છે.

લક્ષણો શું છે?

જો તમને એલર્જી હોય, તો તમને આમાંના એક અથવા અનેક લક્ષણો એકસાથે અનુભવી શકાય છે.

મને ખાતરી કેવી રીતે ખબર પડશે કે તે એલર્જી છે?

જો તમને આ લક્ષણો સતત રહે છે, તો શ્રેષ્ઠ કાર્યવાહી એ છે કે તમારા પ્રાથમિક સંભાળ ચિકિત્સકનો સંપર્ક કરો . તેઓ તમારી તપાસ કરી શકે છે અને, જો જરૂરી હોય તો, તમને એલર્જીસ્ટ પાસે મોકલી શકે છે.

તમને શેનાથી એલર્જી છે તે ચોક્કસ ઓળખવા માટે નિષ્ણાત એક પરીક્ષણ કરશે, જેમ કે સ્કિન પ્રિક ટેસ્ટ .

આ પરીક્ષણ દરમિયાન, તમારા હાથ અથવા પીઠ પર ત્વચાની સપાટીની નીચે શંકાસ્પદ એલર્જન (જેમ કે પરાગ અથવા ધૂળ) ની થોડી માત્રા દાખલ કરવામાં આવે છે. જો તમને એલર્જી હોય, તો થોડીવારમાં એક નાનો, લાલ, મચ્છર કરડવા જેવો બમ્પ દેખાશે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં રક્ત પરીક્ષણોનો પણ ઉપયોગ થઈ શકે છે.

સારવારના વિકલ્પો શું છે?

આ કંટાળાજનક લક્ષણો ઘટાડવા માટે ઘણી દવાઓ ઉપલબ્ધ છે.

ઓવર-ધ-કાઉન્ટર અને પ્રિસ્ક્રાઇબ કરેલી દવાઓ

• એન્ટિહિસ્ટેમાઈન્સ: આ histamine રસાયણની અસરને અવરોધિત કરીને કાર્ય કરે છે. આ છીંક અને ખંજવાળને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. કેટલીક એન્ટિહિસ્ટેમાઈન્સ સુસ્તી લાવી શકે છે. જો તમે વાહન ચલાવી રહ્યા હોવ અથવા કામ કરવાની જરૂર હોય, તો તમારા ડૉક્ટરને સુસ્તી વગરના સંસ્કરણ માટે પૂછો.
• ડીકોન્જેસ્ટન્ટ્સ: આ નાકમાં રક્તવાહિનીઓને સંકોચાય છે જેથી ભીડ ઓછી થાય.
• નાકના સ્પ્રે: વિવિધ પ્રકારના ઉપલબ્ધ છે.
• સ્ટીરોઈડ નેઝલ સ્પ્રે: આ ઘણીવાર ડોકટરો દ્વારા ભલામણ કરાયેલી પ્રથમ સારવાર હોય છે. તે નાકના માર્ગોમાં સોજો અને બળતરા ઘટાડે છે. Fluticasone અને Budesonide જેવા પ્રકારો ઘણીવાર ઓવર-ધ-કાઉન્ટર મળી શકે છે.
• ક્રોમોલિન સોડિયમ સ્પ્રે: આ લક્ષણો શરૂ થાય તે પહેલાં જ histamine પ્રકાશનને અટકાવે છે.
• આંખના ટીપાં: આ આંખોમાં ખંજવાળ અને ફાટી જવાનું ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

જો દવાઓથી રાહત ન મળે, તો તમારા ડૉક્ટર ઇમ્યુનોથેરાપી અથવા "એલર્જી શોટ્સ" સૂચવી શકે છે. આમાં સહનશીલતા વધારવા માટે સમય જતાં તમારા શરીરમાં એલર્જનની થોડી, વધતી જતી માત્રામાં ઇન્જેક્ટ કરવાનો સમાવેશ થાય છે. આ એક લાંબા ગાળાનો ઉકેલ છે.

શું કોઈ કુદરતી ઉપાયો છે?

હા, કેટલાક સરળ પગલાં મદદ કરી શકે છે:

• નાકમાં સિંચાઈ: નેટી પોટ અથવા સ્ક્વિઝ બોટલનો ઉપયોગ ખારા દ્રાવણ (મીઠું અને ચપટી ખાવાનો સોડા સાથે ગરમ નિસ્યંદિત અથવા જંતુરહિત પાણી) સાથે કરવાથી પરાગ અને લાળ બહાર કાઢવામાં મદદ મળે છે. મહત્વપૂર્ણ: ફક્ત ઉકાળેલું-ઠંડું, જંતુરહિત અથવા નિસ્યંદિત પાણીનો ઉપયોગ કરો. નિયમિત નળના પાણીનો ઉપયોગ ખતરનાક ચેપનું કારણ બની શકે છે.
• હર્બલ સપ્લિમેન્ટ્સ: Butterbur અને Quercetin જેવી જડીબુટ્ટીઓ પર ક્યારેક સંશોધન કરવામાં આવે છે, પરંતુ તેમની અસરકારકતા બદલાય છે. કોઈપણ હર્બલ સપ્લિમેન્ટ અજમાવતા પહેલા હંમેશા તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો, કારણ કે તે તમે લઈ રહ્યા છો તે અન્ય દવાઓ સાથે નકારાત્મક રીતે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરી શકે છે.

પરાગ ટાળવા માટે 5 ટિપ્સ

દવાની સાથે, એલર્જનથી દૂર રહેવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

૧. પરાગની સંખ્યા વધારે હોય ત્યારે ઘરની અંદર રહો: ​​સવારે પરાગનું સ્તર સામાન્ય રીતે સૌથી વધુ હોય છે. આ સમય દરમિયાન બહારની પ્રવૃત્તિઓ મર્યાદિત કરવાનો પ્રયાસ કરો.

2. બારીઓ બંધ રાખો: પરાગ રજકણ વધુ હોય ત્યારે તમારા ઘરની બારીઓ બંધ રાખો. હવા શુદ્ધિકરણ પણ ખૂબ મદદરૂપ થઈ શકે છે.

૩. વારંવાર સાફ કરો: બુકશેલ્ફ અને સીલિંગ ફેન બ્લેડ જેવી ધૂળ એકઠી કરતી સપાટીઓને નિયમિતપણે ભીના કપડાથી સાફ કરો. અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા બે વાર વેક્યુમ કરો - આમ કરતી વખતે માસ્ક પહેરવો એ સારો વિચાર છે.

૪. બહાર ગયા પછી સ્નાન કરો: બહારથી પાછા ફર્યા પછી, સ્નાન કરો અને તમારા વાળ ધોઈ લો જેથી તમારા વાળ પર ચોંટેલા પરાગ દૂર થઈ જાય.

૫. પથારી નિયમિતપણે ધોવા: ધૂળના જીવાત દૂર કરવા માટે અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા એક વખત ગરમ પાણીમાં તમારા પથારી અને ઓશિકાના કવચ ધોવા.

એલર્જી, છીંક આવવી, વહેતું નાક, ખંજવાળવાળી આંખો, પરાગ, મોસમી એલર્જી, હિસ્ટામાઇન