શું એનિમિયા અને અલ્ઝાઇમર રોગ વચ્ચે કોઈ સંબંધ છે?

શું તમારા વૃદ્ધ માતા, પિતા, દાદી કે દાદા હંમેશા થાકેલા, નિર્જીવ અને પ્રેરણાહીન લાગે છે? આપણે ઘણીવાર વિચારીએ છીએ, "ઓહ... જ્યારે તમે વૃદ્ધ થાઓ છો ત્યારે આવું જ થાય છે." પરંતુ તે હંમેશા ઉંમરનો દોષ નથી. આ લક્ષણોનો સરળતાથી ઉપચાર કરી શકાય છે, પરંતુ જો અવગણવામાં આવે તો, તે " એનિમિયા " નામની ગંભીર સ્થિતિને કારણે થઈ શકે છે. આજે આપણે જે વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ તે વધુ મહત્વપૂર્ણ છે. નવીનતમ તબીબી સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે આ એનિમિયા અલ્ઝાઇમર રોગ થવાનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે વધારે છે, જે યાદશક્તિ ગુમાવવાનું કારણ બને છે. તો ચાલો આ જોડાણ વિશે જાગૃત રહીએ.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, એનિમિયા શું છે?

એનિમિયા, અથવા જેને આપણે તબીબી ભાષામાં એનિમિયા કહીએ છીએ, તે હિમોગ્લોબિનના જથ્થામાં ઘટાડો થવાને કારણે થાય છે, જે તમારા લાલ રક્તકણોમાં એક પ્રોટીન છે જે તમારા આખા શરીરમાં ઓક્સિજન વહન કરે છે. આ લાલ રક્તકણોને એવા ટ્રકો તરીકે વિચારો જે તમારા આખા શરીરમાં ઓક્સિજન વહન કરે છે. હિમોગ્લોબિન એ બોક્સ છે જે તે ટ્રકોમાં ઓક્સિજન વહન કરે છે. આ હિમોગ્લોબિન બનાવવા માટે આપણા શરીરને આયર્ન નામના પોષક તત્વોની જરૂર હોય છે.

તેથી, જો કોઈ કારણોસર શરીરમાં આયર્નનું પ્રમાણ ઘટી જાય, અથવા શરીરમાંથી આયર્ન ખૂબ ઝડપથી ખતમ થઈ જાય, તો હિમોગ્લોબિન બની શકતું નથી. પછી લાલ રક્તકણો યોગ્ય રીતે ઓક્સિજનનું વહન કરી શકતા નથી. આને આપણે આયર્ન-ઉણપનો એનિમિયા કહીએ છીએ.

એનિમિયાના કારણો શું છે?

• પોષણની ઉણપ: આ સ્થિતિ સામાન્ય છે, ખાસ કરીને વૃદ્ધોમાં, નબળા આહારને કારણે. આયર્નથી ભરપૂર ખોરાક (કઠોળ, લાલ માંસ, પાલક, કઠોળ) નો અભાવ એક મુખ્ય કારણ છે.
• રક્તસ્ત્રાવ: સ્ત્રીઓમાં ભારે માસિક સ્રાવ, પેટના અલ્સરને કારણે આંતરિક રક્તસ્ત્રાવ અને વારંવાર રક્ત પરીક્ષણો જેવી બાબતોને કારણે પણ તે થઈ શકે છે.
• ગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાન: આ સમય દરમિયાન, માતાનું શરીર બાળકને મોટી માત્રામાં આયર્ન ટ્રાન્સફર કરે છે, જે માતામાં એનિમિયાનું કારણ બની શકે છે.
• અન્ય તબીબી સ્થિતિઓ: આ સ્થિતિ અસ્થિ મજ્જાના રોગો અને સ્વયંપ્રતિરક્ષા સ્થિતિઓ જેવી બાબતોને કારણે પણ થઈ શકે છે.

એનિમિયા અને અલ્ઝાઇમર રોગ વચ્ચે શું સંબંધ છે?

હવે ચાલો જોઈએ કે આ બે સ્થિતિઓ કેવી રીતે સંબંધિત છે. આને સમજાવવાની ઘણી રીતો છે.

1. મગજમાં ઓક્સિજનનો પુરવઠો ઓછો થવો: મગજ એ એવું અંગ છે જેને આપણા શરીરના કોઈપણ અંગ કરતાં સૌથી વધુ ઓક્સિજનની જરૂર હોય છે . મગજના ચેતા કોષોને તેમનું કાર્ય યોગ્ય રીતે કરવા માટે સતત ઓક્સિજનના પુરવઠાની જરૂર હોય છે. એનિમિયા ધરાવતા વ્યક્તિના લોહીમાં હિમોગ્લોબિન ઓછું હોવાથી, મગજમાં પહોંચતા ઓક્સિજનનું પ્રમાણ પણ ઘટે છે. આપણે આ સ્થિતિને હાઇપોક્સિયા કહીએ છીએ.જો આ લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહેશે, તો મગજના કોષોને નુકસાન થવાનું શરૂ થશે. જો કોઈ વ્યક્તિ જે પહેલાથી જ અમુક સ્તરની યાદશક્તિ ગુમાવી ચૂકી છે તેને એનિમિયા હોય, તો તે મગજને થતા નુકસાનને વેગ આપી શકે છે.

