શું તમને પણ તડકામાં બહાર જવાથી ત્વચાની સમસ્યાઓ થાય છે? ચાલો જાણીએ (સન એલર્જી) વિશે!

આપણો દેશ એક એવો દેશ છે જ્યાં સૂર્યપ્રકાશની કોઈ કમી નથી. જોકે, ક્યારેક આ સૂર્ય આપણી ત્વચા માટે નાની-મોટી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. શું તમે ક્યારેય તડકામાં બહાર નીકળ્યા પછી તમારી ત્વચા પર લાલાશ, ખંજવાળ અથવા નાના ફોલ્લાઓનો અનુભવ કર્યો છે? કેટલાક લોકો માટે, આ થોડું ગંભીર હોઈ શકે છે. આજે આપણે આ સૂર્યપ્રકાશથી થતી એલર્જી, એટલે કે સૂર્યની એલર્જી વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ.

આ સૂર્ય એલર્જી શું છે? (સૂર્ય એલર્જી)

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, સૂર્યપ્રકાશની એલર્જી એ છે જ્યારે તમારી ત્વચા પર ફોલ્લીઓ થાય છે. ક્યારેક આ ફોલ્લીઓ અન્ય લક્ષણો સાથે હોઈ શકે છે. કેટલાક માટે, તે ખૂબ જ હળવી હોઈ શકે છે, પરંતુ અન્ય માટે, તે ગંભીર હોઈ શકે છે અને સામાન્ય રીતે કાર્ય કરવાની તમારી ક્ષમતાને અસર કરે છે. ચોક્કસ કહીએ તો, આ સ્થિતિ ત્યારે થાય છે જ્યારે આપણી ત્વચાના કોષો સૂર્યમાં કેટલીક વસ્તુઓ (ખાસ કરીને અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણો) પ્રત્યે સંવેદનશીલ બને છે.

સૂર્યની એલર્જીના મુખ્ય પ્રકારો કયા છે?

હવે, સૂર્યપ્રકાશથી એલર્જી થવાની કોઈ એક રીત નથી. ફોલ્લીઓની પ્રકૃતિ, કારણ અને સૌથી વધુ અસરગ્રસ્ત લોકો પર આધાર રાખીને, તેના ઘણા પ્રકારો છે. ચાલો જોઈએ કે તે શું છે.

એક્ટિનિક પ્ર્યુરિગો

આ એક એવી સ્થિતિ છે જેના કારણે ત્વચા પર ઉભા થયેલા બમ્પ્સ (પેપ્યુલ્સ) અથવા નાના નોડ્યુલ્સ (નોડ્યુલ્સ) થાય છે. કેટલીકવાર, ફોલ્લીઓ એવા વિસ્તારોમાં ફેલાઈ શકે છે જે સૂર્યના સંપર્કમાં આવ્યા નથી. તે ખાસ કરીને લેટિન અમેરિકન અને અમેરિકન ભારતીય વંશના લોકોમાં સામાન્ય છે, જેમની ત્વચાનો રંગ ઘાટો હોય છે. આ સ્થિતિ સાથે એક આનુવંશિક કડી પણ છે, જેને "એક્ટિનિક પ્ર્યુરિગો" કહેવામાં આવે છે. તેને "હાઈડ્રોઆ એસ્ટિવલ" અને "હચિન્સન સમર પ્ર્યુરિગો" પણ કહેવામાં આવે છે.

ફોટોએલર્જિક પ્રતિક્રિયા

આ થોડું અલગ છે. અહીં શું થાય છે કે તમારી ત્વચા પરનું કોઈ રસાયણ સૂર્યપ્રકાશ સાથે પ્રતિક્રિયા આપે છે. વિચારો, તમે જે દવાઓનો ઉપયોગ કરો છો, સનસ્ક્રીન, મેકઅપ, પરફ્યુમ વગેરે આનું કારણ બની શકે છે. લક્ષણો દેખાવામાં થોડા કલાકો કે થોડા દિવસો લાગી શકે છે.

