શું તમને પણ આ લક્ષણો છે? ચાલો જાણીએ કે સ્ટ્રોક શું છે!

મગજ આપણા શરીરના સૌથી મહત્વપૂર્ણ અવયવોમાંનું એક છે. તો જો મગજને પૂરતું લોહી ન મળે તો શું થશે? કલ્પના કરો કે થોડા સમયમાં શું થશે. આજે આપણે આ પ્રકારની અચાનક, ખતરનાક પરિસ્થિતિ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ, જેને સ્ટ્રોક કહેવાય છે. તમે તેને 'લકવો' કહેતા સાંભળ્યું હશે. આ ખૂબ જ ગંભીર પરિસ્થિતિ છે, તેથી તમારા અને તમારા પ્રિયજનો માટે શું કરવું તે જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે.

સ્ટ્રોક શું છે? મગજમાં ખરેખર શું થાય છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, સ્ટ્રોક એ એક એવી સ્થિતિ છે જે ત્યારે થાય છે જ્યારે આપણા મગજમાં ઓક્સિજન અને પોષક તત્વો પહોંચાડતો રક્ત પુરવઠો અચાનક બંધ થઈ જાય છે અથવા ઓછો થઈ જાય છે. જેમ આપણા ઘરમાં પાણીની પાઇપ બ્લોક થવાથી પાણીની અછત થઈ શકે છે, તેમ જ્યારે મગજમાં લોહી ઓછું થાય છે, ત્યારે મગજના કોષો મૃત્યુ પામે છે. આ ખૂબ જ ખતરનાક છે, કારણ કે એકવાર મગજના કોષો મૃત્યુ પામે છે, પછી તેમને ફરીથી ઉત્પન્ન કરવા ખૂબ મુશ્કેલ હોય છે.

ડોકટરો ક્યારેક આને "સેરેબ્રોવેસ્ક્યુલર અકસ્માતો (CVA)" કહે છે, જેનો અર્થ થાય છે "મગજમાં રક્ત વાહિનીઓનો અકસ્માત." સ્ટ્રોક એ વિશ્વભરમાં મૃત્યુનું બીજું મુખ્ય કારણ છે, તેથી તેને હળવાશથી લેવા જેવી વાત નથી.

સ્ટ્રોક બે મુખ્ય રીતે થઈ શકે છે:

૧. ઇસ્કેમિક સ્ટ્રોક: આ સ્ટ્રોકનો સૌથી સામાન્ય પ્રકાર છે . લોહી ગંઠાઈ જવાથી મગજમાં લોહી પહોંચાડતી રક્ત વાહિની અવરોધાય છે, જેનાથી રક્ત પ્રવાહ સંપૂર્ણપણે અથવા આંશિક રીતે અવરોધાય છે.

2. હેમોરહેજિક સ્ટ્રોક: આ ત્યારે થાય છે જ્યારે મગજમાં રક્તવાહિની ફાટી જાય છે અને મગજમાં અથવા તેની આસપાસ રક્તસ્ત્રાવ થાય છે.

ગમે તે હોય, સ્ટ્રોક એ એક તબીબી કટોકટી છે. દરેક સેકન્ડ મહત્વપૂર્ણ છે. જેટલી વહેલી સારવાર શરૂ કરવામાં આવે, મગજને નુકસાન ઘટાડવાની અને જીવન બચાવવાની શક્યતા એટલી જ વધારે છે.

સ્ટ્રોકના લક્ષણો શું છે? તમે તેમને કેવી રીતે ઓળખશો?

સ્ટ્રોકના લક્ષણો વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ અલગ અલગ હોઈ શકે છે. મગજમાં સ્ટ્રોક ક્યાં થયો છે તેના આધારે પણ તે બદલાય છે. જોકે, કેટલાક સામાન્ય લક્ષણો છે. આમાંથી એક અથવા વધુ લક્ષણો એક જ સમયે થઈ શકે છે:

