શું તમે ક્યારેય તમારા પગના અંગૂઠામાં ખંજવાળ આવી છે? (ખંજવાળ) ચાલો આ વિશે વાત કરીએ!

ઓહ, જ્યારે તમારા પગના અંગૂઠામાં ગાંઠ લાગે છે ત્યારે જે દુખાવો થાય છે તે કંઈ નથી ને? તે ઘરકામ કરતી વખતે, ઉતાવળમાં દોડતી વખતે અથવા અંધારામાં પણ થઈ શકે છે. ક્યારેક દુખાવો થોડીવારમાં ઓછો થઈ જાય છે, પરંતુ ક્યારેક તે એક મોટી સમસ્યા બની શકે છે. તો, આજે આપણે પગના અંગૂઠામાં ગાંઠ લાગેલી હોય, અથવા તબીબી ભાષામાં, 'પગના અંગૂઠામાં ગાંઠ લાગેલી હોય' વિશે વાત કરીશું.

ખંજવાળવાળો અંગૂઠો શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, પગમાં ખંજવાળ આવે ત્યારે થતી ઈજા એ છે જે તમારા પગનો અંગૂઠો આકસ્મિક રીતે કોઈ વસ્તુ સાથે અથડાયા પછી થાય છે. કલ્પના કરો કે તમે તમારા અંગૂઠાને દરવાજાના કબાટ, ટેબલના પગ પર અથવા તમારા ઘરમાં બીજી કોઈ વસ્તુ પર અથડાવી દો છો. મોટાભાગે, આ ઈજાઓ થોડીવારમાં જ રૂઝાઈ જાય છે, પરંતુ ક્યારેક હાડકું તૂટી શકે છે, જેને હાડકાનું ફ્રેક્ચર કહેવાય છે, અથવા તમારા પગમાં અસ્થિબંધન અને નરમ પેશીઓને નુકસાન થઈ શકે છે . અસ્થિબંધન એ પેશીઓ છે જે આપણા હાડકાંને એકબીજા સાથે જોડે છે.

આ કેટલું સામાન્ય છે?

આ ખરેખર ખૂબ જ સામાન્ય બાબત છે. આપણે બધાએ આપણા જીવનમાં ક્યારેક ને ક્યારેક પગના અંગૂઠામાં ઠોકર મારી છે, પછી ભલે તે ઘરે હોય કે બહાર. તમને કદાચ યાદ હશે કે બાળપણમાં રમતી વખતે તમે કેટલી વાર પગના અંગૂઠામાં ઠોકર મારી હતી. આ રીતે ઘાયલ થનારા સૌથી સામાન્ય અંગૂઠામાં મોટો અંગૂઠો હોય છે કે પગના છેડે નાનો અંગૂઠો હોય છે . પરંતુ કોઈપણ અંગૂઠાને આ રીતે ઈજા થઈ શકે છે, તેનાથી કોઈ ફરક પડતો નથી.

આવું કેમ થઈ રહ્યું છે? / આના કારણો શું છે?

આનું મુખ્ય કારણ એ છે કે જ્યારે તમારી આંગળી કોઈ જોરથી અથડાય છે. આવું ઘણીવાર ત્યારે થાય છે જ્યારે આપણે ધ્યાન આપ્યા વિના દોડીએ છીએ અથવા ચાલીએ છીએ. તમે ઘરમાં ખુરશી, ટેબલ, દરવાજાના હેન્ડલ, પગથિયાં, કર્બ અથવા તો કોઈ બીજાના પગ પર તમારા પગનો અંગૂઠો અથડાવ્યો હશે.