ઉદાહરણ તરીકે, કલ્પના કરો કે નિમાલી અક્કા એક દિવસ પોતાનું નવું સનસ્ક્રીન લગાવ્યા પછી દરિયા કિનારે ગઈ હતી. થોડા કલાકો પછી, તેની ગરદન અને હાથ લાલ થઈ ગયા, અને નાના ફોલ્લા દેખાયા, જેનાથી ખૂબ ખંજવાળ આવવા લાગી. જ્યારે તેણીએ તે ફોલ્લા ડૉક્ટરને બતાવ્યા ત્યારે જ તેણીને ખબર પડી કે સનસ્ક્રીનમાં કંઈક સૂર્ય સાથે પ્રતિક્રિયા આપી રહ્યું છે અને ફોટોએલર્જિક પ્રતિક્રિયા પેદા કરી છે.

બહુરૂપી પ્રકાશ વિસ્ફોટ (PMLE)

આ પ્રકારનો PMLE સ્ત્રીઓ, ગોરી ત્વચાવાળા લોકો અને યુવાનો (ખાસ કરીને 15 થી 30 વર્ષની વય વચ્ચે) માં વધુ સામાન્ય છે. તે સૂર્યના સંપર્કમાં આવ્યાના થોડા કલાકો પછી ત્વચા પર નાના, ભીંગડાવાળા ફોલ્લીઓ અથવા ફોલ્લાઓ તરીકે દેખાય છે. આ સૂર્યની એલર્જીનો સૌથી સામાન્ય પ્રકાર છે.

સૌર અર્ટિકેરિયા

સૂર્યના સંપર્કમાં આવ્યાની થોડી મિનિટોમાં આ થાય છે.શિળસ. જેમ આપણે જાણીએ છીએ, શિળસ. લક્ષણો હળવાથી ગંભીર સુધીના હોઈ શકે છે. ક્યારેક, આ એનાફિલેક્સિસ નામની ગંભીર એલર્જીક પ્રતિક્રિયામાં પણ વિકસી શકે છે, જે જીવલેણ બની શકે છે.

આ સૂર્યપ્રકાશથી કોને એલર્જી થવાની શક્યતા વધુ છે?

વાસ્તવમાં, કોઈને પણ સૂર્યની એલર્જી થઈ શકે છે. પરંતુ અમે પહેલાથી જ વાત કરી છે કે કેવી રીતે ચોક્કસ પ્રકારની એલર્જી હળવા અથવા ઘાટા ત્વચા ટોનવાળા લોકોને વધુ અસર કરે છે. ઉપરાંત, જો તમારા પરિવારમાં કોઈને આ સ્થિતિ હોય, તો તમને પણ તે થવાની શક્યતા વધુ હોય છે. તેનો અર્થ એ કે આનુવંશિક પરિબળ હોઈ શકે છે.

વધુમાં, તમે જે દવાઓ લો છો તે "ફોટોએલર્જિક પ્રતિક્રિયા"નું કારણ બની શકે છે, જે સૂર્યપ્રકાશ પ્રત્યે સંવેદનશીલતા છે. તપાસો કે તમે નીચેની કોઈપણ દવાઓ લઈ રહ્યા છો કે નહીં:

• એન્ટિબાયોટિક્સ
• એન્ટિફંગલ
• એન્ટિહિસ્ટેમાઈન્સ (કેટલાક પ્રકારો)
• કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડતી દવાઓ
• મૂત્રવર્ધક પદાર્થ (શરીરમાંથી પાણી દૂર કરવામાં મદદ કરતી દવાઓ)
• હોર્મોન્સના પ્રકારો (ઉદાહરણ તરીકે, જન્મ નિયંત્રણ ગોળીઓ)
• નોનસ્ટીરોઈડલ એન્ટી-ઈન્ફ્લેમેટરી દવાઓ (NSAIDs) (પીડા નિવારક)
• રેટિનોઇડ્સ (ખીલ અને ત્વચાની વૃદ્ધત્વને નિયંત્રિત કરવા માટે વપરાતી દવાઓ)

આ એલર્જી સામાન્ય રીતે વસંત (અથવા આપણા દેશમાં ઉનાળાની શરૂઆતમાં) અને ઉનાળાની શરૂઆતમાં વધુ જોવા મળે છે, જ્યારે લોકો વધુ સૂર્યપ્રકાશના સંપર્કમાં આવવાનું શરૂ કરે છે. જો કે, સૂર્યના સતત સંપર્કમાં રહેવાથી, ક્યારેક ત્વચા તેની થોડી વધુ ટેવાઈ જાય છે અને આ પ્રતિક્રિયા ઓછી થઈ શકે છે.