• બોલવામાં મુશ્કેલી, અથવા બોલવામાં સંપૂર્ણ ખોટ ("અફેસીયા"). અસ્પષ્ટ બોલવું, તમે જે શબ્દો કહેવા માંગો છો તે બોલી ન શકવું, અને બીજા શું કહી રહ્યા છે તે સમજવામાં મુશ્કેલી.
• ઝાંખી દ્રષ્ટિ, બેવડી દ્રષ્ટિ ("ડિપ્લોપિયા"), અથવા એક અથવા બંને આંખોમાં અચાનક દ્રષ્ટિ ગુમાવવી.
• મૂંઝવણ અને ચિંતા અનુભવવી.
• ક્યારેક ચેતના ગુમાવવી ("કોમા") થઈ શકે છે.
• ચક્કર આવવા, ગોળ ફરવાની લાગણી ("ચક્કર").
• અચાનક, તીવ્ર માથાનો દુખાવો. આ સામાન્ય માથાના દુખાવા કરતાં ઘણું ખરાબ લાગી શકે છે.
• ચહેરાની એક બાજુ સ્નાયુ નિયંત્રણ ગુમાવવું. હસતી વખતે ચહેરો એક બાજુ ખેંચાયેલો દેખાઈ શકે છે.
• સંતુલન ગુમાવવું, અંગો પર કાબુ ન રાખી શકવો, અને નશામાં ધૂત વ્યક્તિની જેમ લથડવું ("એટેક્સિયા").
• યાદશક્તિ ગુમાવવી ("સ્મૃતિ ભ્રંશ").
• વર્તનમાં અચાનક ફેરફાર, ગુસ્સો અને ઉશ્કેરાટ જેવી બાબતો.
• ઉબકા અને ઉલટી.
• કડક ગરદન.
• અચાનક બેહોશ થઈને પડી જવું.
• હુમલા.
• અસ્પષ્ટ વાણી, તોતડાપણું (ડાયસારથ્રિયા).
• શરીરની ઇન્દ્રિયો (દૃષ્ટિ, શ્રવણ, ગંધ, સ્વાદ, સ્પર્શ) અચાનક ઓછી થવી અથવા અદૃશ્ય થઈ જવી સામાન્ય છે.
• શરીરની એક બાજુ (ચહેરો, હાથ, પગ) નિષ્ક્રિયતા, નબળાઈ, અથવા શક્તિનો સંપૂર્ણ અભાવ (લકવો).

જો તમને અથવા તમારા કોઈ પરિચિતને આમાંના એક અથવા વધુ લક્ષણો હોય, તો સૌથી સારી વાત એ છે કે તાત્કાલિક તબીબી સલાહ લેવી. સમય બગાડો નહીં.

સ્ટ્રોક કેટલો સમય ટકી શકે છે? તેની અસરો શું છે?

સ્ટ્રોક કેટલો સમય ચાલે છે તે મગજમાં લોહીનો પુરવઠો કેટલો સમય બંધ થાય છે તેના પર આધાર રાખે છે. મગજના કોષો ઓક્સિજન વિના લાંબા સમય સુધી ટકી શકતા નથી. તેઓ થોડીવારમાં મૃત્યુ પામે છે. જો કોઈ વિસ્તારમાં પૂરતા મગજના કોષો મરી જાય, તો નુકસાન કાયમી હોઈ શકે છે. આનો અર્થ એ છે કે વાણી, ચાલવા અને યાદશક્તિ ગુમાવવાની સમસ્યાઓ જીવનભર રહી શકે છે.

એટલા માટે આપણે કહીએ છીએ કે સમય ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે . જો આપણે શક્ય તેટલી ઝડપથી મગજમાં રક્ત પ્રવાહ પુનઃસ્થાપિત કરીએ, તો આપણે કાયમી નુકસાન અટકાવી શકીએ છીએ અથવા ઓછામાં ઓછું તેની ગંભીરતા ઘટાડી શકીએ છીએ.

સારવાર પછી પણ, સ્ટ્રોકની અસરો થોડા સમય માટે રહી શકે છે. કેટલાક લક્ષણો અને આડઅસરો એક વર્ષ કે તેથી વધુ સમય સુધી રહી શકે છે.

સ્ટ્રોકના ચેતવણી ચિહ્નો! 'ઝડપી' રહેવાનું યાદ રાખો

સ્ટ્રોકને ઓળખવાની એક સરળ રીત છે. તેને 'BE FAST' કહેવામાં આવે છે. આ એક ટૂંકાક્ષર છે જે ઘણા અંગ્રેજી શબ્દોના પહેલા અક્ષરોને જોડીને બનાવવામાં આવે છે. જો તમને આ યાદ હોય, તો જો તમને અથવા તમારા નજીકના કોઈને સ્ટ્રોકના લક્ષણો દેખાય તો તમે ઝડપથી કાર્ય કરી શકો છો.

