છીંક આવવી, આંખોમાં ખંજવાળ આવવી... શું તમને આજકાલ તકલીફ થઈ રહી છે? આ મોસમી એલર્જી હોઈ શકે છે!

સુંદર ફૂલો અને ઝાડ ખીલેલા કોને નથી ગમતા? પરંતુ કેટલાક લોકો માટે, વર્ષનો આ સમય થોડો પરેશાનીભર્યો હોઈ શકે છે. સતત છીંક આવવી, નાક વહેવું, લાલ, ખંજવાળવાળી આંખો... શું તમને આવું કંઈ થયું છે? તો પછી સંભવ છે કે તમને મોસમી એલર્જી હોય, અથવા જેમ આપણે અંગ્રેજીમાં કહીએ છીએ, "(મોસમી એલર્જી)". ચિંતા કરશો નહીં, ભલે તેનો ઇલાજ ન થઈ શકે, પણ તેને નિયંત્રિત કરવા માટે આપણે ઘણી બધી બાબતો કરી શકીએ છીએ. ચાલો આજે તેના વિશે વાત કરીએ.

આપણને આવી એલર્જી કેમ થાય છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, મુખ્ય ગુનેગાર પરાગ છે. વૃક્ષો, ઘાસ અને નીંદણ આ નાના પરાગ કણોને હવામાં છોડે છે જેથી તેઓ તેમના બીજ ફેલાવી શકે. તેથી, જ્યારે આ પરાગ એલર્જીવાળા વ્યક્તિના નાકમાં પ્રવેશ કરે છે, ત્યારે શરીરની સંરક્ષણ પ્રણાલી વધુ પડતી કામ કરે છે. આપણા શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને એક એવી સેના તરીકે વિચારો જે દેશનું રક્ષણ કરે છે. સામાન્ય રીતે, આ સેના આપણા શરીરમાં પ્રવેશતા ખરાબ જંતુઓ પર હુમલો કરે છે. પરંતુ જ્યારે એલર્જીવાળા વ્યક્તિના શરીરમાં રહેલી આ સેના હાનિકારક પરાગ જેવી વસ્તુ જુએ છે, ત્યારે તે ભૂલથી વિચારે છે કે તે એક મોટો દુશ્મન છે. "(હિસ્ટામાઇન)" નામનું રસાયણ જ નાકમાંથી પાણી નીકળવું, છીંક આવવી અને આંખોમાં ખંજવાળ આવવા જેવા બધા હેરાન કરનારા લક્ષણોનું કારણ બને છે. પરાગ પવન પર માઇલો સુધી મુસાફરી કરી શકે છે. તેથી તમારા આંગણામાં ન હોય તેવા ઝાડનું પરાગ પણ તમને એલર્જી પેદા કરી શકે છે.

કઈ વસ્તુઓ એલર્જીનું કારણ બની શકે છે?

• વૃક્ષ પરાગ: શ્રીલંકામાં, આપણે આ સ્થિતિ વધુ વખત જોઈ શકીએ છીએ, ખાસ કરીને કેરી અને કાજુ જેવા વૃક્ષોના ફૂલોની મોસમ દરમિયાન. ઉપરાંત, વિવિધ પ્રકારના ફૂલોના પરાગ પણ પ્રભાવિત થઈ શકે છે.
• ઘાસ અને નીંદણ: ઘાસ અને વિવિધ નીંદણના પરાગનયનનું મુખ્ય કારણ.
• ફૂગ: વરસાદની ઋતુ દરમિયાન, ઘરની અંદર અને બહાર ભેજ હોવાથી ફૂગ વધુ વારંવાર વધે છે. આ એક મજબૂત એલર્જન પણ છે.
• ધૂળના જીવાત: જ્યારે આપણે આપણા ઘરો સાફ કરીએ છીએ, ત્યારે પથારી, ગાદલા અને ગાદલા જેવી વસ્તુઓમાં રહેતા આ નાના જીવો પણ એલર્જી વધારી શકે છે.

