શું તમારા બાળકને એલર્જી છે? ચાલો આ સમસ્યાને કેવી રીતે દૂર કરવી તે વિશે વાત કરીએ!

મમ્મી, શું તમારા બાળકને આજકાલ વારંવાર શરદી થાય છે? શું તમને પણ એવું લાગે છે કે તેઓ સતત છીંકતા રહે છે, તેમની આંખોમાં ખંજવાળ આવે છે, તેમના નાકમાંથી પાણી વહેતું હોય છે, અને ક્યારેક તેમને શ્વાસ લેવામાં થોડી તકલીફ પડે છે? આ હંમેશા શરદી હોતી નથી, તે એલર્જી હોવાની શક્યતા વધુ હોય છે. ઘણા માતા-પિતા આ વિશે ચિંતિત હોવાથી, ચાલો આજે તેના વિશે સરળ રીતે વાત કરીએ, એવી રીતે કે તમે સમજી શકો.

ચાલો પહેલા શોધી કાઢીએ કે એલર્જીનું કારણ શું છે.

બાળકને વિવિધ કારણોસર એલર્જી થઈ શકે છે. ક્યારેક, એક બાળકને કોઈ વસ્તુથી એલર્જી હોઈ શકે છે જ્યારે બીજાને ન પણ હોય. ઉપરાંત, આ એલર્જીના કારણો સમય જતાં બદલાઈ શકે છે. કલ્પના કરો, એક બાળક જે બાળપણમાં સંપૂર્ણપણે સ્વસ્થ હતું તેને અચાનક ધૂળથી એલર્જી થવા લાગે છે જેમ જેમ તે મોટું થાય છે. તેવી જ રીતે, હવામાનમાં ફેરફાર, જેમ કે અચાનક વરસાદ અથવા ભારે પવન, પણ આ લક્ષણોમાં વધારો કરી શકે છે.

તેથી, સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે તમારા બાળકને કઈ વસ્તુથી એલર્જી છે તે બરાબર ઓળખો . તે કરવાનો શ્રેષ્ઠ રસ્તો એ છે કે તમારા બાળકના લક્ષણો ક્યારે વધુ ખરાબ થાય છે અને તે સમયે તે કયા વાતાવરણમાં હોય છે તેની ડાયરી રાખો. ચાલો જોઈએ કે બાળકોમાં સામાન્ય રીતે એલર્જીનું કારણ બને છે તે મુખ્ય બાબતો શું છે.

ધૂળના જીવાતનું નિયંત્રણ કેવી રીતે કરવું?

ધૂળના જીવાત આખું વર્ષ એલર્જીનું મુખ્ય કારણ છે. આ નાના જીવો, જે આપણી આંખોને દેખાતા નથી, તેઓ ધૂળમાં રહે છે. તો તેમને નિયંત્રિત કરવા માટે આ વસ્તુઓનો પ્રયાસ કરો.

• તમારા બાળકનો રૂમ શક્ય તેટલો સરળ રાખો: કાર્પેટ અને ભારે પડદા દૂર કરો. તેના બદલે, ટાઇલ્સ, સિમેન્ટ ફ્લોર અથવા લાકડાના ફ્લોરનો ઉપયોગ કરો. બારીના આવરણને બદલે સરળતાથી સાફ કરી શકાય તેવા બ્લાઇંડ્સનો ઉપયોગ કરો.
• રમકડાં અને પુસ્તકો: તમારા બાળકના રૂમમાં રમકડાં, ખાસ કરીને સ્ટફ્ડ પ્રાણીઓ અને પુસ્તકોની સંખ્યા ઓછી કરો. તેમને બીજા રૂમમાં કબાટમાં મૂકો.
• પથારી: તમારા બાળકના પલંગ અને ઓશિકાના કવચને અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા એક વાર ગરમ પાણીમાં ધોઈ લો. સૂકવતી વખતે, તેને તડકામાં અથવા જો તમારી પાસે હોય તો ડ્રાયરમાં સારી રીતે સૂકવી લો. ઊનના ધાબળા જેવી વસ્તુઓ દૂર કરવી એ સારો વિચાર છે.
• ધૂળ સાફ કરવી : અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા એક વાર ભીના કપડાથી ધૂળ સાફ કરવી.
• વેક્યુમિંગ: જો તમે વેક્યુમ કરો છો, તો એવી બેગ ધરાવતો વેક્યુમ ક્લીનર વાપરો જે ધૂળને બહાર ન જવા દે અથવા "HEPA (ઉચ્ચ કાર્યક્ષમતાવાળા કણોવાળા હવા) ફિલ્ટર ધરાવતો હોય." આ ફિલ્ટર હવામાં રહેલા સૌથી સૂક્ષ્મ ધૂળના કણોને પણ પકડી લે છે.
• ઘરનું તાપમાન અને ભેજ: ઘરની અંદરનું તાપમાન 21 ડિગ્રી સેલ્સિયસથી નીચે અને ભેજ 50% થી નીચે રાખવાથી ધૂળના જીવાત, વંદો અને ફૂગનો વિકાસ ઓછો થશે. જો શક્ય હોય તો એર-કંડિશનર (AC) નો ઉપયોગ કરીને આને નિયંત્રિત કરી શકાય છે.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ઉચ્ચ પરાગ ઋતુ દરમિયાન સાવચેત રહો.

કેટલાક બાળકોને અમુક ફૂલો ખીલે છે અથવા ઘાસ કાપવામાં આવે છે ત્યારે એલર્જી વધી જાય છે. આ પરાગથી થતી અગવડતાથી તમારા બાળકને બચાવવા માટે તમે આ બાબતો કરી શકો છો.