• B - સંતુલન: તમે અચાનક તમારું સંતુલન ગુમાવી શકો છો , ચક્કર આવી શકો છો અને ચાલવામાં મુશ્કેલી અનુભવી શકો છો.
• E - આંખો: અચાનક ઝાંખી દ્રષ્ટિ, એક અથવા બંને આંખોમાં દ્રષ્ટિ ગુમાવવી, અથવા આંશિક દ્રષ્ટિ.
• F - ચહેરો: ચહેરો એક બાજુ ખેંચાયેલો હોઈ શકે છે . જ્યારે હસવાનું કહેવામાં આવે છે, ત્યારે ચહેરાની એક બાજુ નીચે જતી દેખાય છે.
• A - હાથ: જ્યારે બંને હાથ ઉંચા કરવાનું કહેવામાં આવે છે, ત્યારે એક હાથ યોગ્ય રીતે ઊંચો ન થઈ શકે અને નીચે પડી શકે છે, અથવા એક હાથ સુન્ન થઈ શકે છે.
• S - વાણી: બોલતી વખતે શબ્દોમાં અસ્પષ્ટતા આવવી, શું બોલવું તે યાદ ન આવવું, અથવા તમારી વાણીમાં અટવાણું જેવું લાગે. બીજા શું કહી રહ્યા છે તે સમજવું પણ મુશ્કેલ બની શકે છે.
• ટી - સમય: સમય કિંમતી છે!જો તમને આમાંના કોઈપણ ચિહ્નો દેખાય , તો તાત્કાલિક 1990 (સુવા સરિયા) પર કૉલ કરો અથવા શક્ય તેટલી વહેલી તકે વ્યક્તિને નજીકની હોસ્પિટલમાં લઈ જાઓ. લક્ષણો ક્યારે શરૂ થયા તે સમય યાદ રાખવાથી પણ ડૉક્ટરને તેમની સારવાર કરવામાં ઘણી મદદ મળશે. કારણ કે કેટલીક સારવાર લક્ષણો શરૂ થયા પછી ચોક્કસ સમયગાળામાં જ આપી શકાય છે.

સ્ટ્રોકના મુખ્ય કારણો શું છે?

જેમ આપણે પહેલા ચર્ચા કરી છે, બે મુખ્ય પ્રકારના સ્ટ્રોક છે, દરેકના કારણો અલગ અલગ હોય છે.

૧. રક્ત વાહિનીમાં અવરોધને કારણે (ઇસ્કેમિક સ્ટ્રોક)

મગજમાં લોહી પહોંચાડતી રક્તવાહિનીમાં લોહીનો ગંઠો કે બીજું કંઈક અટવાઈ જાય ત્યારે આવું થાય છે. તે પાણીની પાઇપમાં ગંદકીના ટુકડા ફસાઈ જવા જેવું છે. આ નીચેના કારણોસર થઈ શકે છે:

• એથરોસ્ક્લેરોસિસ: આ ત્યારે થાય છે જ્યારે કોલેસ્ટ્રોલ જેવા ચરબીયુક્ત પદાર્થો સમય જતાં રક્ત વાહિનીઓની દિવાલોમાં જમા થાય છે, જેના કારણે તે ધીમે ધીમે સાંકડી થાય છે. તે જૂના પાણીના પાઇપની અંદર કાટ લાગવા જેવું છે. આ સાંકડા વિસ્તારોમાં લોહીના ગંઠાવાનું સરળતાથી બની શકે છે અને અટવાઈ શકે છે.
• એટ્રીયલ ફાઇબ્રિલેશન: આ એક અનિયમિત ધબકારા છે. જ્યારે હૃદય યોગ્ય રીતે ધબકતું નથી, ત્યારે હૃદયની અંદર લોહીના ગંઠાવાનું નિર્માણ થઈ શકે છે. આ ગંઠાવાનું છૂટું પડી શકે છે અને મગજમાં રક્ત વાહિનીમાં અટવાઈ શકે છે. આ સ્થિતિ ખાસ કરીને નસકોરાં બોલાવતા લોકોમાં સામાન્ય હોઈ શકે છે (સ્લીપ એપનિયા).
• લોહી ગંઠાઈ જવાની વિકૃતિઓ: કેટલાક લોકોમાં લોહી સરળતાથી ગંઠાઈ જવાની વૃત્તિ હોય છે.
• જન્મજાત હૃદય ખામીઓ: ઉદાહરણ તરીકે, હૃદયમાં છિદ્રો ધરાવતા લોકો, જેમ કે "એટ્રિયલ સેપ્ટલ ખામી" અથવા "વેન્ટ્રિક્યુલર સેપ્ટલ ખામી".
• માઇક્રોવેસ્ક્યુલર ઇસ્કેમિક રોગ: મગજમાં ખૂબ જ નાની રક્ત વાહિનીઓને નુકસાન.