કલ્પના કરો, જો તમે રાત્રે લિવિંગ રૂમમાં લાઇટ ચાલુ વગર ચાલતા જાઓ અને કોફી ટેબલ પર તમારો પગ દબાવી દો! અથવા તમારા નાના બાળકો રમતા હોય ત્યારે તમે દરવાજો અથડાવો... ઓહ, પીડા! ક્યારેક, જ્યારે આપણે કંઈક મેળવવા માટે ઉતાવળમાં હોઈએ છીએ, અથવા જ્યારે આપણે આપણા ફોન તરફ જોઈ રહ્યા હોઈએ છીએ ત્યારે પણ આવી વસ્તુઓ થઈ શકે છે. તેથી જ સાવચેત રહેવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

આના લક્ષણો શું છે?

જ્યારે તમે તમારા પગના અંગૂઠામાં ઠોકર ખાઓ છો ત્યારે સૌથી પહેલા જે વાત ધ્યાનમાં આવે છે તે છે તીવ્ર દુખાવો . આ દુખાવો ખૂબ જ તીવ્ર હોય છે અને અચાનક આવે છે. એવું લાગી શકે છે કે તમને વીજળીનો કરંટ લાગ્યો છે, અથવા કોઈએ તમને હથોડીથી માર્યો છે. અંગૂઠો ધબકતો હોય તેવું લાગી શકે છે, અને દુખાવો બીજા અંગૂઠા અથવા આખા પગમાં ફેલાઈ શકે છે.

ભલે તમારા પગનો અંગૂઠો તૂટેલો ન હોય, મચકોડાયો ન હોય કે ઉઝરડો ન હોય, તો પણ તે દુખે છે, ખરું ને? કારણ કે આપણા અંગૂઠામાં ઘણી બધી ચેતા હોય છે, અને તેમાં ઈજાથી બચાવવા માટે પૂરતી ચરબી હોતી નથી. એનો અર્થ એ કે તમારા અંગૂઠાની ચેતા સીધી અસર પામે છે.

ક્યારેક દુખાવો થોડીવારમાં ઓછો થઈ જાય છે. પરંતુ ક્યારેક તે ચાલુ રહી શકે છે અથવા વધુ ખરાબ થઈ શકે છે. જૂતા પહેરતી વખતે તમને દુખાવો અથવા અસ્વસ્થતા પણ અનુભવી શકાય છે. આ દુખાવો ઉપરાંત, તમે આ પણ જોઈ શકો છો:

• જો તમારા નખમાં ઇજા થઈ હોય, તો તમને નખના બેડમાંથી અથવા નખની નીચેથી લોહી નીકળતું જોવા મળી શકે છે. નખ કાળા પણ પડી શકે છે.
• ઉઝરડા, લાલાશ અથવા ત્વચાનો રંગ બદલાવ (વાદળી અથવા જાંબલી થઈ શકે છે)
• આંગળી હલાવતી વખતે અથવા જમીન પર પગ મૂકતી વખતે અસ્વસ્થતા અનુભવવી.
• સોજો. (આંગળી સોજો દેખાઈ શકે છે.)

જ્યારે તમે તમારી આંગળી પર અથડાવો છો, ત્યારે તમને ખાતરી કેવી રીતે થાય છે કે તે તૂટી ગઈ છે?

આ ઘણા લોકોની સૌથી મોટી સમસ્યા છે. તેઓ "ઓહ, મને ખબર નથી કે મારી આંગળી તૂટી ગઈ છે કે નહીં" થી ડરતા હોય છે. સામાન્ય રીતે, જો તૂટેલી આંગળી સાથેનો દુખાવો એક કે બે કલાકમાં દૂર થઈ જાય, તો તે મોટે ભાગે હાડકાનું ફ્રેક્ચર નથી. જો તમે લંગડાયા વિના ચાલી શકો છો, તો તે પણ એક સંકેત છે કે તે તૂટેલી નથી.