લોકોને સૂર્યપ્રકાશથી એલર્જી કેમ થાય છે? તેનું કારણ શું છે?

સાચું કહું તો, વૈજ્ઞાનિકો હજુ પણ બરાબર જાણતા નથી કે સૂર્યની એલર્જીનું કારણ શું છે. કેટલાક અભ્યાસો સૂચવે છે કે તે વારસાગત હોઈ શકે છે. અન્ય લોકો કહે છે કે તે સૂર્યના સંપર્કમાં આવવાથી આપણા શરીરમાંથી નીકળતા હિસ્ટામાઇન નામના રસાયણો અથવા આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં ફેરફારને કારણે થાય છે. ત્વચાની પ્રતિક્રિયાના પ્રકારમાં ફાળો આપતા ઘણા પરિબળો હોઈ શકે છે. તેથી તે થોડું જટિલ છે.

સૂર્યની એલર્જીના લક્ષણો શું છે?

સૂર્યની એલર્જીના લક્ષણો સૂર્યના સંપર્કમાં આવ્યા પછી મિનિટો, કલાકો અથવા દિવસોમાં દેખાઈ શકે છે. આ લક્ષણો હળવાથી ગંભીર સુધીના હોઈ શકે છે. તે પરિબળો પર આધાર રાખે છે જેમ કે:

• સૂર્યના સંપર્કમાં રહેલી ત્વચાનું પ્રમાણ
• સૂર્યમાં સમય
• સૂર્યપ્રકાશની તીવ્રતા (કિરણો)
• તમને કયા પ્રકારની સૂર્ય એલર્જી છે?

ફોલ્લીઓ સામાન્ય રીતે ફક્ત સૂર્યપ્રકાશવાળા વિસ્તારો પર જ દેખાય છે, પરંતુ ક્યારેક તે ત્વચાના અન્ય ભાગો પર પણ દેખાઈ શકે છે.

સૂર્યની એલર્જીને કારણે થતા ફોલ્લીઓના લક્ષણોમાં શામેલ હોઈ શકે છે:

• ત્વચા પર પેપ્યુલ્સ, નોડ્યુલ્સ, ફોલ્લા અથવા શિળસ
• ખંજવાળ
• કદાચ ઘામાંથી પ્રવાહી નીકળી રહ્યું છે
• ત્વચાની લાલાશ
• ત્વચાની છાલ અથવા પોપડો
• બળતરા અથવા ડંખની સંવેદના
• સોજો

ખૂબ જ ભાગ્યે જ, સૂર્યની એલર્જી સમગ્ર શરીરને અસર કરતી પ્રણાલીગત લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે. આમાં શામેલ છે:

• માથાનો દુખાવો
• ચક્કર આવવું કે મૂર્છા આવવી
• ઉબકા અને ઉલટી
• શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અથવા શ્વાસ લેવામાં તકલીફ
• એનાફિલેક્સિસ, જે સંભવિત રીતે જીવલેણ સ્થિતિ છે, તે સૌર અિટકૅરીયાના કિસ્સામાં થઈ શકે છે.

શું આ સૂર્યની એલર્જી ચેપી છે?

ના, બિલકુલ નહીં. સૂર્યની એલર્જીને કારણે થતી ફોલ્લીઓ ચેપી નથી . એનો અર્થ એ કે તમે તેને બીજા કોઈમાં ફેલાવી શકતા નથી.

તમને સૂર્યની એલર્જી છે કે નહીં તે કેવી રીતે જાણવું?