૨. રક્ત વાહિની ફાટવાને કારણે (હેમોરહેજિક સ્ટ્રોક)

આ ત્યારે થાય છે જ્યારે મગજની અંદરની રક્તવાહિની ફાટી જાય છે અને રક્તસ્ત્રાવ શરૂ થાય છે. આના કારણે થઈ શકે છે:

• મગજની એન્યુરિઝમ: આ ત્યારે થાય છે જ્યારે મગજમાં રક્ત વાહિનીની દિવાલ નબળી પડી જાય છે અને ફુગ્ગાની જેમ ફૂલી જાય છે. આ અચાનક ફૂટી શકે છે.
• મગજની ગાંઠો: કેટલાક મગજની ગાંઠો રક્તવાહિનીઓ પર દબાણ લાવી શકે છે અને તેમને ફાટી શકે છે.
• હાઈ બ્લડ પ્રેશર: જો બ્લડ પ્રેશર લાંબા સમય સુધી અનિયંત્રિત રહે, તો રક્તવાહિનીઓ ક્ષતિગ્રસ્ત થવાની અને ફાટવાની શક્યતા વધી જાય છે.
• મોયામોયા રોગ અને અન્ય સ્થિતિઓ જે મગજમાં રક્ત વાહિનીઓને નબળી પાડે છે.

ચાલો TIA અથવા 'મિની-સ્ટ્રોક' વિશે પણ શીખીએ?

તમે કદાચ ક્ષણિક ઇસ્કેમિક એટેક (TIA) વિશે સાંભળ્યું હશે. તેને "મીની-સ્ટ્રોક" પણ કહેવામાં આવે છે. તે સ્ટ્રોક જેવું જ છે, પરંતુ તેના લક્ષણો કામચલાઉ હોય છે. આ લક્ષણો થોડી મિનિટોથી થોડા કલાકોમાં અદૃશ્ય થઈ જાય છે. થાય છે કે મગજમાં રક્ત પ્રવાહ અસ્થાયી રૂપે વિક્ષેપિત થાય છે, પરંતુ સામાન્ય રીતે અવરોધ ઉકેલાઈ જાય છે અને રક્ત પ્રવાહ પુનઃસ્થાપિત થાય છે.

પણ, જો તમને TIA થયો હોત તો?આ એક ગંભીર ચેતવણી છે! તેનો અર્થ એ છે કે નજીકના ભવિષ્યમાં ખરેખર સ્ટ્રોક થવાનું જોખમ ખૂબ જ વધારે છે. તેથી, જે કોઈને TIA ના લક્ષણો હોય તેને તાત્કાલિક તબીબી સહાયની જરૂર છે. ડૉક્ટરો તે શા માટે થયું તે શોધી શકે છે અને તમને મોટા સ્ટ્રોકને રોકવા માટે જરૂરી સારવાર આપી શકે છે.

કોને સ્ટ્રોકનું જોખમ વધારે છે?

જોકે કોઈને પણ સ્ટ્રોક થઈ શકે છે, કેટલાક લોકોને વધુ જોખમ હોય છે. આમાં શામેલ છે:

• ૬૫ વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકો. ઉંમર વધવાની સાથે સ્ટ્રોકનું જોખમ વધે છે.
• જે લોકો ધૂમ્રપાન કરે છે, અથવા અન્ય પ્રકારના તમાકુનો ઉપયોગ કરે છે (દા.ત. ચાવવાની તમાકુ), તેમજ વેપિંગ કરનારા લોકો.
• જે લોકો ડ્રગ્સનો ઉપયોગ કરે છે.

ઉપરાંત, અમુક તબીબી પરિસ્થિતિઓ ધરાવતા લોકોને સ્ટ્રોકનું જોખમ વધારે હોય છે:

• દારૂના વ્યસની લોકો ("દારૂના ઉપયોગનો વિકાર").
• એવું જાણવા મળ્યું છે કે કેટલાક લોકો જેમને COVID-19 થયો છે તેમને જીવનમાં પાછળથી સ્ટ્રોકનું જોખમ વધી શકે છે.
• જે લોકો વારંવાર માઈગ્રેનના માથાના દુખાવાથી પીડાય છે.
• હાઈ બ્લડ પ્રેશર (હાયપરટેન્શન) ધરાવતા લોકો. ઘણા લોકોને ખબર પણ નથી હોતી કે તેમને હાઈ બ્લડ પ્રેશર છે.
• લોહીમાં કોલેસ્ટ્રોલનું પ્રમાણ વધારે હોય તેવા લોકો (હાયપરલિપિડેમિયા).
• ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકો.

સ્ટ્રોકનું સચોટ નિદાન કેવી રીતે કરશો?