જોકે, જો દુખાવો આવો હોય, તો તમારું હાડકું તૂટેલું હોઈ શકે છે અથવા સાંધાનું સ્થાનચ્યુતિ થઈ શકે છે:

• જો દુખાવો ખૂબ જ તીવ્ર હોય, તો તેનો અર્થ એ છે કે અસહ્ય દુખાવો.
• જો આંગળી ખસેડતી વખતે દુખાવો વધે છે.
• જો દુખાવો એક કે બે દિવસથી વધુ સમય સુધી ચાલુ રહે, અથવા તે વધુ ખરાબ થાય.

ઉપરાંત, જો આંગળી તૂટી ગઈ હોય, તો નીચેના ચિહ્નો હોઈ શકે છે:

• આંગળીના આકારમાં ફેરફાર અથવા ખોડ. આનો અર્થ એ થાય કે આંગળી બાજુ તરફ, નીચે અથવા ઉપર, વિચિત્ર રીતે ખેંચાઈ શકે છે.
• નખના પાયામાં રક્તસ્ત્રાવ અથવા દુખાવો.
• આંગળી હલાવવામાં, તેના પર ચાલવામાં કે તેના પર વજન નાખવામાં અસમર્થતા.
• આંગળીમાં નિષ્ક્રિયતા આવે અથવા સાંધામાં નબળાઈ આવે.
• ગંભીર અથવા સતત ઉઝરડા અથવા સોજો. તમારી આંગળી પરની ત્વચા વાદળી, જાંબલી અથવા લાલ દેખાઈ શકે છે.

મહત્વપૂર્ણ: જો તમને આમાંના એક અથવા વધુ લક્ષણો હોય, તો ઘરે રહ્યા વિના ડૉક્ટરને મળવું શ્રેષ્ઠ છે.

ડોકટરો આ બરાબર કેવી રીતે શોધી કાઢે છે?

જ્યારે તમે ડૉક્ટર પાસે જશો, ત્યારે તેઓ પહેલા તમારી આંગળીની કાળજીપૂર્વક તપાસ કરશે. તેઓ તમારા લક્ષણો વિશે પૂછશે - તમને કેવા પ્રકારનો દુખાવો છે અને તે કેટલા સમયથી છે. તેઓ ઈજા વિશે પણ પૂછશે - તમે તમારી આંગળી ક્યારે અને ક્યાં ફટકારી, તમે તેને કેટલી જોરથી ફટકારી, વગેરે.

જો તમને તમારા મચકોડાયેલા અંગૂઠામાં તીવ્ર દુખાવો થતો હોય, અથવા જો વધુ ગંભીર ઈજાના ચિહ્નો હોય, તો તમારા ડૉક્ટર ઇમેજિંગ અભ્યાસનો ઓર્ડર આપી શકે છે. તૂટેલા હાડકાની તપાસ માટે તમારે એક્સ-રેની જરૂર પડી શકે છે. અથવા, જો તમને લાગે કે તમારા પગમાં તમારા અસ્થિબંધનને નુકસાન થયું હોઈ શકે છે , તો MRI (મેગ્નેટિક રેઝોનન્સ ઇમેજિંગ) સ્કેન કરાવો.એમઆરઆઈ સ્પષ્ટપણે નરમ પેશીઓને નુકસાન બતાવી શકે છે.

ઇજાગ્રસ્ત આંગળીની સારવાર કેવી રીતે કરવી?

ઠીક છે, હવે જોઈએ કે ઇજાગ્રસ્ત આંગળી માટે શું કરી શકાય.

આંગળીમાં મચકોડ આવે કે તરત જ, શક્ય હોય તો ઇજાગ્રસ્ત વિસ્તાર પર હળવા હાથે માલિશ કરો . આમ કરવાથી આંગળીમાં લોહીનો પ્રવાહ વધશે અને દુખાવો ઓછો થશે. પીડાને દૂર કરવા માટે તમે NSAIDs (નોનસ્ટીરોઇડલ એન્ટી-ઇન્ફ્લેમેટરી દવાઓ) જેવી ઓવર-ધ-કાઉન્ટર પેઇનકિલર્સ લઈ શકો છો. જોકે, તમારા ડૉક્ટર દ્વારા નિર્દેશિત મુજબ તેમને લેવાનું શ્રેષ્ઠ છે.