જો તમને શંકા હોય કે જ્યારે તમે તડકામાં બહાર નીકળો છો ત્યારે તમને આ પ્રકારની સમસ્યાઓનો અનુભવ થઈ રહ્યો છે, તો શ્રેષ્ઠ બાબત એ છે કે તમારા ફેમિલી ડૉક્ટરને મળો. અથવા, તેનાથી પણ સારું, ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીને મળો.

ડૉક્ટર આ સ્થિતિનું નિદાન નીચેની બાબતોના આધારે કરે છે:

• તમારા લક્ષણો (તે કેટલા સમયથી હાજર છે, કયા સમયે દેખાય છે, કેટલા સમયથી હાજર છે, વગેરે) વિશે તમારી સાથે વાત કરો .
• તમે જે દવાઓ અને ત્વચા સંભાળ ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરો છો તેનું સંશોધન કરો.
• પ્રકાશ પરીક્ષણ કરવામાં આવે છે. આમાં વિવિધ તરંગલંબાઇ અને તીવ્રતાવાળા વિવિધ પ્રકાશ સ્ત્રોતો (કૃત્રિમ અને કુદરતી) નો ઉપયોગ કરીને થોડા સેન્ટિમીટર દૂરથી તમારી ત્વચા પર પ્રકાશ પાડવાનો સમાવેશ થાય છે. આનાથી તમારી ત્વચા કયા પ્રકારના પ્રકાશ પ્રત્યે પ્રતિક્રિયા આપે છે તે નક્કી કરવામાં મદદ મળી શકે છે. કેટલીકવાર, પ્રકાશ પરીક્ષણ સાથે પેચ પરીક્ષણ પણ કરવામાં આવે છે . આમાં તમારી ત્વચા પર શંકાસ્પદ રસાયણનો એક નાનો પેચ મૂકવાનો સમાવેશ થાય છે.
• ભાગ્યે જ, ડૉક્ટર ત્વચાનો એક નાનો ટુકડો લઈ શકે છે અને ત્વચા બાયોપ્સી કરી શકે છે, જેમાં માઇક્રોસ્કોપ હેઠળ ત્વચાના કોષોની તપાસનો સમાવેશ થાય છે.

સૂર્યની એલર્જી માટે કયા ઉપચાર છે?

સૂર્યની એલર્જી માટે શ્રેષ્ઠ અને સૌથી અસરકારક સારવાર એ છે કે સૂર્યના સંપર્કમાં ન આવવું . આ જ મુખ્ય વસ્તુ છે.

જોકે, જેમના માટે હંમેશા સૂર્યપ્રકાશથી દૂર રહેવું વ્યવહારુ નથી, અથવા જેમને ગંભીર પ્રતિક્રિયાઓ અનુભવાય છે, તેમના માટે આ સારવારો રાહત આપી શકે છે:

• એન્ટિહિસ્ટેમાઈન્સ: ઉદાહરણોમાં લોરાટાડીન, ફેક્સોફેનાડીન અને સેટીરિઝિનનો સમાવેશ થાય છે. આ ખંજવાળ અને શિળસ જેવા લક્ષણોને નિયંત્રિત કરે છે.
• કોર્ટીકોસ્ટેરોઈડ્સ: ઉદાહરણ તરીકે, પ્રિડનીસોન જેવી દવાઓ. આ સામાન્ય રીતે ગંભીર કિસ્સાઓમાં ટૂંકા ગાળા માટે આપવામાં આવે છે.
• ખંજવાળ ઘટાડવા માટે ક્રીમ: ત્વચાને ભેજયુક્ત રાખવા અને ખંજવાળ ઘટાડવા માટે તમે કેલામાઈન લોશન જેવી વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
• ઓમાલિઝુમાબ રસી: આ રસીનો ઉપયોગ કેટલાક ગંભીર કિસ્સાઓમાં થાય છે.
• ફોટોથેરાપી: આ એક લાંબા ગાળાની સારવાર છે. તેમાં ત્વચાની સંવેદનશીલતા ઘટાડવા માટે નિયંત્રિત પરિસ્થિતિઓમાં ધીમે ધીમે ત્વચાને સૂર્યપ્રકાશ (અથવા કૃત્રિમ યુવી પ્રકાશ) માં ખુલ્લી પાડવાનો સમાવેશ થાય છે. તે 'જ્યાં કાંટો કરડ્યો હોય ત્યાં તેને ચૂંટવા' જેવું છે.