જ્યારે તમને ઇમરજન્સી રૂમમાં લાવવામાં આવે છે, ત્યારે ડૉક્ટર સૌથી પહેલા ન્યુરોલોજીકલ તપાસ કરશે. તેનો અર્થ એ છે કે તમારી બોલવાની ક્ષમતા, તમારી શક્તિ, તમારું સંતુલન અને તમારી દ્રષ્ટિ તપાસવી.

પછી, તે સ્ટ્રોક છે કે નહીં, તે કયા પ્રકારનો છે અને મગજમાં તે બરાબર ક્યાં અસરગ્રસ્ત છે તેની પુષ્ટિ કરવા માટે ઘણા પરીક્ષણો કરવામાં આવે છે. મુખ્ય પરીક્ષણો છે:

• રક્ત પરીક્ષણો: લોહી ગંઠાઈ જવાની સમસ્યાઓ, ખાંડનું સ્તર અને કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર જેવી બાબતો તપાસો.
• સીટી સ્કેન: આ મગજનો ફોટો લે છે અને રક્તસ્ત્રાવ અથવા અવરોધિત રક્ત વાહિનીઓ માટે ઝડપથી તપાસ કરી શકે છે.
• એમઆરઆઈ સ્કેન: આ મગજના વિગતવાર ચિત્રો પણ લે છે. આ મગજને થયેલા નુકસાનનું સ્પષ્ટ ચિત્ર મેળવવામાં મદદ કરે છે.
• E.C.G. (`ઇલેક્ટ્રોકાર્ડિયોગ્રામ - EKG`): હૃદયની કામગીરી તપાસે છે. તે `(એટ્રિયલ ફાઇબ્રિલેશન)` જેવી સમસ્યાઓ શોધી શકે છે.
• EEG (ઇલેક્ટ્રોએન્સેફાલોગ્રામ - EEG): આ મગજની વિદ્યુત પ્રવૃત્તિને માપે છે. ક્યારેક આનાથી ખાતરી થઈ શકે છે કે હુમલા થઈ રહ્યા છે કે નહીં.

સ્ટ્રોકની સારવાર શું છે?

તમને મળતી સારવાર ઘણા પરિબળો પર આધારિત હશે. આમાં શામેલ છે:

• સ્ટ્રોકને કારણે મગજને કેટલું નુકસાન થયું છે?
• મગજના કયા ભાગને અસર થાય છે?
• તમને કયા પ્રકારનો સ્ટ્રોક આવ્યો હતો? (રક્તવાહિનીમાં અવરોધ અથવા ફાટ?)

જોકે, ડોકટરોનું પહેલું લક્ષ્ય મગજમાં શક્ય તેટલી ઝડપથી સામાન્ય રક્ત પ્રવાહ પુનઃસ્થાપિત કરવાનું છે, જેનાથી મગજને કાયમી નુકસાન ઘટાડી શકાય છે.

• જો કોઈને રક્ત વાહિનીમાં અવરોધને કારણે ઇસ્કેમિક સ્ટ્રોક થયો હોય, તો સારવાર એ છે કે બ્લોક થયેલા લોહીના ગંઠાવાનું ઓગાળી નાખવું અથવા દૂર કરવું.
• થ્રોમ્બોલિટીક દવાઓ: લક્ષણોની શરૂઆતના થોડા કલાકોમાં આપવામાં આવે તો આ સૌથી અસરકારક હોય છે.
• સર્જરી ("મિકેનિકલ થ્રોમ્બેક્ટોમી"): ક્યારેક, ખાસ કરીને જો તે મોટું લોહીનું ગંઠન હોય, તો પગ અથવા હાથ દ્વારા મગજમાં એક નાની નળી દાખલ કરવામાં આવે છે અને ગંઠાઈને બહાર કાઢવામાં આવે છે.
• બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવા માટે દવા પણ આપવામાં આવે છે.

• રક્તવાહિની ફાટવાને કારણે હેમોરહેજિક સ્ટ્રોકનો ભોગ બનેલી વ્યક્તિ માટે, ધ્યેય મગજની અંદર રક્તસ્રાવ બંધ કરવાનો અને મગજ પરનું દબાણ ઘટાડવાનો છે.
• રક્તસ્ત્રાવ બંધ કરવા અને બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવા માટે દવા આપવામાં આવે છે.
• ક્યારેક, મગજની અંદર જમા થયેલા લોહીને દૂર કરવા, ફાટેલી રક્તવાહિનીને સુધારવા અથવા મગજ પર દબાણ ઘટાડવા (ઇન્ટ્રાક્રેનિયલ દબાણ) માટે શસ્ત્રક્રિયાની જરૂર પડી શકે છે.