પવનના દિવસોમાં લક્ષણો વધી શકે છે, કારણ કે હવામાં પરાગ વધુ હોય છે. જોકે, સામાન્ય રીતે વરસાદના દિવસે પરાગ ધોવાઈ જાય છે ત્યારે લક્ષણો ઓછા થાય છે.

આના લક્ષણો શું છે?

એલર્જી ધરાવતી વ્યક્તિ એક જ સમયે આમાંના એક અથવા વધુ લક્ષણોનો અનુભવ કરી શકે છે. ચાલો જોઈએ કે આ શું છે.

તમે કેવી રીતે ખાતરી કરી શકો કે આ એલર્જી છે?

જો તમને આ લક્ષણો ચાલુ રહે, તો શ્રેષ્ઠ ઉપાય એ છે કે તમારા ફેમિલી ડૉક્ટરને મળો . તે તમારી તપાસ કરશે અને જો જરૂરી હોય તો, તમને એલર્જીસ્ટ પાસે મોકલશે. એલર્જીસ્ટ ઘણીવાર તમને બરાબર શેનાથી એલર્જી છે તે જાણવા માટે એક પરીક્ષણ કરશે. આને સ્કિન પ્રિક ટેસ્ટ કહેવામાં આવે છે. આમાં તમારા હાથ અથવા પીઠની ત્વચાને નાની સોયથી ચૂંટવી અને તમને લાગે છે કે તમને એલર્જી છે તે પદાર્થ (જેમ કે પરાગ અથવા ધૂળ) ની થોડી માત્રા નાખવી શામેલ છે. જો તમને તે પદાર્થથી એલર્જી હોય, તો થોડીવારમાં તે વિસ્તાર લાલ થઈ જશે અને મચ્છરના કરડવા જેવો એક નાનો ફોલ્લો દેખાશે. આ તમને બરાબર કહી શકે છે કે તમને શેનાથી એલર્જી છે. ક્યારેક રક્ત પરીક્ષણ પણ કરી શકાય છે.

કઈ સારવાર ઉપલબ્ધ છે?

આ હેરાન કરનારા લક્ષણો ઘટાડવા માટે આપણે અનેક પ્રકારની દવાઓનો ઉપયોગ કરી શકીએ છીએ.

ફાર્મસીમાં ખરીદી શકાય તેવી દવાઓ અને ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી દવાઓ

• એન્ટિહિસ્ટેમાઈન્સ: આ શરીરમાં "હિસ્ટામાઈન" નામના રસાયણની ક્રિયા ઘટાડીને કામ કરે છે જેના વિશે આપણે પહેલા વાત કરી હતી. આ છીંક અને ખંજવાળ જેવી બાબતોને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. કેટલીક એન્ટિહિસ્ટેમાઈન્સ તમને સુસ્તી અનુભવી શકે છે. તેથી જો તમે વાહન ચલાવો છો અથવા કામ કરો છો, તો તમારા ડૉક્ટરને એવી દવા વિશે પૂછો જે સુસ્તી ન હોય.
• ડીકોન્જેસ્ટન્ટ્સ: આ નાકમાં રક્તવાહિનીઓને સંકુચિત કરીને, નાક બંધ થવાનું ઘટાડે છે.
• નાકના સ્પ્રે: આના ઘણા પ્રકારો છે.
• સ્ટીરોઈડ નેઝલ સ્પ્રે: ડોકટરો ઘણીવાર આ પહેલી વસ્તુની ભલામણ કરે છે. તે નાકમાં સોજો અને બળતરા ઘટાડે છે. ' ફ્લુટીકાસોન' અને ' બુડેસોનાઈડ' જેવા પ્રકારો હવે ફાર્મસીઓમાંથી ઓવર-ધ-કાઉન્ટર ઉપલબ્ધ છે.
• ક્રોમોલિન સોડિયમ સ્પ્રે: આ એલર્જીના લક્ષણો દેખાય તે પહેલાં "(હિસ્ટામાઇન)" નું ઉત્પાદન બંધ કરીને કામ કરે છે.
• આંખના ટીપાં: આ આંખોમાં ખંજવાળ અને આંસુ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

જો આ દવાઓ મદદ ન કરે, તો તમારા ડૉક્ટર ઇમ્યુનોથેરાપી અથવા "એલર્જી શોટ્સ" ની ભલામણ કરી શકે છે. આમાં તમારા શરીરને ખૂબ જ ઓછી માત્રામાં એલર્જીક પદાર્થનું ઇન્જેક્શન આપવાનો સમાવેશ થાય છે, જે ધીમે ધીમે સમય જતાં તમારા શરીરની સહનશીલતામાં વધારો કરે છે. આ એક લાંબા ગાળાનો ઉકેલ છે.