સૂર્યપ્રકાશથી એલર્જીક પ્રતિક્રિયા થવાનું જોખમ કેવી રીતે ઘટાડી શકાય?

જેમ આપણે પહેલા ચર્ચા કરી છે, વૈજ્ઞાનિકો હજુ પણ સંપૂર્ણપણે સમજી શક્યા નથી કે આ સૂર્ય એલર્જી શા માટે થાય છે, તેથી તેને સંપૂર્ણપણે કેવી રીતે અટકાવવી તે કહેવું મુશ્કેલ છે. એટલે કે, આપણે ખાતરી આપી શકતા નથી કે જો આપણે આ કરીશું, તો તે ફરીથી નહીં થાય .

જોકે, આવું થવાની શક્યતા ઘટાડવા અને જો થાય તો તેની અસર ઘટાડવા માટે આપણે કેટલીક બાબતો કરી શકીએ છીએ. આ વિશે આપણે આગળ વાત કરીશું.

સૂર્યની એલર્જી ધરાવતી વ્યક્તિ કેવા ભવિષ્યની અપેક્ષા રાખી શકે છે?

સૂર્યની એલર્જી ધરાવતા લોકોની સ્થિતિ ઘણીવાર વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ બદલાય છે. કેટલાક લોકો માટે, આ સ્થિતિ સમય જતાં વધતી જશે . એટલે કે, જેમ જેમ તેઓ મોટા થાય છે, અથવા થોડા વર્ષો પછી, આ સમસ્યાઓ અદૃશ્ય થઈ જશે.

પરંતુ, ઘણા લોકોને આ લક્ષણો સાથે 10 થી 15 વર્ષ સુધી જીવવું પડે છે, કદાચ તેનાથી પણ વધુ સમય સુધી. તે થોડું હેરાન કરી શકે છે.

સૂર્યની એલર્જીને કારણે થતી ફોલ્લીઓ સામાન્ય રીતે સૂર્યપ્રકાશમાં બહાર નીકળ્યા પછી થોડા કલાકો કે દિવસોમાં દૂર થઈ જાય છે. જોકે, ક્યારેક આ ફોલ્લીઓ બે અઠવાડિયા સુધી રહી શકે છે. સૌથી સારી વાત એ છે કે જ્યાં સુધી તમે ખંજવાળ ન કરો અને પોતાને ઇજા ન પહોંચાડો, ત્યાં સુધી આ ફોલ્લીઓ સામાન્ય રીતે ડાઘનું કારણ નથી બનતી .

જો મને સૂર્યની એલર્જી હોય, તો હું મારી જાતની સંભાળ કેવી રીતે રાખી શકું?

જો તમને પણ સૂર્યની એલર્જી હોય, તો તમે આ ટિપ્સને અનુસરીને આ હેરાન કરતી પરિસ્થિતિઓને અટકાવી અથવા ઘટાડી શકો છો:

• વસંત અને ઉનાળો શરૂ થતાં (આપણા દેશમાં, ત્યારબાદ શુષ્ક હવામાન આવે છે), ધીમે ધીમે સૂર્યપ્રકાશમાં તમારો સમય વધારો. એક સાથે ખૂબ લાંબા સમય સુધી સૂર્યપ્રકાશમાં ન રહો. આ તમારી ત્વચાને ધીમે ધીમે સૂર્યપ્રકાશમાં અનુકૂલન કરવાની તક આપશે.
• સવારે ૧૦ થી સાંજે ૪ વાગ્યા સુધી, પીક અવર્સ દરમિયાન શક્ય હોય ત્યાં સુધી સૂર્યપ્રકાશ ટાળો. ઘરની અંદર અથવા છાંયડાવાળા વિસ્તારમાં રહો.
• જો તમે એવી કોઈ દવાઓ અથવા ત્વચા ઉત્પાદનો લઈ રહ્યા છો જે પ્રકાશસંવેદનશીલતાનું કારણ બને છે, તો તમારા ડૉક્ટરના નિર્દેશન મુજબ તેનો ઉપયોગ બંધ કરો અથવા બદલો.
• સૂર્ય સુરક્ષાનો ઉપયોગ કરો. પહોળી કાંટાવાળી ટોપીઓ, લાંબી બાંયના કપડાં, પેન્ટ અને બારીની ફિલ્મ મદદ કરી શકે છે .
• ઓછામાં ઓછા SPF 30 વાળું સનસ્ક્રીન વાપરો. દર બે કલાકે ફરીથી લગાવો, અને જો તમને પરસેવો થતો હોય કે તરતા હોવ તો તેનાથી પણ વધુ લગાવો.