તમારા ડૉક્ટર તમને ચોક્કસ કહેશે કે તમારા માટે કઈ સારવાર યોગ્ય છે, તેમની પાસેથી શું અપેક્ષા રાખવી અને સ્વસ્થ થવામાં કેટલો સમય લાગશે.

સ્ટ્રોક પછી પુનર્વસન કેટલું મહત્વનું છે?

સ્ટ્રોકની સારવારમાં પુનર્વસન ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. તે ફરી શરૂ કરવા જેવું છે. તે તમને સ્ટ્રોકને કારણે તમારા મગજને થયેલા નુકસાનને કારણે તમારા શરીર અને મનમાં થયેલા ફેરફારો સાથે અનુકૂલન કરવામાં મદદ કરે છે. તમારી પાછલી ક્ષમતાઓ પાછી મેળવવા અથવા નવી અપંગતાઓ સાથે જીવવાનું શીખવા માટે તે જરૂરી છે.

સામાન્ય રીતે, પુનર્વસન કાર્યક્રમમાં નીચેનામાંથી એક અથવા વધુનો સમાવેશ થઈ શકે છે:

• જ્ઞાનાત્મક પુનર્વસન: યાદશક્તિ, ધ્યાન અને સમસ્યા હલ કરવાની ક્ષમતા જેવી માનસિક કુશળતામાં સુધારો.
• વ્યવસાયિક ઉપચાર: રોજિંદા કાર્યો (દા.ત., કપડાં પહેરવા, ખાવાનું, સ્નાન કરવા, ઘરકામ) સ્વતંત્ર રીતે અને સુરક્ષિત રીતે ફરીથી કરવાની તાલીમ. આ ખાસ કરીને એવા કાર્યો માટે મહત્વપૂર્ણ છે જેમાં ઝીણી હલનચલનની જરૂર હોય.
• શારીરિક ઉપચાર: સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવે છે, સંતુલન સુધારે છે અને અંગોનો ઉપયોગ પાછો મેળવવામાં મદદ કરે છે. આ ચાલવા અને ઊભા રહેવા જેવી બાબતોમાં મદદ કરી શકે છે.
• સ્પીચ થેરાપી: વાણી અને ભાષાની સમજણ પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે. તે તમને બોલવા, શ્વાસ લેવા, ખાવા અને ગળી જવા માટે મદદ કરતા સ્નાયુઓને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરવા તે પણ શીખવે છે.

આ પુનર્વસન પ્રક્રિયા થોડી મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, પરંતુ હાર ન માનો. તમે ધીમે ધીમે પ્રગતિ કરી શકો છો.

સ્ટ્રોક પછી રિકવરી રેટ અને રિકવરી સમય કેટલો હોય છે?

સ્ટ્રોકમાંથી દરેક વ્યક્તિ કેટલી સારી રીતે સાજા થાય છે તે ચોક્કસ કહેવું મુશ્કેલ છે. સ્ટ્રોક જીવલેણ હોઈ શકે છે અને કાયમી અપંગતાનું કારણ બની શકે છે. જોકે, આશાવાદી રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે. દરેક વ્યક્તિનો રિકવરી શેડ્યૂલ અથવા પરિણામ સમાન હોતું નથી.

રક્તવાહિની ફાટી જવાથી થતા હેમોરહેજિક સ્ટ્રોકને સામાન્ય રીતે ઇસ્કેમિક સ્ટ્રોક કરતાં વધુ ખતરનાક માનવામાં આવે છે, જે રક્તવાહિનીમાં અવરોધને કારણે થાય છે. જો કે, તેનો અર્થ એ નથી કે અન્ય પ્રકારના સ્ટ્રોકમાંથી પુનઃપ્રાપ્તિ સરળ, ઝડપી અથવા વધુ સારી છે.

તમારી પુનઃપ્રાપ્તિની પ્રગતિ ઘણી બાબતો પર આધારિત છે:

• તમને કેટલી ઝડપથી સારવાર મળી.
• મગજના કયા ભાગને અસર થઈ હતી?
• તમને કેવા પ્રકારનો સ્ટ્રોક આવ્યો હતો?
• તમારું એકંદર સ્વાસ્થ્ય કેવું છે?

ઘણા લોકોને સ્ટ્રોક પછી અમુક હદ સુધી સ્વસ્થ થવામાં ઘણા મહિનાઓ લાગે છે. તમારા ડૉક્ટર તમને તમારી સ્થિતિના આધારે શું અપેક્ષા રાખવી તે કહેશે. તે અથવા તેણી તમને તમારા માટે યોગ્ય પુનઃપ્રાપ્તિ લક્ષ્યો નક્કી કરવામાં પણ મદદ કરશે.