2. ચેતાતંત્રમાં વિક્ષેપ: આપણા મગજમાં ચેતા કોષો ન્યુરોટ્રાન્સમીટર નામના રસાયણો દ્વારા એકબીજા સાથે વાતચીત કરે છે. ઉપરાંત, ચેતા આવેગને ઝડપથી મુસાફરી કરવામાં મદદ કરતી ચેતાઓની આસપાસના રક્ષણાત્મક આવરણને માયલિન કહેવામાં આવે છે. આ ન્યુરોટ્રાન્સમીટર અને માયલિન બંનેના ઉત્પાદન માટે ખનિજ આયર્ન જરૂરી છે. તેથી, જ્યારે આયર્ન ઓછું હોય છે, ત્યારે આ બંને પ્રક્રિયાઓ ખોરવાઈ જાય છે અને મગજનું કાર્ય ખોરવાઈ શકે છે.

૩. બળતરામાં વધારો: કેટલાક પ્રકારના એનિમિયા શરીરમાં બળતરામાં વધારો કરે છે. આ બળતરા હવે એક પરિબળ હોવાનું જાણવા મળ્યું છે જે અલ્ઝાઇમર રોગને વધુ ખરાબ કરી શકે છે.

લક્ષણો જેના વિશે તમારે જાણવું જોઈએ

આ બંને સ્થિતિઓના લક્ષણોથી વાકેફ રહેવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, જેથી આપણે તેમને ઝડપથી ઓળખી શકીએ અને જરૂરી પગલાં લઈ શકીએ.

અલ્ઝાઈમરના લક્ષણો સામાન્ય રીતે ત્રણ તબક્કામાં ધીમે ધીમે દેખાય છે.

તમારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?

અહીં સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે ઝડપી પગલાં લેવા.

કલ્પના કરો, તમે જાણો છો કે તમારા પરિવારમાં એક વૃદ્ધ વ્યક્તિને એનિમિયા છે. તે દરમિયાન, તમે તેમના વર્તન, વાણી અને યાદશક્તિમાં નાના ફેરફારો જોવાનું શરૂ કરો છો. તમે વિચારો છો, "આ પહેલા આવું નહોતું."

આવા સમયે, ફક્ત રાહ જોઈને એમ ન કહો કે, "આ કંઈક એવું છે જે તમે મોટા થાઓ છો ત્યારે થાય છે." તમારા ફેમિલી ડૉક્ટર (ડૉક્ટર) ને તરત જ તેના વિશે જણાવો. તે આનું કારણ શું છે તે શોધવા માટે જરૂરી પરીક્ષણો કરશે. તમને એનિમિયા છે કે નહીં, તે કેટલું ગંભીર છે અને તેનું કારણ શું છે તે જાણવા માટે તે સંપૂર્ણ રક્ત ગણતરી જેવી બાબતો કરશે.

ઉપરાંત, યાદ રાખો, હૃદયના સ્વાસ્થ્ય અને મગજના સ્વાસ્થ્ય વચ્ચે મોટો સંબંધ છે. એનિમિયા પણ હૃદયને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. તેથી, જો જરૂરી હોય તો ડૉક્ટર હૃદય સંબંધિત પરીક્ષણો પણ કરશે.

સારવાર અને નિવારણ - આપણે શું કરી શકીએ?

સારા સમાચાર એ છે કે આયર્નની ઉણપનો એનિમિયા સારવાર માટે ખૂબ જ સરળ છે, અને તે અલ્ઝાઇમર રોગના જોખમને અમુક અંશે ઘટાડવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.

૧. તબીબી સલાહ લો: સૌથી પહેલા ડૉક્ટરને મળો અને યોગ્ય નિદાન કરાવો. સ્વ-દવા ન લો.

2. પૌષ્ટિક આહાર: તમારા ડૉક્ટર તમને આયર્નથી ભરપૂર આહારની સલાહ આપશે.

• લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી: પાલક, કાલે, મોરિંગા, ગોટુ કોલા
• લાલ માંસ અને ઓફલ: બીફ, બકરીનું માંસ, ચિકન અને ખાસ કરીને લીવર
• માછલી અને સૂકી માછલી
• કઠોળ: મસૂર, ચણા, લીલા કઠોળ, કઠોળ
• આયર્ન-ફોર્ટિફાઇડ ખોરાક: આયર્ન-ફોર્ટિફાઇડ લોટ, બ્રેડ, અનાજ

૩. આયર્ન સપ્લીમેન્ટ્સ: જો જરૂરી હોય તો, તમારા ડૉક્ટર તમને આયર્નની ગોળીઓ અથવા સીરપ લખી આપશે. તબીબી સલાહ વિના ક્યારેય આયર્ન સપ્લીમેન્ટ્સ ન લો. કારણ કે શરીરમાં વધુ પડતું આયર્ન તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે પણ હાનિકારક છે.

અલ્ઝાઇમર રોગ માટે હજુ સુધી કોઈ ચોક્કસ ઈલાજ નથી, તેમ છતાં એનિમિયા જેવા જોખમી પરિબળોની સારવાર કરીને અને મગજને અનુકૂળ જીવનશૈલી અપનાવીને, આપણે આપણા વૃદ્ધ પ્રિયજનોને તેમના જીવનભર સારું માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાળવવામાં મદદ કરી શકીએ છીએ.