યાદ રાખો, સનસ્ક્રીન ૧૦૦% રક્ષણ પૂરું પાડતું નથી. તેથી, સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ અન્ય રક્ષણાત્મક પગલાં સાથે કરવો જોઈએ.

સૂર્યની એલર્જીથી કેવી રીતે રાહત મળે છે?

જો તમને તડકામાં બહાર નીકળ્યા પછી અચાનક એલર્જીના લક્ષણોનો અનુભવ થાય, તો ગભરાશો નહીં અને આટલું કરો:

• શક્ય તેટલી વહેલી તકે તડકામાંથી બહાર નીકળો. ઘરે આવો, અથવા સારી છાંયડોવાળી જગ્યાએ જાઓ.
• અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં ઠંડુ, ભીનું કપડું લગાવો. આનાથી બળતરા અને ખંજવાળ થોડી ઓછી થશે.
• પુષ્કળ પાણી પીવો. શરીરમાં હાઇડ્રેશનનું સારું સ્તર જાળવવું મહત્વપૂર્ણ છે.
• કાઉન્ટર પરથી મળતી એન્ટિહિસ્ટામાઇન ગોળી લો. આ ખંજવાળ અને ફોલ્લીઓને ઝડપથી નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરશે.

મારે શક્ય તેટલી વહેલી તકે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?

જો તમને સૂર્યની એલર્જી હોય અને તમને આમાંના કોઈપણ ગંભીર પ્રણાલીગત લક્ષણોનો અનુભવ થાય, તો તાત્કાલિક તબીબી સલાહ લેવી જરૂરી છે :

• છાતીમાં દુખાવો
• મૂર્છા આવવી
• સ્નાયુ ખેંચાણ
• ગંભીર માથાનો દુખાવો
• પેટમાં દુખાવો
• અચાનક અને ગંભીર નબળાઈ
• શ્વાસ લેવામાં કે ગળી જવામાં તકલીફ
• ઉલટી

આવા લક્ષણો સૂચવે છે કે સ્થિતિ થોડી વધુ ગંભીર હોઈ શકે છે. તેથી, વિલંબ કર્યા વિના ડૉક્ટરને મળો.

અંતિમ ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ

તેથી, સૂર્યની એલર્જી એ એક એવી સ્થિતિ છે જે કેટલાક લોકો માટે થોડી પરેશાનીનું કારણ બની શકે છે. પરંતુ જો તમને તેની યોગ્ય સમજ હોય, જરૂરી સલામતીનાં પગલાં લો, અને લક્ષણો દેખાય તો ઝડપથી પગલાં લો , તો તમે તેની અસરને ઘણી હદ સુધી ઘટાડી શકો છો.

સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે સૂર્યથી પોતાને બચાવો.ઉપરાંત, જો તમને આ લક્ષણો હોય, તો સલાહ માટે ડૉક્ટરને મળવું ભૂલશો નહીં. કારણ કે ફક્ત ડૉક્ટર જ તમને કહી શકે છે કે તમને કયા પ્રકારની એલર્જી છે અને સૌથી યોગ્ય સારવાર શું છે.

તો, આપણે બધા સ્વસ્થ રહી શકીએ છીએ, સૂર્યથી ડર્યા વિના, પણ સૂર્યથી સાવધાની રાખીને!

` સૂર્યની એલર્જી, સૂર્યની એલર્જી, ત્વચા રોગો, ફોલ્લીઓ, સનબર્ન, ત્વચાને નુકસાન, સારવાર