શું કોઈ કુદરતી ઉપાયો છે?

હા, કેટલીક સરળ બાબતો મદદ કરી શકે છે.

• નાકમાં સિંચાઈ: નેટી પોટ અથવા સ્ક્વિઝ બોટલનો ઉપયોગ કરીને, તમારા નાકની એક બાજુ હૂંફાળું પાણી, મીઠું અને ખાવાનો સોડાનું મિશ્રણ રેડો અને બીજી બાજુ બહાર કાઢો. આનાથી તમારા નાકમાં ફસાયેલા કોઈપણ કચરો, પરાગ અથવા અન્ય કચરાને બહાર કાઢવામાં મદદ મળશે, જેનાથી તમારું નાક સાફ રહેશે. મહત્વપૂર્ણ: ફક્ત બાફેલું, જંતુરહિત અથવા નિસ્યંદિત પાણીનો ઉપયોગ કરો. નિયમિત નળના પાણીનો ઉપયોગ કરવાથી ગંભીર ચેપ લાગી શકે છે.
• કેટલીક ઔષધિઓ: 'બટરબર' અને 'ક્વેર્સેટિન' જેવી ઔષધિઓ પર સંશોધન થયું છે, પરંતુ તેમની અસરકારકતા વિશે મિશ્ર મંતવ્યો છે. કોઈપણ ઔષધિનો ઉપયોગ કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવાનું ભૂલશો નહીં, કારણ કે તે તમે લઈ રહ્યા છો તે અન્ય દવાઓ સાથે નકારાત્મક રીતે સંપર્ક કરી શકે છે.

પરાગથી સુરક્ષિત રહેવા માટે 5 ટિપ્સ

દવા લેવા ઉપરાંત, શક્ય તેટલું એલર્જનથી દૂર રહેવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે. 1. પીક પરાગના સમયે ઘરની અંદર રહો: ​​પરાગ સામાન્ય રીતે સવારે સૌથી વધુ હોય છે. શક્ય તેટલો બહાર તમારો સમય ઓછો કરો. 2. બારીઓ અને દરવાજા બંધ રાખો: પીક પરાગના સમયે બારીઓ અને દરવાજા બંધ રાખવાથી તમારા ઘરમાં પ્રવેશતા પરાગનું પ્રમાણ ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે. હવા શુદ્ધિકરણનો ઉપયોગ કરવો શ્રેષ્ઠ છે. 3. નિયમિતપણે સાફ કરો: ધૂળવાળા વિસ્તારો, જેમ કે બુકશેલ્ફ અને પંખાના બ્લેડ, ભીના કપડાથી સાફ કરો. અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા બે વાર વેક્યુમ કરો. વેક્યુમ કરતી વખતે માસ્ક પહેરવો એ સારો વિચાર છે. 4. ઘરે આવ્યા પછી તમારા શરીરને ધોઈ લો: ઘરે આવ્યા પછી તમારા શરીર અને વાળ ધોવાથી તમારા શરીર અને વાળમાંથી પરાગ દૂર કરવામાં મદદ મળી શકે છે. 5. તમારી પલંગની ચાદર નિયમિતપણે ધોઈ લો: અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા એક વાર તમારી પલંગની ચાદર અને ઓશિકાના કબાટ ગરમ પાણીથી ધોઈ લો. આ ધૂળના જીવાત જેવી વસ્તુઓને દૂર કરી શકે છે. એલર્જી, છીંક આવવી, વહેતું નાક , ખંજવાળવાળી આંખો, પરાગ, મોસમી એલર્જી, હિસ્ટામાઇન