વધુમાં, મચકોડાયેલી આંગળીની સારવાર માટે આપણે RICE પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. આ એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ પદ્ધતિ છે. RICE નો અર્થ છે:

• R - આરામ કરો: તમારા પગના અંગૂઠાને સ્વસ્થ થવા માટે સમય આપો. શક્ય હોય ત્યાં સુધી તમારા પગને જમીનથી દૂર રાખો, અને વધુ પડતું ચાલવાનું ટાળો.
• I - બરફ: દુખાવો અને સોજો ઓછો કરવા માટે, ઇજાગ્રસ્ત વિસ્તારમાં દર 20 મિનિટે કપડામાં લપેટેલા બરફના ટુકડા અથવા બરફના પેક લગાવો. એક સમયે 15-20 મિનિટથી વધુ સમય માટે લગાવશો નહીં.
• C - સંકોચન: સોજો ઓછો કરવા માટે, તમારા પગને એક સ્થિતિસ્થાપક પટ્ટીમાં લપેટો જે થોડી કડક હોય, પરંતુ તેને એવી સ્થિતિમાં રાખવાનો પ્રયાસ કરો કે જેનાથી લોહીનો પ્રવાહ બંધ ન થાય.
• E - ઉંચાઈ: તમારા પગને હૃદયની ઉપર, ઓશીકું જેવી વસ્તુથી આરામ આપો. આ સોજો ઘટાડવામાં મદદ કરશે.

RICE પદ્ધતિ યાદ રાખો: આરામ , બરફ , સંકોચન , ઉંચાઇ . આ ચાર ક્રમમાં કરવાથી તમને ઝડપથી સાજા થવામાં મદદ મળી શકે છે.

વધુમાં, તમે તમારી ઇજાગ્રસ્ત આંગળીને રાહત આપવા માટે 'બડી ટેપિંગ' નામની પદ્ધતિ અજમાવી શકો છો. આમાં તમારી ઇજાગ્રસ્ત આંગળી અને તેની બાજુમાં સ્વસ્થ આંગળીને એકસાથે મૂકીને એડહેસિવ ટેપ (જેમ કે એથ્લેટિક ટેપ) વડે ટેપ કરવાનો સમાવેશ થાય છે. આ પદ્ધતિ ઇજાગ્રસ્ત આંગળીને બીજી આંગળીની મદદથી વધુ સરળતાથી રૂઝ આવવામાં મદદ કરે છે, જેમ કોઈ મિત્ર તમને મદદ કરે છે. જો કે, જો તમને લાગે કે તમારી આંગળી તૂટી ગઈ છે, તો તમારે આ રીતે ટેપ કરતા પહેલા ચોક્કસપણે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ.

ક્યારેક ડૉક્ટર તમને તમારા અંગૂઠાના રૂઝ આવવા દરમિયાન થોડા અઠવાડિયા સુધી પહેરવા માટે ખાસ વૉકિંગ બૂટ આપી શકે છે. તમને શારીરિક ઉપચારની પણ જરૂર પડી શકે છે, ખાસ કરીને તમારા અંગૂઠામાં ગતિશીલતા પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરવા માટે. ખૂબ જ ગંભીર ઇજાઓ માટે, જેમ કે જટિલ ફ્રેક્ચર, સર્જિકલ રિપેરની જરૂર પડી શકે છે.

આંગળીઓની આ ઇજાઓને કેવી રીતે અટકાવશો?