• પરાગ ઋતુ ઓળખો: તમારા ડૉક્ટરને પૂછો કે તમારા બાળકને કયા પ્રકારના વૃક્ષો અને ફૂલોથી એલર્જી છે, અને વર્ષના કયા સમયે તેમના પરાગનું પ્રમાણ સૌથી વધુ હોય છે.
• બારીઓ બંધ રાખો: જે દિવસોમાં પરાગનું પ્રમાણ વધુ હોય, ત્યાં શક્ય તેટલું બારીઓ બંધ રાખો, ખાસ કરીને સવારે.
• પાલતુ પ્રાણીઓથી સાવધાન રહો: ​​જો તમારા ઘરમાં કૂતરો કે બિલાડી હોય, તો તેઓ બહારથી આવે ત્યારે ઘરમાં પરાગ લાવી શકે છે. તેથી આ સમય દરમિયાન તેમને ઘરની અંદર લાવવાનો સમય મર્યાદિત કરો.

ઘરમાં મોલ્ડથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો?

બાળકોમાં એલર્જીનું મુખ્ય કારણ ફૂગ પણ છે. ફૂગ ઘરની અંદર અને બહાર બંને જગ્યાએ ઉગી શકે છે.

ભીના, છાંયડાવાળા વિસ્તારોમાં ફૂગ ખાસ કરીને સામાન્ય છે. બાથરૂમ, રસોડાની દિવાલો અને છતમાંથી પાણીના લીકેજથી હંમેશા સાવધ રહો.

ફૂગને રોકવા માટે, આ બાબતો કરો:

• બાથરૂમ અને રસોડા જેવા ભીના વિસ્તારોને હંમેશા સૂકા રાખો.
• ઘાટવાળા વિસ્તારોને સાફ કરવા માટે, પાણીથી ભળેલો થોડો બ્લીચ અને થોડો ડીશ સોપ વાપરો.
• જો દિવાલોમાં કોઈ લીક થતી પાઇપ અથવા તિરાડો હોય, તો તેને તાત્કાલિક રિપેર કરો.
• જો તમે ઘરની અંદર છોડ ઉગાડતા હોવ, તો તેમની જમીનમાં ફૂગ ઉગે છે તેની કાળજી રાખો.
• પ્લગ-ઇન એર ફ્રેશનર જેવી વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળો. તેમની સુગંધ પણ કેટલાક બાળકોને અપ્રિય લાગી શકે છે.

ચાલો આપણા ઘરને ધૂમ્રપાન મુક્ત ક્ષેત્ર બનાવીએ.

ધુમાડો બાળકના શ્વસનતંત્ર માટે ખૂબ જ હાનિકારક છે. એલર્જી ધરાવતા બાળક માટે, ધુમાડો ખૂબ જ ખતરનાક દુશ્મન છે.

ઘરની અંદર ધૂમ્રપાન પર સંપૂર્ણપણે પ્રતિબંધ મૂકવો જોઈએ. જો કોઈ બાળકના ઘરમાં ધૂમ્રપાન કરે છે, તો તેનાથી બાળકની એલર્જી વધુ ખરાબ થઈ શકે છે.

વધુમાં, લાકડાના ચૂલા, અગરબત્તી, મચ્છર કોઇલનો ધુમાડો અને મીણબત્તીનો ધુમાડો પણ તમારા બાળક માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. તેથી, તમારા બાળકના વાતાવરણમાં આનો ઉપયોગ શક્ય તેટલો ઓછો કરો.

જો આટલી બધી બાબતો પૂરતી ન હોય તો શું?

જો તમે આ બધું કરી લીધું હોય અને તમારા બાળકની છીંક, ભરાયેલું નાક અને ખંજવાળ ઓછી ન થઈ હોય, તો તમારે આગળ કેટલીક બાબતો કરવાની જરૂર છે.

તબીબી પરીક્ષણો (પરીક્ષણ)

ક્યારેક એલર્જી એવા કારણોસર થઈ શકે છે જેની આપણે કલ્પના પણ ન કરી શકીએ. તમારા બાળકને ધૂળના જીવાત, મોલ્ડ અને કોકરોચ જેવી વસ્તુઓથી એલર્જી છે કે નહીં તે જાણવા માટે ડૉક્ટર "એલર્જી ટેસ્ટ" જેવી કોઈ વસ્તુની ભલામણ કરી શકે છે.

દવા

આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબત છે: તમારા બાળકને ક્યારેય ફાર્મસીમાં દવા ન આપો કારણ કે તમને એવું લાગે છે. હંમેશા તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો અને ફક્ત તે જ દવાનો પ્રકાર અને માત્રા આપો જે તે અથવા તેણી સૂચવે છે.

બાળકની સ્થિતિના આધારે ડૉક્ટર નીચેની સારવારની ભલામણ કરી શકે છે:

• એન્ટિહિસ્ટેમાઈન્સ અથવા સીરપ જે સુસ્તી ઘટાડે છે.
• સ્ટીરોઈડ નાકના સ્પ્રે.
• નાક સાફ કરવા માટે સેલાઇન નેઝલ કોગળા.
• ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી અન્ય દવાઓ.

તમારા બાળકની એલર્જીનું સંચાલન કરવું એક પડકાર જેવું લાગે છે, જ્યારે તમે યોગ્ય પગલાં અનુસરો છો, ત્યારે તમે તમારા બાળકને આરામદાયક, સ્વસ્થ જીવન જીવવામાં મદદ કરી શકો છો.