સ્ટ્રોક અટકાવવા માટે આપણે શું કરી શકીએ?

"ઇલાજ કરતાં નિવારણ વધુ સારું છે," તેઓ કહે છે. તેથી જો આપણે સ્ટ્રોકને અટકાવી શકીએ, તો તે શ્રેષ્ઠ બાબત છે. જોખમ ઘટાડવા માટે આપણે ઘણી બધી બાબતો કરી શકીએ છીએ:

• સ્વસ્થ આહાર લો. વધુ ફળો, શાકભાજી, આખા અનાજ અને ફાઇબર ખાઓ. તેલ, મીઠું અને ખાંડનું સેવન ઓછું કરો. તમારા માટે યોગ્ય સ્વસ્થ વજન જાળવો.
• નિયમિત કસરત કરો. અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા 5 દિવસ 30 મિનિટની, પરસેવો લાવનારી કસરત કરો.
• તમારી તબીબી સ્થિતિઓ (જેમ કે બ્લડ પ્રેશર, કોલેસ્ટ્રોલ અને ડાયાબિટીસ) નિયંત્રણમાં રાખો. તમારા ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી દવાઓ સમયસર લો.
• જો તમે ધૂમ્રપાન કરો છો, તો બંધ કરો. ધૂમ્રપાન કરતા લોકોની આસપાસ રહેવું પણ સારું નથી.
• વર્ષમાં ઓછામાં ઓછા એક વાર સંપૂર્ણ તબીબી તપાસ માટે ડૉક્ટરની મુલાકાત લો. મોટાભાગે, બ્લડ પ્રેશર અને કોલેસ્ટ્રોલ જેવી બાબતો વધારે હોવા છતાં, આપણને કોઈ લક્ષણો દેખાતા નથી. તે ફક્ત પરીક્ષણ દ્વારા જ શોધી શકાય છે. પછી, આપણે તેમની વહેલી સારવાર કરી શકીએ છીએ અને સ્ટ્રોક જેવી મોટી બીમારીઓથી બચી શકીએ છીએ.

સ્ટ્રોક પછી તમે તમારી જાતની સંભાળ કેવી રીતે રાખો છો? તમારે શું ધ્યાન રાખવું જોઈએ?

સ્ટ્રોક પછી સ્વસ્થ થવું અને પુનર્વસન કરવું એ એક પડકારજનક કાર્ય છે. એકવાર તમારા ડૉક્ટર તમને સારવાર યોજના આપી દે, પછી શક્ય તેટલી કાળજીપૂર્વક તેનું પાલન કરો. સામાન્ય રીતે, આ બાબતો ધ્યાનમાં રાખો:

• તમારા પુનર્વસન અને અન્ય ઉપચારની મુલાકાતોમાં જવાનું ભૂલશો નહીં.જો તમને કોઈ બાબતમાં અસ્વસ્થતા કે અસુરક્ષિતતા લાગે તો તમારા ચિકિત્સકોને જણાવો. પુનર્વસન મુશ્કેલ છે, પરંતુ તમારે હંમેશા પીડા અને અગવડતામાં રહેવાની જરૂર નથી.
• તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય વિશે પણ વિચારો. સ્ટ્રોક પછી હતાશા અને ચિંતા ખૂબ જ સામાન્ય છે. એવું ન વિચારો કે ઉદાસી કે ચિંતા તમને નબળા બનાવે છે. તમારું માનસિક સ્વાસ્થ્ય તમારા શારીરિક સ્વાસ્થ્ય જેટલું જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમને લાગે કે તમને મદદની જરૂર છે, તો ડૉક્ટર અથવા માનસિક સ્વાસ્થ્ય સલાહકાર સાથે વાત કરો.
• તમારી દવા યોગ્ય રીતે લો. તમારા ડૉક્ટરના કહેવા મુજબ દવા લેવાથી તમારા શરીરને સ્વસ્થ થવામાં મદદ મળશે.

જો આ લક્ષણો ફરીથી દેખાય, તો મારે તાત્કાલિક ક્યારે હોસ્પિટલમાં જવું જોઈએ?

જો તમને લાગે કે તમને બીજો સ્ટ્રોક આવી રહ્યો છે, તો તાત્કાલિક 911 પર કૉલ કરો અથવા વિલંબ કર્યા વિના નજીકના હોસ્પિટલના ઇમરજન્સી રૂમમાં જાઓ. જો તમને બીજો સ્ટ્રોક આવે છે, તો ગંભીર ગૂંચવણો અને મૃત્યુનું જોખમ પણ વધારે છે.