એક કહેવત છે કે "ઉપચાર કરતાં નિવારણ સારું છે." તેથી, આ પ્રકારની ઇજાઓથી બચવા માટે, તમારે જૂતા પહેરવાની જરૂર છે .. ખુલ્લા પગે ચાલવાથી (અથવા ફ્લિપ-ફ્લોપ જેવા પાતળા સેન્ડલ પહેરીને) તમારા પગના અંગૂઠામાં ઇજા થવાનું જોખમ ઘણું વધી જાય છે. બંધ પગવાળા જૂતા પહેરવા શ્રેષ્ઠ છે, જે તમારા અંગૂઠાને ક્યાંક ફસાઈ જાય તો તેનું રક્ષણ કરશે.

તમે ગમે તેટલી ઉતાવળમાં હોવ, આસપાસ જોવાનો પ્રયાસ કરો અને સાવચેત રહો. ફર્નિચર અથવા અન્ય વસ્તુઓ સાથે અથડાતા અટકાવવા માટે, ખાસ કરીને રાત્રે, અંધારામાં, નાના રાત્રિના પ્રકાશનો ઉપયોગ કરવાનું વિચારો. તમારા ઘરને વ્યવસ્થિત રાખવાથી પણ આ પ્રકારના અકસ્માતો ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે.

જો તમારા પગના અંગૂઠામાં ખંજવાળ આવે તો શું થાય છે? તેને સાજા થવામાં કેટલો સમય લાગે છે?

મોટાભાગે, આંગળીમાં મચકોડ એ ગંભીર ઈજા નથી હોતી. સોજો અને દુખાવો સામાન્ય રીતે થોડી મિનિટો કે કલાકોમાં દૂર થઈ જાય છે. જોકે, ક્યારેક જો તમે તમારી આંગળીને ખૂબ જોરથી મચકોડશો, તો તેને રૂઝ આવવામાં વધુ સમય લાગી શકે છે. જો યોગ્ય રીતે સારવાર ન કરવામાં આવે તો, તૂટેલું હાડકું ખોટી રીતે રૂઝાઈ શકે છે, જેના કારણે લાંબા ગાળાનો દુખાવો અને ચાલવામાં મુશ્કેલી પડે છે.

જો તમારા નખને નુકસાન થાય છે અથવા કાપવામાં આવે છે, તો તમારા નખ ચેપગ્રસ્ત થઈ શકે છે . આ પ્રકારના નખના ચેપ, જેને તબીબી રીતે પેરોનીચિયા તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, તે લાલાશ, દુખાવો, તાવ અને સોજોનું કારણ બની શકે છે. ગંભીર કિસ્સાઓમાં, તમારા હાડકામાં પણ ચેપ લાગી શકે છે, જેને ઓસ્ટિઓમાયલિટિસ કહેવાય છે, જેના કારણે હાડકાની પેશીઓ મરી જાય છે. તેથી, તમારે આ વિશે પણ સાવચેત રહેવાની જરૂર છે.

તમારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?

આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. આંગળીમાં મચકોડ આવે ત્યારે તમારે હંમેશા ડૉક્ટર પાસે દોડવાની જરૂર નથી. પરંતુ, જો તમને આમાંના કોઈપણ લક્ષણો હોય, તો તમારે ચોક્કસપણે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ:

• ત્વચાનો રંગ બદલવો. આનો અર્થ એ થાય કે ગંભીર ઉઝરડા (વાદળી, જાંબલી), લાલાશ, અથવા ઈજાના સ્થળે ત્વચા અસામાન્ય રીતે નિસ્તેજ દેખાય છે.
• જો તમને ચાલવામાં તકલીફ પડતી હોય, અથવા જો તમે તમારા અંગૂઠા કે પગ પર વજન ન મૂકી શકો, જો તમે લંગડાતા હોવ, અથવા જો તમારા પગને નીચે રાખવા માટે ખૂબ દુખાવો થતો હોય.
• જો તમને તમારી આંગળીઓ અથવા અંગૂઠામાં નિષ્ક્રિયતા આવે છે અથવા નબળાઈ લાગે છે, તો આનો અર્થ એ થઈ શકે છે કે તમારી ચેતાને નુકસાન થયું છે.
• જો દુખાવો અથવા સોજો તીવ્ર હોય, અથવા જો તે થોડા કલાકોમાં ઓછો ન થાય, અથવા જો તે એક કે બે દિવસમાં વધતો રહે.
• જો તમારા નખના પાયામાં ચેપના ચિહ્નો દેખાય, જેમ કે લાલાશ, પરુ જેવું સ્રાવ, ખંજવાળ, રક્તસ્ત્રાવ અથવા સોજો, તો જો તમારા નખ જાડા થાય, રંગ બદલાય અથવા છાલવા લાગે તો ડૉક્ટરને મળો.
• જો તમને ડાયાબિટીસ હોય અથવા રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડી ગઈ હોય (દા.ત., કેન્સરના દર્દી, HIV સંક્રમિત) અને તમારા નખ પર કાપ આવે, તો તમારા ડૉક્ટરને જણાવો. આ સ્થિતિ ધરાવતા લોકોને પગના નખમાં ચેપ લાગવાની શક્યતા વધુ હોય છે અને તેમને સાજા થવામાં વધુ સમય લાગે છે.

એવી પરિસ્થિતિઓ જ્યાં તમારે તાત્કાલિક તબીબી સહાય લેવી જોઈએ:

• જો તમારી આંગળી ખેંચાયેલી, વાંકાચૂકા અથવા અકુદરતી ખૂણા પર વળેલી દેખાય છે.

* જો તમે આંગળી માર્યા પછી હાડકાં બહાર નીકળતા જોઈ શકો.

આવા કિસ્સાઓમાં, ઘરે રહેવાને બદલે, શક્ય તેટલી વહેલી તકે ડૉક્ટર પાસેથી સારવાર લેવાથી લાંબા ગાળાની સમસ્યાઓથી બચી શકાય છે.

છેલ્લે, યાદ રાખવા જેવી બાબતો

પગના અંગૂઠામાં ખંજવાળ એક નાની અસુવિધા હોઈ શકે છે, પરંતુ તે ગંભીર ઈજા પણ હોઈ શકે છે. મોટાભાગે, દુખાવો અને સોજો થોડી મિનિટો કે કલાકોમાં ઓછો થઈ જશે. જો કે, જો તમે તમારા અંગૂઠામાં ખંજવાળ લાવો છો, તો તેને મટાડવામાં વધુ સમય લાગી શકે છે. જો દુખાવો અથવા સોજો એક દિવસથી વધુ સમય સુધી રહે, અથવા જો દુખાવો અસહ્ય હોય, તો ડૉક્ટરને મળો. તે તમારા અંગૂઠા અને પગની તપાસ કરશે જેથી કોઈ તૂટેલા હાડકાં અથવા નરમ પેશીઓને નુકસાન થયું છે કે નહીં તે તપાસી શકાય.

નખના ચેપને રોકવા માટે, ઇજાગ્રસ્ત વિસ્તારને સ્વચ્છ રાખો, અને જો તેમાંથી લોહી નીકળે અથવા રંગ બદલાય તો ડૉક્ટરને મળો. પગના નખને ફરીથી આવી તકલીફ ન થાય તે માટે, જૂતા પહેરો, રાત્રે નાની લાઈટનો ઉપયોગ કરો અને ચાલતા પહેલા આસપાસ જોવાનું ભૂલશો નહીં.

જો તમને પણ આવો અનુભવ થયો હોય, તો તેના વિશે વિચારો. સાવચેત રહો! હું તમને ઝડપથી સ્વસ્થ થવાની શુભેચ્છા પાઠવું છું!

` પગના અંગૂઠામાં ઇજા, ઠોકર વાગેલી અંગૂઠા, અંગૂઠા, અંગૂઠામાં ઉછાળો, પગમાં ઇજાઓ, દુખાવો, સોજો, ફ્રેક્ચર, પ્રાથમિક સારવાર, ચોખાની પદ્ધતિ