જે લોકોને સ્ટ્રોક આવ્યો હોય તેમને અન્ય ગંભીર ગૂંચવણોનું જોખમ પણ રહેલું છે, જેમ કે:

• પગમાં લોહી ગંઠાવાનું (ડીપ વેઇન થ્રોમ્બોસિસ - DVT)
• હૃદયરોગનો હુમલો
• ન્યુમોનિયા
• પલ્મોનરી એમબોલિઝમ
• હુમલા

જો તમને આ સ્થિતિના કોઈપણ લક્ષણોનો અનુભવ થાય, તો તમારે તાત્કાલિક કટોકટીની તબીબી સેવાઓને કૉલ કરવો જોઈએ અથવા હોસ્પિટલમાં જવું જોઈએ.

ડૉક્ટરને પૂછવા માટે કયા મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્નો છે?

સ્ટ્રોક આવ્યા પછી, તમારા ડૉક્ટરને આના જેવા કેટલાક પ્રશ્નો પૂછવા એ સારો વિચાર છે:

• મને કેવા પ્રકારનો સ્ટ્રોક આવ્યો હતો?
• શું આ સ્ટ્રોકથી મારા પર લાંબા ગાળાની કોઈ અસર થશે?
• મને કયા પ્રકારની ઉપચાર અને પુનર્વસનની જરૂર છે?
• બીજો સ્ટ્રોક આવી રહ્યો છે કે નહીં તે જાણવા માટે મારે કયા ચેતવણી ચિહ્નો પર ધ્યાન આપવું જોઈએ?

તમારા શરીરને તમારા કરતાં વધુ સારી રીતે કોઈ જાણતું નથી. જો તમને લાગે કે કંઈક ખોટું છે અથવા અયોગ્ય છે, તો પગલાં લો. સ્ટ્રોક એ એક તબીબી કટોકટી છે. જો તમને લાગે કે તમને સ્ટ્રોક આવી રહ્યો છે, તો તાત્કાલિક મદદ લો. શક્ય તેટલી વહેલી તકે નિદાન અને સારવાર મેળવવી એ તમારા જીવનને બચાવવા અને સંપૂર્ણ સ્વસ્થ થવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે.

તો, આ બધી ચર્ચામાંથી તમે સૌથી મહત્વની કઈ વાત ઘરે લઈ જવા માંગો છો?

ઠીક છે, તો, આપણે જે વાત કરી તેમાંથી તમારે કેટલીક બાબતો યાદ રાખવાની જરૂર છે:

સ્ટ્રોક એ મગજ પર અચાનક હુમલો છે. તે ખૂબ જ ખતરનાક છે અને જીવલેણ બની શકે છે.

'ઝડપથી રહો' કહેતા ચેતવણી ચિહ્નો યાદ રાખો. જો તમને આ ચિહ્નો દેખાય, તો તમારે 1990 પર ફોન કરવો જોઈએ અથવા વિલંબ કર્યા વિના હોસ્પિટલમાં જવું જોઈએ.

સ્ટ્રોકથી બચવાનો શ્રેષ્ઠ રસ્તો એ છે કે સ્વસ્થ જીવનશૈલી જીવો અને તમારી તબીબી પરિસ્થિતિઓ (બ્લડ પ્રેશર, કોલેસ્ટ્રોલ, ડાયાબિટીસ) ને યોગ્ય રીતે નિયંત્રિત કરો.

સ્ટ્રોકમાંથી સ્વસ્થ થવું એક પડકાર હોઈ શકે છે, પરંતુ પ્રયત્નો અને સમર્પણ સાથે, તમે ચોક્કસપણે પ્રગતિ કરી શકો છો. તમારા પુનર્વસનને યોગ્ય રીતે કરો.

તમે એકલા નથી. પરિવાર, મિત્રો, ડોકટરો અને થેરાપિસ્ટ બધા જ તમને મદદ કરવા માટે તૈયાર છે.

સ્ટ્રોક જીવન બદલી નાખનારી ઘટના બની શકે છે. પરંતુ સ્વસ્થ થવાની સફર ખરેખર મૂલ્યવાન છે. તમારી દરેક નાની પ્રગતિની ઉજવણી કરો. દરેક નાની જીત તમારી સ્વસ્થતાની સફરમાં એક મોટું પગલું છે.

` સ્ટ્રોક, મગજનો સ્ટ્રોક, લકવો, ઝડપી રહો, સ્ટ્રોકના લક્ષણો, સ્ટ્રોકની સારવાર, સ્ટ્રોક નિવારણ